Как заставить мозг работать на 100 процентовспособы и советы
Ставя вопрос, как заставить мозг работать на 100 процентов, люди вкладывают различные смыслы и требования, от чего и зависит стратегия улучшения. Подразумевать под мозговой работоспособностью могут повышение интеллекта (или способности понять какие-то конкретные задачи), улучшить память или внимательность, повысить работоспособность или перестать отвлекаться. Для кого-то это будет симптоматическая потребность после бессонной ночи, а для кого-то вариант прокачать весь свой уровень для освоения университетской программы. Единственное общее для всех этих трактовок – человек хочет улучшить свою функциональность, производительность, возможно чтобы добиться лучших результатов или сэкономить время.
Прописанной таблетки нет, поэтому заставить мозг работать быстрее можно только благодаря постоянным тренировкам, изменению режима или образа жизни. Поскольку мозг является не только тем механизмом, который существует в реальности идей и концепций, но и имеет вполне физический носитель, то повлиять на некоторые аспекты можно биохимическим путём.
Способы, как заставить свой мозг работать лучше
Подсказки, как заставить мозг работать лучше начинаются с банальной, набившей всем оскомину истины о регуляции режима сна. Только во время сна нервная система перезагружается и обновляется, происходит очищение памяти от ненужной информации и восстановление сил. Лишая человека полноценного сна запускаются разрушительные процессы, приводящие к психическим расстройствам и даже смерти, но первыми начинают страдать когнитивные функции. Если взять абсолютно биологический уровень, то во время сна из мозга удаляются вредные белковые соединения, являющиеся результатом его активности, и чем меньше сна, тем большая интоксикация происходит. Такое накопление провоцирует развития мозговых заболеваний, снижающих его функционирование, в том числе болезнь Альцгеймера. Важно высыпаться каждый день, причём за один промежуток. Те, кто надеется, что отоспится за несколько выходных суток или доберёт необходимые часы в обеденный перерыв, ошибаются, поскольку биохимические процессы требуют полноценный ежедневный сон.
Привычка много времени проводить в социальный сетях и интернете формирует определённый тип мышления. Внимание становится рассеянным, личность постоянно включена в реагирование на всплывающие уведомления, новости и реакции, что не даёт возможности сосредоточиться на чём-то одном. Мозг перестраивается в режим восприятия коротких, но ярких сообщений, быстро переключается с одной темы на другую, в итоге человек отлично адаптирован к онлайн-пространству, но не может прочесть больше двух страниц обычной книги или написать свою работу без постоянных отвлечений. Это уже вопрос тренировки и повысить собственную концентрацию можно, выделив определённое время для ответа на сообщения, пролистывание новостей, а также ведение собственных блогов. Так постепенно мозг начинает охватывать всё большие объемы и учится концентрироваться. Да, и книгу человек прочтёт большую, настоящую художественную книгу.
Подобное клиповое мышление рождается из теории необходимости многозадачности. Про это говорится в тайм-менеджменте, среди интервью успешных людей и сами мы хотим экономить время, умея одновременно решать много различных вопросов. Проблема в том, что сам мозг как функционировал несколько сотен лет назад, в таком формате и работает, и большие информационные перегрузы для него являются очень истощающим фактором. Да, вы можете проработать в режиме мультизадачности несколько месяцев, а потом резко начать тормозить при банальных вопросах, касающихся вашей должности или дороги домой. Ресурсы исчерпываются, поэтому чтобы поддерживать их в постоянном плюсе организовывайте себе спокойное пространство, а не вечную стрессовую гонку. Выделяйте время на одно дело и больше не занимайтесь ничем – все звонки потом, все консультации в специально отведённый для этого отрезок. Удивительным образом, если полностью очистить своё время для какой-то одной работы, то выполняется она не только быстрее, но и значительно качественней.
Не всегда работоспособность мозга связана напрямую с когнитивными функциями, иногда всё упирается в мотивацию и эмоциональный фон. Личности, находящиеся в приподнятом настроении более эффективны в работе, даже те, кому давали различные антидепрессанты или стимуляторы начинали показывать лучшие показатели по умственному труду не за счёт повышения внимательности, памяти или работоспособности, а за счёт уровня вовлечённости. Поэтому если вдруг чувствуете снижение интереса к работе, а выполнять её надо, то стоит поискать свои мотивирующие факторы, прежде чем пить галлонами кофе. Влюбитесь в коллегу, чтобы создать лучшую презентацию, поссорьтесь с соседним отделом, чтобы была мотивация выстоять конкуренцию, увольняйтесь, если в том месте хочется только забиться в дальний угол и ищите единомышленников.
Улучшить депрессивное состояние помогает солнечная терапия. Кстати и работоспособность падает в осенний период и ещё больше снижается зимой за счёт нехватки солнечного света. Это гормональные сбои, вполне регулируемые увлечением частоты прогулки, восполнением витаминов группы В и аминокислот. Вообще данные микроэлементы являются основными для поддержания здоровья и правильного функционирования мозга, поэтому при снижении работоспособности рекомендуется начинать с пересмотра рациона, как способа повысить энергию, а не с энергетиков и кофе.
Полезные советы
Заставить мозг работать быстрее и эффективнее можно при помощи физических нагрузок, являющихся полезным аналогом кофеинов и прочих стимуляторов.
За счёт занятий спортом происходит более интенсивное питание тканей, насыщение кислородом, за счёт чего повышается работоспособность. Также при тренировках вырабатываются специфические гормоны, снижающие уровень стресса и поднимающие настроение, что повышает мотивацию и может также косвенно стимулировать активность. Классно, если небольшие тренировки будут происходить каждый час – это не только наполнит мозг необходимыми веществами, но и даст ему время отдохнуть от собственной работы. Если нет желания или возможно заниматься на рабочем месте физическими упражнениями, то можно медитировать и практиковать дыхательные техники, в процессе которых также получаете расслабление и краткосрочный, но очень важный для продуктивности отдых.
Постоянно изучайте что-то новое – от языков до овладения бытовыми приборами, стройте новые маршруты и т.д. Так выстраиваются новые нейронные связи, и мозг не теряет молодости. Пожилые люди так мало понимают и кажутся глупыми не вследствие снижения интеллекта, а потому что перестают учить новое, пользоваться изобретениями, интересоваться отраслями развития – привычка побеждает интерес и в итоге мозг лишается многих путей построения связей.
Чем больше нейронных связей, тем быстрее находятся ответы на нужные вопросы и тем качественнее происходит обработка информации. Поэтому если вы специалист по ядерной физике и углубляетесь в её изучение, постоянно читаете и смотрите новости об открытиях, то всё равно можете начать глупить, если не будете читать художественную литературу, интересоваться другими областями и учить пользование машиной, последней моделью кофеварки или каким-то интересным приложением на телефоне.
Избавляйтесь от курения и алкоголя – они на биологическом уровне разрушают наш мозг, лучше больше смейтесь, это значительно качественнее помогает снять стресс. Повысить мозговую активность помогает и ароматерапия, если использовать в рабочем пространстве масла кипариса и лимона. Хорошо работает фоновая музыка классическая или медитативная, а также очищение пространства. Принцип уборки такой – чем с меньшим количество девайсов и предметов необходимо взаимодействовать для решения ситуации, тем легче мозгу принимать решение. Очистите помещение от информационного мусора, и это не только интернет, но множественные этикетки с надписями и необходимость ежедневного выбора одежды. Мозг всё равно считает надписи, а на выбор рубашки тратит столько же ресурсов, как на выбор стратегического нефтяного партнёра.
Как заставить мозг работать на 100 процентов? Тренируйте память, но не только скучным заучиванием стихотворений, можно достать старый фотоальбом, попытаться вспомнить детали того времени – непринуждённые воспоминания, без силы воли и прочих обязывающих факторов помогут памяти расслабленно выдавать кусочек за кусочком, особенно хорошо, если есть тот, кто может поддержать тему. После таких тренировок замечается улучшение памяти, а также могут рождаться новые идеи, там, где уже казалось не выйти из интеллектуального тупика.
Вообще социализация многим помогает сохранять ясность ума, например, когда в одиночку пытаешься сдвинуть с мёртвой точки исследование или рекламную компанию, то идеи могут закончиться. При обсуждении с другими людьми вы не обязательно получите готовый совет или решение, но можно пересмотреть накатанный способ своих мыслей, услышав вопрос.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Во время лечения тромбированного геморроя антикоагулянтные свойства являются приоритетными, так как помогают нормализовать микроциркуляцию в сосудах....
25 01 2021 6:56:11
Игротерапия – это одна из разновидностей арт-терапии, являющаяся психотерапевтическим методом, который базируется на применении ролевой игры в качестве из наиболее интенсивных методик...
24 01 2021 18:24:52
Кукурузное масло домохозяйки не используют так часто, как оливковое или из семян подсолнечника....
23 01 2021 4:24:49
Острые гепатиты – полиэтиологические, протекающие остро, анатомические и функциональные поражения паренхимы печени....
22 01 2021 14:25:33
Боярышник — это целебное растение, помогающее поддерживать в тонусе сердце при сердечно-сосудистых заболеваниях, почки, печень и остальные важные органы....
21 01 2021 12:11:34
Пограничная ситуация – это такие обстоятельства, при которых появляется опасность или возникает риск для жизни индивида. Понятие пограничная ситуация впервые введено немецким психиатром...
20 01 2021 18:53:52
Ментол является ценным эфирным маслом и спектр его применения довольно широк....
19 01 2021 23:45:49
Речевое общение – это активный процесс вербального коммуникативного взаимодействия его участников (отправителей и получателей информации)...
18 01 2021 8:19:41
Средства общения – это приемы кодирования, преобразования и дешифровки передаваемой в ходе коммуникационного взаимодействия информации...
17 01 2021 13:44:11
Являясь препаратом спазмолитического спектра действия, таблетки Дротаверина, или Но-шпы от давления, действуют расслабляюще на гладкие мускулы практически всех внутренних органов ( Но-шпа в переводе с латыни....
16 01 2021 3:26:33
Как расстаться с женатым мужчиной? Окольцованный мужчина, словно паук, завлекает в собственные сети юных прелестниц, поглощая полностью их. Ведь барышни отдают предпочтение...
15 01 2021 10:58:16
На вопрос, почему скачет артериальное давление ( А Д), существует 2 объяснения....
14 01 2021 14:28:57
Как расстаться с девушкой? Грань между тем, как прекратить отношения и донести до девушки, что возврата нет и тем, чтобы остаться галантным и человечным, тонка....
13 01 2021 3:38:25
Как вернуть любимую женщину – вразрез общеизвестным представлениям вернуть любимую половинку возможно, хоть и является в достаточной степени сложным делом...
12 01 2021 7:50:11
Здоровый человек зачастую не понимает, насколько большой подарок ему сделан свыше....
11 01 2021 11:48:52
Артериальное давление – один из наиболее важных показателей здоровья....
10 01 2021 6:18:29
Что делать, если бросил парень? Прежде всего, стоит отказаться от навязчивой идеи вернуть его любыми методами, поскольку успехом такое мероприятие не закончится, а вот нервы подустанут...
09 01 2021 21:50:46
Проекция в психологии – это ошибочное восприятие индивидуумов внутриличностных процессов как возникающих и происходящих извне. Проекция позволяет индивиду оправдывать собственные поступки...
08 01 2021 18:10:10
Таким образом, служить в армию не возьмут юношей, если синусовая аритмия у них представляет собой симптом другой патологии....
07 01 2021 20:15:46
Как понравиться парню? Для многих фемин желание нравиться парням является тревожащим вопросом. Оно возникает у каждой психически здоровой девчушки...
06 01 2021 16:30:26
Самооценка подростка является компонентом самосознания, включающим в себя оценку человеческих физических характеристик, нравственных качеств, способностей, поступков...
05 01 2021 13:41:22
Рассмотрим особенности низкого или пониженного давления, в чем его опасность, причины возникновения, симптомы и признаки гипотонии, что можно сделать дома, когда лучше вызвать Скорую помощь....
04 01 2021 4:36:23
Эндогенная депрессия и ее симптомы способны лишить человека всех жизненных радостей. Между больным, а также окружающим миром появляется стена....
03 01 2021 9:32:48
Состояние, когда нижнее давление повышено, а верхнее находится в пределах нормы, называется изолированной диастолической гипертензией....
02 01 2021 15:55:27
Троллинг – это стиль общения в интернет-пространстве, направленный на издевательство и провокационные высказывания, цель которых повысить публичность и уровень эпатажа...
01 01 2021 9:21:37
Медицинской наукой выделяется много факторов, вызывающих развитие этого патологического состояния....
31 12 2020 22:18:11
Здравствуйте, как влияет рыбий жир при высоком давлении и гипертонии....
30 12 2020 14:10:17
Филантроп – это человеческий субъект, заботящийся о подъеме качества бытия окружающих индивидов. Филантроп убежден, что род людской является венцом эволюции....
29 12 2020 0:10:51
Никотиновая зависимость – это вариация наркомании, возникающая вследствие курения. По скорости выработки зависимости никотин отдает первенство героину, но лидирует среди иных разновидностей наркотических веществ...
28 12 2020 19:17:24
В возрасте между 55–75 годами человеческое тело претерпевает всевозможные изменения и перестройки....
27 12 2020 14:46:10
Как завоевать женщину? Это распространенный вопрос, которым интересуются многие мужчины. Не всем представителям сильного пола известно, как завоевать любовь женщины, хотя, кажется, что отдельным индивидам это дано природой...
26 12 2020 11:21:25
Как избавиться от одиночества? Людская природа гласит, что в различные периоды человеческого бытия или при определенном душевном состоянии человеку требуется одиночество...
25 12 2020 8:18:55
Возбудимость – это возможность живого организма переходить в возбужденное состояние, под влиянием стимулов. Возбудимость нервной системы – это свойство нервной ткани, благодаря которому она может...
24 12 2020 18:17:27
Успокоиться и перестать нервничать перед экзаменом является основным залогом успешной сдачи, поскольку помогает исключительно легкое волнение, мобилизующее силы...
23 12 2020 12:14:10
В настоящее время периодически в С М И освещается тема, как правильно общаться с людьми и что нельзя говорить «спасибо», а нужно говорить «благодарю»...
22 12 2020 9:36:55
Неприметная с виду водоросль располагает поистине уникальным составом....
21 12 2020 3:31:17
Внушение – это процесс воздействия одним человеком на подсознание другого, при котором совершается некритическое восприятие последним установок, которые насаждаются. Внушение являет собой особо сформированные эмоциональные или словесные конструкции...
20 12 2020 9:29:24
Типы конфликтных личностей. Наверное, в каждом кругу общения имеется такая личность, которая, во-первых, очень много говорит, а во-вторых – практически все разговоры с ней заканчиваются выяснением взаимоотношений...
19 12 2020 1:47:11
В наше время для лечения многих заболеваний существуют способы, не требующие приема большого количества медикаментов или хирургического вмешательства....
18 12 2020 16:25:46
Существуют причины, почему не везёт в жизни во всём и их следует отделять от тех моментов, когда регулярные провалы случаются только в одной жизненной сфере...
17 12 2020 14:10:49
Предуктал ( М Н Н – Trimetazidine) – кардиологическое лекарственное средство, в основе которого лежит вещество триметазидин гидрохлорида, оказывающее антиангинальное и противоишемическое действие....
16 12 2020 0:46:28
Обособленные подразделения поликлиники: 24 кабинета П Р М О в Санкт- Петербурге и Ленинградской области, 4 медпункта на железнодорожных вокзалах в Санкт- Петербурге, медпункт на станции " Новгород"....
15 12 2020 9:51:48
Вегетососудистая дистония, или В С Д – психосоматическое заболевание, для лечения которого применяются различные препараты, воздействующие на работу нервной системы....
14 12 2020 17:11:46
Интенция – это предрасположение сознания к какому-нибудь действию или объекту. Интенция иногда может иметь бессознательное направление, выражающееся в намерении действовать в соответствии с душевными порывами...
13 12 2020 6:55:14
Аритмия возникает под влиянием стрессов, физических перегрузок и различных патологий....
12 12 2020 6:15:47
Это уникальный диетический продукт, который больше всего ценится за то, что идеально усваивается организмом....
11 12 2020 22:17:39
Умственная отсталость у ребенка – это недоразвитие психики общей направленности, с преобладанием дефекта в интеллектуальной сфере, наступающее в раннем возрасте...
10 12 2020 9:37:33
Весенняя депрессия – это расстройство психики, для которого характерно три основных проявления: снижение настроения, потеря ощущения радости и пессимистическая оценка...
09 12 2020 5:19:53
Нигилизм – это особое мировоззренческое убеждение, полностью отрицающее либо ставящее под сомнение общеустановленные ценностные ориентиры, нормы культуры и каноны нравственности, идеалы...
08 12 2020 4:51:38
Главная › Печень › Рак печени ›....
07 12 2020 10:16:24
Увеличенное сердце может быть вариантом нормы, но чаще всего нарушение является признаком сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем....
06 12 2020 8:12:18
Месседж – это слово американского происхождения употребляется в современном сленговом языке в качестве синонима слову послание или сообщение. Английское понятие месседжа...
05 12 2020 21:14:14
Люди с высокими показателями артериального давления обязаны придерживаться ограничений в питании и отказываться от приема продуктов со свойствами повышения его показателей....
04 12 2020 9:15:28
Все, что можно подарить парню на год отношений должно поддерживать романтическую направленность и укреплять чувства. Это очень значимый этап и порой довольно легко испортить...
03 12 2020 7:27:34
Рассмотрим современные гипотензивные препараты разных фармакологических групп быстрого и пролонгированного действия, их свойства, побочные эффекты, взаимосочетаемость....
02 12 2020 0:45:48
Кавернозный туберкулез легких – деструктивная форма заболевания, отличительной чертой которой является наличие в легочной ткани изолированной полости распада (каверны)....
01 12 2020 14:23:47
Больше всего в этом продукте йода....
30 11 2020 1:19:34
Сенситивный период - это определенный период в жизни индивида, в котором созданы более оптимальные условия для развития у него некоторых психологических качеств и видов деятельности....
29 11 2020 14:14:10
Согласно статистике более 80% смертных случаев происходит по вине заболеваний сердечно-сосудистой системы и только половина из них — из-за скачков артериального давления....
28 11 2020 12:33:22
Препарат Фарковит B12 применяют как вспомогательное лечение при гипертензии, атеросклерозе, ожирении, заболеваниях кожи....
27 11 2020 10:26:12
Фасилитация – это модель управления, отличаемая от общепринятого управленческого стиля не директивностью. Другими словами, методы фасилитации не выходят за границы самоорганизации управляемой системы...
26 11 2020 0:10:10
Дисморфофобия – это расстройство психики, при котором субъект чрезвычайно обеспокоен небольшими дефектами или некоторыми особенностями своего собственного тела...
25 11 2020 5:20:55
Споры вокруг вопроса и пользе подсолнечного масла не прекращаются....
24 11 2020 14:43:21
Адыгейский сыр является блюдом, которое легко изготавливается в домашних условиях....
23 11 2020 12:19:41
Гордыня — это качество человека, которое образуется вследствие чрезмерной гордости у индивида. Гордыня во многих религиях относится к смертным грехам, потому как человек старается возвыситься чуть не до уровня Бога...
22 11 2020 8:27:28
Детский эгоизм относят к черте характера, демонстрирующей не лучшую сторону личности ребенка. Детский эгоизм обусловлен поведением о личной выгоде или пользе...
21 11 2020 5:13:24
Заболевания сердечно-сосудистой системы во всем мире занимают лидирующую позицию по количеству смертельных исходов....
20 11 2020 19:21:11
В наше время эти маленькие пятнистые яички можно встретить практически в любом магазине или на рынке....
19 11 2020 3:53:31
Под термином «сердечный приступ» понимают симптомокомплекс, который включает загрудинную боль в области сердца или левой половине туловища....
18 11 2020 8:29:46
Что такое симпатия? Симпатия – это ощущение эмоциональной предрасположенности к объекту. От греч. «sympatheia» – «влечение», что означает субъективное впечатление притягательности...
17 11 2020 14:54:44
Он оказывает благотворное влияние на внешний вид и красоту человека....
16 11 2020 2:51:51
Педиофобия – это разновидность тревожного невроза, проявляющегося фобическим страхом кукол. Страх перед куклами изначально касался старых фарфоровых, чрезмерно...
15 11 2020 0:27:24
Однако есть решение для данной категории пациентов....
14 11 2020 19:22:30
Гипертоническую болезнь вполне справедливо называют пандемией XXI века....
13 11 2020 9:33:14
Перед употреблением важно изучить инструкцию по применению отечественного препарата Моксонидин....
12 11 2020 21:34:10
Как же подобрать недорогой и качественный заменитель медикаменту Розукард....
11 11 2020 17:21:19
Отношения между мужчиной и женщиной представляют собой поистине огромный труд с двух сторон с множеством ошибок и попытками решения проблем....
10 11 2020 0:49:46
Корень имбиря уже успел завоевать много поклонников благодаря своим целебным свойствам....
09 11 2020 0:33:57
Подробнее об аналогах, ценах на них, и являются ли они заменителями, вы сможете узнать в конце этой статьи....
08 11 2020 14:29:21
Тактичность – это свойство субъекта придерживаться определенной меры в разговоре, в совершении поступков, а также способность заранее оценить ситуацию...
07 11 2020 15:22:43
Тахикардия представляет собой увеличение числа сердечных сокращений более 90 ударов определенный момент времени (обычно расчет ведется в минуту)....
06 11 2020 13:28:31
Почему я одинока и у меня нет личной жизни? Давайте для начала разберем, почему люди одиноки и так ли страшно одиночество, как его себе представляют многие...
05 11 2020 17:35:22
Компьютерная томография – достаточно чувствительный, но низкоспецифичный метод выявления туберкулеза легких....
04 11 2020 8:13:10
Поражается туберкулёзом весь организм: лёгкие, почки, лимфатические узлы, кости, глаза, кожа, головной мозг....
03 11 2020 23:30:21
В медицине состояние, когда резкое увеличение показателей кровяного давления, которое протекает параллельно со спазмированием сосудов, называется гипертоническим приступом....
02 11 2020 5:48:52
Сопор - это глубокое подавление сознания с потерей возможности производить произвольные двигательные акты и сохранностью рефлексов. Сопор выражается в средней степени подавленности сознания...
01 11 2020 7:27:44
Сосна является двудомной культурой, это значит, что на дереве растут и женские, и мужские шишки....
31 10 2020 1:57:44
Иван-чай, или кипрей узколистный, является очень популярным целебным растением, к использованию которого прибегают народные целители при лечении многих недугов....
30 10 2020 21:26:29
Как отказать девушке встречаться – это практически табуированная тема, исходя из ошибочного постулата, что парни всегда готовы к отношениям, роману или мимолётному обмену жидкостями, комплиментами, не отдавая большого значения критериям...
29 10 2020 7:32:42
Существуют такие виды туберкулеза легких, как открытый и закрытый....
28 10 2020 21:38:25
Непослушный ребенок – это одна из проблем, с которой сталкиваются часто родители в процессе воспитания. Создается впечатление, что детки специально делают наперекор...
27 10 2020 1:57:30
Тюбаж желчного пузыря (слепое зондирование) – альтернативная оздоровительная методика, с помощью которой в домашних условиях можно устранить застойные явления в желчном пузыре и желчевыводящих протоках....
26 10 2020 5:11:41
Злокачественной называют гипертонию, когда кровяное давление повышено значительно....
25 10 2020 8:29:50
Показатели 100 на 50 — это признак гипотонии, оно является довольно распространённым и вряд ли любой из нас не сталкивался с подобным состоянием....
24 10 2020 2:24:33
Артериальное давление 130 на 60 может быть нормой у спортсменов или беременных женщин....
23 10 2020 21:35:50
Алкогольный абстинентный синдром – это состояние, возникающее после длительного принятия алкогольных напитков. Чтобы определить алкогольный абстинентный синдром и выявить его отличие от обычного похмелья следует узнать о его признаках...
22 10 2020 8:32:49
Память – это процесс, протекающий в человеческой психике, благодаря которому осуществляется накапливание, сбережение и отображение материала. Память это в психологии определение способности мозга...
21 10 2020 22:39:43
Как привлечь внимание парня? Девушки всегда умудряются находить интересного парня, но не всегда знают, как привлечь его внимание, часто просто сидят и ждут активности с мужской стороны...
20 10 2020 15:27:15
Любовная зависимость - состояние человека, для которого характерна сильная страсть, а также навязчивая эмоциональная фиксация индивида на важном для него субъекте...
19 10 2020 22:22:31
Кленовый сироп является одной из полезных альтернатив рафинированному сахару....
18 10 2020 22:44:15
Старческая деменция – это органическое психическое заболевание, проявляющееся в разновидностях когнитивных нарушений и включающее расстройства интеллекта, а также памяти....
17 10 2020 19:50:35
Назальное средство виброцил представлено в трех лекарственных формах – это капли, спрей и гель....
16 10 2020 9:26:29
Активными веществами являются фенобарбитал и этилбромизовалерианат в количестве по 18,4 мг....
15 10 2020 6:30:39
Наши сердце, сосуды — основные труженики в организме, они обеспечивают его бесперебойную, полноценную работу....
14 10 2020 0:56:26
Логотерапия – это направление психотерапии, в основе которой лежит предположение о том, что развитие личности происходит через ее стремление к поиску жизненного смысла. Направление логотерапии имеет похожие принципы, как у гуманистической психологии...
13 10 2020 11:22:39
Анализы при гипертонии – процедуры, которые потребуется выполнять пациенту с подозрением на патологию....
12 10 2020 19:20:41
Как понять мужчину? Ведь порой женщинам это кажется очень сложно, поскольку нередко мужчина может вообще молчать и не выражать собственных эмоций...
11 10 2020 20:20:19
Аскорутин является комбинированным витаминным препаратом, в состав которого входит аскорбиновая кислота и рутин....
10 10 2020 23:35:13
После того как болезни сердечно-сосудистой системы стали занимать первое место в мире по уровню смертности, электрокардиография, как один из наиболее простых и безопасных методов исследования....
09 10 2020 9:59:28
Расторопша пятнистая – вид травянистых растений, относится к роду Расторопша семейства Астровые....
08 10 2020 22:52:44
Визуализация желаний – это популярная техника, заключающаяся в материализации мыслей в действительность или притягивании в собственную жизнь желаемого...
07 10 2020 5:55:39
В С Д (или вегето-сосудистая дистония) представляет собой комплексный сбой в функционировании вегетативной системы....
06 10 2020 0:35:46
Липопротеины созданы из жира в соединении с белками (апопроотеины)....
05 10 2020 10:44:11
Это распространённое состояние внешне проявляется в виде желтушности кожных покровов и белков глаз....
04 10 2020 5:48:19
Тонометр — это современный, удобный прибор для измерения артериального давления....
03 10 2020 8:22:13
Эналаприл Гексал – это немецкий препарат, относящийся к классу ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента....
02 10 2020 17:41:57
У рожкового дерева много названий — цератония, сладкие рожки, цареградские стручки, хлебное дерево Иоанна, шоколадное дерево, харув, ювелирное дерево....
01 10 2020 14:58:49
Корвалол представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, имеющую специфический ароматный запах....
30 09 2020 7:10:53
Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше....
29 09 2020 15:53:39
Проводя измерение давления на специальном приборе, который называется тонометр, человек получает 2 числовых значения....
28 09 2020 13:32:16
Сегодня мы поговорим о том, что собой представляют вирусные гепатиты у детей....
27 09 2020 18:44:18
Будучи молодым, мало кто задумывается о здоровье: регулярную профилактику не проходит почти никто, бережно хранят свой организм тоже немногие....
26 09 2020 1:34:26
Депрессия после отпуска феномен вполне обычный, поскольку на отдыхе организм перестраивается, он отвыкает просыпаться рано, существовать по режиму, питаться в определенные часы...
25 09 2020 15:54:14
Одним из ключевых биологических показателей состояния сердечно-сосудистой системы и работы других органов является артериальное давление....
24 09 2020 7:36:32
Наркомания – это заболевание, которое характеризуется нарастанием симптомов, напрямую связанное с употреблением наркотических средств....
23 09 2020 8:19:41
« Симвастатин» представляет собой медицинский препарат, относящийся к группе статинов....
22 09 2020 14:29:39
Лекарство от депрессии, которое правильно подобрано, может сразу помочь снять симптомы депрессивного состояния, однако при затяжной болезни требуется индивидуальная схема лечения....
21 09 2020 5:29:10
Выводы лабораторных исследований являются документами, имеющими юридическую силу....
20 09 2020 8:35:15
Разные сорта рыб отличаются разным химическим составом и разным воздействием на человеческий организм....
19 09 2020 18:28:53
К примеру, в России за один год пациенты вызывали Скорую помощь около 20....
18 09 2020 10:39:22
Жировой гепатоз печени – это заболевание, связанное с нарушение обменных процессов, происходящих непосредственно в паренхиме печени....
17 09 2020 10:42:28
Сублимация – это защитный механизм психики, отвечающий за снятие внутреннего напряжения, используя перенацеливание энергии на достижение результатов социально приемлемых целей, например в творчестве, в спорте, метафизике или религии...
16 09 2020 4:54:55
Группа ферментных препаратов-заменителей с панкреатином для обеспечения пищеварения по составу подразделяется на препараты:....
15 09 2020 14:18:55
Статья описывает медицинский препарат Бисопролол, его инструкцию по применению, формы выпуска, фармакологические свойства препарата, показания для применения, состав, возможные побочные реакции организма человека и другие....
14 09 2020 3:52:57
Терапия гипертонической болезни требует комплексного подхода, который включает в себя основные и дополнительные методы лечения....
13 09 2020 4:52:31
Головную боль хотя бы изредка испытывают большинство людей....
12 09 2020 3:39:49
По статистике каждый второй россиянин называет любимым фруктом апельсин....
11 09 2020 14:31:20
При различных проблемах с печенью врачи нередко прибегают к назначению Эссенциале....
10 09 2020 13:54:13
Психологическая зрелость – это многоаспектное понятие, не имеющее на данный день единого устоявшегося определения. Психологическая зрелость личности это особое состояние...
09 09 2020 10:40:15
Гепатит С (gepatit C) – воспалительное заболевание печени инфекционной этиологии....
08 09 2020 17:55:47
Экзотическая японская кухня все активнее приживается на европейской территории, поэтому отдельные ее составляющие, такие как маринованный имбирь, польза и вред которого рассматриваются диетологами буквально под....
07 09 2020 12:14:57
Хандра – это чувство относимое человеком к негативному полюсу эмоциональных переживаний, отмечающееся в негативных проявлениях. Лекарство от хандры не изобретено...
06 09 2020 2:56:20
Как перестать откладывать дела на потом? Каждый человек за собой иногда замечал желание повременить с выполнением дел любой важности. Если откладывание дел значительно не отражается...
05 09 2020 7:19:36
Как заставить мужа ревновать? Ревность является составляющей многих отношений и настолько органично вошла в определение ценности, что стала для многих синонимична любви...
04 09 2020 2:11:30
При прогрессировании такой болезни иммунная система принимает печеночные клетки за инородных агентов и начинает их уничтожать....
03 09 2020 2:58:54
Ретроспективная ревность – это неприятное, поглощающее чувство, внезапно появляющееся относительно прошлого своего нынешнего спутника. Она не даёт покоя и полностью...
02 09 2020 18:48:50
Маскулинность – это категория, отражающая как психические, так и физиологические особенности, обозначаемые как мужские. Сюда относится также поведение, особенности...
01 09 2020 0:51:45
Популярность клевера лугового, как растения с лечебными свойствами, объясняется его способностью успешно бороться с различными патологическими нарушениями....
31 08 2020 16:11:57
Страхи у детей - это ощущение тревоги и беспокойства, развивающиеся в ответ на воображаемую или реальную угрозу жизни. Страхи у детей дошкольного и младшего школьного возраста...
30 08 2020 22:49:53
Мизантроп – это личность, не любящая и презирающая человечество как вид, обычно противопоставляющая себя обществу, либо окружающая себя людьми, контрастирующими с социальным большинством...
29 08 2020 8:19:12
Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::
Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.