Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Массаж расслабляющий спины техника

Содержание

Массаж стоп: правила проведения, применяемые техники, польза и цена этой процедуры

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Массаж стоп – одна из разновидностей массажей, позволяющая положительно воздействовать не только на ноги, но и на состояние всего организма. Именно на стопах сосредоточено большое количество нервных окончаний, воздействуя на которые оказывается влияние на разные органы и системы организма.

Так, например, свод стопы содержит точки, соотносящиеся с позвоночником. Воздействуя на них можно значительно облегчить боль в спине. А массируя пальцы ног можно добиться улучшения состояния ушей, зубов, глаз и носовых пазух.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:
Разновидности, польза
Показания и противопоказания
Правила и техники
Цена процедуры

Разновидности массажа ступней

Существует множество разновидностей массажа для ступней. В зависимости от заболевания, которое вызвало необходимость его проведения, выделяют массаж при плоскостопии, при артрите.

Также различают массажи в зависимости от техники выполнения: классический, рефлекторный, точечный и другие. Кроме того, выделяют виды массажа в зависимости от страны его происхождения, например, тайский, индийский, китайский и т.д. А еще для массажей существуют специальные стельки, коврики и массажеры.

Оказываемые эффекты и польза массажа ног для организма

Массаж стоп – польза для всего организма. На ступнях находится масса рефлексных точек, воздействуя на который, достигаются:

  • растирание ступнейулучшение кровообращения и лимфотока;
  • повышение тонуса мышц;
  • устранение напряжения;
  • восстановление сил;
  • нормализация деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • омоложение организма;
  • предупреждение стрессов;
  • уменьшение беспокойства;
  • устранение болезненности;
  • улучшение аппетита;
  • нормализацию сна;
  • бодрящий либо расслабляющий эффект;
  • стабилизация энергетического баланса организма;
  • устранение отечности ног;
  • улучшение настроения;
  • активизацию иммунной системы.

Показания для проведения массажа

Так как массаж воздействует практически на все процессы в организме, то все его показания перечислить невозможно. Массаж ступней поможет при:

  • нервном напряжении;
  • переутомлении;
  • чрезмерных мышечных нагрузках либо при их полном отсутствии;
  • артрите;
  • артрозе;
  • плоскостопии;
  • отеках;
  • для восстановления после травм;
  • болях в ногах.

Воздействуя на определенные рефлекторные точки, можно добиться улучшения функционирования внутренних органов, уменьшить зубную боль, улучшить зрение, слух и т.д.

Противопоказания к проведению

Несмотря на множество положительных эффектов, достигаемых при помощи массажа, в некоторых случаях его применение не рекомендуется. К ним относятся:

  • воздействие на рефлекторные зоны ступнипри наличии ран, ожогов, язвенных и иных поражений кожи;
  • при острых инфекционных болезнях;
  • во время обострения хронических заболеваний;
  • при тромбофлебитах и тромбозах;
  • при повышенной температуре тела;
  • при острых расстройствах психики;
  • при наличии кровотечений;
  • при варикозном расширении вен;
  • наличие опухолевых новообразований.

Правила проведения массажа ступней

Чтобы массаж стоп приносил не только пользу для организма, но и приятные ощущения, важна не только техника его выполнения, но и условия проведения.

В помещении для проведения массажа должна быть комфортная температура. Человек, который будет получать массаж, должен удобно расположиться на кушетке или кровати. Не рекомендуется выполнять процедуру сидящему, так как во время ее проведения усиливается лимфоток и кровообращение, а такое положение тела может препятствовать их свободному течению.

Для комфорта массажируемого под коленный сустав помещают специальный валик или свернутое рулоном полотенце. Ногу, на которой не выполняют процедуру, необходимо укрыть махровым полотенцем или одеялом.

Для проведения массажа рекомендуется применять специальные кремы или масла. В зависимости от необходимого эффекта они могут иметь разогревающее, расслабляющее, тонизирующее либо охлаждающее действие.

Лучшее время для массажа ступней – вечер.

Перед проведением процедуры массажисту следует тщательно разогреть руки, чтобы не доставлять дискомфорта от холодных касаний.

Как подготовиться к массажу?

Не следует проводить массаж стоп сразу после еды. Необходимо чтобы прошел минимум час после приема пищи. Перед процедурой рекомендуется выпить 1-2 стакана теплой воды.

Непосредственно перед массажем ступни следует сполоснуть ноги теплой водой. Во время массажа необходимо расслабиться.

Техники, применяемые для классического массажа

Как и в любом виде массажа, при массировании стоп применяются общепринятые приемы: поглаживание, разминание, вибрация и растирание.

поглаживание Поглаживание применяется в начале массажа для подготовки организма к новым ощущениям, привыкания к рукам массажиста и настраивания на нужный лад. В завершении процедуры поглаживания проводятся для расслабления мышц.

Движения при поглаживаниях должны быль легкими и мягкими по направлению тока лимфы.

Растирания потребуют более интенсивного воздействия. Его выполняют энергичными движениями, чередуя с поглаживаниями.

Спустя 3-5 минут растирания переходят к основной технике – разминанию. Мышцы хорошенько разминают пальцами, однако это не должно вызывать болезненные ощущения. Выполняется растирание также только по току лимфы.

Предпоследний этап массажа стоп – вибрация. Ее выполняют с различной интенсивностью в зависимости от целей массажа.

Начинают массаж с голени и лишь по завершению применения всех техник переходят непосредственно к стопе. Ее тщательно массируют костяшками пальцев, круговыми движениями больших пальцев рук, ребром ладони. Отдельно массируется каждый палец. Также особое внимание уделяется ахиллову сухожилию и голеностопному суставу.

Завершать массаж стоп следует поглаживанием и пассивными движениями голеностопного сустава (выполняются массажистом, нога при этом полностью расслаблена).

Рефлекторные зоны стопы

Как упоминалось выше, каждая точка стопы рефлекторно связана с органом или системой органов организма. Таким образом, проводя рефлекторный массаж можно добиться улучшения функционирования определенных органов. Конечно, запомнить полностью все точки не просто.

вдавливание пальца в ступнюДля домашнего массажа достаточно будет знания, какая часть стопы за что отвечает:

  • пальцы – за шею и голову;
  • от пальцев до центра стопы – грудная область и руки;
  • от центра стопы до пяты – брюшная полость и ноги.

Индийский массаж, как разновидность рефлекторного массажа

Особенностью этого вида массажа является то, что в зависимости от заболевания воздействие проводится не только на стопы, но и дополнительно на определенные части тела. Сначала выполняют массаж определенных участков, а затем приступают к стопам.

Массаж стоп включает поглаживания, растирания, сжимания. Каждый палец легонько тянут вперед. Затем приступают к воздействию на рефлекторные точки. После тщательной их проработки опять поглаживают всю стопу, вращают голеностопный сустав и каждый палец.

Техника выполнения точечного массажа ступней

При выполнении точечного массажа необходимо помнить, что очень важно правильно определить необходимую точку. Воздействуя на нее можно добиться положительных результатов, тогда как воздействие на соседние может привести к негативным последствиям. Поэтому проведение точечного массажа лучше доверить сертифицированному специалисту.

В процессе выполнения точечного массажа воздействие оказывается не на одну точку, а на целый их комплекс.

Приемы точечного массажа:

  • легкое касание;
  • непрерывное поглаживание;
  • легкое надавливание подушечкой пальца;
  • глубокое надавливание с образованием ямки под пальцем.

Правила проведения:

  • на каждую точку следует воздействовать осторожно;
  • на точку воздействуют перпендикулярно к поверхности стопы или тела;
  • вращающиеся воздействияпоглаживание выполняют непрерывно;
  • темп поглаживания может быть медленным или быстрым, но постоянно сохраняющимся во время его выполнения;
  • вращающиеся воздействия выполняют по часовой стрелке в горизонтальной плоскости;
  • глубокие надавливания должны быть кратковременными.

От продолжительности выполнения и интенсивности массажных движений зависит тонизирующий либо расслабляющий эффект от массажа. Тонизирующий массаж следует проводить в первой половине дня. Его выполняют при помощи коротких интенсивных надавливаний и прерывистой вибрации.

Расслабляющий массаж лучше проводить в вечернее время перед сном. Движения при нем должны быть плавными и медленными, не сдвигающими кожный покров. Надавливания должны усиливаться постепенно.

Точечный массаж является основой китайских методик. Не стоит ожидать видимого улучшения за один сеанс. Необходимо пройти весь курс лечения.

Не рекомендуется проведение точечного массажа в детском возрасте до года, а также пожилым людям. Также нельзя проводить точечный массаж во время менструаций, алкогольного опьянения, повышенного артериального давления.

Особенности массажа стоп при плоскостопии у взрослых и детей

Плоскостопие является причиной быстрой утомляемости ног и возникновение болей в них. Кроме того, такая деформация стоп может привести к серьезным нарушениям в позвоночнике, что негативно отразится всех внутренних органах.  Массаж стоп при плоскостопии – основа консервативного его лечения. Массаж позволяет не только избавиться от усталости и болей, но и улучшить кровообращение, усилить мышцы, улучшить амортизацию стоп.

Массаж стоп при плоскостопии у взрослых помогает облегчить состояние. Обычно рекомендуется дополнительно проводить массаж поясницы.

растираниеМожет применяться множество методик проведения процедуры. Наиболее популярными являются 2 из них. Первая предполагает последовательное растирание и расслабление икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, мышц голени, стопы, а затем опять проходят по икроножной мышце и стопе.

Второй вариант предполагает разминание всей зоны от колена до ступни, затем внимание уделяется области голени, только потом тщательно массируется стопа и в последнюю очередь – большой палец.

Массаж при плоскостопии у детей осуществляется не только на стопах, а и по всему телу. Его начинают с массирования спины, а затем опускаются ниже. Рекомендуется тщательно разминать все ноги, но основное внимание уделяется ступням. При своевременном начале проведения массажей можно не только остановить прогрессирование плоскостопия у детей, но и восстановить правильное анатомическое строение стоп.

Массаж при артрозе

Массаж стопы при артрозе является важной составляющей комплексного лечения. Он позволяет улучшить трофику тканей, активировать кровообращение, улучшить подвижность, устранить болезненность, предотвратить гипертрофию мышц.

Чаще всего при артрозе выполняют классический массаж, уделяя при этом особое внимание ахиллову сухожилию, области большого пальца, пятке и лодыжке.

Самомассаж

Не обязательно обращаться за массажем в специализированные заведения или просить о его проведении знакомых и родственников. Вполне реально выполнить массаж стоп самому себе. Лучше всего проводить эту процедуру непосредственно перед сном.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для начала подержите ноги несколько минут в очень теплой воде, затем тщательно разотрите ступни полотенцем, а потом руками.

Сядьте поудобней, вытянув ноги перед собой. Разместите массируемую ногу ступней на бедре второй ноги. Обхватите ступню одной рукой выполняйте энергичные растирания и поглаживания второй рукой. Пришло время уделить внимание лодыжке. Обхватите ее рукой и тщательно массируйте круговыми движениями. После этого разотрите сухожилие, идущее от пятки.

самомассаж ногПройдитесь растирающими движениями по стопе и нащупайте ложбинки между костями. Им также следует уделить внимание. Затем тщательно разотрите и разомните внутреннюю и внешнюю части стопы. Снова помассируйте всю ступню круговыми движениями. Хорошо разогрев стопу, переходите к пальцам. На каждый из них уделите около 1-2 минут. Растирайте каждый палец, сгибайте и разгибайте, выполняйте круговые движения. Также по очереди потяните каждый палец вперед. Укройте ногу после манипуляции и приступайте к массированию второй.

После массажа лучше всего отправиться спать или хотя бы полежать некоторое время. Уже после проведения первых процедур вы ощутите заметное улучшение состояния.

Стоимость

Естественно самый качественный массаж выполняют специально обученные массажисты. К ним на прием всегда можно попасть в поликлиниках и частных клиниках, а также в специализируемых массажных кабинетах. Цена массажа стоп варьируется в зависимости от сертификации самого массажиста, клиники, где он проводится, его вида, применяемых техник и дополнительных процедур.

Примерная стоимость массажа ступней в некоторых клиниках Москвы:

  • Клиника китайской медицины

Ул. Большая Марфинская 1, к. 2

Тел.: +7 (495) 785 05 28

Стоимость массажа ступней 2000 рублей за 40 минут, если добавить применение ванночки из лекарственных трав, то стоимость услуги возрастет до 2500 рублей.

  • Медицинский центр «Беркана»

Ул. 1-я Владимирская 27, к. 2

Тел.: +7 (495) 995-37-41

За массаж ступней ног и кистей рук в течение 1 часа здесь нужно заплатить 300 рублей.

  • Центр китайской медицины и массажа «Стоп Массаж»

ул. Гашека д. 9

Тел.: +7 (926) 966-1-966

Стоимость массажа ступней зависит от его продолжительности и может быть от 800 до 2900 рублей.

  • Клиника на Покровке

ул. Покровка, дом 31, стр. 1

Тел.: +7 (499) 550-33-11

Массаж ног и стоп обойдется в этой клинике 200 рублей.

  • Медицинский центр МЦ ЦРЧ

Подольское шоссе, д. 8, стр. 5

Тел.: +7 (495) 958-20-00

Стоимость 30-минутного массажа ступней в этом центре 1400 рублей.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Массаж шеи, точнее воротниковой зоны, применяется в неврологии очень часто. Обычно его назначают при различной патологии позвоночника, например, при остеохондрозе шейного отдела. Правильно выполненный массаж может значительно облегчить состояние больного. Мягкие методики позволяют снять спазм с «отвердевших» мышц, улучшают микроциркуляцию, восстанавливают нормальную иннервацию, ослабляя компресссию с нервных корешков, вовлеченных в патологический процесс.

Как правильно делать массаж шеи или воротниковой зоны

Показания к массажу шеи

Данная процедура показана при патологии опорно-двигательной системы, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, после операции на позвоночнике и в гигиенических целях. Кроме того, массаж выполняют при отложении солей в шее (остеохондроз). Существуют различные виды массажей при шейном остеохондрозе.

Массаж позволяет избавиться от боли, улучшает кровоснабжение спинного мозга, костных и мышечных структур шеи и органов головы, в первую очередь, головного мозга. Опосредованно улучшается состояние внутренних органов, иннервируемых нервами шейного сплетения.

Но вот, если имеется горбик на шее, массаж помогает не всегда. Такой горбик появляется при патологии надпочечников. Рост его можно приостановить, регулярно выполняя специальные упражнения для шеи, но совсем от него избавиться можно только хирургическим путем.

Как правильно делать массаж

Анатомические особенности шеи

Чтобы понять, как правильно делать массаж шеи, не достаточно освоить под руководством опытного мастера основные приемы, важно иметь еще представление и об особенностях строения массируемых зон.

Шейный отдел состоит из семи хрупких позвонков, которые отличаются от всех остальных позвонков своей подвижностью и склонностью к нестабильности. Повредить шейный отдел очень легко при любом неловком движении.

Не стоит забывать, что шея соединяется с головой посредством сложного сустава между затылочной костью и двумя первыми шейными позвонками. Именно в этом суставе осуществляется самый большой объем движений.

Кожа передне-боковых отделов шеи нежная, легко смещается, сзади в области затылка она грубее, менее подвижна. Хорошо пальпируются все основные мышцы данной области.

Здесь поверхностно располагаются крупные кровеносные и лимфатические сосуды, а также шейные и надключичные лимфатические узлы . Об этом следует помнить, контролируя силу воздействия.

Расслабляющий массаж воротниковой зоны

Расслабляющий массаж шеи выполняют и в положении лежа, и в положении сидя. При этом массируются трапециевидные мышцы и мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника. Такая техника восстанавливает подвижность в межпозвоночных суставах и улучшает гемодинамику, так как усиливает кровообращение головного мозга и повышает венозный отток.

Чаще всего больной сидит на стуле, массажист при этом стоит сбоку или сзади.

  1. Первый прием — поглаживание выполняют сверху вниз плавными легкими движениями ладони, а также в стороны. Применяют обхватывающее, плоскостное, гребнеобразное и щипцеобразное движения.
  2. Затем приступают к растираниям области сосцевидных отростков и кольцевому растиранию одной или двумя ладонями. При этом шея массируемого как бы обхватывается в полу-обруч большим и указательным пальцами массажиста. Это движение выполняется с умеренной интенсивностью. Так же используют пиление, пересекание и штрихование.

На всей задней поверхности можно использовать еще такие виды растирания, как кругообразное согнутыми фалангами пальцев или подушечками.

  1. Разминание мышц выполняют аккуратно, применяя такие виды этого приема, как поперечное и продольное разминание, сдвигание и растяжение. Разминание не выполняют в остром периоде.
  2. Для грудино-ключично-сосцевидной мышцы применяют щипцеобразное поглаживание, растирание и разминание по всей длине мышцы от сосцевидного отростка до ключицы.
  3. Из приемов вибрации применяют поколачивание, пунктирование, сотрясение и похлопывание. При этом все движения должны быть легкими и плавными.

Завершают массаж поглаживанием. Кроме того, поглаживание совершают после каждого приема массажа.

Массаж шеи можно выполнять и в домашних условиях. Обычно с этой целью нанимают массажиста частным порядком.

Длительность сеанса примерно 3-10 минут. Дыхание больно во время сеанса должно быть ровным и свободным.

Китайский точечный массаж

Очень эффективен при различных заболеваниях точечный массаж шеи. Его выполняют при головной боли (подробнее здесь), мигрени, бессоннице и при болях в затылке и шее. Для этого используют так называемые спинальные точки, располагающиеся по вертебральным и паравертебральным линиям (места выхода нервных корешков и вегетативных волокон), а также точки тянь-ту на передней поверхности шеи и фэн-фу, тянь-чжу и я-мэнь на задней.

Китайское наследие

Точечный массаж выполняют подушечками пальцев. Воздействие может быть как возбуждающим, так и успокаивающим в зависимости от поставленной задачи. Способ воздействия на точки при этом различен.

  • Седатирующий способ заключается в воздействии на точку подушечкой указательного пальца вращательными движениями сначала «вкручивая» палец в нужную точку по часовой стрелке, а потом «выкручивая». При этом болевые ощущения сначала усиливаются, а затем совсем исчезают.
  • При тонизирующем способе палец сначала «ввинчивают» в точку, а потом резко отрывают от нее, повторяя такое действие несколько раз.

Воздействие на нужные точки осуществляется в определенной последовательности и с заданной силой в зависимости от заболевания, по поводу которого выполняется массаж.

Самостоятельный массаж шеи

Массаж шеи можно выполнять самостоятельно. Массировать шею можно сидя на своем любимом рабочем кресле.

Выполняют все приемы, возможные в этой области двумя или одной рукой. Если поглаживание делают двумя руками, то обе ладони должны двигаться по направлению от затылка вниз. Можно осуществить этот прием одной рукой, тогда другая должна придерживать ее за локоть. Таким образом, массируют сначала одну, потом другую половины шеи.

Затем аккуратно подушечками пальцев выполняют растирание и разминание сверху вниз и глубокое разминание фалангами пальцев. Заканчивают массаж двуручным поглаживанием.

Можно осуществлять самомассаж специальными массажными приборами. Этот лечебный метод незаменим, когда не представляется возможным воспользоваться услугами специалиста.

Возможные осложнения

После массажа может болеть шея. Это объясняется часто отсутствием физической подготовки. Ведь один сеанс массажа по силе воздействия сравним с хорошей нагрузкой во время фитнеса. А, всем известно, как болят мышцы после первого цикла тренировок. Как правило, после двух сеансов эти боли исчезают и остаются только приятные ощущения легкой усталости в мышцах. Если болевые ощущения не проходят, следует рассказать об этом врачу.

Если после массажа шеи болит голова, то возможно, что положение пациента во время сеанса было неправильным. Причиной головной боли может стать неосторожное движение массажиста или применение им приемов, которые в данном случае противопоказаны.

Важно помнить, что массаж противопоказан при патологии крови, воспалительных процессах и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях.

У всех новорожденных наблюдаются согнутые ручки и ножки, сжатые кулачки. Также у новорожденных можно видеть и беспорядочность в движениях. Но это вполне нормальное и естественное явление, которое называется физиологическим тонусом.

Целью каждого родителя является устранение такого тонуса. При этом новорожденному нужно помочь в познании того, как нужно движения делать осознанными. В этом случае прекрасным средством выступает массаж.Целью каждого родителя является устранение тонуса

В чем польза массажа для грудничков?

Общеизвестно, что расслабляющий массаж для детей, и особенно для новорожденных, способствует улучшению кровообращения. Такой процесс оказывает положительное влияние на все органы и системы ребенка. Поэтому врачи рекомендуют лечебный массаж всем деткам до двенадцати месяцев развития.

Грудничкам до шести месяцев жизни вместо гимнастики можно делать массаж в домашних условиях. Главное правило — знать, как правильно выполнять массаж для новорожденных, о чем расскажет педиатр. Лечебный массаж способствует развитию эмоционального состояния ребенка а расслабляющий помогает восприятию окружающего мира, а также снятию напряжения.

Дисплазия тазобедренного сустава

Делать лечебный массаж для детей в случае дисплазии тазобедренного сустава нужно на любом ее этапе. Лечебные мероприятия в случае дисплазии тазобедренного сустава включают:

лечебное положение (шина, широкое пеленание);

мануальные методы лечения;

лечебный массаж;

проведение гимнастики.

Начальная стадия дисплазии тазобедренного сустава предполагает лечение массажемВ том случае, когда имеется слабая выраженность дисплазии тазобедренного сустава, лечение с помощью шины не так необходимо. Начальная стадия дисплазии тазобедренного сустава предполагает лечение массажем и гимнастикой. Несколько курсов такого лечения будет достаточно для избавления от дисплазии тазобедренного сустава.

Как правило, при дисплазии тазобедренного сустава лечение и основы массажа определяет лечащий врач-ортопед. Пример массажных процедур, которые врач может назначить делать в случае дисплазии тазобедренного сустава:

Для расслабления бедренных мышц рекомендовано проведение точечного массажа.

Для подготовки мышц к более прогрессивному массажу при дисплазии тазобедренного сустава нужно провести поглаживающие движения по ручкам, ножкам и животику.

Нарушение осанки

При имеющихся искривлении позвоночника спины и нарушении осанки можно делать лечебный массаж в домашних условиях по разрешению лечащего врача. В том случае, когда при искривлении позвоночника спины и нарушении осанки наблюдается явная выраженность таких состояний, массаж проводится опытным массажистом в специализированном учреждении.Массаж полезен всем малышам

В ситуации при имеющихся искривлении позвоночника спины и нарушении осанки лечебный массаж способствует:

Укреплению мышечного скелета.

Нормализации мышечного тонуса.

Уменьшению мышечной усталости.

Коррекции спины, позвоночника и осанки.

При искривлении позвоночника спины и нарушении осанки процедуру проводят следующим образом — ребенок должен лежать на ровной и жесткой поверхности на животе. Ручки согнуть в локтях и положить по линии тела. Головка направлена в ту сторону, противоположную искривлению.

Сначала нужно делать общие поглаживания. Следом — общие расслабляющие действия. После проводят растирание всей области спины и позвоночника.

Если при искривлении позвоночника спины и нарушении осанки наблюдается небольшой угол поражения, воздействие силы должно колебаться от усиления до ослабевания. Если при искривлении позвоночника спины (нарушении осанки) наблюдается большой угол поражения, врач назначает проведение дифференцированного массажа.

При явных признаках любого из видов нарушения осанки нужно незамедлительно обращаться к врачу. Только врач сможет назначить правильное лечение.При явных признаках любого из видов нарушения осанки нужно незамедлительно обращаться к врачу

Массаж шейно-воротниковой зоны

Такой вид массажа подходит больше для детей в школьном возрасте, нежели для новорожденных. При длительном нахождении в одном положении происходят застойные явления. Такой процесс наблюдается из-за того, что происходит постоянное напряжение воротниковой зоны.

Ребенка беспокоят головные боли, боли в области спины, постоянная усталость. Массаж шейно-воротниковой зоны способствует предотвращениют патологических процессов осанки. Также процедура шейно-воротниковой зоны способствует положительному влиянию вегетативных центров в головном мозгу.

Процедура в области шейно-воротниковой зоны приводит в норму гормональный фон ребенка, а также эндокринный фон. Медицина выделяет следующие показания для выполнения массажа шейно-воротниковой зоны:

При мышечной усталости.

Если наблюдается усталость в области плеч и воротниковой зоны.

При умственной усталости.

В случае головных болей.

После инсульта.

Массаж шейно-воротниковой зоныОбласть шейно-воротниковой зоны неподвижна. Именно поэтому в этой области возникает отек и отлаживаются соли. При этом появляются боли в области спины, шеи и плеч, а также головные боли. Процедура в области воротниковой зоны способствует улучшению кровообращения и питанию клеток в данном участке.

Массаж кистей рук

Массаж кистей рук нужно делать уже с первых месяцев после рождения. Как правильно делать массаж кистей рук в домашних условиях, расскажет педиатр. Процедура включает в себя проведение развивающих и укрепляющих упражнений.

С помощью кистей рук ребенок начинает знакомиться с окружающей средой, ощупывая и захватывая все предметы. Чтобы обеспечить силу и крепкость кистей рук новорожденному, врачи рекомендуют проведение в домашних условиях массирующих и общеукрепляющих упражнений.

Нужно знать некоторые правила, как правильно осуществлять массирующие движения кистей рук:

Необходимо соблюдение комфортных условий (тишина, неяркий свет, тихая музыка).

Подготовка рабочего места.

Соблюдение личной гигиены проводящего процедуру (подстричь ногти, убрать украшения, вымыть руки).

Массирующие движения кистей рук необходимо начинать с расслабленияМассирующие движения кистей рук необходимо начинать с расслабления. В качестве расслабления кистей рук можно осуществлять их поглаживание. Также можно применять растирания рук, надавливания, поднимания.

Плоскостопие и косолапие

Самый важный метод лечения косолапия — массаж. Если диагноз установлен на первой стадии такого патологического процесса и сразу же начали проведение массажа, положительный итог гарантирован. Процедура в случае косолапия должна проводиться в комплексе с лечебными упражнениями.

Массаж при косолапости имеет много вариантов исполнения. Какой именно вид необходим в каждом конкретном случае, определит врач. При первых признаках косолапия необходимо незамедлительно обращаться в больницу. Чем раньше обращение к врачу, тем вероятнее предотвратить негативные последствия.

Процедура при косолапости проводится в количестве одного раза в месяц, пятнадцатью сеансами. Массаж в случае косолапия в домашних условиях нужно проводить только с разрешения врача. Поглаживающие движения при косолапости начинают с бедра, после переходя на голень, сухожилие и подошву. В любом случае, перед проведением процедуры при косолапости ножку нужно разогреть.

Плоскостопие — наиболее распространенная болезнь опорно-двигательной системы у детей.

Плоскостопие - наиболее распространенная болезнь опорно-двигательной системы у детейДиагностировать плоскостопие у ребенка до шести лет не является возможным. Главные симптомы плоскостопия — боль при ходьбе, усталость стопы, нарушенные рессорные функции. Не исключены судорожные проявления в икрах.

Массаж при плоскостопии у детей — один из самых действенных методов лечения. Совместно необходима мануальная терапия и лечебно-физкультурный комплекс. Массаж при плоскостопии у детей можно выполнять и в домашних условиях, но только с разрешения врача. Процедура должна проводиться курсами. Как правило, массажирование выполняется не только на стопе, но и на голеностопном, коленном и тазобедренном суставах.

Лечение по месяцам

Чтобы определить, как правильно делать лечебный массаж для новорожденных, необходимо знать, что при каждом конкретном заболевании техника иная. Также нужно брать во внимание возраст ребенка. Так, можно выделить следующие периоды:

Возраст от 1,5 до 3 месяцев. В этот период эффективно проведение поглаживаний и растираний ручек, ножек, животика, спины.

Возраст от 3 до 4 месяцев. Рекомендовано проведение пассивных упражнений ручек, поглаживания ножек, спины, живота.

Возраст от 4 до 6 месяцев. Эффективно выполнение пассивных и активных упражнений. Проводят процедуру на животике, спине, а также комплекс упражнений на всех частях тела ребенка.Здоровье вашего малютки - это главное

Возраст от 6 до 10 месяцев. Рекомендовано проведение ЛФК, классический массаж спины, ножек, ручек.

Возраст от 10 месяцев и до 1 года. Необходима гимнастика в комплексе с классическим способом процедуры всех частей тела.

Своевременное диагностирование патологических процессов у ребенка поможет предотвращению негативных последствий в будущем!

2016-03-28

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий