Как заставить мозг работать на 100 процентовспособы и советы
Ставя вопрос, как заставить мозг работать на 100 процентов, люди вкладывают различные смыслы и требования, от чего и зависит стратегия улучшения. Подразумевать под мозговой работоспособностью могут повышение интеллекта (или способности понять какие-то конкретные задачи), улучшить память или внимательность, повысить работоспособность или перестать отвлекаться. Для кого-то это будет симптоматическая потребность после бессонной ночи, а для кого-то вариант прокачать весь свой уровень для освоения университетской программы. Единственное общее для всех этих трактовок – человек хочет улучшить свою функциональность, производительность, возможно чтобы добиться лучших результатов или сэкономить время.
Прописанной таблетки нет, поэтому заставить мозг работать быстрее можно только благодаря постоянным тренировкам, изменению режима или образа жизни. Поскольку мозг является не только тем механизмом, который существует в реальности идей и концепций, но и имеет вполне физический носитель, то повлиять на некоторые аспекты можно биохимическим путём.
Способы, как заставить свой мозг работать лучше
Подсказки, как заставить мозг работать лучше начинаются с банальной, набившей всем оскомину истины о регуляции режима сна. Только во время сна нервная система перезагружается и обновляется, происходит очищение памяти от ненужной информации и восстановление сил. Лишая человека полноценного сна запускаются разрушительные процессы, приводящие к психическим расстройствам и даже смерти, но первыми начинают страдать когнитивные функции. Если взять абсолютно биологический уровень, то во время сна из мозга удаляются вредные белковые соединения, являющиеся результатом его активности, и чем меньше сна, тем большая интоксикация происходит. Такое накопление провоцирует развития мозговых заболеваний, снижающих его функционирование, в том числе болезнь Альцгеймера. Важно высыпаться каждый день, причём за один промежуток. Те, кто надеется, что отоспится за несколько выходных суток или доберёт необходимые часы в обеденный перерыв, ошибаются, поскольку биохимические процессы требуют полноценный ежедневный сон.
Привычка много времени проводить в социальный сетях и интернете формирует определённый тип мышления. Внимание становится рассеянным, личность постоянно включена в реагирование на всплывающие уведомления, новости и реакции, что не даёт возможности сосредоточиться на чём-то одном. Мозг перестраивается в режим восприятия коротких, но ярких сообщений, быстро переключается с одной темы на другую, в итоге человек отлично адаптирован к онлайн-пространству, но не может прочесть больше двух страниц обычной книги или написать свою работу без постоянных отвлечений. Это уже вопрос тренировки и повысить собственную концентрацию можно, выделив определённое время для ответа на сообщения, пролистывание новостей, а также ведение собственных блогов. Так постепенно мозг начинает охватывать всё большие объемы и учится концентрироваться. Да, и книгу человек прочтёт большую, настоящую художественную книгу.
Подобное клиповое мышление рождается из теории необходимости многозадачности. Про это говорится в тайм-менеджменте, среди интервью успешных людей и сами мы хотим экономить время, умея одновременно решать много различных вопросов. Проблема в том, что сам мозг как функционировал несколько сотен лет назад, в таком формате и работает, и большие информационные перегрузы для него являются очень истощающим фактором. Да, вы можете проработать в режиме мультизадачности несколько месяцев, а потом резко начать тормозить при банальных вопросах, касающихся вашей должности или дороги домой. Ресурсы исчерпываются, поэтому чтобы поддерживать их в постоянном плюсе организовывайте себе спокойное пространство, а не вечную стрессовую гонку. Выделяйте время на одно дело и больше не занимайтесь ничем – все звонки потом, все консультации в специально отведённый для этого отрезок. Удивительным образом, если полностью очистить своё время для какой-то одной работы, то выполняется она не только быстрее, но и значительно качественней.
Не всегда работоспособность мозга связана напрямую с когнитивными функциями, иногда всё упирается в мотивацию и эмоциональный фон. Личности, находящиеся в приподнятом настроении более эффективны в работе, даже те, кому давали различные антидепрессанты или стимуляторы начинали показывать лучшие показатели по умственному труду не за счёт повышения внимательности, памяти или работоспособности, а за счёт уровня вовлечённости. Поэтому если вдруг чувствуете снижение интереса к работе, а выполнять её надо, то стоит поискать свои мотивирующие факторы, прежде чем пить галлонами кофе. Влюбитесь в коллегу, чтобы создать лучшую презентацию, поссорьтесь с соседним отделом, чтобы была мотивация выстоять конкуренцию, увольняйтесь, если в том месте хочется только забиться в дальний угол и ищите единомышленников.
Улучшить депрессивное состояние помогает солнечная терапия. Кстати и работоспособность падает в осенний период и ещё больше снижается зимой за счёт нехватки солнечного света. Это гормональные сбои, вполне регулируемые увлечением частоты прогулки, восполнением витаминов группы В и аминокислот. Вообще данные микроэлементы являются основными для поддержания здоровья и правильного функционирования мозга, поэтому при снижении работоспособности рекомендуется начинать с пересмотра рациона, как способа повысить энергию, а не с энергетиков и кофе.
Полезные советы
Заставить мозг работать быстрее и эффективнее можно при помощи физических нагрузок, являющихся полезным аналогом кофеинов и прочих стимуляторов.
За счёт занятий спортом происходит более интенсивное питание тканей, насыщение кислородом, за счёт чего повышается работоспособность. Также при тренировках вырабатываются специфические гормоны, снижающие уровень стресса и поднимающие настроение, что повышает мотивацию и может также косвенно стимулировать активность. Классно, если небольшие тренировки будут происходить каждый час – это не только наполнит мозг необходимыми веществами, но и даст ему время отдохнуть от собственной работы. Если нет желания или возможно заниматься на рабочем месте физическими упражнениями, то можно медитировать и практиковать дыхательные техники, в процессе которых также получаете расслабление и краткосрочный, но очень важный для продуктивности отдых.
Постоянно изучайте что-то новое – от языков до овладения бытовыми приборами, стройте новые маршруты и т.д. Так выстраиваются новые нейронные связи, и мозг не теряет молодости. Пожилые люди так мало понимают и кажутся глупыми не вследствие снижения интеллекта, а потому что перестают учить новое, пользоваться изобретениями, интересоваться отраслями развития – привычка побеждает интерес и в итоге мозг лишается многих путей построения связей.
Чем больше нейронных связей, тем быстрее находятся ответы на нужные вопросы и тем качественнее происходит обработка информации. Поэтому если вы специалист по ядерной физике и углубляетесь в её изучение, постоянно читаете и смотрите новости об открытиях, то всё равно можете начать глупить, если не будете читать художественную литературу, интересоваться другими областями и учить пользование машиной, последней моделью кофеварки или каким-то интересным приложением на телефоне.
Избавляйтесь от курения и алкоголя – они на биологическом уровне разрушают наш мозг, лучше больше смейтесь, это значительно качественнее помогает снять стресс. Повысить мозговую активность помогает и ароматерапия, если использовать в рабочем пространстве масла кипариса и лимона. Хорошо работает фоновая музыка классическая или медитативная, а также очищение пространства. Принцип уборки такой – чем с меньшим количество девайсов и предметов необходимо взаимодействовать для решения ситуации, тем легче мозгу принимать решение. Очистите помещение от информационного мусора, и это не только интернет, но множественные этикетки с надписями и необходимость ежедневного выбора одежды. Мозг всё равно считает надписи, а на выбор рубашки тратит столько же ресурсов, как на выбор стратегического нефтяного партнёра.
Как заставить мозг работать на 100 процентов? Тренируйте память, но не только скучным заучиванием стихотворений, можно достать старый фотоальбом, попытаться вспомнить детали того времени – непринуждённые воспоминания, без силы воли и прочих обязывающих факторов помогут памяти расслабленно выдавать кусочек за кусочком, особенно хорошо, если есть тот, кто может поддержать тему. После таких тренировок замечается улучшение памяти, а также могут рождаться новые идеи, там, где уже казалось не выйти из интеллектуального тупика.
Вообще социализация многим помогает сохранять ясность ума, например, когда в одиночку пытаешься сдвинуть с мёртвой точки исследование или рекламную компанию, то идеи могут закончиться. При обсуждении с другими людьми вы не обязательно получите готовый совет или решение, но можно пересмотреть накатанный способ своих мыслей, услышав вопрос.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Тремор рук – это быстрые, равномерные, непроизвольные движения верхних конечностей, вызванные сокращением мышц. Тремор рук при волнении, утомлении, сильных эмоциях...
31 05 2020 20:40:22
Ригидность – это неумение легко соответствующе ситуации менять свои позиции, мнение, поступки. От латинского данное слово обозначает негибкость, жесткость, твердость...
30 05 2020 4:59:40
Изотерапия – это направление арт-терапии, применяющее в своей работе методы изобразительного искусства. Данное направление психотерапевтической практики получило широкое распространение...
29 05 2020 23:28:31
Опытным врачам известно, почему развивается жировой гепатоз печени, симптомы и лечение данной патологии....
28 05 2020 4:28:46
Лекарство обладает сосудосуживающим эффектом, за счет чего уменьшает отеки и гиперемию....
27 05 2020 23:18:55
Газлайтинг – это психологическая манипуляция, задача которой состоит в том, чтобы заставить человека засомневаться в объективности происходящего. Человек, пользующийся газлайтингом, желает сделать другого индивида «ненормальным», «умалишенным»...
26 05 2020 12:38:32
Печень – это важнейший орган, который отвечает за обезвреживание токсических веществ, ядов в организме....
25 05 2020 19:26:23
Следует отметить, что Инспра выпускается в таблетках с разным объёмом....
24 05 2020 12:48:47
Вегето-сосудистая дистония представляет собой особое состояние, при котором отмечаются такие проявления, как нарушения в функционировании различных внутренних органах и их системах, ухудшение процессы кровообращения, дыхания,....
23 05 2020 12:54:42
Но его реальное происхождение неизвестно, так как базилик употреблять в пищу начали за несколько веков до нашей эры....
22 05 2020 16:43:29
Конфликты в семье – это довольно часто встречаемый феномен сегодня. Конфликт можно считать ординарной чертой социальных институтов, он неотвратим и неминуем....
21 05 2020 16:55:45
Для лечения повышенного артериального давления применяют разные лекарственные средства....
20 05 2020 0:53:44
Здравствуйте, как влияет рыбий жир при высоком давлении и гипертонии....
19 05 2020 6:32:39
В настоящее время в каждой стране мира существует огромное количество пациентов, имеющих проблемы с уровнем артериального давления....
18 05 2020 0:52:29
Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D....
17 05 2020 21:54:47
Почему мужчина не звонит? Сколько юных барышень и зрелых девиц мучаются от бессонницы долгими летними ночами, пытаясь отыскать ответ. Девушки начинают придумывать множество оправданий...
16 05 2020 17:25:41
png" alt=" Лучший климат для гипертоников в России - где жить людям с высоким давлением" width="591" height="355" class="size-full aligncenter" /> Тропический и субтропический климат характеризуется высокой....
15 05 2020 21:30:39
Каша, как известно, является самым полезным и сбалансированным вариантом утренней трапезы....
14 05 2020 22:54:39
Книга « Люди из шкафа» повествует о пути классического неудачника, который ничего в жизни не добился и за это обижен на весь мир. Неудачник пытается доказать всему миру что-то...
13 05 2020 5:17:46
Патология имеет несколько основных путей распространения – капельно-воздушный, бытовой, а также контактный....
12 05 2020 16:16:40
Кальций столь же важен для организма, как кислород, водород, углерод, калий и магний....
11 05 2020 14:46:14
Правила общения в интернете именуются сетикетом. Сегодня в мировой паутине сложились определённые нормы коммуникации, дабы пользователям было просто и комфортно...
10 05 2020 1:53:37
лиц с неуточненной активностью туберкулезного процесса;....
09 05 2020 19:17:14
Головные боли, шум в ушах, покраснение лица, повышенная потливость – симптомы, которые может вызывать гипертония....
08 05 2020 22:17:11
Гипертензия — опасное хроническое заболевание, показатели которого характеризуют степень тяжести поражения....
07 05 2020 9:14:17
А П Ф-ингибиторы широко применяются при комплексном лечении болезней сердца....
06 05 2020 9:17:38
В этой статье мы рассмотрим основные причины повышенного холестерина при беременности, пределы нормы и способы профилактики отклонений....
05 05 2020 12:25:46
Не каждый человек придает значение ноющим болям и дискомфорту в области живота при приеме пищи....
04 05 2020 18:10:55
Белая горячка – это нездоровое состояние, зарождающееся на последних стадиях хронической зависимости от употребления спиртосодержащих жидкостей. Лечение белой горячки...
03 05 2020 11:11:14
( Сложно встретить человека, который ни разу за свою жизнь не жаловался на проблемы с желудочно-кишечным трактом....
02 05 2020 9:36:25
Гипотония – опасное заболевание, которым страдают люди разных возрастов....
01 05 2020 4:21:15
Стоит ли верить гадалкам? Как правило, «хорошие» гадалки предсказывают несчастье. Верить гадалкам или нет, решать каждой личности самостоятельно...
30 04 2020 5:14:13
Его прописывают при отеках различного генеза и первичной гипертензии....
29 04 2020 10:59:35
Что делать, если делать ничего не хочется? Наверное, каждому знакомо состояние апатии, когда пропала увлеченность происходящим, желание действовать...
28 04 2020 2:14:30
Как перестать много есть, и начать худеть это волнует многих людей, поскольку стрессовые ситуации, скорость жизни, нездоровое питание, перекусы второпях приводят...
27 04 2020 2:35:14
Люди с высокими показателями артериального давления обязаны придерживаться ограничений в питании и отказываться от приема продуктов со свойствами повышения его показателей....
26 04 2020 9:50:49
Это могут быть не только психологические факторы, но и перегрев, переохлаждение, болевые ощущения....
25 04 2020 4:37:16
Признаки влюбленного мужчины можно определить по поведению и внутреннему состоянию, которое отличается после увлечения представительницей прекрасного пола...
24 04 2020 8:24:24
Уклад жизни – это специфические условия образа жизни, сложившиеся исторически, характерные для целой нации или одного человека. Эта категория настолько объемная...
23 04 2020 23:44:30
Холестерол и холестерин – это научные названия липидных фрагментов крови, по ним оценивается состояние сосудов и полноценность работы сердца....
22 04 2020 3:32:54
Триггер в психологии это простыми словами такая ситуация или единичное действие, сигнал, поступающий в мозг (от любого типа анализатора – мелодия, запах, вкус...
21 04 2020 18:41:19
Опустошенность – это внутреннее ощущение потери чего-то очень значительного. Опустошенным называют индивида, лишенного внутренних сил, а также исчерпавшего свои душевные ресурсы...
20 04 2020 12:18:24
Андрогинность – это демонстрация человеком единовременно женских и мужских особенностей, необязательно эквивалентных один другому. Понятие андрогинность является показателем гендерной роли индивида...
19 04 2020 14:39:43
В наше технологичное время все уже привыкли к тому, что в любом продукте содержится химия....
18 04 2020 11:26:44
Нормы давления у детей значительно отличаются от аналогичных показателей у взрослых людей....
17 04 2020 5:22:56
Если такой важный регулирующий отдел, как автономная (вегетативная) нервная система дает сбой, это плохо отражается на функциях всего организма....
16 04 2020 0:29:18
Психология жертвы – это раздел, посвящённый особому, выученному виктимному виду поведения. Если всё же присуща личности психология жертвы, как избавиться от неё?...
15 04 2020 6:55:25
Многие люди так до конца и не осознают, что попали в лапы депрессии. Следовательно, к специалистам не обращаются, и самостоятельно ищут ответ...
14 04 2020 14:55:41
Частота сердечных сокращений меняется, ведь она зависит от разных параметров....
13 04 2020 20:23:23
Умственная отсталость у ребенка – это недоразвитие психики общей направленности, с преобладанием дефекта в интеллектуальной сфере, наступающее в раннем возрасте...
12 04 2020 13:18:14
Рассмотрим, причины повышенного холестерина в крови у женщин, разберемся, чем грозит нарушение жирового обмена, в чем особенности диагностики и лечения гиперхолестеринемии, способы ее профилактики....
11 04 2020 4:13:59
Вторичное направление ведется для пациентов кардиологических центров....
10 04 2020 17:45:23
Что мужчины ценят в женщинах? Узнать, что ценят в женском проявлении мужчины, можно из многих источников и именно от них будет зависеть список качеств (часто сильно отличающийся)...
09 04 2020 22:30:19
Как забыть парня? В нынешний век можно без труда найти на ресурсах мировой паутины тысячи ссылок, содержащих советы: «как девушке забыть парня?»...
08 04 2020 16:54:52
Бихевиоризм – психологическая доктрина, в переводе означающая ученье о поведенческом реагировании индивидов. Становление бихевиоризма вершилось под эгидой И. Павлова...
07 04 2020 8:48:52
Пациенты спрашивают, что делать, если холестерин Л П Н П повышен, какой должна быть его норма....
06 04 2020 11:18:55
Это один из видов данной процедуры, который имеет свои особенности, показания и противопоказания....
05 04 2020 19:42:38
Педагогическое общение - это многоплановое, профессиональное общение педагогов в процессе обучения с учащимися...
04 04 2020 4:56:41
Чем отличается психолог от психиатра? Деятельность первого устремлена на оказание поддержки здоровому субъекту. Деятельность психиатра сконцентрирована на терапевтическом воздействии...
03 04 2020 0:11:22
Неврастения – это психическое расстройство, принадлежащее к группе неврозов. Заболевание представляет собой особое аномальное состояние психики индивида...
02 04 2020 0:11:22
Не запирайтесь дома в разработки плана, как вернуть любимого человека, если он уже с другой девушкой, а наоборот, больше проводите времени на различных мероприятиях...
01 04 2020 1:18:11
Кратковременная память – это вид человеческой памяти, благодаря которой можно удерживать небольшое количество информации на протяжении короткого времени. Плохая кратковременная память может быть связанна с различными нарушениями...
31 03 2020 6:32:48
Если давление 150 на 90, что делать....
30 03 2020 15:19:20
Артериальная гипертензия — серьезное заболевание, которое принуждает людей, страдающих от него, принимать гипотензивные препараты....
29 03 2020 9:49:46
Многие заболевания имеют линейку препаратов первого выбора, которые обычно назначаются специалистами....
28 03 2020 19:11:42
Обзор наилучших дешёвых аналогов Мирамистина для детей и взрослых позволит не ошибиться в выборе и подобрать наилучший вариант....
27 03 2020 21:36:39
Магний – один из важнейших микроэлементов, который необходим для правильной и чёткой работы нашего организма....
26 03 2020 13:46:32
Для лечения сердечных заболеваний специалистами назначаются блокаторы кальциевых каналов – препараты, замедляющие продвижение кальция по сосудам в сердечную область....
25 03 2020 9:10:51
Некоторые из них являются вариантами нормы, другие обусловлены физиологическими особенностями организма во время его роста и развития, третьи же считаются патологией....
24 03 2020 18:29:13
Под воздействием многих заболеваний и современных нагрузок разного характера люди подвержены перепадам артериального давления ( А Д)....
23 03 2020 2:27:34
Название бразильский орех оправдывает лишь частично, так как плоды похожи с орехами только по своей структуре, вкусовым качествам и питательным характеристикам....
22 03 2020 5:58:51
Термин « Алкогольный гепатит» был внесён в Международную классификацию болезней в 1995-м году....
21 03 2020 0:27:31
Брусника – полезное лекарственное растение, которое в народе называют «царь-ягода»....
20 03 2020 7:44:35
Нервозность – это состояние сильной возбудимости нервной системы, приводящей к резким и острым реакциям на незначительные раздражители. Повышенная нервозность воспринимается, как неуравновешенность, несдержанность...
19 03 2020 10:54:35
Комбинированное лечение – это одновременное назначение двух и более гипотензивных препаратов различных групп....
18 03 2020 13:10:33
Андрофобия – это боязнь мужчин, проявляющаяся в паническом страхе, а также боязни открытых и близких взаимоотношений....
17 03 2020 1:16:32
Стороны общения тесно взаимосвязаны между собой. Всего выделяют три аспектных стороны коммуникационного взаимодействия индивидов, а именно коммуникативную, перцептивную и интерактивную...
16 03 2020 17:30:19
Лечебное воздействие препарата связано с его способностью задерживать в крови магний, калий и кальций, а вдобавок к этому снижать артериальное давление....
15 03 2020 12:56:27
Эмоциональность – это способность личности отображать содержание переживаний, настроения, характера. Эмоциональность можно и стоит рассматривать как ответную реакцию на окружающий мир...
14 03 2020 16:37:21
На прилавках магазинов савойская капуста встречается не так часто, как обычная — и все же она довольно популярна в кулинарии и домашней медицине....
13 03 2020 2:47:46
Амбивалентность – противоречивое отношение к предмету или двойственное переживание, вызываемое индивидом либо объектом. Двойственность может мешать субъекту или помогать...
12 03 2020 6:52:39
Как спасти отношения? Это вопрос, которым задаются все пары, переживающие трудный период во взаимоотношениях. Как спасти отношения с мужем? Следует поразмыслить, чего он требует в основном от женщины – это понимание...
11 03 2020 22:29:45
Шизотипическое расстройство – это патология психических процессов, проявляющаяся аномалиями в психоэмоциональном реагировании и мыслительной деятельности...
10 03 2020 17:20:15
В П аортального клапана может дать о себе знать в подростковом возрасте, в период ускоренного развития ребенка, а иногда у взрослого – после перенесенного стресса или....
09 03 2020 22:55:56
Польза и вред брюссельской капусты известны всем ценителям этого продукта....
08 03 2020 21:27:20
Плоды инжира известны человечеству с давних пор....
07 03 2020 17:45:43
Современный ритм жизни заставляет человека постоянно находиться в состоянии стресса, суеты и переживаний....
06 03 2020 1:45:19
Человечность – это качество личности, которое характеризуется морально-нравственными принципами, выражающими гуманизм относительно повседневных взаимоотношений людей...
05 03 2020 22:35:10
Девиация – это любое поведенческое отклонение от установленной социокультурной нормы. Понятие девиации обозначает поведенческое реагирование индивидов не соответствующее социокультурным нормам...
04 03 2020 11:26:21
Самооценка личности, являясь компонентом самосознания, включает в себя оценку нравственных качеств, человеческих и физических характеристик, поступков, способностей...
03 03 2020 6:52:28
Десенсибилизация – это психотерапевтический метод, разработанный Ф. Шапиро с целью лечения индивидов, страдающих расстройствами, которые могли быть вызваны переживанием...
02 03 2020 12:52:57
Сельдерей – очень полезный овощ, который используют не только в кулинарии, но и для профилактики, лечения различных нарушений в организме....
01 03 2020 9:13:24
Когнитивный диссонанс – это негативное состояние, при котором наблюдается у индивидов психический дискомфорт, вызванный конфронтацией в их сознании ценностей, идей...
29 02 2020 8:37:29
Многие решают вопрос, что можно подарить жене на день рождения прямым обращением к ней. С таким подходом окончательно решается неудобство возможности не угодить...
28 02 2020 4:22:12
Самооценка мужчины влияет на многие жизненные моменты: решится на знакомство с девушкой или нет, насколько успешно пройдет первое свидание...
27 02 2020 12:15:38
Рассеянность – это особое состояние внимания, обнаруживающееся в неспособности индивида сконцентрироваться на происходящем и совершаемом. Выделяют две вариации рассеянности...
26 02 2020 19:22:21
Лекарственный препарат Бисопролол- Прана создан для борьбы с повышением кровяного давления....
25 02 2020 12:14:22
Бипрол таблетки – комплексный препарат, улучшающий работу сердечнососудистой системы, снимающий системное повышенное давление, оказывающий антиаритмическое действие....
24 02 2020 10:58:47
В поисках доступного средства, которое принесёт пользу здоровью, избавит от лишних килограммов и позаботится о состоянии кожи без вреда организму, многие останавливают выбор на содовых....
23 02 2020 9:43:38
Дюфастон — лекарственное средство, заменитель природного прогестерона (основное действующее вещество — дидрогестерон)....
22 02 2020 4:24:34
Психология успеха или как стать хозяином своей жизни – этот вопрос интересует многих индивидов желающих научиться управлять собой, влиять на людей и добиваться успеха...
21 02 2020 12:12:57
Высокое давление считается распространенной болезнью, особенно часто ее диагностируют у женщин старше 35 лет....
20 02 2020 14:38:51
Мнительность – это чувство, свойственное тревожным субъектам, которые предполагают надвигающуюся опасность или что-либо неблагоприятное...
19 02 2020 4:36:22
Эрудиция – это понятие, отображающее широту познаний и многосторонней образованности. Развитая эрудиция проявляется глубоким пониманием множества вещей и нахождением взаимосвязей...
18 02 2020 21:20:18
Дисморфофобия – это расстройство психики, при котором субъект чрезвычайно обеспокоен небольшими дефектами или некоторыми особенностями своего собственного тела...
17 02 2020 1:29:17
Не все знают, какими свойствами обладает масло грецкого ореха, каковы его польза и вред и как принимать этот препарат....
16 02 2020 21:16:31
Релаксация – это сознательное уменьшение тонуса мышц. Релаксацию можно достигнуть посредством применения специальных техник, упражнений или препаратов. Цель релаксации в любой из техник – это достижение полного расслабления организма...
15 02 2020 16:41:36
Аквамарис – это препарат, выпускаемый хорватской компанией....
14 02 2020 21:57:51
Дата публикации 15 января 2019 г....
13 02 2020 9:47:21
Главная → Домашнее лечение → Организм → Пульс....
12 02 2020 21:17:35
Выпускают лекарственное средство в виде таблеток, а также в форме раствора, который используется для внутривенного и внутримышечного введения....
11 02 2020 2:28:50
Гипертонический криз – довольно распространенное и опасное осложнение гипертонической болезни....
10 02 2020 15:52:59
Безусловная любовь – это одна из значительных концепций в сферах, посвященных человеческой душе, чувствам и взаимодействиям, таких как психология, религия и философское понятие...
09 02 2020 8:10:42
Еще синонимы: Антистен, Кардитрим, Медарум, Метагард, Прекард, Протефлозид, Таденан, Тридукард, Тримет, Триметазид, Триметазидин, Тримитард М В....
08 02 2020 11:48:50
Доксазозин препарат вазодилатирующего действия, который используется для терапии кардиологических заболеваний....
07 02 2020 14:40:25
Почитала комментарии и решила попробовать клюквенный морс....
06 02 2020 11:49:34
Лфк при гипертонической болезни не предполагает марафонского бега....
05 02 2020 6:28:24
Почему женщины любят женщин? Любовь между женщинами стала довольно распространенным явлением и уже практически не вызывает осуждения, хотя все так же заставляет многих задумываться...
04 02 2020 5:10:39
Последнее изменение: Ноябрь 15th, 2018 в 06:42 пп....
03 02 2020 19:34:58
За последние десятилетия число больных циррозом печени существенно возросло....
02 02 2020 22:12:42
Злокачественной называют гипертонию, когда кровяное давление повышено значительно....
01 02 2020 23:34:54
Гипертоническую болезнь принято называть тихим убийцей из-за того, что симптоматика начинает проявляться лишь тогда, когда в организме начинаются необратимые изменения....
31 01 2020 8:34:20
Безжалостность – это качество личности, развивающееся в социуме и относимое к негативным проявлениям человеческой натуры. Выражаться может в отсутствии сочувствия...
30 01 2020 14:59:56
В медицинской справке говорится о том, что нормальный показатель пульса демонстрирует 60-80 ударов в течение минуты....
29 01 2020 5:26:16
Диагноз дистимия устанавливается лишь при условии наличия симптомов в течение двух лет с небольшим перерывом (до двух месяцев)....
28 01 2020 8:27:52
При гепатите С большую часть тканей печени затрагивает воспалительный процесс, который в хронической форме может привести к циррозу печени....
27 01 2020 1:53:43
Острые гепатиты – полиэтиологические, протекающие остро, анатомические и функциональные поражения паренхимы печени....
26 01 2020 2:41:46
Как развить уверенность в себе? Данный вопрос, заботит многих людей, желающих изменить жизнь к лучшему, поскольку уверенные люди быстрее остальных достигают успеха, ими восхищаются, их признают...
25 01 2020 14:24:13
Наши сердце, сосуды — основные труженики в организме, они обеспечивают его бесперебойную, полноценную работу....
24 01 2020 5:37:57
Невроз сердца – это разновидность функциональной сердечной патологии. Причины невроза сердца связаны с интенсивной физической нагрузкой или сильным эмоциональным перенапряжением...
23 01 2020 23:35:45
Самовыражение – это процесс внешней реализации внутренних состояний, переживаний, смыслов и потребностей человека, своеобразная свобода проявления любых внутренних процессов...
22 01 2020 10:57:38
Извечный вопрос, изводящий современный социум, почему жёны изменяют? Ведь в корне его лежат многочисленные несчастливые браки и сломанные судьбы. Общество и доныне страдает...
21 01 2020 15:46:12
Применять его допустимо после консультации с врачом: специалист подберет подходящую дозировку, иногда назначит аналог, лучше подходящий пациенту....
20 01 2020 8:36:39
Существует давно используемое, проверенное временем и тысячами пациентов средство борьбы с повышенным артериальным давлением....
19 01 2020 23:56:31
Рассуждение, что такое счастье занимает ум не только конкретного человека с довольно раннего возраста, но волнует умы многих философов и эзотериков, исследователей...
18 01 2020 16:46:32
Печень и поджелудочная железа - важнейшие органы в человеческом организме....
17 01 2020 4:13:31
Как добиться девушку – это вопрос, волнующий не только неудачников и не имеющих опыта построения мужско-женских отношений, но и вполне умудренных опытом парней...
16 01 2020 19:10:32
Эвтаназия – это медикаментозная процедура, представляющая собой намеренное прекращение жизни человека по его просьбе, производимое в ситуациях наличия неизлечимых заболеваний...
15 01 2020 7:14:30
В народе его еще называют сердечником....
14 01 2020 8:55:32
Чтобы не допустить повышения уровня холестерина, нужно вести здоровый образ жизни....
13 01 2020 23:30:27
Женщины ищут пути, как уйти от мужа тирана, а также как бросить того, кого больше не любят, чтобы сберечь свою душу. Причины различны и их вес, серьёзность...
12 01 2020 23:25:19
Инфантильность – это характеристика личности, выражающая незрелость её психологического развития, сохранение черт, присущих более ранним возрастным этапам. Инфантильность человека в бытовом понимании называют детскостью...
11 01 2020 0:53:18
Но даже если вы обладатель крепкого здоровья, всё равно хотя бы раз, но испытывали симптомы простуды....
10 01 2020 8:11:46
Медомекси – лекарственный препарат из группы антиоксидантов....
09 01 2020 16:30:35
Обсессивно-компульсивное расстройство – это дисфункция психической деятельности, проявляемая непроизвольными мыслями навязчивого характера, которые препятствуют нормальной жизнедеятельности, а также различными страхами...
08 01 2020 2:11:11
Сосудистая деменция – это психическое приобретенное расстройство, характеризующееся снижением интеллекта, а также нарушением социальной адаптации заболевшего....
07 01 2020 15:12:19
Иными словами, лекарство способно оказывать обезболивающее действие благодаря подавлению спазмов, расслабляя мышцы кишечника....
06 01 2020 4:11:16
Целеустремленность – это личностная черта, которая характеризуется сознательной, последовательной, длительной, стабильной ориентированностью на обусловленный результат, называемый целью...
05 01 2020 15:55:34
Гесперидин представляет собой вещество, которое относится к категории биофлавоноидов....
04 01 2020 10:54:58
Лекарство быстро устраняет спазм гладкой мускулатуры и воспаление тканей....
03 01 2020 17:39:36
Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::
Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.