Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Кальций для пожилых женщин

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

При появлении на свет эти показатели зависят от многих факторов, и чтобы кости были прочными необходимо помнить о хорошо знакомых всем вещах, выполнять план мероприятий, после посещения.

В молодости человек не ощущает никаких проблем со стороны костей или суставов, даже поле переломов или в том случае, когда у него тяжелая физическая работа. И такое заболевание, как остеопороз ему не знакомо. Но чтобы не иметь проблем в старости, профилактика остеопороза должна начинаться именно в молодом возрасте. Это не презентация, помогающая продвигать препараты, лекарства, а реальные советы для лечения и профилактики серьезного заболевания, признаки которого могут быть видны еще в молодости при неправильном образе жизни, после переломов, иногда после удаления матки. Данная информация может стать полезной не только для женщин или мужчин старшего поколения, но и как памятка для молодёжи для того, чтобы иметь хоть какой-то план для полноценной и здоровой дальнейшей жизни.Здоровая кость и пораженная остеопороз

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Следим за костями с детства

Именно в детстве, да что там в детстве, в утробе матери идет закладка крепости костей будущего ребенка. Здесь важную роль играет питание матери и строгое соблюдение медицинской рекомендации. Медицинские препараты, витамины, другие средства, которые принимает женщина, призваны помочь организму в построении скелета, сформировать позвоночный отдел и поддержать организм будущей мамы, наполнить оба организма достаточным количеством кальция. При появлении на свет эти показатели зависят от многих факторов, и чтобы кости малыша были прочными необходимо помнить о хорошо знакомых всем вещах, выполнять план мероприятий, после посещения врача:

  • полноценное питание;
  • лечебная физкультура;
  • принимать только рекомендованные препараты и витамины;
  • здоровый образ жизни;
  • работа не связана с вредным производством;
  • принимать содержащие кальций препараты.

Подрастая, ребенок не сильно задумывается о состоянии своих костей и позвоночника. Молодёжь старается не затрагивать такую тему, считая, что она не для них. Но, в тоже самое время, необходимо знать о том, что алкоголь в больших количествах вымывает кальций и коллаген из организма, а это уже прямой путь к заболеванию. Алкоголь в больших количествах вымывает кальций и коллаген из организмаДаже беспорядочная половая жизнь может привести к различным заболеваниям, к удалению матки у женщин. Стоит помнить, что остеопороз часто возникает на фоне осложнений после самых различных заболеваний. Первые признаки болезни любого отдела позвоночника. Как это ни странно, но молодых пациентов достаточно много в современной медицинской практике, которые часто жалуются на проблемы с позвоночником.

Именно образ жизни современных молодых людей привел к тому, что заболевание значительно помолодело и сегодня среди пациентов ортопедических отделений слишком много молодых людей, что не может не беспокоить ГНИЦ. Первые признаки иногда диагностируются даже у детей. В медицинской практике есть свидетельства, после переломов подвержен заболеванию любой отдел. Здесь все играет важную роль. Своевременное оказание медицинской помощи, профилактика переломов, компрессионные повязки на любой отдел, питание, образ жизни и так далее.

Для того, чтобы донести до умов молодых людей всю опасность заболевания, определена особая дата — это 20 октября, Всемирный день профилактики остеопороза, также имеется специализированный центр профилактики остеопороза.

Профилактика остеопороза важна, иначе большинство современной молодежи в старости окажутся в инвалидных креслах.

Поэтому профилактика необходима не только для пожилых, но и для молодых лиц. На встречах и семинарах, которые проходят в этот день, рассказывают о том, как надо беречь любой отдел позвоночника, какую роль в профилактике играет правильный, активный образ жизни, как вести себя после переломов, роль витаминов, своевременной медицинской помощи и так далее. В медицинской практике отмечено, что после таких профилактических бесед, уровень травматизма снижается, молодых, да и пожилых пациентов становится меньше, переломов так же случается меньше. Люди становятся более внимательны к своему собственному здоровью.Профилактика необходима не только для пожилых

Что такое остеопороз

В переводе с латинского остеопороз переводится как пористые кости. Уже понятно, что переломов не избежать. Причиной этого может стать не только пожилой возраст, неправильное питание, но и заболевание часто поражает женщин в менопаузе, после удаления матки и так далее. Самое страшное, что остеопороз неизлечим и все методы лечения, народные средства, физические упражнения направлены на то, чтобы облегчить страдания человека. Болезнь сопровождает не только повышенная ломкость костей конечностей. Заболевание поражает позвоночник, кости бедра, особенно шейки бедра, кости предплечья.

Существует такое понятие, как предвестники заболевания и при появлении которых стоит немедленно обращаться за врачебной помощью. Это первый сигнал организма. На ранних стадиях остеопороз можно остановить за счет профилактики, употребляя витамины, используя народные средства. Не менее важным является профилактика такого заболевания, как остеопороз костей в детском возрасте, пока еще ребенок посещает школу. Именно в этот период кости быстро растут и контроль за тем, как сидит ребенок во время занятий должен осуществляться и в школе, и дома. Современная школа в содействии с медицинскими центрами проводит немало мероприятий, посвященных этой теме. Родителям необходимо следить не только за осанкой детей, но и за полноценным питанием, которое содержит витамины и кальций. Крепкие кости — залог полноценной здоровой жизни на протяжении долгих лет.Причиной остеопороза может стать не только пожилой возраст

Почему остеопороз поражает детей

Выше немного уже была освещена эта тема и каждая школа, вернее её руководство, ознакомлены с тем, насколько заболевание стало прогрессивным и как проводится профилактика остеопороза. Кости ребенка растут достаточно быстро. Если организм не получает достаточное количество кальция, витаминов с пищей, то кости становятся хрупкими и исправить положение довольно сложно.

Одной только пищей, учитывая неблагополучную экологию, насытить этим организм невозможно. Поэтому существуют витаминные комплексы, помогающие решить проблему, когда проводится диагностика, лечение и даются рекомендации по профилактической медицинской помощи, тем более, что проводиться она должна на протяжении всей жизни и сложного в этом ничего нет. Еще один не менее важный фактор для профилактики болезни — это выработка гормонов роста и кальцитонина. Причем, последний гормон в ответе не только за выработку кальция в молодом возрасте, он не менее ответственен для женщин в менопаузе, за состояние костей у пожилых людей.

Для того, чтобы гормоны вырабатывались в необходимом количестве, а кальций полностью усваивался, необходим витамин Д. Именно поэтому, длительные прогулки под рассеянными лучами солнца способствуют насыщению организма этим витамином, ни одно лекарство этого не даст. В зимнее время этот процесс можно заменить искусственные медицинские препараты. Этой меры достаточно для профилактики заболевания у детей и у здоровых людей, но она бесполезна в том случае, когда человек уже болен.Кости ребенка растут достаточно быстро

Виды остеопороза

Современная медицина различает следующие виды — первичная и вторичная стадия остеопороза.

Первичный остеопороз является наиболее распространенным видом заболевания. Эта стадия чаще всего встречается у людей пожилого возраста, у женщин при климаксе, который связан с постменопаузой и влияет на уровень эстрогена, понижая содержание кальция и витамина Д. После переломов и если они часто случаются или кости плохо срастаются, то это тоже свидетельствует об уже начавшемся остеопорозе. Если выделить основные виды первичного остеопороза, то они следующие:

  • старческий;
  • постменопаузальный;
  • сенильный;
  • идиопатический;
  • ювенильный.

Вторичная стадия остеопороза является следствием или патологией после перенесенного заболевания, после приема лекарства или после того, как были приняты гормональные препараты. Этой форме заболевания подвержены люди, которые страдают почечной недостаточностью, гормональными расстройствами организма, болезнями надпочечников, щитовидной железы. Так же могут страдать люди после перенесенных заболеваний или на фоне прогрессирующего заболевания. Это могут быть онкологические болезни, гепатит, сахарный диабет, заболевание Бехтерева или, опять же, заболевания половой системы и после удаления матки.Заболевание чаще всего поражает женщин

Известны случаи, когда заболевание начинало прогрессировать после удаления матки. Анализируя написанное, можно сделать вывод, что заболевание чаще всего поражает женщин. Это действительно так и среди женщин число заболевших составляет около 70 процентов. Среди мужчин чаще всего это чаще всего старики и мужчины старше 65 лет. Существует определенная группа риска людей, которые более всего подвержены заболеванию из-за следующих факторов. Это половая принадлежность, расовые различия, наследственность, дефицит гормонов, недостаток веса и неправильный образ жизни (алкоголь, курение, отсутствие физических нагрузок).

Профилактика остеопороза, методы

Как уже стало понятно, что самой надежной профилактикой является кальций. Существует определенные суточные нормы, которые должны насытить организм необходимым запасом. Они достаточно внушительные:

  • дети — до 5 мг;
  • подростки — 12;
  • у женщин при климаксе — 15;
  • беременные и кормящие — 12;
  • мужчины после 50 лет — 8.

Принимать его не сложно, он не противнее чем обыкновенный мел, да и по стоимости далеко от мела не ушел. На каждой упаковке имеется содержание в миллиграммах. Поэтому этот препарат можно принимать самостоятельно, даже не консультируясь с врачом. Вреда организму не будет, никаких побочных явлений. Ну, разве что, в первые дни может наблюдаться запор, но через пару дней этого уже не будет.Самой надежной профилактикой является кальций

Кальций достаточно сложно усваивается организмом, ему нужна кислая среда, поэтому можно запивать таблетки соками цитрусовых или яблочным, морсом.

Диагностика, лечение, рекомендации профилактической медицинской помощи включают в себя несколько важных этапов. Необходимо полностью отказаться от прежнего образа жизни, исключить алкоголь, курение, употребление кофе. Кофеин, как и алкоголь, вымывает кальций из организма. Дополнить употребление кальция другими медикаментозными препаратами, которые уже должны назначаться лечащим врачом. Какие витамины принимать в период, когда проходит профилактика, подскажет врач. Как видно из сказанного, насытить организм кальцием, как и сама диагностика и лечение ничего сложного не представляют. Но делать это необходимо, так как заболевание опасно последствиями и, как уже писалось выше, не излечимо.

Последствия остеопороза

Самое опасное последствие — это инвалидность, а бездействие, отсутствие должного питания вообще могут привести к летальному исходу. Все медики мира обеспокоены тем, что заболевания приобретает эпидемиологический характер. Здесь роль медиков должна совпадать с желанием пациентов. Это сложная, но совместная борьба. Именно поэтому существуют специализированные центры, проводятся семинары и симпозиумы, существует всемирный день профилактики остеопороза. Роль этих мероприятий сложно переоценить. Это лишь те незначительные меры, направленные на борьбу и профилактику с опасным заболеванием.

Человек может ничего не знать, а болезнь уже разрушает его костную ткань, ведет к негативным последствиям. Поэтому появление некоторых симптомов, должны стать причиной для беспокойства и это боли в спине, крошение зубов, когда отсутствует кальций и дискомфорт во время движения и сна.Профилактика остеопороза

На более поздних стадиях появляются более серьезные симптомы. Чаще всего это внезапные переломы различных костей, которые сложно срастаются. А повреждение шейки бедра вообще может навсегда уложить больного в постель.

Народная медицина в профилактике остеопороза

Болезнь известна давно. Пусть народными целителями может она и не так называлась в древности, но еще с тех пор ведется борьбы и бережно хранятся многочисленные рецепты. Все они направлены на пополнение запасов кальция и укрепление костной ткани. Не стоит считать лечение народными средствами панацеей. Это лишь дополнительный способ профилактики остеопороза, помощь при переломах. Как правило, используют водочные настои и травяные отвары. Используют в виде компрессов или принимают вовнутрь.

Достаточно эффективно для профилактики остеопороза народными методами используется мумие. Небольшие шарики из этой живительной смолы растворяют в водке, настаивают несколько дней и используют в качестве компресса, принимают во внутрь. Эти средства помогают усвоению кальция. И эти же препараты для приема во внутрь используют для женщин в менопаузе или после удаления матки. Все препараты, средства, рекомендации по медицинской помощи согласованы со специалистами ГНИЦ, ФГУ. Имеются многочисленные отзывы пациентов, которые прошли через лечение после травмы, которую принесла тяжелая работа, после операции удаления матки у женщин, после переломов конечностей или после того как пострадал любой отдел позвоночника. Роль своевременной медицинской помощи, препараты приняты во время лечения, витамины, ЛФК просто неоценимы в профилактической борьбе пострадавших лиц.Продукты питания богатые кальцием

Не менее популярны во время профилактики, рекомендованы народными средствами и яичная скорлупа. Но для профилактических мер необходимо использовать скорлупу яиц домашней птицы. Высушенная и истолченная скорлупа добавляется в пищу, желательно во время завтрака. Отзывы пациентов в основном положительные.

По рекомендации специалистов ФГУ и ГНИЦ, это же рекомендовано и народными средствами, можно включить в рацион следующие продукты:

  • красное вино и пиво (в небольших дозах);
  • гранаты;
  • яблоки;
  • виноград темных сортов;
  • фасоль, бобы, люцерна;
  • рис;
  • овес;
  • пшеница;
  • мель;
  • солодка;
  • клевер;
  • лен
  • творог и продукты, содержащие кальций.

Кроме насыщения организма кальцием, необходима диагностика, лечение, рекомендации профилактической медицинской помощи, лечение народными средствами, требуется насыщения организма эстрогенами, особенно в менопаузе, после удаления матки, у пациентов после перелома костей. Регулярные занятия спортом, длительные пешие прогулки, посещение бассейна, велопрогулки идеальны в качестве профилактических мер. Не забывать принимать витамины, диетические добавки. Как и те, которые рекомендованы врачом для женщин, мужчин или детей. По свидетельствам большинства пациентов, резкая смена образа жизни, использование профилактических мер с рецептами народной медицины приносят значительное облегчение уже в первые дни.

Как утверждают специалисты, народные средства, профилактика, рекомендации, особенно после удаления матки или в менопаузе, не заключается во временных мерах. Если есть предрасположенность, были симптомы или предпосылки, то профилактические меры необходимо проводить регулярно. Даже не регулярно, а постоянно. Теперь это должно стать образом жизни, чтобы не очутиться в инвалидном кресле или быть прикованным к кровати. Остеопороз не излечим, но отсрочить его приход можно.

2016-09-07

Лечение остеопороза у пожилых женщин: препараты для профилактики

Заболевание, носящее название вдовий горб, веками являлось свидетельством того, что жизнь женщины «клонится к закату». Сегодня же медицина владеет большими знаниями о тяжести остеопороза и смертности, вызванной этой болезнью. Более того, врачам известны меры, благодаря которым можно с успехом проводить лечение и профилактику остеопороза у пожилых женщин.

Основная масса костей нарастает в детстве, а наивысшего значения она достигает примерно к 25-ти годам. Максимальный вес костной массы зависит от наследственных факторов. До 35-40 лет общий вес костей остается неизменным. После преодоления этого возрастного рубежа он начинает снижаться. Скорость снижения костной массы у женщин возрастает с наступлением климакса.

вдовий горб Одновременно с потерей минеральных веществ происходит износ белкового и иных матриксных компонентов кости. Потеря значительной части массы и разрушение микроархитектоники костной ткани увеличивают хрупкость костей и являются причиной частых переломов у пожилых людей.

Как растет заболеваемость остеопорозом с возрастом можно наблюдать на рисунке. Каждый двенадцатый мужчина и каждая третья женщина на протяжении своей жизни подвергаются переломам, обусловленным остеопорозом.

Основные причины остеопороза

И у мужчин, и у женщин с возрастом уменьшается всасывание в кишечнике кальция, что усугубляется снижением витамина D из-за его недостаточного поступления с пищей и слишком малого пребывания на солнце.

Этот дефицит приводит к увеличению секреции паратгормона и выводу из костей кальция. Кроме того, снижению костной массы способствует уменьшение физической нагрузки. Эстрогены препятствуют резорбции кальция из костей.

Однако количество эстрогенов у женщин с наступлением климакса значительно снижается, именно поэтому эта половина населения больше страдает от потери костной массы.

К развитию остеопороза приводят многие болезни, среди которых:

  • длительная предшествующая менопаузе аменорея;
  • рано начавшийся климакс;
  • овариоэктомия;
  • гипертиреоз;
  • гиперпаратиреоз;
  • хронические патологии печени и почек;
  • синдром мальабсорбции;
  • прием гормональных препаратов;
  • гиподинамия.

Вес костей в поясничном отделе позвоночника и шейке бедра измеряют способом ДЭРА (двойной энергетической рентгенографической абсорбциометрии).

Данные ДЭРА, которые показывают снижение костной массы более чем 2,5 стандартных колебаний от пика ее значения, являются свидетельством остеопороза.

Признаки остеопороза у женщинА показатель массы между 1 и 2,5 отклонениями ниже пика значения диагностируется как остеопения. Поскольку данное исследование доступно не везде, большинство пожилых пациентов, не выходящих из своего дома, не могут пройти подобное обследование.

В разгар болезни клинические проявления остеопороза сводятся к выраженному кифозу и выражаются уменьшением роста человека; провисанием живота, обусловленным тем, что нижние ребра заходят за гребни подвздошных костей.

Большая часть людей, перенесших даже незначительный перелом позвонков или бедренной кости (если не существует других причин), страдают остеопорозом. В подобных ситуациях рекомендуется начать принимать кальций, даже если нет возможности сделать ДЭРА. Особенно это касается пациентов, входящих в группу риска.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кроме ДЭРА не существует никаких иных экстенсивных методов исследования остеопороза, но для исключения сопутствующих заболеваний необходимо провести еще несколько обыкновенных скрининговых проб:

  1. Уровень гемоглобина.
  2. Скорость оседания эритроцитов (СОЭ).
  3. Содержание кальция, электролитов, мочевины, щелочной фосфотазы, фосфатов.
  4. ТТГ.
  5. Печеночные пробы и пробы на белки в крови. Данный метод поможет выявить остеомаляцию, гипертиреоз, гиперпаратиреоз, хронические заболевания почек или печени и миелому.

Факторы, повышающие риск переломов, вызванных остеопорозом

У женщин:

  • Аменорея, предшествующая менопаузе (6 месяцев и более), не связанная с беременностью.
  • Ранняя (до 45 лет) физиологическая или хирургическая менопауза.
  • Гистерэктомия в возрасте до 45 лет хотя бы с одним оставшимся яичником.

Иные факторы риска:

  • Планируемое или текущее длительное применение гормональных препаратов.
  • Заболевания печени, щитовидной железы, ревматоидный артрит, мальабсорьция, гипогонадизм у мужчин, алкоголизм.
  • Наследственный остеопороз, особенно когда у матери был перелом бедра.

Профилактика заболевания у пожилых людей

Некоторые из профилактических мероприятий можно использовать всем без исключения. В идеале методы профилактики должны начинаться с детства и включать правильное поступление в организм человека кальция и витамина D. Для оптимизации максимальной массы костей необходимы регулярные физические упражнения.

развитие остеопороза Все эти мероприятия в комплексе позволят сохранить кости в нужном состоянии. Отделом здравоохранения выпущено специальное руководство, которое рекомендует взрослым людям каждый день принимать минимум 700 мг кальция в сочетании с витамином D (400 МЕ). Это необходимо делать в течение всей последующей жизни.

Следует поощрять немолодых пациентов к выполнению ежедневных физических упражнений, хотя если сидячий образ жизни был сформирован годами, преодолеть этот барьер довольно трудно. К наиболее простым формам физической активности можно отнести пешие прогулки, танцы. Некоторые старики начинают заниматься водной аэробикой или легким фитнесом.

Зачастую стимулом для активной жизни становится потеря близкого человека. Еще до конца не понятно, насколько интенсивной может быть физическая активность пациента для поддержания его костной системы в адекватном состоянии.

Важно! Избыточное употребление алкогольных напитков и курение, безусловно, увеличивают риск развития остеопороза, и пациент должен об этом знать.

Группу людей повышенного риска необходимо определить до того, как в их жизни случится первый перелом. В этом большую помощь оказывает компьютерное ведение записей и наблюдений.

Если существует возможность, нужно проводить скрининг людей, входящих в группу риска. При обнаружении остеопении или остеопороза врач назначает дополнительное лечение.

Заместительное лечение стероидными гормонами предупреждает остеопороз. Учитывая некоторые данные, можно сделать вывод, что прием заместительных гормональных препаратов в течение 5-ти лет снижает частоту травматических переломов на 25-50%, а прием в течение 10-ти лет – на 50-75%.

Если лечение прекратить, потеря костной массы возобновляется, а все положительное влияние терапии на кости быстро исчезает. К сожалению, огромное количество женщин сегодня применяет заместительное гормональное лечение без серьезных на то оснований.

Бисфосфонаты, которые назначают сразу после наступления климакса, тоже предупреждают потерю костной массы и могут являться альтернативой профилактике.

Лечение остеопороза у  женщин

В первую очередь лечение должны получать пациенты, входящие в группу риска переломов. К ним относят тех женщин и мужчин:

  • у которых остеопороз подтвержден ДЭРА;
  • которые имеют в анамнезе даже незначительные травматические переломы позвонков или бедра (если отсутствуют другие причины);
  • ежедневно (не менее 6-ти месяцев) принимающих преднизолон.

Риску перелома позвонков и бедренной кости подвержена каждая шестая пожилая женщина. Из этого следует, что большинство женщин входит в группу риска. Начатое однажды лечение должно продолжаться на протяжении всей жизни. Исключение составляет нормализация костной плотности и отмена стероидов.

Пациент должен понимать, что в профилактических целях необходимо:

  • принимать кальций и витамин D;
  • ежедневно выполнять упражнения с поднятием тяжестей;
  • отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).

Витамин D и кальций замедляют разрушение костей. Под влиянием этих элементов частота переломов в пожилом возрасте у женщин и мужчин значительно снижается. Обязательно нужна будет диета при остеопорозе у женщин.

Заместительное гормональное лечение в старости столь же эффективно, как и сразу после наступления климакса. Но женщины в зрелом возрасте зачастую от него отказываются.

Причиной такого отрицания является страх возобновления менструального цикла и кровотечений. Однако этот риск сегодня существенно снижен благодаря появлению комбинированных эстрогенгестогенных препаратов, которые подходят женщинам пожилого возраста.

В пользу ЗГТ можно привести такой аргумент: смертность от сердечно-сосудистых болезней и риск развития болезни Альцгеймера снижается на 50%. Но ели женщина сразу не согласилась на такое лечение, убедить ее в дальнейшем просто невозможно.

Даже незначительная вероятность развития у пациентки венозной тромбоэмболии, рака матки и молочной железы исключает назначение ей ЗГТ. Для профилактики переломов при остеопорозе совсем недавно появился СМЭР (селективный модулятор эстрогеновых рецепторов) – ралоксифен, который увеличивает костную массу.

лечение остеопорозаТакая терапия, вероятно, снижает риск появления рака молочной железы, редко вызывает кровотечения из влагалища, но риск венозной тромбоэмболии при этом сохраняется, как и при ЗГТ.  Если появятся доказательства того, что ралоксифен при остеопорозе снижает частоту переломов, он будет признан лучшим лекарственным препаратом для пациентов преклонного возраста.

Этидронат и алендронат натрия созданы для лечения потери костной массы и имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем ЗГТ. Они предупреждают остеопороз и снижают частоту переломов бедренной кости и позвонков.

Применяемая при этом кальциевая добавка неэффективна, поэтому ее рекомендуется заменить каким-либо альтернативным препаратом кальция, благо их выбор велик.

Иногда алендронат может вызывать неприятные расстройства пищеварения, имеются отзывы о язвенных поражениях пищевода.

Обратите внимание! Пациент всегда должен следовать рекомендациям, указанным производителем в инструкции. Препарат нужно принимать по утрам натощак (за полчаса до еды) и запивать стаканом воды. До завтрака снова ложиться в постель нельзя.

Бисфосфонаты и ЗГТ являются основным лечением при остеопорозе у пациентов пожилого возраста, но не все люди одинаково хорошо переносят бисфосфонаты. Поэтому стоит упомянуть и о других возможностях: кальцитонин и кальцитриол. Последний способен иногда вызывать гиперкальциемию, что требует при приеме препарата постоянно контролировать содержание кальция в сыворотке.

Второе лекарство (кальцитонин) сегодня доступно только в виде раствора для инъекций, это не всегда удобно. Кроме того, препарат зачастую вызывает неприятные побочные эффекты (приливы, тошнота).

Раньше остеопороз лечили флюоридом и анаболическими стероидами, но результат от такой терапии весьма умеренный, а их действие сопровождается побочными эффектами, поэтому врачи практически не назначают эти препараты. Специализированные лечебные учреждения применяют и другие терапевтические методики.

Какие препараты кальция использовать для профилактики остеопороза?

Кальций

Остеопороз считается заболеванием пожилых людей, тем не менее, начинается он гораздо раньше. Препараты кальция при остеопорозе назначаются повсеместно, но число заболевших с возрастом резко возрастает.

Причины заболевания

С возрастом в любом организме начинаются изменения, которые не самым благоприятным образом влияют на здоровье. Одним из таких изменений является развитие дисбаланса между процессом нарастания новой костной ткани и резорбцией старой. Новая костная ткань образуется все меньше и медленнее, а старая разрушается больше и быстрее. Развивается остеопороз – заболевание, приводящее к повышенной хрупкости костей.

Остеопороз

Причин несколько:

  1. Гормональные изменения в период менопаузы у женщин.
  2. Недостаток кальция, как одного из наиболее важных макроэлементов, обеспечивающих необходимую плотность костей.
  3. Применение кортикостероидов в течение длительного периода в дозировках 7,5 мг в сутки и выше.
  4. Заболевания щитовидной железы.
  5. Костные опухоли.
  6. Слабое физическое развитие.
  7. Генетическая предрасположенность.

Остеопороз широко распространен, но диагностируют его достаточно поздно, как правило, при переломах в пожилом возрасте.

Кости, как и любая ткань организма, растут, изменяются и разрушаются, им нужен строительный материал. Кальций выполняет функцию кирпичиков, которые выстраивают правильную структуру кости. В случаях, когда он плохо усваивается или при его дефиците в пище, структура кости изменяется – она становится более пористой и хрупкой, менее прочной – развивается остеопороз.

Однако, этот макроэлемент организму требуется не только для построения крепкого скелета:

  • для правильной работы сердца – способствует угасанию нервного импульса в гладкой мускулатуре, поэтому фаза расслабления в сердечной мышце регулируется этим макроэлементом;
  • для нормального свертывания крови – при недостатке свертываемость уменьшается. Даже незначительные порезы могут привести к кровопотере;
  • центральной нервной системе – кальций способствует нормальному чередованию процессов возбуждения и торможения;
  • для нормального оплодотворения – для проникания в яйцеклетку здоровый сперматозоид имеет твердый «наконечник» из кальция. В случаях недостатка макроэлемента формируются неполноценные сперматозоиды.

Поэтому обеспечение организма кальцием в необходимом объеме важно в любом возрасте.

Прием кальция

Нормы потребления

В зависимости от возраста человека количество необходимого кальция меняется:

Возраст Суточная норма, мг
0-3 года 600
До 10 лет 800
11-21 1200
21 и старше 1000
40 лет и старше 1200

В некоторые периоды жизни потребность в нем может возрастать:

  1. При беременности и кормлении грудью принимать можно до 2000 мг/сутки.
  2. В период климакса – 1400 мг/сутки.

Нормы потребления кальция

Кости полностью укрепляются и формируются к 25 годам. В дальнейшем идет только ослабление их. Поэтому с самого раннего возраста нужно уделять внимание профилактике остеопороза. Чем крепче сформируется скелет человека до 25 лет, тем больше вероятность, что заболевание обойдет его стороной.

Профилактика остеопороза

Все профилактические мероприятия можно разделить на две группы:

  • включение в рацион продуктов, богатых кальцием;
  • систематический прием препаратов кальция.

Продукты питания, которые помогут предотвратить заболевание или полезны при его лечении:

  1. Животного происхождения (лучше всего усваиваются) – творог, сыры, йогурт, мясо, яичный желток, морская рыба (скумбрия, сельдь).
  2. Сыр сорта «тофу» из сои, соевые продукты – йогурт и стручки.
  3. Растительного происхождения – шпинат, семя кунжута, орехи миндаля. Содержат большое количество кальция, который плохо усваивается при отсутствии витамина D.

Продукты содержащие кальций

Продуктов, богатых кальцием, которые можно использовать для профилактики и лечения остеопороза, достаточно много. Здорового питания придерживаются немногие, поэтому даже при разнообразном, но не сбалансированном питании у многих наблюдается дефицит Ca в организме.

Поэтому необходима профилактика — прием препаратов кальция.

Препараты для профилактики и лечения остеопороза

Еще пару десятков лет назад самым популярным препаратом для укрепления костей и профилактики остеопороза был глюконат кальция. Средство достаточно дешевое и продающееся в каждой аптеке. Современные исследования доказали, что в форме глюконата кальций усваивается плохо, реального улучшения при лечении остеопороза не произойдет.

Кальция глюконат

Врачи рекомендуют как для лечения, так и для профилактики болезни принимать более современные средства. Их особенности:

  • для лучшего усвоения в них сразу включен витамин D – Остеомаг, кальций D3, Натекаль, TEBA;
  • регулируют обмен кальция – кальцитонины (Миакальцик, Алостин);
  • специфические препараты, адаптированные для женщин в период менопаузы, замещают недостающие гормоны, необходимые для усвоения кальция.

Остеомаг

Все препараты, используемые для профилактики и лечения остеопороза костей, делят на три условные группы:

  1. Способные усиливать рост костной ткани: содержащие фтор, анаболические стероиды, андрогены. Масса костной ткани при их приеме увеличивается, ее плотность растет, поэтому симптомы остеопороза уходят.
  2. Замедляющие процесс распада костной ткани – соли кальция (фосфаты, цитраты), кальцитонины. Эту группу назначают исключительно для профилактики остеопороза костей.
  3. Комбинированные – содержащие как вещества, необходимые для лучшего усвоения кальция при остеопорозе, так и другие, способные замедлять процесс дегенерации костей и увеличивать их рост.

Хотя большинство этих препаратов можно купить в любой аптеке без рецепта, самостоятельно назначать себе их нельзя! Лечение обязательно должен назначить врач, который лечит остеопороз!

Самый простой и безопасный метод профилактики остеопороза – прием цитрина кальция. Он хорошо усваивается, позволит сделать кости крепкими.

В остальных случаях нужно учитывать противопоказания, которые могут быть у средств, назначаемых для лечения остеопороза костей:

  1. Лекарства, усиливающие рост костей, лучше не принимать при склонности к камнеобразованию.
  2. При приеме средств, содержащих гормоны, обязательно регулярное посещение гинеколога.
  3. При повышенной чувствительности к компонентам лекарства лучше отказаться от его приема.
  4. При наличии злокачественных опухолей применение БАДов для профилактики остеопороза должно быть согласовано с онкологом!
  5. Гиперпаратиреоз (заболевание, характеризующееся нарушением обмена кальция и фосфора) и почечная недостаточность – любые препараты нужно принимать с осторожностью и только по рекомендации врача.

Консультация врача

Препараты кальция при остеопорозе нельзя принимать бездумно, не учитывая особенности организма и его состояние, поэтому определить, какой из них подойдёт, должен врач!

Для лечения и профилактики остеопороза костей нужно уделять внимание общему оздоровлению, отказу от вредных привычек, приучаться к регулярным физическим нагрузкам – если остеопороз уже диагностирован, то минимальные упражнения ЛФК все равно включают в схему лечения.

Уже с возраста 10-14 лет нужно начинать принимать меры по профилактике остеопороза, включая и систематический прием препаратов кальция.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий