Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Остеохондроз после массажа лучше становится

Содержание

Массаж спины при остеохондрозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Массаж – это комплекс ручных последовательных воздействий на определенные участки, осуществляемый с лечебной целью руками соответствующего специалиста–массажиста. Виды этих воздействий могут быть различными – поглаживание, растирание, разминание, вибрация, постукивание, и т.д. Кем и когда разработан массаж, неизвестно. Но бесспорным является факт, что с течением времени он обогащается все новыми приемами, и потому становится все эффективнее.

Действие при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе наряду с медикаментами, физпроцедурами, оздоровительной гимнастикой является неотъемлемой частью полноценного лечения. Чем же обусловлена такая эффективность? Как известно, остеохондроз — это патологическое состояние, сопровождающееся дистрофическими нарушениями в межпозвонковых дисках, которое обусловлено обменными нарушениями, сопутствующими заболеваниями, физическими нагрузками. Осложняется остеохондроз смещением диска и болями, чувствительными и двигательными нарушениями иннервируемых зон, нестабильностью позвоночника вследствие изначальной слабости и рефлекторного напряжения мышц спины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение остеохондроза массажем приводит к таким терапевтическим эффектам как:

  • Устранение боли
  • Улучшение микроциркуляции, усиление обмена веществ в зоне смещенного диска
  • Расслабление рефлекторно напряженных мышц
  • Укрепление мышечного корсета, ведущее к стабилизации позвоночника
  • Прерывание хода воспалительных реакций в межпозвоночном диске и в окружающих его тканях
  • Повышение общего тонуса, нормализация настроения пациента.

Массаж спины при остеохондрозе – это не только лечебное, но и в какой-то мере диагностическое мероприятие. Дело в том, что в ходе осуществления массажных процедур выявляются наиболее болезненные места. Таким образом, еще до инструментальных исследований (рентген, компьютерная томография) можно с большой долей достоверности выявить локализацию патологических очагов.

Методика

Лечебный массаж при остеохондрозе осуществляют в положении лежа на животе. Воротниковую зону можно массировать как в положении лежа, так и положении сидя на стуле спиной к массажисту. Непосредственно перед процедурой массажист разминает кисти рук для того, чтобы они были теплыми, а пальцы – гибкими и чувствительными. Затем, дабы не травмировать кожу пациента, массажист смазывает руки массажным маслом. За неимением такового сгодятся детский крем или оливковое масло.

Техника массажа включает серию последовательных воздействий на мышцы спины и шеи по типу поглаживания, растирания, разминания, постукивания, вибрации.

  • Первый этап – поглаживание, которым не только начинается, но и заканчивается массажная процедура. Продолжительность поглаживания – около 2 мин. При этом обе ладони массажиста плавно скользят по поверхности спины пациента, совершая круговые, спиралевидные и зигзагообразные движения сначала с одной, а затем с дугой стороны.
  • Поверхностное поглаживание сменяется глубоким, с отягощением, когда сила одной ладони увеличивается путем наложения другой. Цель глубокого поглаживания – выявить наиболее болезненные места. При поглаживании, как и при других элементах массажа, срединная линия позвоночника не затрагивается. Все движения ограничиваются линией вдоль поперечных отростков позвонков.
  • Следующий этап – разминание. Мышцы и кожа пациента двумя руками собираются в складку, а последующие движения напоминаю замешивание теста.
  • Накатывание и растирание в общих чертах напоминают разминание, когда пальцы массажиста перебирают собранную в кожу складку по направлению от поясницы вверх, к шее.
  • В ходе надавливания массажист подушечками пальцев попеременно массирует продольные мышцы спины. Круговые движения пальцев осуществляются в проекции выхода корешков спинномозговых нервов из позвоночного канала.
  • Далее следуют постукивание, похлопывание и вибрация. Постукивание выполняют пальцами или ребром ладони. Похлопывание – ладонью, сложенной на манер лодочки, а вибрацию — всей поверхностью ладони в комплексе с поверхностным поглаживанием.
  • Шея – легкоранимая, хрупкая анатомическая область. Поэтому все движения здесь должны выполняться с максимальной осторожностью. Основные воздействия здесь – поверхностное поглаживание, круговое разминание и поперечное растирание. Шею массируют вместе с воротниковой зоной и с мышцами плечевого пояса.

Продолжительность первых сеансов массажа позвоночника составляет не более 7 мин. Последующие процедуры можно увеличить до 12 мин. При этом пациент не должен испытывать боль, онемение кожи, усталость, или какие-либо иные неприятные ощущения.

массаж спины

Альтернативные методы

Помимо обычного классического массажа иногда прибегают к точечному массажу позвоночника, или к акупрессуре. Этот метод предусматривает воздействие на биологически активные точки. Причем эти точки могут располагаться вдали от позвоночного столба – на ушной раковине, в затылочной области, вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Достаточно ежедневного2-3 минутного надавливания на эти точки, чтобы спустя некоторое время почувствовать улучшение. Надавливание осуществляют подушечками указательного и среднего пальцев, по типу круговых движений, не отрывая пальцы от кожных покровов. Точек много, но для эффекта вполне хватит 3-4 из них.

Остеохондроз сопровождается различной степени двигательными нарушениями. И далеко не все пациенты имеют физическую возможность посетить массажный кабинет. А можно осуществлять массаж на дому? При соответствующих бытовых и гигиенических условиях это допускается. Можно вызвать массажиста на дом – данная услуга оказывается довольно часто. Однако такая возможность есть далеко не у всех.

В таких случаях единственный выход – самомассаж. Его можно проводить не только дома, но и на лечении в санатории, на работе в обеденный перерыв. Типы воздействий здесь приблизительно такие же, как и при обычном массаже – поглаживание, разминание, растирание, надавливание. Все элементы осуществляются большим пальцем, подушечками 2-4 пальцев, кулаком, ребром ладони. Каждый сеанс продолжительностью 10 мин. можно осуществлять до 3 раз в день. Ценность этого вида массирования заключается еще и в том, что наряду со спиной и шеей разрабатываются плечевые, локтевые суставы и кисти рук, что тоже немаловажно при остеохондрозе.

Противопоказания

Массирование спины, как и массаж вообще, нельзя проводить при таких состояниях как:

  • Острая стадия остеохондроза
  • Обострения любых хронических заболеваний
  • Болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем – бронхиальная астма, гипертония, стенокардия
  • Аллергические реакции
  • Грипп и простудные заболевания
  • Повышение температуры любой этиологии
  • Кожные болезни и повреждения в зоне массируемого участка
  • Туберкулез и сифилис
  • Злокачественные новообразования.

Некоторые из этих состояний являются обратимыми. И после их устранения можно приступать к массированию спины.

Комментарии

Катя — 20.02.2016 — 15:57

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Массаж при шейном хондрозе: виды, полезные свойства, показания и противопоказания

    Массаж при шейном хондрозе — один из эффективных способов улучшения самочувствия пациента. Он также становится отличной профилактикой дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках. Симптомы шейной патологии считаются самыми ярко выраженными из-за ее локализации. Близкое расположение поврежденных межпозвонковых дисков к головному мозгу — причина сильных болей, головокружений, резких скачков артериального давления. После массажа снижается интенсивность клинических проявлений хондроза: исчезают болезненные ощущения, скованность движений. Но лечебные процедуры проводятся только после тщательного обследования пациента, так как этот метод терапии имеет широкий перечень противопоказаний.

    Полезные свойства массажных процедур

    В отличие от грудного и поясничного хондроза шейная патология в последнее время диагностируется у молодых пациентов. Основная причина развития заболевания — долгое нахождение в одном положении, например, при работе за компьютером. К межпозвонковым дискам поступает недостаточное количество питательных веществ, провоцируя их разрушение, утрату амортизационных свойств. Ослабевает мышечный корсет шеи, что дестабилизирует позвонки, приводит к их смещению, выпячиванию.

    Восстановить поврежденные хрящевые ткани дисков не поможет ни массаж, ни прием фармакологических препаратов. А вот для укрепления мышечного корсета достаточно 10-15 сеансов массажных процедур, проведенных специалистом. Он обязательно предварительно изучает выставленный пациенту диагноз, учитывает выявленную степень поражения дисков, стадию течения заболевания. Поэтому уже после первого сеанса самочувствие человека значительно улучшается:

    • снижается выраженность болевого синдрома из-за расслабления спазмированной скелетной мускулатуры;
    • рассасываются отеки в мягких тканях благодаря ускорению крово-, лимфообращения;
    • восстанавливается объем движений в результате укрепления мышечного корсета, выработки достаточного количества синовиальной жидкости.

    Шейный хондроз часто протекает на фоне сдавливания позвоночной артерии и чувствительных нервных корешков сместившимися позвонками. Это приводит к возникновению мышечных спазмов. Таким способом организм ограничивает подвижность шейного отдела, предупреждая дальнейшие повреждения. Массажист поглаживаниями, разминаниями шеи одновременно устраняет повышенный мышечный тонус и защемление нервных корешков.

    Читайте статью о народном лечении шейного остеохондроза.

    Классический

    Это самый распространенный вид массажа при шейном хондрозе с доказанной терапевтической эффективностью. Сеанс начинается с разогрева мышц, их подготовки к более интенсивному воздействию, снижению нагрузок на позвоночник. Массажист плавными надавливающими движениями поглаживает спину, бедра, ноги, шею до легкого покраснения кожи. Затем основное внимание уделяется спине, в верхней части которой мышцы обычно спазмированы. Массажист использует выжимания, щипки, вибрирующие, рубящие движения, а затем переходит к шлепкам, ударам ребром ладони и (или) кулаком. На конечной стадии обрабатываются лопаточная область, для которой характерна общность иннервации с задней поверхностью шеи, а также плечи и предплечья.

    После завершения подготовительного этапа начинается непосредственно массаж шеи. Мягкими поглаживающими движениями разминается нижняя часть головы, а затем руки массажиста постепенно смещаются к лопаткам. Он производит разминания, перекатывая валик кожи между пальцами, растирания ладонями, легкие надавливания на напряженные мышцы. Специалист должен обработать позвонки и их отростки, поэтому он просит пациента наклонить голову вперед, вправо, влево. Массаж заканчивается энергичными растираниями, а затем поглаживаниями.

    Первые процедуры проводятся щадящим методом из-за возникновения дискомфортных ощущений уже на стадии разминания. По мере устранения спазмированности мышц интенсивность надавливающих движений возрастает. На первом и втором сеансах массажист обычно не обрабатывает позвонки и отростки, так как движения в шейном отделе сильно ограничены.

    Читайте статью о лечении межреберного хондроза.

    Другие виды лечебного массажа

    Если классический массаж показан пациентам только на стадии ремиссии, то некоторые виды лечебных процедур предназначены для купирования острых болей, существенно ограничивающих подвижность шейного отдела позвоночника. Но проводят такие физиотерапевтические мероприятия только специалисты, знающие локализацию всех биологически активных точек в организме.

    Точечный

    Основной принцип точечной техники массажа — воздействие на биоактивные точки давлением в течение нескольких секунд. Иногда требуется более интенсивное разминание, чтобы устранить спазм или пережатие нервного окончания. Чем интенсивнее болевой синдром, тем дольше массажист давит на акупунктурную точку. Но только при ее локализации вне очага патологии. Когда биоактивная точка расположена в области дисков или позвонков, то специалист обрабатывает рядом расположенные области шеи. Это позволяет опосредственно влиять на источник боли, не допуская смещения хрящевых и костных структур позвоночника.

    Во время проведения лечебной процедуры массажист воздействует на акупунктурные точки только большим, указательным и средним пальцами. Техника массажа зависит от интенсивности клинических проявлений и стадии шейного хондроза:

    • нажатие в течение 30 секунд для стимуляции кровообращения, устранения проблем с засыпанием, головокружений;
    • давление на точку от 2 до 3 с минут для расслабления спазмированной скелетной мускулатуры и повышения объема движений в шейном отделе;
    • воздействие более 5 минут для снижения выраженности острых болей, иррадиирующих в плечи, предплечья, верхнюю часть спины.

    Во время сеанса или после него пациенты нередко испытывают головокружения. Это происходит из-за поступления к клеткам головного мозга, находящимся в состоянии гипоксии, большого количества кислорода. Постепенно такие побочные реакции возникают все реже, а затем полностью исчезают.

    Банки

    Массаж шейного отдела при хондрозе с помощью пластиковых или стеклянных банок показан ослабленным или пожилым пациентам. Классические и точечные лечебные процедуры провоцируют у них резкие перепады артериального давления и (или) головокружения. Для баночного массажа характерно более мягкое воздействие на организм. Прежде чем устанавливать банки на заднюю поверхность шеи, из них удаляется воздух обычным выжиганием. Благодаря созданному внутри вакууму пластиковые и стеклянные сосуды плотно прилегают к коже. Банки устанавливаются около седьмого позвонка, а затем передвигаются по поверхности расположенных рядом мышц.

    Принцип баночного массажа заключается в рефлекторном воздействии на нервные окончания, расположенные в жировой клетчатке. Они раздражаются из-за сдавливания, что приводит к мощному притоку крови. Благодаря усилению периферического кровообращения ускоряются процессы метаболизма, к поврежденным тканям начинают поступать питательные и биологически активные вещества. Результатом раздражения нервных корешков становится снижение интенсивности болезненных ощущений. Массаж задней поверхности шеи оказывает местнораздражающее, отвлекающее и анальгезирующее действие.

    Сегментарно-рефлекторный

    В основе этой массажной техники лежит особое представление об организме человека. Это единая система, в которой любая патология является не отдельным негативным процессом, поражающим определенную часть тела, а заболеванием всего организма. Структурная единица зародыша человека — сегмент-метамер, снабженный спинномозговым нервом. Он связан непосредственно с дерматом, или участком кожи. Под воздействием на дермат массажных движений проходит лечение шейного хондроза.

    В отличие от других массажных техник при проведении сегментарной процедуры не используются какие-либо средства, облегчающие скольжение рук массажиста. Это исказит восприятие ощущений, снизит терапевтическую эффективность манипуляций.

    Массажист находит измененную зону, соответствующую заболеванию. Ее локализация может быть различной: кожа, соединительнотканные структуры, мышцы, кости. На измененную зону массажист воздействует с помощью вибраций, растираний, разминаний, поглаживаний.

    Надкостничный

    Процедура болезненная, поэтому перед ее проведением проводится предварительный разогрев шеи. Надкостничный массаж выполняет только специалист, досконально изучивший анатомическое строение позвоночника, расположение мышц, связочно-сухожильного аппарата, хрящевых дисков и позвонков. Он воздействует на надкостницу (соединительнотканную пленку, окружающую кость снаружи) руками. После проведения массажа улучшается питание мягких, хрящевых, костных тканей, ухудшающееся при передавливании кровеносного сосуда или возникшего мышечного спазма.

    Самомассаж

    Самостоятельно массировать заднюю и боковые поверхности шеи можно только на стадии ремиссии. Процедура показана при ноющих непостоянных болях, не сопровождающихся ограничением подвижности шейных позвонков. Она позволяет предупредить обострение хондроза при переохлаждении, рецидиве хронической патологии или подъеме тяжестей. Самомассаж следует выполнять подушечками пальцев, избегая чрезмерного надавливания на воротниковую зону.

    Начинать массаж необходимо с растирания сосцевидных отростков (бугорков за ушами), плеч, предплечий, рук. Затем шея мягко массируется, а потом энергично растирается. Нужно нащупать в центре задней области цепь небольших выпуклостей и мягкими круговыми движениями поглаживать их, слегка надавливая.

    Достаточно раз в день выполнять массаж в течение 10 минут, чтобы предупредить распространение заболевания на соседние диски и позвонки.

    Показания и противопоказания

    Массаж при хондрозе шейного отдела эффективен на любой стадии, особенно на начальной, когда боли и тугоподвижность возникают из-за спазмированности мышц. На конечном этапе, предшествующем развитию остеохондроза, начинают деформироваться позвонки. Они истончаются, патологически разрастаются, сдавливают и повреждают рядом расположенные мягкие ткани. Нередко развивается острый воспалительный процесс, усиливая интенсивность симптоматики. При воспалении массажные процедуры категорически запрещены, так как ускорение кровообращения приведет к распространению патологии. В каких еще случаях не проводится массаж шеи:

    • доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации;
    • микротравмы в области шеи: порезы, царапины, ожоги;
    • инфекционное поражение позвоночного столба;
    • рецидив шейного, грудного, поясничного остеохондрозов;
    • грыжи межпозвонковых дисков;
    • воспалительные патологии головного или спинного мозга;
    • геморрагический инсульт;
    • нарушения свертываемости крови;
    • повышенная проницаемость кровеносных сосудов, в том числе при тромбофлебите и хронической венозной недостаточности;
    • острая сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
    • острые или хронические заболевания верхних, нижних дыхательных путей;
    • кишечные, респираторные, урогенитальные инфекции;
    • психоневрологические расстройства.

    Процедуры не проводятся при острых, пронизывающих болях в шее, усиливающихся при попытке повернуть или наклонить голову. Массаж показан на стадии ремиссии, когда пациент испытывает тянущие, ноющие боли и незначительную скованность движений по утрам. Особенно часто процедуры назначаются при головных болях, головокружениях, онемении рук, снижении остроты слуха, указывающих на нарушение кровообращения в области шеи.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • врожденные дефекты и травмы позвоночного столба;
    • наследственная предрасположенность;
    • избыточная масса тела;
    • возрастные изменения;
    • инфекционные заболевания;
    • тяжелый физический труд;
    • постоянные нагрузки на тренировках при занятиях спортом;
    • химические соединения и их воздействие на организм;
    • издержки профессии, связанные с постоянной вибрацией;
    • искривление позвоночника;
    • плоскостопие;
    • несбалансированное питание;
    • курение и злоупотребление спиртными напитками;
    • переохлаждение;
    • воздействие стрессов.

    Симптомы заболевания зависят от отдела позвоночника, в котором развивается остеохондроз. Общие симптомы, характерные для заболевания:

    • острая или постоянная боль в пораженном отделе позвоночного столба;болит поясница
    • усиление боли при движении и физической нагрузке;
    • головокружение;
    • головная боль;
    • пятна и мушки перед глазами, характерные для шейного остеохондроза;
    • звон в ушах;
    • снижение слуха;
    • в редких случаях онемение языка и изменение голоса;
    • боль при вдохе и выдохе.

    Польза массажа при остеохондрозе

    Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа. Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

    Общая польза массажа спины при остеохондрозе:

    • снятие болевого ощущения и спазма мышц;
    • улучшение кровоснабжения;
    • уменьшение отека;
    • укрепление мышц;
    • нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

    Польза массажа при шейном остеохондрозе:

    • ликвидация спазма мышц и восстановление нормального тонуса;
    • нормализация из пораженного участка оттока лимфы;
    • улучшение кровоснабжения и питания в межпозвоночных дисках.

    Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника несет следующую пользу:массаж грудного отдела

    • расслабление мышц и устранение спазма;
    • снятие болевых ощущений, которые возникают при вдохе и выдохе;
    • восстановление кровоснабжения в пораженном участке;
    • улучшение проводимости нервных импульсов;
    • увеличение обменных процессов;
    • возвращение гибкости позвоночнику.

    Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника будет полезен в связи с:

    • укрепление мышечного корсета;
    • устранением болей;
    • повышением устойчивости к физическим нагрузкам;
    • улучшением общего состояния и настроения;
    • восстановлением кровообращения и питания в межпозвоночных дисках.

    Традиционный массаж

    Традиционный массаж выполняется чаще всего при остеохондрозе шейного и реже грудного и поясничного отделов позвоночника. Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение не удобное для человека, то его рекомендуется уложить на живот. Традиционный массаж выполняется в несколько этапов:

    1. Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.
    2. Выжимание. Массажист не применяет быстрых движений, он постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. От спины движения перемещаются на воротниковую зону и шею. В этой массаж спиныобласти они разводятся по обе стороны.
    3. Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения выполняются сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.
    4. Разминание. Это самый сложный этап массажа и требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.
    5. Вибрация является заключительным действием массажа. Выполняется техника ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

    Видео-техника проведения массажа при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника:

    Точечная техника

    Данная методика считается заключительным этапом классического массажа. В процессе выполнение идет воздействие на определенные точки круговыми движениями пальцев. На одну точку нужно уделять около 2 минут. Со временем силу воздействия нужно увеличить. Точечный массаж выполняется после устранения болевого синдрома.

    Баночный массаж

    Сеанс массажа выполняется при помощи медицинских банок. Считается особенно эффективным, потому, что воздействует глубоко на ткани.банка на спине

    Банки могут быть изготовлены из следующих материалов:

    • керамика;
    • стекло;
    • бамбук;
    • пластик.

    Существуют следующие нюансы выполнения баночного массажа при остеохондрозе:

    • чтобы снизить болевые ощущения применяется масло или жирный крем для массажа;
    • перед началом сеанса нужно разогреть кожу спины;
    • следует опустить банку на спину, подождать пока втянется немного кожи и приступить к выполнению сеанса;
    • на начальном этапе выполнения массажа пациент может ощущать боль и дискомфорт;
    • банки из пластика не нуждаются в поджоге, достаточно ее сжать и присоединить к коже и отпустить и уже после этого можно начать массаж.

    массаж при остеохондрозе

    Медовый массаж спины

    Такой массаж не считается медицинским и используется в домашних условиях при терапии шейного остеохондроза или в частных массажных кабинетах в качестве дополнительной терапии. Такой вид массажа достаточно простой в применении. Техника выполнения сеанса:

    • для начала нужно смазать шею и воротниковую зону медом;
    • сначала производится поглаживание кожи, чтобы ее разогреть;
    • затем нужно перейти на похлопывание;
    • мед загустеет и вместе с кожей начнет прилипать к рукам;
    • далее следует увеличить частоту движений и массировать кожу на протяжении 10 минут;
    • после выполнения процедуры нужно принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

    Медовый массаж спины

    Вакуумный массаж

    Проводится при использовании специальной банки, изготовленной из пластика. Выполняется вручную или с помощью аппарата. Банка помещается на хорошо смазанную жирным кремом или маслом кожу.

    Такой вид массажа помогает восстановить обмен веществ в межпозвоночных дисках, улучшить тонус мышц.

    Техника самомассажа

    Техника самомассажаМассаж своими руками дает хорошие результаты при лечении шейного остеохондроза позвоночника. Пациент может сам ощутить болезненную область и выбирает силу и равномерность движений.

    Также дома можно провести сеанс массажа в комфортной и уютной обстановке и в удобное для человека время. Важно знать правильную методику проведения сеанса массажа самостоятельно:

    • начать необходимо аккуратными движениями поглаживать кожу в области шее и плеч на протяжении нескольких минут;
    • далее выполнять технику подушечками пальцев или ребром ладони;
    • далее следует проводить растирание пальцами и слегка оттягивать в бок кожу;
    • разминание с захватом мышц, движения производить интенсивные, но без ощущения боли;
    • заканчивается массаж поглаживанием кожи медленными движениями.

    На каждый из вышеперечисленных пунктов нужно уделять до 30 секунд времени. Но специалисты советуют при постановке диагноза остеохондроз, обратиться за помощью при проведении массажа к специалисту.

    Массаж при остеохондрозе воротниковой зоны

    Шейный отдел является самым серьезным и уязвимым местом в организме человека. Здесь проходит много кровеносных сосудов и нервных окончаний. Протрузии в шее приводят к образованию грыжи, которая считается серьезной патологией. Главными признаками шейного остеохондроза являются:

    • болевые ощущения в затылке, шее, между лопатками;
    • ограничение подвижности;
    • наличие головокружения;
    • мигрень;
    • онемение верхних конечностей.

    Показания и цели к массажу шеи при остеохондрозе:

    • снятие болей;
    • профилактика прогрессирования и рецидивов болезни;
    • совмещение лечебной гимнастики и массажа;
    • улучшение кровоснабжения в шейном отделе;
    • снятие спазма мышц шеи и спины;
    • укрепление мышечного корсета.

    Массаж при остеохондрозе воротниковой зоны

    Методика массажа зависит от степени и тяжести заболевания. Признаки и проявления у каждого пациента протекают по — разному, поэтому техника массажа подбирается в индивидуальном порядке для каждого больного.

    Только настоящий профессионал, который знает все методы и правила выполнения, может провести сеансы массажа. Техника массажа основана на следующем алгоритме действий:

    • поглаживание;
    • растирание;
    • разминание;
    • вибрация;
    • выжимание.

    При прохождении массажа, нужно учитывать все сопутствующие у пациента хронические процессы в организме. Если болит часть шеи, то массировать необходимо начинать со здоровой стороны.

    Массаж можно делать не всегда

    В большинстве случаев, массаж считается полезной процедурой, но иногда может быть противопоказан при следующих нарушениях:

    • активная стадия туберкулеза;
    • заболевания крови;
    • тромбоз;
    • злокачественные и доброкачественные новообразования;
    • аневризмы;
    • остеомиелит;
    • множественное наличие бородавок и родинок на теле;
    • сосудистые звездочки в области спины.

    Также есть временные противопоказания к проведению массажа:

    • простудные и инфекционные заболевания;
    • высокая температура;
    • обострение хронических процессов.

    Подводя итоги

    При остеохондрозе массаж одних из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет устранить не только болевой синдром, но и Массирование позвоночниканекоторые симптомы, характерные для этого заболевания. Если сеанс выполнен грамотно и правильно, то у пациента наблюдается следующий лечебный эффект:

    • повышается тонус мышц;
    • снимается мышечный спазм;
    • выводится молочная кислота, которая накапливается в тканях и мышцах;
    • улучшение кровообращения в поврежденной зоне;
    • избавление от болей;
    • восстанавливается подвижность позвоночного столба.

    Также совместно с массажем при остеохондрозе назначаются лекарственные препараты, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Назначить курс массажа может только специалист после постановки диагноза и прохождения дополнительного обследования.

    Перед началом лечения необходимо исключить противопоказания к прохождению массажа. Сеанс должен проходить в комфортной и спокойной обстановке, где пациент сможет расслабиться и получить желаемый эффект.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий