Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Если алфлутоп не помогает

Содержание

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Прежде чем останавливать свой выбор на одном из препаратов — Алфлутопе или Мукосате, предназначенных для лечения суставов и позвоночника, следует узнать, чем они отличаются. Эти средства входят в одну фармакологическую группу (хондропротекторы) и имеют сходный спектр действия.

Характеристика Алфлутопа

Препарат выпускается в форме раствора для инъекций. Действующий компонент — биоактивный концентрат мелкой рыбы морского сорта. Механизм действия — восстановление процесса биосинтеза коллагена, защита хрящевой ткани от повреждений и разрушений, восстановление гомеостаза. Средство обладает комплексным действием, устраняет воспаления, купирует боль. Показания к применению Алфлутопа:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • остеохондроз межпозвонковых дисков различной локации;
  • спондилез.

В качестве профилактического средства назначается после перенесенных травм суставов и оперативных вмешательств с целью устранения боли и воспалительных процессов.

Средство безопасно для организма, единственное противопоказание к его применению — индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Относительные противопоказания, при наличии которых Алфлутоп применять можно, но только по назначению врача и с особой осторожностью — аутоиммунные патологии: красная волчанка, полиартрит ревматоидного типа. Возрастное противопоказание — несовершеннолетние.

Возможные побочные проявления — аллергические реакции на коже, миалгия, дерматиты. Редко (при наличии склонности к аллергическим реакциям) у пациента может возникнуть анафилактический шок.

Рекомендованная дозировка — 1 мл 1 раз в день. Длительность терапевтического курса — 20 суток. Для лечения пораженных крупных суставов — 2 мл 1 раз в 3 суток. Терапевтический курс составляет 5 уколов в сустав.

Если есть необходимость продолжить лечение, курс можно повторить не ранее чем через 3 месяца.

Характеристика Мукосата

Форма выпуска — раствор для инъекций. Содержимое 1 ампулы — 2 мл хондроитина сульфат. Механизм действия заключается в формировании на суставе хрящевого матрикса. Средство останавливает дегенеративные процессы, оказывает стимулирующее действие на хрящевую регенерацию. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и хондропротективное действия. Показания к применению:

  • дегенеративно-дистрофические изменения суставной ткани и позвоночного столба;
  • остеопороз;
  • пародонтопатия.

Мукосат используется во время реабилитационного периода после переломов с целью ускорения формирования костного мозоля у взрослых пациентов, у которых процесс регенерации костной ткани происходит медленно. Рекомендуется использовать препарат в качестве профилактики и с целью быстрейшего восстановления после хирургии. Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость некоторых компонентов, содержащихся в составе;
  • повышенная кровоточивость, склонность к внутренним кровотечениям;
  • почечная и почечная недостаточность;
  • тромбофлебит.

Средство вводится только в/м, начальная дозировка составляет 1 мл. При хорошей переносимости препарата, если у пациента не возникло аллергических реакций, дозировка увеличивается до 2 мл, но только после 4 уколов. Курс терапии включает от 25 до 35 инъекций. Повторное использование препарата возможно только через полгода.

Во время беременности и в период грудного кормления применять средство запрещено. Мукосат предназначен только для лечения взрослых пациентов. Данные о влиянии препарата на детский организм отсутствуют.

Возможные побочные проявления:

  • аллергия — крапивница, сыпь на теле, редко — анафилактический шок;
  • покраснение в месте введения инъекции;
  • снижение остроты зрения;
  • приступы головокружения;
  • тошнота, рвота, болезненные ощущения в животе.

Информация о случаях передозировки отсутствует. При превышении суточной нормы препарата возможно проявление интенсивных побочных симптомов.

Сравнение Алфлутопа и Мукосата

Хондропротекторы имеют как сходные, так и отличительные характеристики.

Сходство

Оба препарата имеют одинаковую форму выпуска — растворы для инъекций. Сходство заключается и в одинаковом спектре действия:

  1. Запуск процессов формирования матрикса хряща.
  2. Уменьшение ферментативного разрушения хрящевой ткани.
  3. Купирование воспалительных процессов. Данный эффект у хондропротекторов менее выражен, чем у нестероидных противовоспалительных препаратов, но вместе с другими механизмами воздействия терапевтический результат достигается качественный.
  4. Восстановление и нормализация процесса гомеостаза веществ хондроцитов.

Запрещено их использовать беременным и кормящим женщинам. Практически нет разницы между частотой возникновения и характером побочной симптоматики, как и между противопоказаниями.

В чем разница?

Основное отличие между Алфлутопом и Мукосатом в их составах. Действующее вещество Мукосата — хондроитина сульфат, вспомогательные компоненты — бензиловый спирт и вода. Алфлутоп состоит из экстрактов морских мелких рыб, включающих следующие вещества — пептиды, глюкозамин, аминокислоты. Поэтому если сравнивать биологические составы, у Алфлутопа он более насыщен полезными веществами.

Что эффективнее?

Эффективность того или иного хондропротектора зависит от особенностей клинического случая, для лечения которого препарат будет использован. Оба медикамента положительно воздействуют на суставы, но делают это по-разному.

Мукосат способствует остановке процесса разрушения хрящевых структур и их быстрому и качественному восстановлению. Оказывает средство выраженный противовоспалительный эффект, устраняет боль.

В обоих препаратах обезболивающий эффект не является основным, поэтому не стоит ожидать того, что после укола удастся быстро и надолго устранить боль. При интенсивных болезненных ощущениях предпочтение стоит отдать Лидокаину, который может использоваться в качестве симптоматического средства в комплексе с хондропротекторами.

Алфлутоп направлен на нормализацию обменных процессов в суставах и его хрящевых частях. Препарат способствует восстановлению суставных хрящей, устраняет боль и воспаление, нормализует процесс биосинтеза гиалуроновой кислоты.

Учитывая разные механизмы воздействия на суставы, сравнивать оба лекарства, делая заключение о том, что из них является более эффективным, некорректно. Выбором Алфлутопа или Мукосата занимается лечащий врач, исходя из особенностей заболевания и того, в каком терапевтическом эффекте суставы нуждаются больше всего.

Что дешевле?

Мукосат стоит около 900 руб. (производство Россия), Алфлутоп — 1800 руб. (Румыния).

Что лучше Алфлутоп или Мукосат?

Какой препарат лучше использовать, зависит от заболевания. Так, например, Мукосат предпочтительно использовать в лечении патологий позвоночного столба и суставов, при остеоартрозе и артрозе первичного типа. Алфлутоп рекомендуется применять при спондилезе и дегенеративных заболеваниях позвоночного столба.

Если показания к применению позволяют с одинаковой результативностью использовать и Мукосат, и Алфлутоп, ориентироваться нужно на наличие у пациента возможных противопоказаний. Перечень состояний, когда нельзя использовать лекарство, больше у Мукосата. Его запрещено использовать при тромбофлебите и склонности к внутренним кровотечениям. В данных случаях Мукосат может быть заменен Алфлутопом.

Алфлутоп имеет более широкий перечень показаний к применению. Лекарство используется в терапии таких заболеваний и патологий, как дизостоз, возникший после травм и переломов (аномальное образование костной ткани) и эндохондральное окостенение.

Неправильно утверждать, что Алфлутоп намного превосходит второй препарат, т.к. результативность и эффективность его применения зависит от многих факторов, в т.ч. и индивидуальных особенностей организма. Но если клинический случай позволяет использовать и то, и другое лекарство, предпочтение многие пациенты и лечащие врачи отдают Алфлутопу, т.к. его действующий компонент обогащен большим количеством полезных веществ, макро- и микроэлементов, необходимых для нормального состояния и функционирования суставов.

Отзывы пациентов

Андрей, 35 лет, г. Москва: «Мукосат не понравился. С одной стороны, препарат этот хороший и эффективно помогает, но боль от постановки уколов слишком сильная. Я выдержал только 4 инъекции. Когда представил, что курс лечения еще нужно продолжать, попросил врача, чтобы он заменил препарат. Назначил Алфлутоп. Тоже мало приятного от этих уколов, но терпимо и не так больно, да и действует лекарство хорошо и быстро».

Ирина, 47 лет, г. Тула: «На Алфлутоп у меня сразу началась аллергическая реакция, из-за чего врач заменил препарат, назначив Мукосат. Хорошее средство, с которым я смогла нормально двигаться и спать по ночам, а не мучиться от боли, при этом боясь сделать неосторожное движение. Недостатки лекарства — его достаточно высокая цена и болезненные уколы, но, учитывая просто отличный результат в лечении, боль можно и перетерпеть».

Ольга, 62 года, г. Владимир: «3 года назад прошла курс с Алфлутопом. В течение 2 лет суставы работали, как у молодой, и намека на боль не было. Когда возникла необходимость повторно проходить курс лечения, врач порекомендовал Мукосат. Уколы болезненные, но совсем не помогли. Хотя я и слышала хорошие отзывы об этом средстве, на меня оно не подействовало».

Отзывы врачей Алфлутопе и Мукосате

Светлана, ревматолог, 42 года, г. Владивосток: «В своей практике я предпочитаю назначать пациентам Алфлутоп по той причине, что состав у него насыщен полезными компонентами: микро- и макроэлементами. Соответственно, достигается двойной результат — и лечение, и профилактика с хорошим накопительным эффектом. Но есть у препарата и недостаток — он может вызывать аллергическую реакцию. Если пациент плохо переносит Алфлутоп, его заменяют Мукосатом, по эффективности они находятся практически на одном уровне».

Андрей, ревматолог, 51 год, г. Сочи: «Эти хондропротекторы практически идентичны по своей эффективности. Многие пациенты боятся инъекций Мукосата, ссылаясь на их болезненность, но и второй препарат тоже вызывает при введении неприятные ощущения. Что выбрать, зависит от заболевания и особенностей организма. Алфлутоп имеет в составе экстракты морских рыб, способных вызывать у пациента аллергические проявления, поэтому назначать его нужно осторожно».

Принципы правильного выбора дешевых аналогов Алфлутопа

аналоги Афлутопа

Людям, страдающим от остеохондрозов, артритов мелких и крупных суставов, травматических дегенеративных процессах костно – мышечной системы для лечения показан препарат Алфлутоп.

Лекарство изготовлено из полностью натуральных компонентов, при его использовании отмечается выраженный положительный эффект и отсутствие побочных реакций.

Единственное, что не позволяет многим пациентом невролога использовать его в терапии своих заболеваний – высокая стоимость.

Поэтому заболевший человек вынужден искать информацию о дешевых препаратах с аналогичным механизмом действия.

В редких случаях наблюдается и аллергия на Алфлутоп, связанная с непереносимостью входящих в состав препарата компонентов морских организмов. Подобное состояние также требует отмены лекарства и назначения другого с аналогичным механизмом действия.

Как правильно выбрать дешевый аналог Алфлутопа?

Алфлутоп изготавливается из экстрактов частей тела морских рыб, специально подобранный состав препарата оказывает на костно – мышечную систему два положительных воздействия:

эффект который оказывают препараты

  • обезболивающее. При хондрозах и артритах у больного всегда выражена боль в месте поражения. Препарат снимает отек и воспаления, за счет чего прекращается действие рецепторов боли;
  • хондропротекторное – входящие в состав препарата компоненты благотворно воздействуют на клетки хрящевой ткани, прекращают негативные изменения в хряще и частично восстанавливают его.

Исходя из этих свойств оригинального Алфлутопа, необходимо искать и препараты с аналогичным механизмом действия.

Сразу нужно пояснить, что стопроцентного натурального аналога препарата не разработано, имеются лекарства со сходным механизмом воздействия на организм, но с входящими в состав синтетическими, то есть искусственно подобранными, компонентами.

Лекарственные аналоги, которые дешевле Алфлутопа

Препарат Румалон

Восстанавливает структуру хрящей, активизирует выработку коллагена и веществ, участвующих в восстановлении соединительной ткани.

Румалон аналог Афлутопа

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хорошие положительные эффекты после применения препарата наблюдаются у больных с артритами и остеохондрозами, лекарство показано к применению при остеопорозах.

Для достижения необходимого эффекта необходимо лечение проводить не реже двух раз в год, курс состоит из 15 внутримышечных уколов аналога по 2 мл или из 25 инъекций по 1 мл.

Препарат назначается взрослым людям, переносимость хорошая, в начале лечения может наблюдаться обострение основной патологии – такое состояние не является поводом к отмене Румалона.

Ниже представлена группа хондропротекторов, участвующих в восстановлении костной ткани.

Лекарственное средство Дона

препарат Дона

Данное средство изготавливается в Ирландии, основным компонентом является глюкозамин.

Механизм действия лекарства направлен на улучшение обменных процессов в хрящах и на снижение болевой чувствительности.

Лекарство Дона может назначаться в порошке для приема внутрь, капсулах или в виде инъекций в мышцу.

Курс лечения составляет не меньше 4-х недель, стойкий положительный эффект наблюдается в течение двух месяцев, в дальнейшем возможно повторное использование препарата.

Стоимость Доны в аптеках начинается с тысячи рублей за упаковку с 6 ампулами.

Лекарство Структум

Структурм – выпускается во Франции. Компоненты препарата положительно действуют на фосфорно – кальциевый обмен, приостанавливают дегенеративные процессы в хрящевой ткани, при длительном применении участвуют в регенерации хряща. Выпускается в капсулах, взрослым назначается по одной дозе утром и вечером.

Стоимость упаковки Структурма с 60 капсулами начинается от 800 рублей, нетрудно посчитать, что для полугодового лечения достаточно примерно пяти тысяч рублей.

Средство Амбене

лекарство Амбене

Коротким курсом в острый период может применяться препарат Амбене, в состав которого входит глюкокортикостероид.

Лекарство эффективно снимает боль и воспаление при остеоартрозах, ревматоидных артритах.

Курс терапии состоит из трех инъекций, между ними необходим интервал в три дня.

Препарат назначается только врачом, так как не совместим с некоторыми лекарствами и может ухудшить состояние пациента при хронических болезнях.

Препарат Артра

Таблетки лекарства Артра показаны к применению при остеоартрозах от 1 до 3-й степени.

препарат Артра

Входящие в состав лекарства хондроитин сульфат и глюкозамин участвуют в регенерации хрящевой ткани.

В сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами и гормонами уменьшает их негативное метаболическое действие.

Таблетки Артра предотвращают химическое разрушение хряща. Лекарство продается в упаковках по 30, 60 и 120 таблеток, стоимость самого маленького флакона начинается от 500 рублей.

В первые три недели лечения Артра принимается по две таблетки в день, в последующие месяцы по одной. Курс лечения зависит от состояния хрящевой ткани.

Хондрофлекс

Принимает участие в регенерации костной и хрящевой ткани. Применяется в виде капсул и как мазь.

Наружное нанесение препарата снимает болезненность и дискомфорт в суставах, снимает скованность.

Лекарственное средство Вобэнзим

лекарство вобэнзим

Это таблетки содержащие ферменты растительного и животного состава.

Снимает воспаление, обезболивает, повышает работу иммунной системы.

Применяется в составе комплексной терапии при лечении патологий костно – мышечной системы. Упаковка с 40 таблетками Вобэнзима стоит примерно около трехсот рублей.

Дозировка подбирается исходя из тяжести процесса, в первые дни суточная доза может доходить до 10 таблеток, лечение длительное, до полугода.

Адгелон

Этот препарат участвует в процессе восстановления хрящевой ткани. Изготавливается из сыворотки крупного рогатого скота.

Основные действия – выработка коллагена, снятие воспалительного процесса, предотвращение дальнейших дегенеративных процессов, обезболивание. Вводят в пораженный сустав, курс предполагает использование от 5 до 10 инъекций, препарат ставится два раза в неделю.

Возможно одновременное лечение сразу нескольких суставов. Десять ампул стоят около двух тысяч рублей, их хватает для проведения одного курса лечения.

Как видно цены на аналоги препарата Афлутоп гораздо ниже нежили стоимость оригинального лекарственного средства.

.

Все лекарства опытным специалистом назначаются только после полного обследования, у многих пациентов могут быть патологии, при которых выбранный ими препарат противопоказан. Пройдя полную диагностику и сдав анализы можно будет точно установить причину беспокоящего недуга, что поможет верно выбрать тактику терапии.

В завершении стоит отметить, что существует немало и российских аналогов препарата Афлутоп — это средства: Артрофон, Бишофит, Гамма-плант, Синовиаль, Синоарт.

Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать?

Хруст и скрежет в суставах у многих людей вызывают опасение и заставляют обратиться за врачебной помощью. Это абсолютно правильная тактика, но необходимо сказать, что в большинстве случаев, особенно, если посторонние звуки без боли и наблюдаются у молодых людей, то это абсолютно физиологический и естественный процесс, который не требует вмешательства и не является угрозой для здоровья. Но, чтобы это узнать, необходимо точно определить, отчего хрустят суставы по всему телу или в отдельных местах.

Хруст — это не всегда патология

Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов. Практически все суставы в организме имеют сходное строение. Они образованы суставными поверхностями двух или более костей. Эти кости покрыты гладким и ровным гиалиновым хрящом, который выполняет важную роль – обеспечивает скольжение при движениях и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку (капсулу), в которой находится небольшое количество суставной синовиальной жидкости (снижает трение, обеспечивает дополнительную смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ).

Практически все суставы имеют дополнительные складки оболочки, которые называют сумками, или бурсами, они призваны обеспечить дополнительную амортизацию при высокоамплитудных движениях. Между собой компоненты укреплены внутрисуставными и внесуставными связками.

При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Это может быть хруст, треск, клацанье, скрежет. Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной. Чаще всего мы слышим именно хруст, который в медицине называют крепитацией. Более всего к крепитации склонны коленные, голеностопные и мелкие суставы кистей рук, также позвоночника, особенно шейного отдела.

Крепитация суставов не обязательно является свидетелем нарушения здоровья. В большинстве случаев – это абсолютно нормально и люди часто испытывают такие ощущения в различных суставах своего тела.

Факторы риска хруста:

  • лишний вес;
  • ношение высоких каблуков и неправильная обувь;
  • возраст;
  • прием некоторых медикаментов (глюкокортикоидов, оральных контрацептивов);
  • гормональные нарушения и обменные заболевания;
  • нерациональное питание;
  • тяжелые физические нагрузки, например, занятия профессиональным спортом;
  • гиподинамия;
  • плоскостопие.

Симптомы, которые указывают на патологию

Если параллельно с крепитацией вы наблюдаете следующие признаки, то это говорит в пользу болезни:

  • суставы болят и хрустят;
  • сопровождается признаками воспаления – отек, покраснение, увеличение в объеме;
  • нарушается нормальная функция соединения, ограничивается его подвижность;
  • вы наблюдаете периодические подкашивания в ногах, их неустойчивость;
  • хруст сопровождается онемением;
  • сочленения сильно хрустят, и эта крепитация носит постоянный и прогрессирующий характер.

Физиологические причины хруста

Не стоит беспокоиться, когда крепитация слышна при физических нагрузках. Особенно это часто встречается у подростка. В этом возрасте некоторые части тела растут быстрее, нежели остальные. В результате развивается временная и функциональная диспропорция в строении сустава, что способствует его повышенной мобильности. Это и является причиной хруста при активных движениях. Рассмотрим другие физиологические причины крепитации.

Слабый связочный аппарат

Вернее сказать не слабый, а с повышенной растяжимостью. Эта причина является генетически обусловленной. Дело в том, что в организме некоторых людей образуется несколько измененный коллаген. Потому связки сустава характеризируются повышенной растяжимостью, что делает сочленение гипермобильным, то есть амплитуда движений в нем несколько больше, нежели у других людей.

Как правило, такое можно наблюдать у молодых людей, особенно женщин. С возрастом такая гипермобильность в силу развития дегенеративных процессов в суставе пропадает и хруста больше не слышно.

Лечения данное явление не требует, потому что никак не влияет на здоровье и функцию суставов.

Скопление газовых пузырьков

Синовиальная жидкость содержит все необходимые для питания сустава элементы, в ней так же находятся растворимые газовые элементы (кислород, азот, углекислый газ). При движениях в суставе происходит растяжение капсулы. Это приводит к снижению давления внутри образования, в результате чего по законам физики указанные растворимые газы образуются в пузырьки. Эти пузырьки лопаются, что и проявляется характерным звуком.

Повышенное содержание белка

Если в синовии содержится больше белка, чем обычно, то она становится слишком густой и не может полноценно обеспечивать беспрепятственное скольжение костей при движениях. Это внешне проявляется хрустом суставов. Привести к повышению концентрации белка в синовии может обогащенная белковой пищей диета или воспалительные процессы в организме и в самом суставе.

Физические перегрузки

При активных и постоянных движениях в суставе синовиальная жидкость быстро расходуется, а для образования новой порции необходимо время. Потому при длительной физической работе появляется хруст, который исчезает после отдыха. Такое явление часто можно наблюдать у профессиональных спортсменов.

Необходимо помнить, если не соблюдать рациональный режим тренировок и отдыха, то со временем эта физиологическая причина хруста может превратиться в патологическую. Ведь во время того, когда в суставе не хватает смазки, поверхности костей трутся одна о другую и разрушают гиалиновый хрящ, что становится толчком к развитию остеоартроза.

Патологические причины крепитации

Для того чтобы утверждать, что хруст в суставе является физиологическим и его не нужно лечить, в первую очередь необходимо исключить заболевания, которые сопровождаются этим симптомом.

Дегенеративно-дистрофические изменения

Это причина номер один крепитации при движениях. Наверное, каждому известно такое заболевание, как остеоартроз и остеохондроз. Именно они вызывают постепенное разрушение внутрисуставных хрящей, исчезновение смазки в суставах, оголение поверхности кости, что и вызывает хруст и другие патологические симптомы – боль в первую очередь.

Дегенеративные и дистрофические изменения в суставном аппарате наблюдаются у всех людей после 50 лет. Но случаются и более ранние случаи такой патологии, даже у подростков и молодежи. Причина – образ жизни. Нерациональное питание, гиподинамия, ходьба на каблуках, лишний вес, тяжелый физический труд, перенесенные травмы, обменные и эндокринные заболевания, сопутствующая патология опорно-двигательного аппарата и пр. способствуют раннему появлению и прогрессированию остеоартрозных изменений.

Артриты

Практически все воспалительные заболевания суставов (артриты) независимо от этиологии (инфекционные, аутоиммунные, аллергические) могут сопровождаться потрескиванием, хотя это далеко не ведущий симптом патологии. На первый план здесь выходит боль, скованность в суставе, его деформация, отек, покраснение и нарушение двигательной функции.

Лечение артрита – это довольно сложная проблема, так как существует очень много разновидностей болезни. Потому в случае описанных выше признаков консультация врача и детальное обследование – обязательны. Ведь часто хронические артриты приводят даже к утере работоспособности и инвалидности.

Отложение солей

Иногда к хрусту могут приводить заболевания обмена веществ и эндокринная патология, которая сопровождается избыточным образованием некоторых веществ в организме и их отложением в виде солей в структурных элементах сустава, как правило, это связки и капсула.

К таким патологиям можно отнести подагру, хондрокальциноз и другие остеохондропатии, гиперпаратиреоз и другие расстройства минерального обмена в организме.

Как избавиться от хруста в суставах

Естественно, если у вас присутствует какое-то либо из вышеперечисленных заболеваний, то в первую очередь необходимо подобрать грамотную терапию, что позволит не только от хруста избавиться, а и от других симптомов.

Если после обследования суставной патологии у вас не обнаружили, а суставы все равно хрустят, тогда вам помогут следующие рекомендации:

  • регулярная умеренная физическая активность, нельзя использовать упражнения, которые сильно нагружают сустав, который хрустит, идеальным вариантом является плавание;
  • в обязательном порядке необходимо избавиться от лишнего веса, если такой присутствует;
  • здоровое и рациональное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, отказ от жестких монодиет;
  • ношение удобной и ортопедической обуви (каблук не должен превышать 3-4 см, его основа должна быть широкой);
  • поддержка правильной осанки и профилактика сколиоза;
  • рационализация своего рабочего времени (необходимо раз в 2 часа делать маленькую разминку, если работа у вас сидящая);
  • соблюдать правила безопасности при занятиях спортом;
  • профилактический прием хондропротекторов и различных биодобавок для суставов;
  • также можно попробовать различные народные средства, например, желатин для суставов.

Подводя итоги, можно сказать, что хруст в суставе в большинстве случаев является нормой и не должен вас пугать. Но, если у вас присутствуют факторы риска суставных заболеваний, появилась боль и другие патологические признаки, то это должно насторожить и заставить вас пройти полное медицинское обследование для ранней диагностики болезни.

Комментарии

Нелли — 07.06.2015 — 18:57

  • ответить
  • ответить

Гость — 22.08.2016 — 20:54

  • ответить

Вика — 09.09.2018 — 00:04

  • ответить

Историк — 08.06.2015 — 13:13

  • ответить
  • ответить

Алена — 29.10.2015 — 00:57

  • ответить

Мария — 29.11.2015 — 18:21

  • ответить
  • ответить

Евгений — 02.08.2016 — 00:06

  • ответить

аделя — 10.01.2016 — 19:30

  • ответить
  • ответить
  • ответить

аделя — 10.01.2016 — 19:34

  • ответить
  • ответить

Роман — 18.08.2016 — 21:19

  • ответить

Иван — 07.02.2016 — 17:32

  • ответить

моника алиева — 06.05.2016 — 18:21

  • ответить

Гость — 18.07.2016 — 00:36

  • ответить

Гость — 31.07.2016 — 16:26

  • ответить

Гость — 14.08.2016 — 10:20

  • ответить

Гость — 29.08.2016 — 00:11

  • ответить

Гость — 21.09.2016 — 23:48

  • ответить
  • ответить

игорь — 19.10.2016 — 19:16

  • ответить

Гость — 21.10.2016 — 00:11

  • ответить

Гость — 25.10.2016 — 14:31

  • ответить

Мага — 03.11.2016 — 03:30

  • ответить

Гость — 17.11.2016 — 00:30

  • ответить

123 — 28.12.2016 — 18:53

  • ответить

Евгений — 15.01.2017 — 18:25

  • ответить

йогатерапевт — 22.01.2017 — 15:30

  • ответить

Сергей — 02.02.2017 — 18:09

  • ответить

Гость — 13.02.2017 — 11:41

  • ответить

Тамара — 15.02.2017 — 12:44

  • ответить
  • ответить

Жания — 27.02.2017 — 20:55

  • ответить

23года — 22.03.2017 — 16:36

  • ответить

(^_^) — 27.03.2017 — 14:19

  • ответить
  • ответить

(^_^) — 27.03.2017 — 14:21

  • ответить

Next — 07.04.2017 — 15:19

  • ответить

Диана — 21.08.2017 — 20:07

  • ответить

Айгуль — 01.09.2017 — 13:02

  • ответить

Вика — 05.09.2017 — 00:05

  • ответить

валя — 19.11.2017 — 13:21

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий