Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Отчего хрустят суставы в коленях

Хрустят суставы – лечение нужно незамедлительное

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Хруст суставов знаком достаточно большому количеству людей. Одни отмечают его в пальцах, другие в ногах, третьи – в позвоночнике. Надо ли бояться этого неприятного звука? Оказывается, не каждый такой случай – это проявление болезни!

Содержание:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Когда надо бояться хруста?
  • Какая диагностика необходима, если хрустят суставы?
  • Медикаментозное лечение при хрусте суставов
  • Профилактика проблем суставов

Причины бывают разные:

  • различные травмы,
  • почечная недостаточность,
  • заболевания печени и желчного пузыря,
  • малоподвижный образ жизни,
  • кавитация (образование газовых полостей в суставе),
  • повышенная физическая нагрузка.

Если при хрусте нет никаких болевых ощущений, припухлости и покраснения, то волноваться не стоит. Звуки могут сопровождать растяжение суставной сумки. Сам по себе процесс этот не опасен. В этом случае необходимо суставу снизить нагрузку. Для этого применяют различные ортопедические приспособления, которые представляют собой манжетку, фиксирующуюся на теле плотными ремнями.

Гораздо опаснее, когда хруст сопровождает наличие:

  • артроза,
  • воспаления,
  • накопления солей,
  • образования неровностей поверхности сустава,
  • нарушение обмена веществ.

В этом случае лучше не затягивать с началом лечения.

Когда надо бояться хруста?

Случаи, когда суставы, издающие резкие звуки, являются нормой, очень редки. Гораздо чаще это показатель какой-либо суставной патологии. Стоит отметить, что это проявление все же не так безобидно. И если оно регулярно слышно при сгибании-разгибании, то есть повод обратиться к врачу. Самым распространенным заболеванием суставов является остеоартроз. Он проявляется изнашиванием и истончением хрящевых поверхностей. И упускать драгоценное время в этом случае недопустимо – лечиться нужно начинать сразу же.

Какая диагностика необходима, если хрустят суставы?

Обратившись к врачу, вы получите направления на следующие диагностические процедуры:

  • УЗИ почек (для исключения почечной недостаточности, отвечающей за синовиальную жидкость),
  • УЗИ печени и желчного пузыря (для исключения недостаточности синтеза коллагена),
  • УЗИ суставов,
  • рентген,
  • компьютерная томография,
  • магнитно-резонансная томография (наиболее точная диагностика),
  • анализ крови на ревматоидный фактор.

Медикаментозное лечение при хрусте суставов

Когда хрустят суставы – лечение назначает врач. После всех необходимых обследований рекомендуются препараты, которые купируют болевые ощущения и тормозят процесс разрушения суставов.

  1. В первую очередь это так называемые хондопротекторы. В состав таких лекарств входят глюкоза и хондроитин. По статистическим данным, эти препараты обладают хорошим лечебным эффектом, способствуя наращиванию хрящевой ткани в суставах. Лечение хондропротекторами необходимо проводить длительными курсами для достижения стойкой ремиссии. Наиболее высокий процент выздоровления наблюдается у больных, обратившихся на ранних сроках заболевания.
  2. Для улучшения питания в больных суставах назначают сосудорасширяющие препараты, что усиливает процесс кровообращения в суставных тканях.
  3. В особо сложных случаях применяется гормональная противовоспалительная терапия. Купированию болевого синдрома способствуют также противовоспалительные мази: Диклофенак-Акри, Нурофен, Диклоран Плюс, Эспол, Индометацин, Хондроксит.
  4. Для комплексного лечения успешно применяются физиопроцедуры, грязелечение, солевые ванны, массаж.

Хирургическое вмешательство показано только в случаях, когда сустав полностью разрушен.

Диета при лечении суставов

Так как при заболевании костной системы необходимо уделять внимание поддержанию кальциево-фосфорного обмена, то и продукты нужно подбирать в соответствии с потребностями организма, регулирующие этот обмен. Диета при данном заболевании предусматривает питание легкой, сбалансированной пищей. Рекомендуется включать в ежедневное меню продукты богатые желатином: желе, мармелад, холодец, морепродукты. Очень важно включать продукты с большим содержанием кальция, фосфора. Людям с избыточным весом не следует переедать, так как каждый лишний килограмм отразится болью в суставах.

Народная медицина в лечении хруста суставов

Накопленные веками народные знания также способствуют лечению хруста в суставах. Лечение народными средствами способствует скорейшему выздоровлению. Вот наиболее распространенные рецепты:

  1. Почки березы (10г) +0,5 л. водки настаивать в темном месте 2 месяца. Принимать во 1 ст.л. 2 раза в день, за полчаса до еды.
  2. Истолченные березовые почки смешать с топленным сливочным маслом (1:1), потомить в горячей духовке 12-14 часов, затем положить туда порошок камфары (1/4 объема). Втирать полученную мазь в больные места несколько раз в день.
  3. Полезно на ночь делать на больные суставы компрессы из тертой редьки.
  4. Измельченные корни шиповника (100 г) залить 0,5 л. водки. Настаивать три недели. Пить данную настойку по 20-30 капель 3 раза в день перед едой и натирать больные суставы.
  5. Стакан пчелиного подмора залить одним литром водки, настоять в теплом, темном месте в течение месяца. Процедить. Смазать больной сустав любым животным жиром, а сверху наложить льняную ткань, пропитанную приготовленной настойкой. Укутать шерстяной тканью на 2 часа.

Пользоваться средствами народной медицины целесообразно только после консультации с лечащим врачом и правильной постановки диагноза!

Профилактика проблем суставов

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, поэтому необходимо заботиться о своих суставах заранее. Необходимы дозированные занятия спортом, особенно рекомендуются такие виды, как плавание, йога. Правильно подобранные упражнения способствуют улучшению кровоснабжения мышц и околосуставных тканей. Важно избегать травм, тяжелых физических нагрузок, выполнение долгой, однообразной работы. В течение дня необходимо делать легкую разминку, следить за своим весом. Главное – помнить: ваше здоровье в ваших руках!

Йога при артрите, какое направление выбрать?

Основной проблемой болезней суставов является потеря эластичности тканей, сильное воспаление и как следствие затруднение движения. Доктора настоятельно рекомендуют делать физические упражнения несмотря на боль, скованность в конечности, потому как физическая нагрузка на суставы и мышцы обеспечивает их подвижность, эластичность, выносливость.

Ревматоидный артрит и йога.

При ревматоидном артрите поражаются парные суставы, начиная от мелких, болезнь перетекая в серьезную форму затрагивает крупные суставы, отчего жить с таким недугом становится непросто. Беспокоит боль, затруднение движения, отеки, воспаление, общее самочувствие страдает достаточно сильно, и психологически тяжело переносить симптомы болезни. Поэтому йога при ревматоидном артрите позволяет легче справляться с заболеванием и становиться сильнее как физически, так и психологически. Нередко пациенты страдают от длительных, затяжных депрессий.

Йога – терапию советуют пациентам, страдающих от не запущенной формы болезни, при которой больной сможет делать необходимые упражнения. Все больше людей полностью выздоравливают от артрита постоянно занимаясь йогой и меняют свою жизнь к лучшему, к жизни без болезней.

Такая терапия полезна и здоровому человеку, помогает расслабиться, добиться гармонии с собой и внешним миром, тренирует тело, гуру восточных практик говорят, что в этот момент вы заряжаетесь энергией Вселенной. Йога при артрите – это отличный шанс вернуть и сохранить подвижность суставов. Индийские йоги уверены, болезни происходят из – за накопления в организме вредных токсинов, захламляющих все внутри. Избавиться от них можно совокупностью трех главных принципов: чистота тела, диета и йога.

Начинать заниматься желательно минуя острый период болезни. Приступать к тренировкам постепенно, аккуратно, следя за своим самочувствием – не стоит сразу бросаться делать все и сразу, вы можете себе навредить. Обязательно уточните с тренером аспекты ваших тренировок, расскажите из – за какой проблемы вы обратились и составьте план, частоту тренировок и поз, которые подходят при вашем заболевании.

Рекомендации, какое направление выбрать?

Самое первое что необходимо соблюдать – тренировки на голодный желудок. Так организм не будет отвлекаться на перезванивание пищи и упражнения станут намного эффективней и комфортней.

При ревматоидном артрите вам обязательно посоветуют освоить следующие позы:

  • Поза треугольника
  • Лотоса
  • Трупа
  • Воина
  • Мостика
  • Горы
  • Дерева

Освоение этих простых поз позволит со временем браться за более сложные упражнения и значительно облегчит течение заболевания.

Даже современная медицина включает в лечение ревматоидного артрита, артрита бедренных суставов, артрозе коленных суставов, остеопорозах асаны йоги. Физические упражнения позволяют быстрее добиться периода ремиссии или увеличить её продолжительность.

Когда и как проводить занятия?

Все практики твердят в один голос – только на голодный желудок, а значит необходимое время для занятий утро перед завтраком. Желательно перед этим сходить в душ, расслабиться и настроиться. Вначале это даётся с небольшим усилием, ведь при ревматоидном артрите мучает сильная боль. Нельзя приступать к выполнению асан в плохом настроении, раздражительности и злости – так вы только закроетесь от принятия энергий Вселенной, не сможете почувствовать умиротворения и спокойствия.

Когда освоите упражнения и вам не нужен будет тренер, можно проводить занятия дома, что очень удобно. Включите спокойную музыку, наденьте чистую одежду в которой удобно выполнять асаны и приступайте.

Хатха – йога, показания для занятий.

Сама по себе хатха – йога это способ влияния на организм с помощью тренировок, направленная на совершенствование владения своим телом и гармонии. С помощью направления хатха – йоги человек лучше владеет своим телом, разумом и эмоциями. Многие сотни, тысячи людей замечали, что этот вид йоги позволяет лучше понять себя и своё «Я», улучшаются умственные способности, выпрямляется осанка, человек начинает жить в полной гармонии со своим телом.

Любой может заняться хатха – йогой, для этого не нужны особые показания, достаточно желания и цели. Человек с заболеванием позвоночника, ревматоидным артритом, артрозом коленных суставов, или остеопорозом получит колоссальное облегчение занимаясь йогой. Это проверено веками и сотнями практиков.

В занятии хатха – йогой нет ничего сложного, она охватывает колоссальное количество поз от самых простых (но крайне эффективных!) до самых сложных, выполняемых опытными практиками. Даже с ревматоидным артритом со временем и практикой вы сможете выполнять более сложные асаны и практиковать более сложные уровни.

Комплекс упражнений для кистей и стоп.

Упражнения для кистей.

  • Переплести пальцы обеих рук и перевернуть кисти ладонями от себя, держа их около солнечного сплетения. Держать 2-3 минуты. Можно принять медитативную позу и совместить упражнения.
  • Сжать кисти в кулаки, делать медленные вращения по часовой стрелке.
  • Опустить руки, одну кисть расслабить и раздвинуть пальцы, второй ладонью взять первую кисть в замок и плавно, медленно вытягивать пальцы первой кисти. Затем поменять руки.
  • Так же можно практиковать различные мудры, как показано на картинке. Это помогает расслабить мышцы, снять напряжение с пальцев и кистей.

Упражнения для стоп.

  • Поставьте ноги на ширину плеч, поднимте одну ногу и согните в колене. Производить вращание стопой по часовой стрелке 10 раз, поменяйте ногу.
  • Из исходного положения поднимитесь на носочки, задержитесь в таком положении на 10 – 15 секунд, плавно опустите пятки. Повторяйте такое упражнение не меньше 10 раз.
  • Сесть на пол согнув ноги в коленях. Стопы поставить на пол, производить поднятия пальцев кверху, не отрывая стопу. Повторять по 10 – 15 раз для каждой.
  • Стойте на коленях, стопы лежат на полу, носочки вытянуты. Садиться ягодицами на пятки, растягивая таким образом голеностоп. Следите за весом, если вам тяжело или больно не нагружайте суставы, со временем делать это физическое упражнение станет легче.

Йога при артрозе коленного сустава.

В значительной степени помогает справиться с течением артрита, перевести его стадию ремиссии. Йога при таком заболевании заставляет задуматься о стили жизни и найти другой подход к решению проблем. Позволяет смотреть на вещи с другой стороны, ведь для того чтобы начать заниматься при артрозе коленного сустава требуется большое количество концентрации и веры в выздоровление.

Упражнения направлены на увеличение подвижности сустава и внутрисуставного пространства, если у пациента имеются контрактуры – на борьбу с ними. Занятия стоит проводить только с тренером, так по не знанию вы можете навредить себе.При артрозе коленного сустава подходит такая техника йоги, как Айенгара. Она направлена на пояс нижних конечностей и позволяет добиться значительно высокого результата при тренировках.

Заключение.

Занятие йогой при артрите и артрозе направлено на улучшение состояния связок, увеличение их подвижности и эластичности, снятию болевого синдрома, уменьшению отеков, воспаление. Наряду с этим, человек постигает себя и узнает возможности своего организма, учится концентрации. Иммунитете становится сильнее, благодаря выпрямлению осанки возобновляется приток крови к мозгу и органам в необходимом для них количестве.

Для занятия йогой необходимы колоссальные усилия, требующие воли и усердия, особенно йога при артрите. Ведь человека беспокоят болевые ощущения, уменьшение подвижности конечности и скованность, постоянные психические нагрузки из – за симптомов. Это не даёт сосредоточиться, расслабиться, успокоиться. Но пациенты отмечают, что через 3 – 4 месяца тренировок это даётся легче, и чувство умиротворения после тренировок долго не покидает человека.

Необходимо твёрдо идти к своей цели, не смотря на трудности и делать необходимые усилия. Результат не заставит себя ждать, отмечено поколениями – что период ремиссии наступает быстрее при такой терапии.

Хруст в коленях: что делать если хрустят коленные суставы, как избавиться от хруста

Почему хрустят колени и чашечка и как избавиться от хруста в коленях? Однозначного ответа на этот актуальный для многих пациентов вопрос нет, а ведь интересно, что делать если хрустят колени.

Однако следует сразу сказать, что без причины посторонних звуков в суставах не возникает. Хруст во время сгибания, разгибания коленного сустава расскажет о развитии в организме какого-либо заболевания скелетно-мышечного аппарата. Итак, как избавиться от хруста в коленях?

Чтобы предупредить такой симптом и негативные для состояния здоровья осложнения, важно как можно раньше диагностировать истинную причину неприятных ощущений и лечить ее.

После этого медики подбирают соответствующее лечение, народные средства, вспомогательные процедуры. Если лечения нет, то вскоре у больного развивается артроз и более опасные недуги, особенно, когда хруст в коленном суставе происходит на фоне болевого синдрома (чего нельзя допускать).

Причины хруста

хруст в коленном суставеПредпосылок посторонних звуков в суставах множество, но основная причина – это сбои в процессе естественного питания хрящевой ткани. Нельзя игнорировать показатели веса пациента, его наследственную предрасположенность (проблемы с суставами часто передаются от родителей к детям).

Далеко не последнюю роль играют перенесенные вирусные инфекции, заболевания щитовидной железы, нарушенное продуцирование гормонов, возраст. Суставы тех людей, кто старше 50 лет, с течением времени начинают изменяться. Именно поэтому следует обращать внимание на симптомы:

  • боль в коленях;
  • хрустнуло во время приседания, сгибания коленного сустава.

Названные симптомы свидетельствуют о патологических изменениях в тканях хрящей. Это сигнализирует о развитии заболевания гонартроз, при котором при приседаниях хрустят колени.

Другими, не менее серьезными причинами, почему хрустят колени, следует назвать:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. постоянные подъемы тяжестей (оказывают чрезмерную нагрузку на коленные суставы, провоцируя хруст и даже боль);
  2. употребление слишком большого количества соленой, острой пищи;
  3. привычка носить неудобную обувь, на высоком каблуке (в таком случае происходит характерный хруст в колене и приступ боли);
  4. ожирение любой степени тяжести (лишние килограммы сильно давят на колени);
  5. малоподвижный образ жизни (у таких пациентов во время банального сгибания и разгибания коленей возникает треск и боль).

Следует отметить, что хруст в коленном суставе происходит только после долгой ходьбы, занятий спортом. Таким образом, организм дает сигнал о необходимости начать лечение и отдохнуть: сходить в сауну, принять ванну с теплой водой. Подобные методы расслабления мышц станут отличным решением для увеличения кровообращения в пораженном суставе.

Без врачебной помощи сложно понять причины постороннего звука в коленях. Только доктор установит факторы риска и даст рекомендации по поводу лечения и предупреждения осложнений.

При каких недугах хрустят колени?

Спровоцировать хруст в коленном суставе могут заболевания: все виды артрита, артроз коленного сустава, отложение в колене кальция, склероз мягкой суставной ткани.

хруст в коленяхЧасто бывает так, что хруст в суставах сопровождает пациента все время. В таких ситуациях приходится говорить о наличии у него достаточно серьезных нарушений со стороны внутренних органов. Особенно беспокоят нарастающие болезненные ощущения, краснота кожных покровов, повышение локальной (около сустава) и общей температуры тела. Именно так и проявляет себя заболевание артрит.

Когда патологический процесс заходит еще дальше, то коленный сустав претерпевает деформации, возникают специфические костные новообразования (свидетельства гонартроза). Опасны эти симптомы на фоне общего ослабления организма и ощущения постоянной усталости. При прогрессировании заболевания высока вероятность полной утраты возможности двигать коленом.

Не менее актуальная причина дискомфорта и звуков в колене – это менископатия (повреждения хрящевой ткани). Симптомом станет резкая боль и мощный хруст в колене, который часто вызван недавно перенесенной травмой. В этом случае есть риск развития воспалительных процессов.

Что делать если хрустят и болят колени? Немедля приступать к лечению, особенно, если требуется хирургическое вмешательство. Только так можно иметь гарантию, что удастся избавиться от звуков с минимальными моральными, физическими и финансовыми затратами.

Способы лечения

Когда щелчки в колене носят отчетливый характер, а сустав еще и болит, следует говорить о неправильном совпадении суставных поверхностей. Методом лечения в таком случае станет тонкая коррекция.

Если этого не сделать, то начнется прогрессирование артрита и артроза. Эти болезни лечат консервативно. Хорошо с задачей справляются специальные наружные средства:

  • мазь;
  • гель;
  • растирка;
  • компресс.

Дополняют лечение ликвидацией нагрузки на колени, снижением веса, правильным питанием. Не менее полезно станет постоянно носить специальную ортопедическую обувь или лечебные стельки, подпяточники. Приобрести такие приспособления можно в аптеке.

звуки хруста в коленеХруст в коленях помогут устранить грамотно подобранные упражнения лечебной физкультуры. Занимаясь, следует проявлять осторожность и максимально избегать нагрузки на пораженный сустав.

Во время зарядки и гимнастики пациент должен прислушиваться к своим ощущениям. Если колено начало болеть, то категорически запрещено продолжать занятие. Иначе можно еще больше усугубить ситуацию и навредить и без того ослабленному организму.

Чтобы от ЛФК была только польза, нужно каждое упражнение делать правильно!

Если звук есть в коленной чашечке при подъеме по лестнице и болит, то в суставе развивается воспаление. Лечить его требуется нестероидными противовоспалительными средствами:

  1. Ибупрофен;
  2. Индометацин;
  3. Диклофенак.

Они устранят дискомфортные ощущения. Когда воспаление запущено, то лечение требуется производить при помощи гормональных инъекций. Практикуется также применение хондропротекторов. Такие препараты способны помочь не до конца разрушенной ткани регенерироваться, но требуют достаточно длительного применения.

Если проконсультироваться у врача, как избавиться от звука в коленях, то он посоветует дополнительные процедуры:

  • массаж;
  • народные средства;
  • физиотерапия;
  • диета.

Профилактика и лечение народными средствами

Заболевания, которые провоцируют хрустящие звуки в коленях при ходьбе, подъеме по лестнице, разгибании и сгибании суставов, можно лечить и народными средствами. Главным условием станет разумное применение целебных растений и лечение средствами на их основе, чего следует придерживаться всегда.

В интернете можно найти уйму рецептов, которые практикуют в домашних условиях. Так, самые популярные народные средства на сегодня такие:

  1. отвар на лавровом листе;
  2. настойка на корне подсолнечника;
  3. мазь из золотого уса;
  4. мазь на основе яичной скорлупы;
  5. спиртовая настойка каштана.

Народные рецепты оригинальны и разнообразны, но они не в состоянии заменить традиционное медикаментозное лечение!

Как избавиться от хруста в суставах? Как можно больше двигаться, ведь подобные нарушения вызваны недостатком двигательной активности человека и неправильным образом жизни. Если пациент с проблемами суставов долгое время вынужден сидеть на одном месте, то периодически ему следует делать гимнастику (чего необходимо придерживаться даже здоровому человеку). Умеренные спортивные нагрузки еще никому не вредили.

Для улучшения самочувствия нужно заниматься йогой, плаваньем, аквааэробикой. Именно регулярные упражнения – это отличное лечение начальных стадий артроза.

Как уже было отмечено, лишний вес также лучше сбросить. Это позволит снять нагрузку с суставов и лечить суставы.

Мнение о том, что хруст и другие звуки в коленном суставе пройдут сами собой ошибочно. Если такой симптом стал регулярным, то это серьезный повод задуматься о своем здоровье и будущем без суставных патологий.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий