Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как определить сколиоз у ребенка видео

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Проблемы с осанкой могут появиться в любом возрасте по разным причинам. Некоторые люди склоняются к тому, что неправильная осанка является врожденной, передаваясь по наследству от родителей. Но это далеко не так. Искривление позвоночника может быть приобретенным, проявляясь в виде кифоза и лордоза.

Это приводит к тому, что меняется форма позвоночника, возрастает напряжение в дисках. В результате этого позвоночник теряет свою былую гибкость. Он не может противостоять нагрузкам, оказываемым на него. Возможны частые боли в области спины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое лордоз или кифоз?

Лордоз внешне очень похож на кифоз. Отличием является то, что кифоз – это прогиб позвоночника назад, из-за чего появляется характерный горб, а лордоз – выгибание позвоночника вперед. Так или иначе, у этих заболеваний имеется много общего. Более того, заболевания даже могут появиться по одинаковым причинам. При этом в одном отделе может развиться кифоз, а в другом – лордоз.Кифоз – это прогиб позвоночника назад,, а лордоз – выгибание позвоночника впередУ большинства людей развивается кифоз в грудном отделе, что является нормальным явлением. Патологией считается кифоз, при котором происходит чрезмерное искривление позвоночного столба. Притом в детском возрасте такое отклонение от нормы выглядит просто некрасиво, а у людей постарше оно может вызвать многочисленные боли.

Лордоз возникает чаще у детей, чем у взрослых.

При этом происходит выгибание позвоночника вперед, а не назад. Если ребенок сутулится, но его голова держится прямо, то в поясничном отделе позвоночника неизбежно появляется лордоз. Обычно ему уделяют слишком мало внимания, поэтому у детей развивается более тяжелая форма лордоза. Если он появляется в грудном отделе позвоночника, то происходит деформация грудной клетки, а легкие и сердце начинают хуже функционировать.

При кифозе нередко наблюдается укорачивание ключицы, в результате чего плечи находятся в постоянном напряжении. Определить любые нарушения можно даже визуально. И лордоз, и кифоз будут прогрессировать до тех пор, пока не начать лечение, поэтому откладывать его надолго нельзя.

Причины

Как правило, ни лордоз, ни кифоз у детей не встречается сам по себе. Нередко они развиваются совместно с другими заболеваниями. Причины этих явлений могут быть различными.Нередко искривления развиваются совместно с другими заболеваниями

Причины лордоза

Обычно лордоз возникает из-за таких факторов:

Врожденные деформации. Это трещины в ребрах или деформации позвонков. Но такие дефекты встречаются очень редко. Проявляются они еще до года, когда малыш начинает ходить. Кроме того, у детей могут наблюдаться повреждения или искривления грудной клетки, сколиоз или кифоз.

Иногда они могут появиться во время родового процесса. В таком случае может пострадать мозг ребенка, что приводит к частичной асимметрии тела, так как одно полушарие мозга будет работать нормально, а другое – нет.

Нарушения индуцированного типа. Обычно они возникают из-за внешних факторов. К таким причинам можно отнести занятия спортом, игру на скрипке, аккордеоне и тому подобное.Обычно лордоз возникает из-за врождённой деформации

Причины кифоза

Кифоз также может появиться по тем же причинам, что и лордоз. Однако, есть и другие факторы, приводящие к его возникновению:

Остеохондропатия. Это заболевание, при котором у детей наблюдается недостаточное развитие костно-хрящевого аппарата. Как правило, остеохондропатический кифоз встречается у малоактивных детей.

Стремительный рост конечностей и позвоночника детей. Во время полового созревания они могут вырасти на 5- 10 см всего за несколько месяцев. Мышцы не успевают расти, поэтому внешне тело ребенка может казаться перекошенным.

Травмы в области позвоночника. Не рекомендуется давать детям полную свободу при катании на качелях. При спрыгивании с них качели могут ударить по спине, нанеся вред ребенку.

Межпозвоночная грыжа. Такое явление чаще всего встречается у взрослых людей, но иногда она имеется и у детей. Если вылечить заболевание вовремя, то дефект исчезнет бесследно.Кифоз также может появиться по тем же причинам, что и лордоз

Чем опасен сколиоз?

Сколиозы не менее опасны, чем кифоз или лордоз. Искривление позвоночника может стать настолько ярко выраженным, что это будет заметно даже невооруженным глазом. Тем более, заболевание может привести к нарушению работы некоторых внутренних органов (легкие, сердце).

Притом сколиозы могут быть легко диагностированы даже человеком, у которого отсутствует медицинское образование. Для этого детей раздевают до пояса и начинается осмотр спины. Помещение должно быть хорошо освещенным, чтобы не создавались тени в области позвоночника. Осмотр спины ребенка лучше производить снизу вверх. Если он невысокий, то его можно разместить на табурете.

Чтобы диагностировать сколиозы правильно, дети должны расслабиться, успокоиться и стать ровно. При наличии заболевания у детей обычно одно плечо выше другого, лопатки также находятся на разных уровнях, сама форма позвоночника является немного искривленной.

Лечение

Лордоз или кифоз поддаются быстрому лечению в детском возрасте. В таком случае наибольшая эффективность наблюдается от массажа и выполнения индивидуальных упражнений для спины. Взрослым людям можно приступать к процедурам только в том случае, если у них не были выявлены физиологические отклонения, требующие хирургического вмешательства.Если у пациента наблюдаются боли в области позвоночного столба, ему назначаются НПС

Если у пациента наблюдаются боли в области позвоночного столба, ему назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, благодаря которым быстро исчезают все болевые ощущения. Массаж может быть выполнен только после того, как больной пройдет МРТ. Мануальные процедуры могут восстановить некоторые функции позвоночного столба. Не менее эффективной является и оздоровительная физкультура, с помощью которой можно бороться с лордозом или кифозом на ранних стадиях. Можно чередовать использование массажа с ЛФК.

Массаж

Выполнять мануальную терапию в домашних условиях не рекомендуется, так как есть специальная методика лечебного массажа. В первые дни нужно делать щадящий массаж, аккуратно воздействуя на кожу и кости. Если вовлекать мышцы, то может случиться обострение заболевания.

При помощи лечебного массажа можно вернуть тонус мышцам, устранить мышечные спазмы, приводящие к болевым ощущениям. Более того, массаж даже может улучшить осанку, если будет соблюдена его методика. Начинать массаж следует с ног, рук, а уже после переходить к самой спине.При помощи лечебного массажа можно вернуть тонус мышцам

Сначала нужно поглаживать спину, чтобы расслабить ее. Первым делом массируется вогнутая сторона, а только после этого – выпуклая. Затем можно приступить к разминанию мышц круговыми движениями.

После этого массажируется шея. Ее нужно хорошо промассировать, но делать это нужно в несколько подходов. Все приемы массажа рекомендуется чередовать с поглаживанием спины.

Первые сеансы массажа необходимы для того, чтобы расслабить мышцы. Уже во время последующих процедур больше внимания следует уделить области, в которой наблюдается кифоз или лордоз. Такая методика направлена на укрепление слабых мышц и на расслабление напряженных.

Как лордоз, так и кифоз очень опасны для организма человека. Если вовремя не начать их лечение, это может привести к разным последствиям. Со временем легкие и сердце начнут хуже функционировать, появится одышка. Поэтому важно не запускать развитие искривления.

2016-03-15

ЛФК при сколиозе: упражнения, подходящие для детей

ЛФК при детском сколиозеВ наше время сколиоз у детей и подростков встречается довольно часто, как правило, он связан с быстрым ростом. У маленьких пациентов болезнь полностью излечима, так как детский позвоночник сформировался еще не до конца.

На сегодняшний день существует множество способов позволяющих избавиться от патологии, но конечный результат все-таки зависит от того, в каком возрасте искривление было диагностировано, и как своевременно начата была терапия.

Также многое зависит от самого пациента, от того насколько он тщательно выполняет все рекомендации врача.

Важность и цели лечебной физкультуры

Не стоит недооценивать значение лечебной физкультуры с нее помощью можно:

  • устранить чрезмерную нагрузку, оказываемую на позвоночный столб;
  • укрепить мускулатуру спины;
  • убрать дисбаланс мышечно-связочного аппарата;
  • исправить осанку;
  • улучшить общее самочувствие больного.

Особенности упражнений для детей

Комплекс ЛФК для спины при сколиозе у детей должен отличаться от взрослых занятий, прежде всего своей простотой. Для детей дошкольного возраста проводить занятия в игровой форме с музыкальным сопровождением.гимнастика на фитболе

Занятия физкультурой не должны быть слишком долгими. Длительность одного занятия ЛФК для детей до 7 лет не должно превышать 20 минут.

Все упражнения для исправления сколиоза нужно выполнять не спеша, при этом правильно и сильно напрягать всю мускулатуру.

Для растягивания позвоночного столба лучше заниматься на фитболе. Не стоит для этой цели выполнять упражнения на турнике. Увеличение нагрузки должно быть постепенное.

Лучше заниматься в хорошо проветриваемом помещении с зеркалами. Для выполнения упражнений лежа понадобиться коврик.

Перед тем как приступить к занятиям, нужно проконсультироваться со специалистом. Даже в том случае если у ребенка наблюдается первая стадия сколиоза. В этом случае специалист назначить базовый комплекс ЛФК.

Базовый комплекс упражнений

Начальный комплекс упражнений при сколиозе 1 степени включает в себя следующие части:

  • разминка;
  • упражнения, ИП — лежа на спине;
  • упражнения, первоначальная позиция — лежа на животе;
  • упражнения, ИП — стоя, — отдыхать между упражнениями нужно в исходной позиции, т. е, если упражнение делаются лежа на спине, то отдыхать нужно в таком же положении.

Занятие начинается с разгрузки позвоночного столба. Встать в коленно-локтевую позу и походить минимум 2—3 минуты.

Упражнения, выполняемые лежа на спине

Такие упражнения помогают укрепить мускулатуру брюшного пресса:

  1. Вытяжение позвоночного столба. Лежа на спине максимально тянуть ноги вниз, а руки вверх в течение 15 секунд. Повторить Упражнение Велосипед3—4 раза.
  2. «Велосипед». Совершать движения напоминающие езду на велосипеде, при этом нужно следить, чтобы расстояние между нижними конечностями и полом было как можно меньше. Выполнять по полминуты по 3 подхода.
  3. «Ножницы». Делать горизонтальные и вертикальные скрещенные махи нижними конечностями. Горизонтальные махи выполнять максимально близко к поверхности пола. Делать упражнения по полминуты по 3 подхода.

Упражнения лежа на животе

Упражнения, лежа на животе, помогают укрепить спинную мускулатуру:

  1. Вытяжение позвоночника. Лежа на животе тянуть нижние и верхние конечности. Делать упражнение 4 раза по 15 секунд.
  2. «Плавание». Лежа на животе, нижние конечности прямые, голова лежит на обратной стороне ладоней. Прогнуться в пояснице, одновременно поднять голову, верхнюю часть торса, верхние и нижние конечности. В этой позиции выполнять движения, напоминающее «плавание» брассом.
  3. Лежа на животе голова находиться на внешней стороне кисти, нижние конечности вытянуты. Делать ими горизонтальные и вертикальные махи, при этом следить, чтобы бедра были оторваны от пола.
  4. Удержание. Исходная позиция такая же, как в упражнение выше. Одномоменто поднять голову, верхнюю часть туловища и конечности. Нижние конечности свести вместе, верхние развести в стороны, ладони смотрят вверх. Задержаться в положении на четверть минуты. Выполнить 4 раза. Перерыв между упражнениями 10 секунд.

Комплекс ЛФК для детей при сколиозе

Работа в положении стоя

Упражнения стоя:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Вращение руками. Встать прямо, локти развести в стороны, подушечки пальцев рук установить на плечи. Совершать вращательные движения руками назад. Важно, чтобы амплитуда движений не была слишком большой.
  2. Приседания. Встать ровно, верхние конечности развести в стороны, ладони смотрят вверх. Встать на носочки, затем присесть, затем — снова на носочки и принять первоначальную позицию. Сделать не спеша 5—10 приседаний.

ЛФК при 2 стадии заболевания

упражнения при искривлении позвоночникаПодбирать упражнения при сколиозе 2 степени должен только специалист.

Дома можно выполнять несложные упражнения, которые позволят укрепить мускулатуру и подготовить ее к дальнейшим физическим нагрузкам:

  1. Спиной прислониться к стене и медленно опуститься, пока колени не образуют прямой угол. Задержаться в таком положение несколько секунд.
  2. Лежа на спине. Одна нога прямая, лежит на полу, вторая поднята вверх и образует с туловищем угол 90 градусов.
  3. Лежа на спине, нижние конечности согнуты в коленных суставах. Коленями нужно достать лоб.
  4. Встать на четвереньки, округлить спину, затем вернуться в исходную позицию. Это упражнение поможет укрепить мышцы спины.
  5. Для растягивания мышц верхней части туловища: сесть на колени, пятки прижать к ягодицам. Верхние конечности протянуть вперед и пытаться достать поверхности пола грудью и плечевым поясом.

Гимнастика при искривлении поясничного отдела

В домашних условиях для выполнения детьми подойдут такие упражнения для исправления сколиоза поясничного отдела позвоночника:

  1. Исходная позиция, сидя на коленях, пятки прижаты к ягодицам, руки расположены на коленях. Сделав вдох согнуться в пояснице, грудной отдел должен быть не подвижен. На выдохе выдохнуть и прогнуться.
  2. Лежа на левом боку на краю кровати. Левая нога прямая, правая согнута в колене и ее носок касается подколенной ямочки левой нижней конечности. Левая рука касается согнутого колена правой ноги, а правая рука отведена в сторону. Затем сделать вдох и максимально повернуть голову вправо. Задержаться в этом положение несколько секунд.
  3. Чтобы проработать нижний участок поясничного отдела верхнюю ногу расположить не в подколенной ямочке, а у пяточного сухожилия. Все остальное выполнять точно также как и в предыдущем упражнение.

Упражнения при патологии грудного отдела

При грудном сколиозе выполняется такой комплекс ЛФК:

  1. Лежа на спине, руки сцеплены в замок на затылке. Локти смотрят в стороны. На выдохе локти сводить вместе, на вдохе упражнение на спинеразводить.
  2. Лежа на спине, верхние конечности за головой. Поочередно подтягивать левое и правое колено к грудной клетке.
  3. Лежа на животе, руки, на затылке. На выдохе поднимать верхнюю часть туловища, на вдохе опускать.
  4. Встать на четвереньки поочередно поднимать и опускать сначала ноги, затем руки.

Упражнения при шейном искривлении

Следующие упражнения подойдут ребенку при шейном сколиозе:

  • наклоны головы влево и вправо;
  • стоя прямо, опустит голову вперед, а затем запрокинуть назад;
  • стоя прямо, руки вдоль туловища поднимать и опускать плечевой пояс.

Как размяться при правостороннем сколиозе

В домашних условиях можно выполнять следующие упражнения:дети занимаются при сколиотической осанке

  1. Правую верхнюю конечность отвести назад, а левую поднять вверх.
  2. Упражнение «насос». Стоя прямо правая рука скользит по телу вниз, а левая двигается в противоположном направлении к плечевому поясу.
  3. Лежа на животе, выгнуть спину, при этом левую руку поднять вверх.
  4. Нужно специальное косое сидение, у которого один край ниже другого. Расположившись на нем делать наклоны вправо.

При левостороннем сколиозе все эти же упражнения делать в зеркальном отображении. Это наиболее простые упражнения, которые если выполнять регулярно достаточно эффективные.

Спорт и сколиоз

Занятие спортом при сколиозе допустимы только после консультации врача.

В частности запрещены:

  1. При искривлении позвоночника стоит избегать асимметричных физических нагрузок, таких как бокс, теннис и фехтование.
  2. Отдельные виды спорта, к примеру, борьба, прыжки в высоту, тяжелая атлетика, предполагают чрезмерные нагрузки на позвоночный столб.
  3. Бадминтон, теннис, игра в гольф противопоказаны из-за резких поворотов.
  4. Велоспорт может спровоцировать развитию кифоза, так как из-за низкого руля спина будет постоянно согнута.
  5. Спортивная гимнастика, регби, футбол, хоккей опасны в плане травматизма позвоночника.

плаваниеА вот лучшими видами спорта считаются лыжи, бег и плавание. Особенно плаванье «брассом». Плавать можно как на спине, так и на животе. Полезно просто лежать на воде это расслабляет позвоночник.

Бегать при сколиозе рекомендуют по мягкой поверхности, например, по песку. Благотворно влияют на детский организм и прогулки по лесу.

Нужно помнить, что при искривлении позвоночника 3 степени специалист может разрешить занятия спортом, при 4 стадии патологии спорт противопоказан.

Профилактические мероприятия

Для профилактики искривления позвоночника полезно заниматься в бассейне, ходить на лыжах, как с палками, так и без, бегать, совершать пешие прогулки.

Базисные упражнения, которые выполняются при начальной стадии сколиоза, эффективны и для его профилактики.

При диагностировании сколиоза желательно обратиться к специалисту и под его контролем выполнять комплекс ЛФК. В домашних условиях разрешено выполнять самые простые упражнения, но даже если делать постоянно только их результат не заставит себя долго ждать.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий