Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

К какому обратиться врачу с болью в коленном суставе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

По своему строению коленный сустав является самым сложным и более всего уязвимым из всех имеющихся в организме человека суставов. Именно поэтому боль в коленном суставе при сгибании и разгибании человек может ощущать еще в детстве. Причем, жалобы на боль даже в состоянии покоя ортопеды выслушивают регулярно. Это легко объясняется тем, что именно этот сустав подвержен большим нагрузкам на протяжении всей жизни.

Боль, хруст при ходьбе, отек в коленном суставе, каждый из нас ощущал хотя бы раз в жизни, и это вызывает дискомфорт, но что делать, человек не знает. Боль может быть ноющая, острая, резкая, невыносимая. Некоторые используют обезболивающие мази и гели, думая, что решают проблему. Лечение суставовА болезнь тем временем прогрессирует. Чтобы не допустить развития недуга, лучше всего сразу же обратиться за врачебной помощью и пройти своевременное лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно! Любая боль, как и боль в коленном суставе, это сигнал организма о надвигающейся проблеме.

Почему болит сустав (причины)

Ответить однозначно, каковы причины и что при этом делать, невозможно. Причин сотни, и самые распространенные будут рассмотрены здесь. В первую очередь, стоит отметить, что боль в коленном суставе любого характера связана с:

  • нарушениями кровообращения;
  • травмами;
  • избыточным весом;
  • возрастными изменениями;
  • образом жизни;
  • заболеваниями.

Если с первыми пунктами все более-менее понятно, то вопрос заболеваний коленного сустава необходимо рассмотреть более внимательно.Причина болей в суставах

Боль в колене, не связанная с заболеванием

Здесь немного описаны проблемы, которые могут послужить причиной возникновения боли, хруста при ходьбе, отека коленного сустава. Эта боль, которая может быть острая, ноющая, наблюдается даже повышенная температура тела, ничего невозможно делать. Но она не представляет опасности, и чаще всего это возникает в подростковом возрасте. Детский скелет растет быстро, а сосуды не успевают развиваться в таком темпе. Поэтому возникает боль в коленном суставе, которую ортопеды характеризуют, как сосудистую. Лечить такое состояние не сложно, но только при помощи квалифицированных ортопедов, особенно если она возникает часто.

Существуют еще причины боли, которая возникает в коленном суставе. Это физическая нагрузка, когда после изнурительных тренировок спортсмен ощущает боль в колене. Если это единичные случаи, то опасности такая боль не несет. Но если она появляется после каждой тренировки, то это сигнал организма о том, что необходимо немного сбавить темп тренировок и что-то делать конкретно. Если этим пренебречь, то очень скоро понадобится лечение.

Заболевания, вызывающие боль в суставе

Люди при первых признаках боли в колене, вооружившись знаниями, полученными от рекламы, бегут в аптеку и приобретают все, что угодно, лишь бы снять болевые ощущения. Синовит коленного суставаЭто самая распространенная ошибка, которая не только не поможет, но и усугубит лечение. Боль в колене может и отступит, но это лишь временное явление.

Такое самостоятельное лечение приведет к тому, что в коленном суставе начнет развиваться артроз, артрит, в конце концов, колено может потерять свою функциональность. Часто такие приступы боли могут вынудить врачей прибегнуть к хирургическому вмешательству. Операция показана в том случае, когда происходит разрыв сухожилий, мениска.

Чтобы исключить вариант возможного самолечения, ниже представлен список некоторых заболеваний, которые сопровождают боли в коленном суставе.

  1. Остеопороз.
  2. Подагра.
  3. Артрит.
  4. Артроз.
  5. Синовит.
  6. Повреждение мениска.
  7. Бурсит.
  8. Тендинит (воспаление сухожилий).
  9. Инфекция.
  10. Хондроматоз.

Понятно, что этот список можно продолжать до бесконечности. Но чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее можно вылечить болезнь.

Диагностика

Для того, чтобы назначить лечение, ортопедом или ревматологом проводится тщательное диагностирование. Заболеваний с такими симптомами много, и каждое из них предполагает определенное лечение. Затягивание ситуации в этом случае грозит серьезными осложнениями. Появился хруст при ходьбе, боль при разгибании, отек, опухоль колена или ноги, поднялась температура, значит необходимо нанести визит врачу.

Диагностика начинается с предварительного осмотра. Современные ортопеды достаточно профессиональны и после визуального осмотра могут поставить диагноз. Но это будет лишь предположение. Поэтому обследование начинается с анализа крови. Далее пациент может быть направлен на МРТ колена, рентген. И только после этого может быть поставлен окончательный диагноз и назначено лечение.

Лечение

Ставить диагноз и лечить колено может только врач. Если лечение началось вовремя, то проводить его можно даже в домашних условиях.Лечение суставов Главное, чтобы все рекомендации и назначения соблюдались. Кроме препаратов, врачом будет назначена лечебная физкультура, физпроцедуры. Игнорировать этим не стоит, иначе лечение не будет эффективным.

Согревающие мази и компрессы имеют высокий коэффициент эффективности. Не менее важен и холод, но такое лечение подходит не в каждом случае. Болезней много, но лечить необходимо каждый конкретный случай. При запущенной форме заболевания может быть назначено оперативное вмешательство, предусматривающее эндопротезирование суставов.

Убрать характерные симптомы помогут медикаменты. Их применяют для того, чтобы локализовать:

  • боль при разгибании ноги;
  • воспалительные процессы;
  • хруст при ходьбе;
  • отек;
  • опухоль.

Немного иначе проходит лечение в том случае, когда боль в коленном суставе возникла из-за травм, ушибов. Берется во внимание характер повреждения. Оперативное вмешательство проводится в том случае, если поврежден мениск, разорваны связки, повреждены хрящи или кости.

Не менее сложно протекает лечение болезни Кенига. При этом заболевании выпадают части хрящей. Здесь лечение осуществляется оперативно. Врач берет менее работающие неповрежденные хрящи и переносит их на поврежденные участки.

Во время прохождения лечения врачом может быть рекомендовано применение средств народной медицины для устранения боли, чтобы убрать отек, устранить хруст при ходьбе. Такая народная медицина давно с успехом используется традиционной медициной при лечении в условиях клиники, чтобы лечить в домашних условиях, в период реабилитации и в качестве профилактики. Самостоятельно использовать средства народной медицины не рекомендовано.

Что рекомендует народная медицина

Средства народной медицины оказывают противовоспалительный, обезболивающий, заживляющий эффекты в том случае, когда при ходьбе болит коленный сустав, при разгибании слышен хруст, заметен отек или опухоль. Но это лишь временные эффекты, решить проблему они не помогут. Поэтому большинство врачей рекомендует использовать такие средства только в комплексе с основным лечением, после того как было проведено лечение или в качестве профилактических средств. Решить проблему одной гомеопатией невозможно.Народная медицина

Также стоит помнить, что в одном случае хруст при ходьбе, боль при разгибании, отек или опухоль можно лечить согреванием, то в другом случае согревание противопоказано. Именно поэтому даже безобидные, казалось бы, травяные настои необходимо использовать по рекомендации врача. И если было дано добро, то приготовить их в домашних условиях не составит труда.

Во время профилактических и реабилитационных мероприятий полезны отвары и соки некоторых трав. Они не только благоприятно воздействуют на причины возникновения болезни, но и выводят соли из суставов, помогают снять отек, опухоль, убрать неприятный хруст при разгибании ноги. Часто причины кроются именно в солевых отложениях, и после приема травяных чаев многие пациенты наблюдают значительное улучшение. Исчезает хруст при ходьбе, боль при разгибании ноги.

Нет желания самостоятельно делать лечебные травяные сборы, есть готовое решение и это уже хорошо знакомый всем Монастырский чай или же обыкновенный сбор, купленный в аптеке. Не стоит забывать и о таких природных лекарях, как:

  • черная редька и её сок, размешанный с медом;
  • примочки с содой и компрессы;
  • желчь животных;
  • нутряной жир;
  • хмель;
  • ромашка;
  • зверобой;
  • черная рябина;
  • цветы бузины.

Природа подарила человеку огромное количество лекарственных натуральных препаратов, благодаря которым можно забыть про недавний хруст при разгибании ноги, отек, опухоль, боль при ходьбе.

Образ жизни

Независимо от причины заболевания, часто хруст при ходьбе, боль при разгибании ноги можно наблюдать у абсолютно здоровых людей. Может не стоит искать причины где-то глубоко в недрах организма, а просто пересмотреть свой образ жизни. Например, алкоголь и никотин вымывают из организма кальций и коллаген, которые крайне необходимы для нормальной работы суставов.

Длительное пребывание перед монитором компьютера не принесет много пользы. Это занятие можно уверенно заменить на велосипедные прогулки и занятия плаванием в бассейне. Людям, которые вообще страдают заболеваниями опорно-двигательной системы, врачи настоятельно рекомендуют посещать бассейн. Это отличная профилактика, чтобы неприятный хруст при ходьбе, отек или опухоль суставов, боль при разгибании ноги никогда не дали о себе знать.

Нехитрые и хорошо знакомые для каждого рекомендации. Но вспоминают о них только тогда, когда начинаются проблемы в костях и суставах. Поэтому напомнить о них не будет лишним.

2016-06-09

Боль в плечевом суставе: к какому врачу обращаться если болит плечо

Ноющие либо острые боли в плечевом суставе отражаются на настроении, жизненной активности и трудоспособности человека. При этом часто происходит ограничение подвижности, а дискомфорт распространяется на лопатки либо руки.

Как правило, неприятные ощущения в плече говорят о наличии патологий плечевого сочленения. Однако в определенных случаях это явление свидетельствует о протекании серьезной болезни, к примеру, инфаркт миокарда.

Как устроен плечевой сустав?

Плечо является шаровидным сочленением человеческого организма. Оно образовано головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки.

плечевой суставПри этом плечевая кость в разы больше впадины, следовательно, чтобы достичь целостности поверхностей у лопатки есть специальное соединительное образование – суставная губка. Последняя крепится к краям впадины лопатки, тем самым увеличивая ее кривизну и глубину.

У плечевого сустава имеется большая капсула, необходимая для совершения разных движений. В середине сочленения находится сухожилие бицепса.

С наружной стороны плечо окружено мышцами, которые образуют вращательную манжету: малой круглой, надкостной, подкостной и подлопаточной мышц. Концы мышц соединяются сухожилием и крепятся к большому бугорку кости плеча.

Благодаря надкостной и малой круглой мышцы обеспечивается плотное прилегание плечевой головки к суставной впадине, что позволяет делать различные движения.

Помимо этого, в суставной области имеются крупные ветви артерий и нервные окончания плечевого сплетения.

Причины возникновения боли

Боль в плечевом суставе заставляет человека обратиться к врачу, который определяет факторы ее появления. Так, дискомфорт в плече разделяют на две категории:

  1. Боли, относящиеся к плечевому суставу и окружающим его структурам.
  2. Болезненные ощущения, развивающиеся из-за других причин.

К первой категории относят такие разновидности болей, как капсулит. Для него характерна болезненная нарастающая мышечная скованность в плече. Причем боль не позволяет поднять руку, поэтому человеку становится сложно даже поднести ложку ко рту.

Воспалительный процесс, происходящий во вращающейся плечевой манжете, в основном появляется после интенсивного физического труда. При этом, если поднять конечность вверх в плечевом суставе появляется острая боль. Интересно, что даже если обратиться к врачу, то рентгенологическое исследование ничего не покажет.

тендобурситКроме того, к первой категории боли относят бурсит плечевого сустава (воспаление суставных сумок) и сухожилий мышц. Зачастую эти состояния появляются по причине солевых отложений кальция в сухожилиях.

Для этих патологий характерны интенсивные болевые ощущения, отдающие в шею и руку. Вместе с тем в плечевом суставе наблюдается ограниченная подвижность.

Еще к первой группе болей относят дегенеративные процессы и воспаления, протекающие в плече. Наряду с этим, сустав отекает, болит, а во время его движения слышится треск.

Ко второй категории относят межпозвоночную грыжу шейного отдела позвоночника и остеохондроз. В таких случаях боль локализуется в предплечье и самом суставе.

К тому же причиной дискомфорта в плечевом суставе, заставляющего человека обратиться к врачу, могут являться отдаленные боли, отдающие по нервным волокнам. К примеру, левое плечо может болеть при стенокардии или инфаркте миокарда.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Более того, болевой синдром может появиться из-за таких факторов:

  • малоактивный образ жизни;
  • искривленная осанка;
  • некомфортная поза в период сна;
  • старые травмы плеча;
  • интенсивные физические нагрузки.

Болезни, вызывающие боль в плечевом суставе

К заболеваниям, из-за которых появляется дискомфорт в плече, относится бурсит и тендинит. Эти болезни появляются в случае сильной нагрузки сустава либо из-за совершения однообразных движений.

Кроме того, боль в конечности при ее отведении либо подымании может возникнуть при синдроме «столкновения». Для этой патологии характерно скопление кальция в сухожилии под ключицей и лопаткой. Как правило, заболевание появляется после 30 лет.

плечелопаточный периартрозСпортивные и бытовые повреждения плеча – еще один фактор появления неприятных ощущений. А при травмировании нервных окончаний либо больших сосудов происходит онемение конечности и образовываются гематомы.

Следующие причины боли в плечевом суставе кроются в наличии опухоли. Но к какому врачу следует обратиться при подозрении на злокачественное или доброкачественное образование? Лечением таких патологий занимается врач-онколог.

При плечелопаточном периартрозе интенсивность болей медленно нарастает, а подвижность суставов существенно затрудняется.

Вместе с тем некоторые болезни внутренних органов тоже могут вызывать суставную боль:

  1. шейный радикулит;
  2. заболевания печени;
  3. аллергия;
  4. инфаркт миокарда;
  5. миофасциальный синдром;
  6. пневмония;
  7. нейропатия;
  8. стенокардия;
  9. артрозы и артриты;
  10. импигментный синдром;
  11. ревматизм;
  12. опухоли средостения.

Что делать при появлении боли в плече и к какому врачу обратиться?

При суставной боли необходимо записаться на врачебный прием, чтобы определить причину ее появления. После осмотра врач проведет более тщательную диагностику, которая может состоять из:

  • УЗИ;
  • рентгенографии;
  • артроскопии;
  • ЭКГ;
  • Биопсии и позитронно-эмиссионную томографии при подозрении на онкологию;
  • КТ, МРТ;
  • анализа крови (ревмопробы).

Так, к какому врачу обратиться при наличии боли в плечевом суставе? В таком случае больной приходит к терапевту либо семейному врачу.

А затем доктор может посоветовать к какому врачу следует обратиться в дальнейшем. Это может быть:

  1. ревматолог;
  2. аллерголог;
  3. невролог;
  4. онколог;
  5. кардиолог;
  6. травматолог-ортопед.

Лечение

лечение боли в плечеСпособ лечения болевых ощущений, сосредотачивающихся в области плеча, зависит от причины их появления. Так, при наличии воспаления врач может прописать НПВС, а серьезные травмы – оперативное вмешательство.

Терапия болевого синдрома, возникающего из-за дегенеративных процессов, подразумевает прием хондропротекторов, введение ферментных препаратов и искусственного внутрисуставного вещества.

А если имеет место растяжение связок или вывих, тогда необходимо обездвижить руку с помощью гипсовой повязки. Опухоли лечатся лучевой или химиотерапией и хирургическим путем.

Кроме того, суставные заболевания можно лечить, используя рецепты народной медицины. Однако такая терапия не может заменить оперативное, медикаментозное либо комплексное лечение. Она является лишь вспомогательным способом, который применяется, при хронической боли.

Итак, чтобы убрать неприятные ощущения используют листы капусты, которые прикладывают к пораженному суставу на ночь, обматывая теплой тканью. Применение такого компресса особенно эффективно при наличии воспалительных процессов.

Кроме того, при заболеваниях суставов полезно пить чай, сваренный из ивовой коры. Он обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием.

Еще в плечо можно втирать мазь, состоящую из 2 куриных яиц, 2 ст. л. скипидара и нашатырного спирта. Крем втирают в больной сустав в вечернее время.

О том, как можно помочь при боли в плече упражнениями, в видео в этой статье.

Боль под коленом бывает разного характера: острая или тянущая, слабая или невыносимая, резкая или ноющая. Неприятные ощущения в подколенной ямке могут свидетельствовать о воспалении, травме, разрыве сухожилий или переломе, что сопровождается, помимо боли, скованностью, покраснением кожи, гематомой или отеком. Опираясь на признаки, специалист прописывает лечение и назначает необходимые препараты.

Возникновение боли под коленом

Причины болевых ощущений

На подколенную боль жалуются не только профессиональные спортсмены, но и люди, перенесшие инфекционное заболевание или операцию, занимающиеся тяжелым физическим трудом, ведущие активную жизнь.

Причиной такого рода боли может стать любая из многочисленных патологий:

  • заболевание коленных суставов;
  • околосуставные болезни, влияющие на колено;
  • заболевание, не относящееся к опорно-двигательному аппарату.

Самостоятельно правильно определить патологию не получится. Лучше доверить решение данного вопроса врачу. Самолечение чаще всего приводит к осложнениям и потере двигательной активности.

Возможные заболевания

Тянущая боль в коленях сигнализирует о воспалении в суставе (артрите, артрозе), резкая и пульсирующая говорит о переломе или разрыве сухожилий, острая — о повреждении мениска или это отражение поясничной радикулопатии.

Причины боли в колене по локализации

Возможно, болезненность связана с мышцами и связками, или воспалились лимфоузлы, подколенные вены.

Большой список патологий сопровождают болезненные ощущения сзади или спереди колен. Но, несмотря на все их многообразие, причиной заболевания чаще всего становится воспалительное или травматическое повреждение, если говорить о болевом синдроме под коленом.

Распространенные заболевания, связанные с подколенной болью:

  1. Киста Беккера. Сопровождается болью тянущего характера сзади под коленом, покалыванием, онемением, сложностью согнуть пальцы на ногах. Происходит поражение сразу обеих ног. Самостоятельно по внешним признакам несложно определить кисту (нога должна быть разогнута) по отеку и мягкому округлому узелку над подколенной ямкой.
  2. Киста мениска. По острой коленной боли без видимых глазу образований специалист распознает кисту мениска. Окончательный диагноз ставится после полного обследования. Болезнь проявляется из-за чрезмерной нагрузки на сустав.
  3. Разрыв мениска. Интенсивные тренировки при несоблюдении правил, сильные удары или ушибы в результате автоаварии или падения могут привести к разрыву мениска. Сопровождает разрыв пульсирующая боль сзади колен при сгибе, но пациент иногда даже не может согнуть и разогнуть ногу, чувствуя сильнейший болевой синдром. Кроме этого, колено опухает.
  4. Нарушение связок. Травмы связок также появляются из-за тяжелых физических нагрузок и приводят к подколенной боли. Нередко встречаются у детей. Различны признаки с кистой Беккера тем, что отек при сдавливании не устраняется, хотя нога ноет и тянет так же.
  5. Воспаление лимфоузлов под коленом. Лимфоузел воспаляется, если в области голеностопа в рану попадает инфекция, в результате чего происходит абсцесс. Сопровождается все тянущей болью, узел увеличивается без отеков и гематом.
  6. Нервно-сосудистые заболевания. Если в связке сосудов и нервов (выше подколенной ямки) происходит воспаление, это приводит к пульсирующей боли, отдающей в стопу при разгибании. Распознать инфекцию большеберцового нерва можно по характерной пульсации, нужно только приложить руку под колено. Иногда при ультразвуковой диагностике выявляют тромбоз подколенной вены. Варикоз сопровождается тяжестью, постоянной тянущей болью, усиливающейся к вечеру.
  7. Артриты (остеоартрит, бурсит, подагра, ревматоидный артрит). Проявляются острой болезненностью под коленом, что затрудняет ходьбу или делает ее невозможной. Также пораженное место краснеет и опухает.

Причины боли под коленом

Кроме данных патологий, болезненность вызывают: травмы, смещения и переломы коленной или надколенной чашечки, деформации суставов, излишний вес, различные заболевания.

К специалисту нужно обратиться незамедлительно, если чувствуется даже несильная боль, если она не проходит более 4–5 дней, нарастает при ходьбе и сгибании, сопровождается повышением температуры и общей слабостью, когда произошла деформация ноги в области колен.

К кому обратиться и как лечить

Начинать нужно с обращения к участковому терапевту или хирургу, которые, если потребуется, выпишут направление к специалисту, лечащему проблемы опорно-двигательного аппарата, то есть к ортопеду или другому врачу (неврологу, флебологу, сосудистому хирургу). Если болезненностью под коленом страдает ребенок, вести его нужно к педиатру.

Обращение к врачуОртопед на первичном осмотре будет выявлять локализацию болевых ощущений, уточнять срок заболевания и записывать все жалобы пациента, затем пропишет необходимое лечение и назначит медикаменты.

Основные возможные клинические манипуляции:

  • рентген;
  • УЗИ;
  • ангиография (вены);
  • МРТ, КТ — компьютерная томография костной ткани;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • в редких случаях — пункция.

Диагностика заболевания проходит всегда комплексно, то есть только на основании жалоб пациента лечение не прописывают.

Способы обезболивания

Если пока нет возможности обратиться к специалисту, отсутствуют опасные для жизни травмы, а болезненность под коленом терпеть не хочется, необходимо принять обезболивающие препараты и купить противовоспалительные мази и гели.

Противовоспалительные мази и гели

Также рекомендуется соблюдать постельный режим и максимально снизить нагрузку на коленные суставы.

При невыносимой боли вызвать врача и соблюдать его предписания, чтобы лечение прошло быстро и эффективно.

Многим пациентам бороться с болевым синдромом и отечностью помогают народные средства:

Ледовый компресс

  • ванны с аромамаслами, морской солью или отварами прекрасно расслабляют не только ноги, но и весь организм (2 ложки ромашки на 1 стакан кипятка для ножных ванн);
  • помогают и контрастные ванночки (нужно 2 ведра с прохладной и теплой водой, ноги поливать над тазом то с одного, то с другого ведра не более 10 минут);
  • лед улучшит микроциркуляцию, если поводить кусочком по ступням;
  • настойка каштанов делается долго, но натирать ей колени — эффективно (300 г каштанов перемалывают, заливают 0,5 л водки и ставят на 2 недели в темное место, ежедневно взбалтывают);
  • самодельные мази обезболивают не хуже аптечных (5 ст. л. меда перемешивается с 15 г мумие и втирается в пораженное место; или сода, соль, горчичный порошок в равных долях и 5 ст. л. меда).

Если болезненность продолжает нарастать и не проходит, лучше как можно скорее обратиться к врачу, а не проводить домашнее лечение — это опасно тем, что ведет к тяжелым осложнениям.

Врач, в свою очередь, назначит действенные противовоспалительные препараты и анальгетики, возможно, антибиотики или гормональные средства. Пропишет физиотерапевтические процедуры, при необходимости выполнит хирургическую операцию, разработает реабилитационный комплекс и назначит диету.

Профилактические меры

Чтобы уберечься от разрывов сухожилий и связок, исключить возникновение или прогрессирование заболеваний коленного сустава, нужно соблюдать рекомендации, которые помогут избежать болезненных симптомов и осложнений.

Спортивынй ортез под коленоПравила, входящие в меры профилактики подколенной боли:

  • даже профессиональным спортсменам необходимо правильно распределять нагрузку и на тренировках защищать колени эластичными повязками или танкетками;
  • при активной работе «на ногах» обязательны регулярные перерывы;
  • занимаясь спортом, следует соблюдать диету, в которую включать продукты для укрепления связок;
  • при излишках веса увеличивается нагрузка на колени, а значит, нужно избавляться от избыточных килограммов;
  • при ударах коленей лучше снизить активность и как минимум 3 дня соблюдать покой, пока ушиб не пройдет;
  • нельзя переохлаждать суставы, перекрещивать ноги, сильно сгибать колени;
  • большим плюсом станет регулярная укрепляющая гимнастика для мышц ног (приседания, «Велосипед» и т.д.);
  • вечером ноги желательно подержать в теплой ванночке с морской солью, маслами, отварами трав;
  • чтобы снять усталость, ноги поднимают на подушки для расслабления коленных суставов;
  • необходимо полноценно отдыхать и спать, ведь сон — средство от множества болезней;
  • после лечения не следует стараться все успевать, в рабочий режим лучше входить постепенно.

Любое заболевание запускать не следует, при первых признаках, болезненных ощущениях лучше сразу обратиться к специалисту за помощью. В многообразии патологий может разобраться только квалифицированный врач.

Игорь Петрович Власов

  • Колено бегуна
  • Боль при ходьбе по лестнице в колене
  • Народное лечение боли в коленном суставе
  • Боль в колене в сидячем положении
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий