Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Китайские упражнения для позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Народная мудрость гласит, что здоровье купить невозможно, и все заработанные в течение жизни болячки непременно начнут оказывать негативное влияние на организм человека со временем. И что же тогда остаётся делать людям, например, в том случае, когда у них сильно болит спина или диагностирован артроз коленных суставов? Неужели единственное решение – это приём назначенных таблеток, которые могут помочь облегчить состояние только на короткий срок?

На самом деле таблетки – это, конечно, хорошо, но есть и другой способ лечения, который действует не на симптомы, а чаще всего это именно боль, а на причину, которая вызывает эти симптомы. И поможет решить создавшуюся проблему ортопедический пластырь ZB Pain Relief, родиной которого является Китай.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В чём секрет выздоровления

На протяжении многих веков мудрые китайские целители и врачи, помогая своим пациентам, непременно записывали все чудодейственные рецепты на основе растений, которые помогали людям избавиться от боли в спине и суставах, решить проблему онемения рук и ног, избавиться от натоптышей на ступнях и пяточных шпор.

В наши дни медики просто воспользовались секретами древних целителей и создали поистине уникальное лечебное средство на основе только природных компонентов, каждое из которых – это настоящая кладовая для здоровья человека. Что же входит в состав китайского ортопедического пластыря, о котором сегодня можно услышать столько хвалебных отзывов?

  • Миллетия сетчатая, которая с давних пор известна как средство, помогающее справиться с болью.
  • Цистанхе солончаковая помогает уменьшить отёки на месте воспалительного процесса, что происходит за счёт улучшения циркуляции крови по капиллярам.
  • Дринария из рода папоротников борется с мышечными спазмами.
  • Экстракт корня циботиума отлично снимает воспалительные процессы в суставах, которые возникают при артрите.
  • Дудник крупнопильчатый известен тем, что помогает снять болевые ощущения, которые порой нельзя вылечить даже при помощи лекарств, что особенно часто наблюдается при ревматизме.
  • Дикий шафран великолепно восстанавливает кровоснабжение и циркуляцию лимфы, что очень важно, так как органы, которым требуется поддержка, начинают получать больше кислорода и питательных веществ.
  • Гинура перистонадрезная – это одно из самых элитных растений в народной медицине, которое помогает буквально за несколько дней заживлять раны, ссадины, ушибы, царапины и другие повреждения кожи человека.
  • Хохлатка сомнительная оказывает выраженный успокоительный эффект.
  • Боренийская камфора восстанавливает кровоснабжение, борется с тромбами, хорошо обезболивает и является одним из самых важных и часто используемых веществ в китайской медицине.

Экстракты этих растений тщательно смешиваются в таких пропорциях, чтобы взаимно усилить друг друга и, конечно, не нанести вреда организму человека.

Но остаётся самый главный вопрос – как китайский пластырь, а точнее, те вещества, которые входят в его состав, преодолевают защитный барьер – кожу?

Китайские врачи смогли решить и эту проблему. Они всего лишь увеличили действие входящих в пластырь веществ в несколько раз, а сами частицы растений были измельчены до такой степени, что превратились буквально в наночастицы. Именно в таком виде фитосмесь и проникает сквозь все слои кожи, достигая за самый короткий промежуток времени очага воспаления и начинает бороться с болью, спазмами, нарушениями кровообращения и многими другими проблемами и заболеваниями, которые можно найти у каждого современного человека.

Перейти на официальный сайт

Основные показания

По отзывам людей, которые уже использовали китайские ортопедические пластыри, это идеальное средство в лечении таких серьёзных заболеваний, как:

  • Радикулит.
  • Остеохондроз.
  • Артрит.
  • Ишиас.
  • Периартрит различной локализации.
  • Боли в области лопаток.
  • Артроз коленных суставов.
  • Пяточные шпоры.
  • Натоптыши.
  • Наличие избыточного жирового отложения на шее.
  • Смещение дисков позвонков.
  • Переломы.
  • Вывихи.
  • Боли в пояснице различной этиологии.
  • Боли в ногах различной этиологии.
  • Метеозависимость и болевые ощущения, которые возникают при этом.
  • Онемение рук и ног.

Больше отзывов вы можете прочитать на следующих сайтах: сайт 1, сайт 2, сайт 3, сайт 4

Китайские врачи считают, что здоровый позвоночник – это основа всего здоровья организма, поэтому пластырем можно лечить и другие заболевания, например, тромбоз, геморрой, нарушение кровообращения в ногах, головные боли, высокий риск импотенции, кишечные колики, хроническую усталость. Этот список можно продолжать ещё долго, и каждый, кто пользовался пластырем, скажет, что это отличное средство не только для суставов, но и для всего организма в целом.

Кроме всего прочего, существуют и другие китайские пластыри с похожими действиями, среди которых самыми популярными можно считать Bang De Li и Haogang.

Оформить заказ по скидке!

Ценность лечения

Каждый, кто в своей жизни пользовался обезболивающими таблетками, знает, что за такое лечение приходится расплачиваться диареей, аллергией, нарушением пищеварении и кандидозом. И кажется, что в мире просто нет идеального обезболивания, которое бы не имело побочных эффектов.

Да, так оно и было до тех пор, пока не появился ортопедический обезболивающий пластырь из Китая, который действует только в месте воспаления или боли, но никак не влияет на желудок и другие органы и системы. Но есть ли ещё преимущества такого лечения? Конечно!

  1. Ортопедический пластырь на 100% состоит только из натуральных компонентов, в нём нет ни капли химии.
  2. Пользоваться пластырем очень просто. С этим может справиться как пожилой человек, так и ребёнок, хотя стоит учитывать, что использовать такое лечение у детей до 6 лет строго противопоказано.
  3. Сочетание трав, которое входит в его состав, проверено веками.

Инструкция по использованию:

И, наконец, изделие производится на современном предприятии, а контроль качества осуществляется на каждом этапе изготовления.

И это самый яркий пример опровержения народной поговорки о том, что здоровье купить невозможно. Самое важное здесь – это не купить подделку, которую сегодня можно увидеть на многих рынках. Поэтому покупать пластырь, а значит, и избавление от боли, нужно на официальных сайтах.

Сейчас вы можете купить пластырь по 50% скидке! Обычная стоимость пластыря — 1980 руб. Цена по скидке — всего-лишь 990 руб!

Заказать со скидкой 50%

  • Боли в суставах — какие обезболивающие уколы применяют?
  • Лечение протрузии старыми «бабушкиными» методами
  • Как проводится сканирование костей скелета?
  • Массаж и упражнения для укрепления спины ребенка
  • Симптомы и лечение болезни Де Кервена
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Упражнения для исправления сколиоза грудного отдела позвоночника направлены на устранение боковой деформации позвоночной оси путем укрепления скелетной мускулатуры верхней части спины.

Среди них выделяют симметричные и несимметричные виды. Первые являются более щадящими и назначаются с целью нормализации всего мышечного корсета спины. Несимметричная гимнастика предназначена для повышения тонуса отдельных мышечных волокон, которые «зажаты» или, наоборот, расслаблены.

упражнения для исправления сколиоза позвоночника

Партерная гимнастика

Партерная гимнастика не использует отягощений, поэтому может применяться в домашних условиях. С ее помощью достигаются следующие цели при лечении фронтальной деформации позвоночной оси:

  • Обучить человека методике расслабления и напряжения отдельных мышечных групп с учетом специфики дыхания;
  • Проработать отдельные мышцы брюшного пресса;
  • Восстановить стереотип движений и научить пациента двигаться синхронно с учетом особенностей заболевания;
  • Вернуть гибкость позвоночному столбу даже при ограничении подвижности в межпозвонковых суставах;
  • Отработать навыки амплитуду и силу выполнения гимнастических упражнений.

Перед началом партерной гимнастики необходимо снять мышечные «зажимы», поэтому комплекс имеет подготовительный этап – разминку. При ее выполнении необходимо научиться держать правильную осанку.

Для этих целей прижмитесь спиной к стене так, чтобы между плечами и ягодицами не оставалось свободного пространства. Такое положение спины следует сохранять при выполнении упражнений.

Комплекс занятий при хронической боли

Сколиоз грудного отдела позвоночника часто сопровождается болевым синдромом в спине. Если он имеет хроническое течение, применяется партерная гимнастика, включающая следующие упражнения:

  • Лежа на спине, осуществляйте подъем ног вверх под углом 90 градусов около 20 раз. Старайтесь не касаться пола при их опускании. Выполняйте процедуру на выдохе;
  • Примите исходное положение, сидя на полу. Руки расположите сзади. Выполняйте «ножницы» прямыми ногами. Каждый мах производите на выдохе;
  • Сидя на полу, сомкните руки над головой в замок. Поочередно касайтесь локтями колен. Гимнастику следует выполнять поочередно для каждой стороны отдельно;
  • Расположите руки перед собой и выполняйте перекрестные движения ногами;
  • Разведите руки в стороны, поднимайте и опускайте верхнюю часть туловища (см. рисунок).

Комплекс занятий при хронической боли

Зарядка для исправления S-образного сколиоза

Для исправления деформации в грудном и поясничном отделах позвоночника при S-образном сколиозе можно применять следующую гимнастику:

  • Расположите руки за головой, сидя на лавочке. Поворачивайте плечевой пояс и голову вначале в левую сторону. Затем расположите лопатки с краю от сиденья скамейки. Перегибайтесь через нее так, чтобы спина провисала. Повторите процедуру для правой стороны;
  • Расположитесь на скамейке животом вниз. Следите, чтобы ее край располагался на уровне пояса. Сгибайтесь до образования прямого угла. Если упражнение выполняется легко, можете добавить небольшой груз;
  • Простые подтягивания на перекладине позволяют увеличить высоту межпозвонковых дисков. Выполнять их следует осторожно, так как может возникнуть усиление болевого синдрома.

Следует заметить, что исправление S-образного сколиоза лечебной физкультурой возможно только при учете индивидуальных особенностей патологии. Если прослеживается деформация в поясничном отделе, необходимо подобрать упражнения для компенсации искривления, а также для стабилизации позвоночного столба в нужном положении.

На выбор схемы лечебной физкультуры влияние оказывает также степень искривления позвоночной оси. К примеру, при сколиозе 2 степени гимнастика направлена на закрепление устойчивого положения позвоночника. Для этого подбирается комплекс гимнастики, направленный на укрепление мышечного каркаса спины.

При смещении позвоночной оси влево необходимо применение асимметричных упражнений для выработки равновесия и балансировки спины. В основном для этого применяются наклоны туловища в правую сторону.

Сколиоз грудного отдела 3 степени лечится с помощью гимнастики, включающей улучшение физического состояния пациентов и коррекцию деформации.

Асимметричные тренировки опасны, поэтому должны проводиться под контролем врачей ЛФК. В домашних условиях их выполнять не рекомендуется.

Общеукрепляющая физкультура

Для общего укрепления организма пациентам с фронтальной деформацией позвоночного столба рекомендуются следующие процедуры:

  • Повороты туловища;
  • Дозированный бег;
  • Приседания на одной ноге;
  • Кувырки через голову;
  • Акробатика и спортивные танцы;
  • Подтягивание на турнике (при отсутствии боли);
  • Подвижные игры.

Для закрепления эффекта ЛФК следует заниматься не менее 5 раз в неделю. Это позволит выровнять осанку, а также откорректировать состояние позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Несмотря на высокую пользу ЛФК при искривлении позвоночного столба во фронтальной плоскости, не всегда ее следует применять. При боковом искривлении позвоночника 3 и 4 степени существуют выраженные анатомические изменения в позвонках, что нарушает их подвижность. Если при этом применяется лечебная гимнастика, патология будет не только прогрессировать, но и усиливать боль.

Тем не менее, при сколиозе грудного отдела позвоночника у детей 1, 2 и 3 степени некоторые гимнастические упражнения являются базовой основой терапии патологии. С их помощью удается добиться не только возвращения позвоночной оси в физиологическое положение, но и нормализации кровоснабжения, пищеварения и исключения проблем с органами дыхания.

Суставная гимнастика цигун: комплекс упражнений для здоровья суставов

Древние восточные практики по сей день не утратили своей ценности и даже больше: сегодня они стали более значимыми. Их используют в профилактических, оздоровительных целях и в качестве реабилитации после перенесенных заболеваний.

Наиболее действенной методикой, способствующей восстановлению функции опорно-двигательной системы, считается суставная гимнастика в направлении цигун.

Особенности и плюсы гимнастики

цигун для суставовВ китайской философии обозначение «Ци» — это жизненная энергия, а ее правильная циркуляция определяет духовное и физическое здоровье человека.

Дословный перевод понятия Ци-Гун обозначает «Работа с Ци», то есть восстановление жизненного потенциала, формирование крепкой базы для хорошего физического состояния и наполнение организма энергией.

Специфическая черта цигун заключается в том, что надобности в физических нагрузках нет. В действительности, такая гимнастика представляет собой систему, с помощью которой можно освоить способы контролирования процесса расслабления мышечной системы и создания усилий, которые направлены на определенные участки тела.

Если гимнастика цигун будет делаться регулярно, тогда:

  1. Существенно улучшится подвижность суставов.
  2. Болевые ощущения в мышцах и суставах утихнут.
  3. Сформируется правильная осанка.
  4. Нагрузка правильно распределится на опорно-двигательную систему.
  5. Мышцы расслабятся и ущемленные нервы снимутся с корешков.
  6. Улучшится общее состояние здоровья.

Кроме того, гимнастику цигун для позвоночника и суставов можно делать людям с абсолютно разной физической подготовкой. К тому же она будет полезной для пенсионеров и тех, у кого ограничена подвижность суставов. Такие упражнения показаны для сдерживания дегенеративных процессов и возобновления двигательной активности.

Китайская гимнастика является прекрасной альтернативой современной лечебной физкультуры, ее главное преимущество – она доступна для каждого. В сравнении с общепринятыми комплексами, например, ЛФК при артрозе коленных суставов, у которых есть масса противопоказаний и ограничений, цигун можно делать тем, у кого имеются проблемы с сердцем и сосудами.

Каждое упражнение нужно выполнять медленно, что не отразится на здоровье сердца и сосудов.

Показания к занятиям

цигун для укрепления суставов Гимнастику рекомендуется выполнять при множестве болезней и малоактивном образе жизни. Так, она эффективна при возрастных изменениях в суставах и позвоночнике, при которых наблюдается тугоподвижность конечностей, боль и дегенеративно-деформирующие процессы в суставных поверхностях.

Еще цигун показана при гиподинамии, развивающейся из-за неактивной работы, инертного образа жизни и отсутствия физических нагрузок.

Кроме того, китайской гимнастикой полезно заниматься в послеоперационный и посттравматический период, при которых восстановление подвижности суставов должно быть постепенным для предупреждения риска перенапряжения больных участков тела. Например, это может быть реабилитация после операции на мениске коленного, сустава.

К тому же цигун необходима, если человек чувствует скованность в позвоночнике и суставах, которая возникает после физических нагрузок либо отдыха. Более того, такие упражнения показаны при различных нарушениях осанки, таких как кифоз, сколиоз, сутулость и кифосколиоз –разной степени тяжести.

Еще такая гимнастика действенна при наличии дегенеративных и воспалительных патологий суставов и позвоночника (артриты, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, протурзии и прочее).

Противопоказания

Если основная задача гимнастики направлена на возобновление подвижности суставов и позвоночника, общее укрепление организма и профилактику нарушений осанки, то ограничений и противопоказаний к занятиям китайской гимнастикой нет.

Однако в некоторых случаях занятия следует проводить под наблюдением инструктора либо же нужно предварительно получить у него подробную консультацию.

Врачебный контроль необходим:

  • При сильных искривлениях позвоночника, во время которых происходит нестабильность либо аномальная подвижность позвонков.
  • В детском и пожилом возрасте.
  • После операции на позвоночнике либо перенесенных травм.
  • При тяжелых искривлениях позвоночника, которые сочетаются со смещением или сдавливанием внутренних органов, деформацией грудной клетки.
  • В случае неразвитости мышц и отсутствии физической подготовки.
  • Для восстановления после замены сустава и пластики суставных структур (восстановление хрящей и связок).

Однако, даже если у человека имеются значимые проблемы со здоровьем в китайской гимнастике есть упражнения, различающиеся по интенсивности и уровню нагрузок. Благодаря чему можно подобрать индивидуальный комплекс для каждого пациента.

Гимнастика цигун: базовый комплекс

В гимнастике для суставов и позвоночника главный акцент делается на восстановление позвоночного столба. Ведь здоровье каждого отдела позвоночника определяет нормальное функционирование всех структур опорно-двигательной системы и внутренних органов.

Но прежде чем выполнять гимнастические упражнения нужно усвоить некоторые правила. Так, до занятий нельзя принимать пищу в течение 1.5 часа.

цигун при суставных заболеванияхЧтобы улучшить эффективность упражнений и насытить кровь кислородом помещение, в котором будет проводиться гимнастика, необходимо проветрить. Кроме того, упражнения нужно выполнять в свободной натуральной одежде, не препятствующей движениям.

При выполнении гимнастики важно придерживаться двух правил. Первое заключается в том, что дыхание должно быть глубоким и ровным. А если человек чувствует, что его сердцебиение и дыхание участилось, тогда, возможно, следует уменьшить нагрузку либо делать упражнения более медленно. Еще для восстановления дыхания можно взять паузу, а затем снова вернуться к гимнастике.

Второе правило гласит, что увеличение нагрузок должно быть постепенным. Ведь цигун предусматривает систематический и постепенный подход. Это позволяет опорно-двигательной системе приспосабливаться к нагрузкам, становясь более выносливой.

Вместе с тем важно следить за ощущениями, появляющимися в пораженных участках тела и контролировать общее самочувствие. Если возникает дискомфорт либо боль тогда лучше сделать перерыв, а затем перейти к следующему упражнению. Упражнение, при котором возникли неприятные ощущения лучше повторить через 2-3 недели, когда суставы и мышцы немного окрепнут.

Итак, гимнастика цигун заключается в следующем. Нужно встать прямо и соединить вместе ступни. Руки вытянуть вперед и сцепить их в замок.

Далее конечности следует постепенно поднимать до того, как они окажутся над головой. Затем нужно медленно вернуться в исходное положение.

При одновременном движении рук надо ниматься на носки. В процессе выполнения такого упражнения нужно не задерживать дыхание и следить за его равномерностью. Для начинающих будет достаточно выполнить 5-7 подходов.

При выполнении второго упражнения начальное положение не меняется только руки следует разместить над головой и согнуть в локтях. Затем корпусом делаются несильные и медленные покачивания в разные стороны. При этом в каждой точке надо задержаться на 2-3 секунды.

Длительность такого упражнения до 3 минут. В конце упражнение можно повторить, но при этом нужно немного согнуть ноги.

Третье упражнение: исходное положение не меняется. Руки следует отвести вправо и влево, при этом кисти должны находиться на уровне таза. На каждую сторону надо сделать не менее 8 повторений, причем важно не задерживаться в исходной точке. При этом каждый поворот должен быть плавным и происходить не от прилагаемых усилий, а больше по инерции.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий