Яйца оказались средством от преждевременной смерти
Китайские ученые выяснили, что употребление одного яйца в день значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Результаты исследования опубликованы в журнале Heart. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на LENTA.RU. Нарушения функций Читать далее
Как научиться не переедать: советы диетологов
Эксперты поделились ценными советами с теми, кто хочет похудеть. Проблема лишнего веса и желания его сбросить стоит практически у каждой второй женщины. Мужчины чуть реже озадачены тем, сколько они весят, хотя, на сегодняшний день все больше представителей сильной Читать далее
Медики подсказали, кому нужно есть много петрушки
Петрушку в народной медицине называют одной из самых доступных целебных трав, Существует много разновидностей петрушки, но в каком бы виде она не оказалась на вашем столе — эта трава принесет много пользы здоровью. Неспроста петрушку называют «королевой зелени», ведь Читать далее
Киви полезнее есть с кожурой?
Специалисты уверяют, что в кожице этого фрукта еще больше полезных веществ, чем в мякоти, Во-первых, там в большом количестве присутствует клетчатка, а она помогает пищеварению и снижает уровень холестерина в крови. Во-вторых, витамины Е и С способствуют быстрому Читать далее
Эксперты назвали самые тяжелые для пищеварения продукты
Даже здоровые продукты питания способны оказаться причиной изжоги, тяжести в желудке, тошноты и газов.Некоторые продукт и блюда способны провоцировать крайне неприятные симптомы, свидетельствующие о возникших проблемах с пищеварениям. Эксперты в области диетологии Читать далее
Диетологи назвали главные ошибки при приготовлении салатов
Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки. Общей распространенной Читать далее
Перечислены продукты, восстанавливающие и защищающие печень
Существуют продукты, которые рекомендуется включать в рацион, так Лимон и лаймЛучшими помощниками для печени являются лимон и лайм. Они способствуют детоксикации организма, стимулируют выработку печеночных ферментов, а также нормализуют уровень pH. Грейпфрут Читать далее
Диетологи назвали самые полезные виды яиц
Птичьи яйца чрезвычайно полезны и питательны. Они пользуются широкой популярностью в диетологии, когда растёт организм и мышцы у спортсменов, когда необходимо восстановиться после тяжёлой болезни.Однако больше двух яиц употреблять в течение дня не рекомендуется, Читать далее
Диетологи определили самый полезный овощ
Как известно, все овощи в большей или меньшей степени полезны для здоровья. Однако многие специалисты на первое место в рейтинге благоприятного влияния на организм ставят спаржевую капусту.Брокколи, богатая клетчаткой и полезными микроэлементами, стабилизирует работу Читать далее
Очищающее питание: что и как нужно есть?
Перефразируя известную мысль, можно сказать: чистота спасет мир. И это действительно так. Если будет чистой атмосфера, значит, будут чистыми воздух, вода и почва. Далее — вся растительность планеты, от дикорастущих деревьев и кустарников до овощей, фруктов и зерна, будет Читать далее