Как заставить мозг работать на 100 процентовспособы и советы
Ставя вопрос, как заставить мозг работать на 100 процентов, люди вкладывают различные смыслы и требования, от чего и зависит стратегия улучшения. Подразумевать под мозговой работоспособностью могут повышение интеллекта (или способности понять какие-то конкретные задачи), улучшить память или внимательность, повысить работоспособность или перестать отвлекаться. Для кого-то это будет симптоматическая потребность после бессонной ночи, а для кого-то вариант прокачать весь свой уровень для освоения университетской программы. Единственное общее для всех этих трактовок – человек хочет улучшить свою функциональность, производительность, возможно чтобы добиться лучших результатов или сэкономить время.
Прописанной таблетки нет, поэтому заставить мозг работать быстрее можно только благодаря постоянным тренировкам, изменению режима или образа жизни. Поскольку мозг является не только тем механизмом, который существует в реальности идей и концепций, но и имеет вполне физический носитель, то повлиять на некоторые аспекты можно биохимическим путём.
Способы, как заставить свой мозг работать лучше
Подсказки, как заставить мозг работать лучше начинаются с банальной, набившей всем оскомину истины о регуляции режима сна. Только во время сна нервная система перезагружается и обновляется, происходит очищение памяти от ненужной информации и восстановление сил. Лишая человека полноценного сна запускаются разрушительные процессы, приводящие к психическим расстройствам и даже смерти, но первыми начинают страдать когнитивные функции. Если взять абсолютно биологический уровень, то во время сна из мозга удаляются вредные белковые соединения, являющиеся результатом его активности, и чем меньше сна, тем большая интоксикация происходит. Такое накопление провоцирует развития мозговых заболеваний, снижающих его функционирование, в том числе болезнь Альцгеймера. Важно высыпаться каждый день, причём за один промежуток. Те, кто надеется, что отоспится за несколько выходных суток или доберёт необходимые часы в обеденный перерыв, ошибаются, поскольку биохимические процессы требуют полноценный ежедневный сон.
Привычка много времени проводить в социальный сетях и интернете формирует определённый тип мышления. Внимание становится рассеянным, личность постоянно включена в реагирование на всплывающие уведомления, новости и реакции, что не даёт возможности сосредоточиться на чём-то одном. Мозг перестраивается в режим восприятия коротких, но ярких сообщений, быстро переключается с одной темы на другую, в итоге человек отлично адаптирован к онлайн-пространству, но не может прочесть больше двух страниц обычной книги или написать свою работу без постоянных отвлечений. Это уже вопрос тренировки и повысить собственную концентрацию можно, выделив определённое время для ответа на сообщения, пролистывание новостей, а также ведение собственных блогов. Так постепенно мозг начинает охватывать всё большие объемы и учится концентрироваться. Да, и книгу человек прочтёт большую, настоящую художественную книгу.
Подобное клиповое мышление рождается из теории необходимости многозадачности. Про это говорится в тайм-менеджменте, среди интервью успешных людей и сами мы хотим экономить время, умея одновременно решать много различных вопросов. Проблема в том, что сам мозг как функционировал несколько сотен лет назад, в таком формате и работает, и большие информационные перегрузы для него являются очень истощающим фактором. Да, вы можете проработать в режиме мультизадачности несколько месяцев, а потом резко начать тормозить при банальных вопросах, касающихся вашей должности или дороги домой. Ресурсы исчерпываются, поэтому чтобы поддерживать их в постоянном плюсе организовывайте себе спокойное пространство, а не вечную стрессовую гонку. Выделяйте время на одно дело и больше не занимайтесь ничем – все звонки потом, все консультации в специально отведённый для этого отрезок. Удивительным образом, если полностью очистить своё время для какой-то одной работы, то выполняется она не только быстрее, но и значительно качественней.
Не всегда работоспособность мозга связана напрямую с когнитивными функциями, иногда всё упирается в мотивацию и эмоциональный фон. Личности, находящиеся в приподнятом настроении более эффективны в работе, даже те, кому давали различные антидепрессанты или стимуляторы начинали показывать лучшие показатели по умственному труду не за счёт повышения внимательности, памяти или работоспособности, а за счёт уровня вовлечённости. Поэтому если вдруг чувствуете снижение интереса к работе, а выполнять её надо, то стоит поискать свои мотивирующие факторы, прежде чем пить галлонами кофе. Влюбитесь в коллегу, чтобы создать лучшую презентацию, поссорьтесь с соседним отделом, чтобы была мотивация выстоять конкуренцию, увольняйтесь, если в том месте хочется только забиться в дальний угол и ищите единомышленников.
Улучшить депрессивное состояние помогает солнечная терапия. Кстати и работоспособность падает в осенний период и ещё больше снижается зимой за счёт нехватки солнечного света. Это гормональные сбои, вполне регулируемые увлечением частоты прогулки, восполнением витаминов группы В и аминокислот. Вообще данные микроэлементы являются основными для поддержания здоровья и правильного функционирования мозга, поэтому при снижении работоспособности рекомендуется начинать с пересмотра рациона, как способа повысить энергию, а не с энергетиков и кофе.
Полезные советы
Заставить мозг работать быстрее и эффективнее можно при помощи физических нагрузок, являющихся полезным аналогом кофеинов и прочих стимуляторов.
За счёт занятий спортом происходит более интенсивное питание тканей, насыщение кислородом, за счёт чего повышается работоспособность. Также при тренировках вырабатываются специфические гормоны, снижающие уровень стресса и поднимающие настроение, что повышает мотивацию и может также косвенно стимулировать активность. Классно, если небольшие тренировки будут происходить каждый час – это не только наполнит мозг необходимыми веществами, но и даст ему время отдохнуть от собственной работы. Если нет желания или возможно заниматься на рабочем месте физическими упражнениями, то можно медитировать и практиковать дыхательные техники, в процессе которых также получаете расслабление и краткосрочный, но очень важный для продуктивности отдых.
Постоянно изучайте что-то новое – от языков до овладения бытовыми приборами, стройте новые маршруты и т.д. Так выстраиваются новые нейронные связи, и мозг не теряет молодости. Пожилые люди так мало понимают и кажутся глупыми не вследствие снижения интеллекта, а потому что перестают учить новое, пользоваться изобретениями, интересоваться отраслями развития – привычка побеждает интерес и в итоге мозг лишается многих путей построения связей.
Чем больше нейронных связей, тем быстрее находятся ответы на нужные вопросы и тем качественнее происходит обработка информации. Поэтому если вы специалист по ядерной физике и углубляетесь в её изучение, постоянно читаете и смотрите новости об открытиях, то всё равно можете начать глупить, если не будете читать художественную литературу, интересоваться другими областями и учить пользование машиной, последней моделью кофеварки или каким-то интересным приложением на телефоне.
Избавляйтесь от курения и алкоголя – они на биологическом уровне разрушают наш мозг, лучше больше смейтесь, это значительно качественнее помогает снять стресс. Повысить мозговую активность помогает и ароматерапия, если использовать в рабочем пространстве масла кипариса и лимона. Хорошо работает фоновая музыка классическая или медитативная, а также очищение пространства. Принцип уборки такой – чем с меньшим количество девайсов и предметов необходимо взаимодействовать для решения ситуации, тем легче мозгу принимать решение. Очистите помещение от информационного мусора, и это не только интернет, но множественные этикетки с надписями и необходимость ежедневного выбора одежды. Мозг всё равно считает надписи, а на выбор рубашки тратит столько же ресурсов, как на выбор стратегического нефтяного партнёра.
Как заставить мозг работать на 100 процентов? Тренируйте память, но не только скучным заучиванием стихотворений, можно достать старый фотоальбом, попытаться вспомнить детали того времени – непринуждённые воспоминания, без силы воли и прочих обязывающих факторов помогут памяти расслабленно выдавать кусочек за кусочком, особенно хорошо, если есть тот, кто может поддержать тему. После таких тренировок замечается улучшение памяти, а также могут рождаться новые идеи, там, где уже казалось не выйти из интеллектуального тупика.
Вообще социализация многим помогает сохранять ясность ума, например, когда в одиночку пытаешься сдвинуть с мёртвой точки исследование или рекламную компанию, то идеи могут закончиться. При обсуждении с другими людьми вы не обязательно получите готовый совет или решение, но можно пересмотреть накатанный способ своих мыслей, услышав вопрос.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Артериальная гипотензия – это распространенное патологическое состояние, для которого характерно пониженное давление....
25 09 2020 19:46:22
Пульс — это показатель колебаний артериальных стенок сердца....
24 09 2020 7:41:48
В целях лечения инфекционных и воспалительных процессов специалистами рекомендуется прием препарата Макмирор, оказывающим антибактериальное, противопротозойное , а так же противогрибковое воздействие на организм....
23 09 2020 16:52:40
В данной статье рассмотрим характеристику экстраверта. Для этого типа личности присуще поведение, направленное на социум и активное взаимодействие с людьми....
22 09 2020 15:19:29
Воодушевление – это эмоциональное состояние личности, характеризующееся подъемом чувств, повышенной готовностью к деятельности. Чаще всего считается, что воодушевление – положительное состояние...
21 09 2020 2:20:28
Среди органов пищеварения особо значимой считается печень, так как врачи называют ее «химической лабораторией» организма, очищающей кровь от токсинов и других ненужных компонентов....
20 09 2020 21:13:53
Оно как мотор снабжает все органы и системы питательными элементами и кислородом, который необходим для жизнедеятельности клеток....
19 09 2020 11:28:44
При различных проблемах с печенью врачи нередко прибегают к назначению Эссенциале....
18 09 2020 15:38:59
Идринол – препарат, используемый в неврологии и кардиологии при лечении заболеваний, которые сопровождаются нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы....
17 09 2020 5:35:52
Когда не исполняются самые важные желания, человеку кажется, что он теряет себя и свою жизнь. А точнее свое место. Он ищет пятый угол, как люди говорят....
16 09 2020 15:31:44
Цирроз печени – терминальная стадия многих печеночных патологий....
15 09 2020 16:45:45
Прием психотерапевта традиционно для многих людей проходит в волнительном и тревожном ожидании. В каких случаях необходимо отправляться на прием к психотерапевту?...
14 09 2020 2:37:14
Адюльтер – это понятие синонимичное супружеской измене, подразумевает под собой акт интимной близости между двумя людьми, не состоящими в зарегистрированных официально отношениях...
13 09 2020 20:13:26
Липантил - это медикамент, при помощи которого пациенты могут избавиться от таких нарушений в функционировании организма, как гиперхолестеринемия....
12 09 2020 1:46:33
Высокое «нижнее» давление может быть связано с нарушением в работе почек....
11 09 2020 1:36:47
Согласно медицинской статистике, у 10% гипертоников развивается почечная гипертония....
10 09 2020 17:54:40
Нервное истощение представляет собой особое психоэмоциональное состояние, которое возникает вследствие высокой интеллектуальной или эмоциональной нагрузки, а также перенесенных стрессов...
09 09 2020 16:56:46
Как стать желанной для мужчин, ведь каждая женщина хочет притягивать представителей сильного пола одним своим присутствием. А чтобы стать желанной для мужчины требуется знать секреты...
08 09 2020 18:59:24
Социопатия – это специфическое личностное расстройство, состоящее в нарушении предписаний и норм, определенных социумом, повышенной агрессивности, неумении выстраивать близкие взаимоотношения...
07 09 2020 5:18:53
Каждый день цвет повсеместно окружает любого человека, вызывая уникальные чувства и эмоции. Кроме того, что цвет имеет определенное значение в психологии, он наделен еще некоторыми способностями...
06 09 2020 10:55:32
Большое количество этого продукта находится в спелых ягодах и фруктах, особенно в винограде....
05 09 2020 2:20:32
Триггер в психологии это простыми словами такая ситуация или единичное действие, сигнал, поступающий в мозг (от любого типа анализатора – мелодия, запах, вкус...
04 09 2020 14:24:52
Так называемый синдром цитолиза представляет собой заболевание печени, которое достаточно распространено среди взрослых и детей....
03 09 2020 11:47:52
Чага (гриб) – это тип растений из рода Инонотус, широко используется название Березовый Гриб....
02 09 2020 17:40:17
Как общаться с мужчинами? Невозможно понимать мужчину полностью изначально на основании различия психологических специфик, способов реализации, имеющихся ценностей и прочего...
01 09 2020 2:53:32
Вирусный гепатит В относится к одному из самых распространенных вирусных заболеваний в мире....
31 08 2020 11:37:49
На вопрос, почему скачет артериальное давление ( А Д), существует 2 объяснения....
30 08 2020 22:18:46
Благодаря содержанию витаминов, макро- и микроэлементов красный луговой клевер оказывает благоприятное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую, иммунную, кровеносную и прочие системы организма....
29 08 2020 0:26:39
Тренинг личностного роста – это ряд занятий, устремленных на совершенствование индивидуальных качеств, содействующих успеху человека. Базовая цель тренинга личностного роста – внутренний рост индивида, саморазвитие и развитие уверенности...
28 08 2020 16:41:47
В данной статье рассмотрим инструкцию к « Имодиуму», цену и аналоги....
27 08 2020 20:27:59
Самореализация – это процесс, заключающийся в осознании собственных задатков, потенциала, таланта и в их грядущем воплощении в каком-нибудь выбранном виде деятельности...
26 08 2020 5:11:38
Скупость – это личностная черта, не являющаяся генетически закреплённой, а только формирующаяся в онтогенезе и под влиянием психотравмирующих ситуаций....
25 08 2020 2:17:39
И Б С занимает прочные лидирующие позиции среди наиболее распространенных патологий сердца, часто приводит к частичной или полной утрате трудоспособности и стала социальной проблемой для многих развитых....
24 08 2020 13:27:31
Икра трески — это распространённый морепродукт, который получают из атлантической рыбы....
23 08 2020 10:41:40
Девиантное поведение - это поведение, отклоняющееся от наиболее распространенных, общепринятых, а также устоявшихся норм и стандартов....
22 08 2020 0:33:59
Венарус – это венотонизирующее фармацевтическое средство, обладающее доказанным лечебным действием в отношении варикоза и воспалительного процесса в геморроидальных узлах....
21 08 2020 7:42:45
Как успокоиться, если сильно нервничаешь, становится актуальным вопросом повседневности. Искать варианты, как успокоиться, если сильно нервничаешь можно долго и тщательно...
20 08 2020 2:17:29
Проблемы в работе сердца могут застигнуть совершенно неожиданно....
19 08 2020 19:30:51
Согласно статистике более 80% смертных случаев происходит по вине заболеваний сердечно-сосудистой системы и только половина из них — из-за скачков артериального давления....
18 08 2020 18:50:52
Как не сойти с ума? Как предупредить психические срывы, которые выводят людей из пограничных состояний, как остановить небольшое психическое или нервное расстройство...
17 08 2020 12:42:54
Замещение в психологии — это механизм психологической защиты от нежелательного контекста, основанием которого является замена недопустимого действия приемлемым или перенос желаемой реакции с недосягаемого объективного...
16 08 2020 2:33:25
Иногда урологи рекомендуют средство Триампур, которое предназначено для борьбы с гипертонической болезнью....
15 08 2020 10:49:56
Амбиверт – это понятие, отражающее направленность человека относительно внешней или внутренней ориентированности. Амбиверт, это человек, который сочетает в себе черты обоих типов...
14 08 2020 20:35:46
Кратковременная память – это вид человеческой памяти, благодаря которой можно удерживать небольшое количество информации на протяжении короткого времени. Плохая кратковременная память может быть связанна с различными нарушениями...
13 08 2020 8:13:36
Беспечность – это определённый набор человеческих проявлений, складывающихся в устойчивую характеристику или качество личности. Примером беспечности может быть...
12 08 2020 9:26:16
Психоз – это нарушение душевного состояния с характерным расстройством психической деятельности грубо противоречащей реальной ситуации. Психоз относится к собирательному названию группы различных психических расстройств....
11 08 2020 13:30:28
Целомудрие – это моральная добродетель, состояние души и тела индивида, при котором он выбирает для себя телесную и духовную чистоту....
10 08 2020 15:20:28
Аутоиммунный гепатит — это прогрессирующий воспалительный процесс в печени, возникающий по неясным причинам....
09 08 2020 7:35:16
Этикет делового общения - это совокупность нравственных правил, норм, представлений, регулирующих отношения...
08 08 2020 10:42:47
Образование: Саратовский государственный медицинский институт БОГДАНОВА СВЕТЛАНА ИГОРЕВНА Врач-терапевт кабинета экспертизы качества медицинской помощи высшей квалификационной категории...
07 08 2020 4:50:32
Как выбрать психолога? Самый простой способ найти как минимум хорошего специалиста, знающего свое дело – это обратится к тому, кого посоветовали ваши знакомые...
06 08 2020 19:44:17
Еда занимает одно из главных мест в жизни каждого человека, ведь при правильной организации рациона – это источник питательных элементов, обеспечивающий организму человека энергичную жизнь....
05 08 2020 10:49:25
Лаванда относится к многолетним пряно-ароматическим растениям семейства яснотковых....
04 08 2020 20:45:17
Бывает так, что беременность связана с определенными заболеваниями, одним из которых является гипертония....
03 08 2020 2:58:55
Невербальное общение – это разновидность неречевого взаимодействия коммуникационного характера. Орудием взаимодействия является физическое тело индивидов...
02 08 2020 4:48:40
Советы, как перестать материться обычно дают тем, кто заменяет матерными выражениями простую речь без очевидной необходимости или же вставляет некоторые слова в каждое предложение...
01 08 2020 13:12:52
Пересадка органов от добровольных доноров в современной медицине имеет довольно широкое распространение....
31 07 2020 16:11:43
Пессимизм – это способ мироощущения, пронизанный унынием, негативом, неверием личности в положительные изменения. Значение слова пессимизм походит от слова «pessimus»...
30 07 2020 5:45:31
Как понять, что ты нравишься мальчику? Узнать о симпатии можно по определенному ряду признаков. В каждом случае они индивидуальны, однако имеют общие признаки...
28 07 2020 12:11:36
Под тампонадой сердца понимают клинический синдром, который связан с острым нарушением работы миокарда, системной гемодинамики из-за быстрого скопления жидкости в зоне перикарда, повышения внутриполостного давления....
27 07 2020 17:47:32
Специалисты предупреждают о потенциальной опасности лечения травами и о возможных побочных эффектах....
26 07 2020 21:26:32
Дисфория выступает антонимом термина эйфория. Термин дисфория получил название с греческого, означая мучение и страдание. Данное проявление для человека очень болезненно....
25 07 2020 20:52:28
« Дуплекор» – лекарственное средство, предназначенное для нормализации повышенного артериального давления, протекающего совместно с увеличенным содержанием холестерина в крови....
24 07 2020 22:32:15
Особенную тревогу у врачей фтизиатров вызывает широкое распространение серьезной формы заболевания под названием множественная лекарственная устойчивость при туберкулезе или М Л У- Т Б....
23 07 2020 18:44:34
Некоторые патологии сердца никак себя не проявляют и не мешают человеку жить полноценной жизнью....
22 07 2020 17:26:40
Детский суицид является поступком, который избежать родителям просто, если акцентировать внимание на трансформациях, происходящих в эмоциональных настроях чада...
21 07 2020 6:59:27
Как понять любишь ли ты человека? Прежде чем выяснять, как понять любишь ли ты человека или нет, стоит определиться с понятием любви в твоей личной системе восприятия...
20 07 2020 13:52:38
Детский эгоизм относят к черте характера, демонстрирующей не лучшую сторону личности ребенка. Детский эгоизм обусловлен поведением о личной выгоде или пользе...
19 07 2020 1:33:33
Сейчас довольно часто при первом осмотре родителям могут сообщить, что выявлено открытое овальное окно в сердце у ребенка....
18 07 2020 5:18:20
К примеру, в России за один год пациенты вызывали Скорую помощь около 20....
17 07 2020 15:32:14
Состав лекарства: периндоприла аргинина 2,5 мг (1,698 мг в пересчете на перин доприл)....
16 07 2020 22:13:28
Различные факторы могут спровоцировать повышение холестерина в крови....
15 07 2020 18:50:18
О чем может думать человек в тот момент, когда у него колит сердце....
14 07 2020 3:43:32
Для лечения повышенного артериального давления применяют разные лекарственные средства....
13 07 2020 10:17:54
Проводя измерение давления на специальном приборе, который называется тонометр, человек получает 2 числовых значения....
12 07 2020 17:48:26
Треугольник Карпмана – это либо социальный, либо психологический шаблон взаимодействия между людьми в трансакционном анализе (психологический макет, служащий для отображения...
11 07 2020 5:11:44
Антистакс – это венотонический и ангиопротекторный препарат....
10 07 2020 8:48:47
Самовосприятие – это приобретённая в социальном развитии способность к анализу своей личности, поведения и способностей, а также оценка таких жизненных сфер, как семья...
09 07 2020 20:34:55
Энам является препаратом, который предназначается для снижения артериального давления....
08 07 2020 7:18:53
Валериана при гипертонии повышает или понижает давление....
07 07 2020 14:26:36
Высокое артериальное давление, или гипертония, является распространенным заболеванием....
06 07 2020 3:47:16
Троксерутин Врамед производится в двух формах – капсулы и гель....
05 07 2020 13:15:40
Рефлексия - это форма теоретической деятельности индивида, отражающая взгляд или выражающая обращение назад через осмысление своих личных действий...
04 07 2020 16:27:14
Главная → Домашнее лечение → Болезни печени → Цирроз....
03 07 2020 13:48:51
Японская кухня продолжает завоевывать популярность на рынке питания, особенно это касается роллов и суши....
02 07 2020 23:48:37
Производитель предлагает лекарственное средство в форме таблеток Кориол 6,25; 12,5; 25 мг, содержащие соответствующее количество активного компонента....
01 07 2020 17:33:50
Пожалуй, ни один недуг не вызывает столько вопросов, как вегето-сосудистая дистония....
30 06 2020 1:21:17
Биоактивные вещества улучшают работу кровеносных сосудов и сердечной мышцы, налаживают кровоток....
29 06 2020 2:19:18
Слабость при В С Д – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев....
28 06 2020 8:14:36
Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется? Определить, как жить, можно довольно легко, имея желания и цели, но этот же вопрос ставит в тупик при отсутствии желаний и мотивации...
27 06 2020 16:10:36
Таблетки Мебикар имеют широкую область применения в психиатрии....
26 06 2020 18:39:39
Тюбаж желчного пузыря (слепое зондирование) – альтернативная оздоровительная методика, с помощью которой в домашних условиях можно устранить застойные явления в желчном пузыре и желчевыводящих протоках....
25 06 2020 19:45:21
Гепатит – одна из наиболее распространенных печеночных патологий....
24 06 2020 16:23:54
Гипертония – это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующаяся повышением артериального давления....
23 06 2020 8:31:41
Вазоренальная гипертензия – симптом, который в большинстве случаев вызван таким заболеванием, как ишемия почки (почек)....
22 06 2020 8:19:55
Гипертрофическая кардиомиопатия – это опасное заболевание сердца, которое часто является причиной внезапной смерти....
21 06 2020 10:52:24
Как стать хорошей любовницей? У мужского «хочу» довольно простые механизмы. Достаточна легкая провокация, и у него уже «хочу». Программа сработала, результат направлен к тебе...
20 06 2020 23:17:38
Экспрессия – это понятие синонимичное выразительности, интенсивности, яркости проявления и преподнесения своего эмоционального состояния, чувств, переживаний....
19 06 2020 6:35:14
Инструкция по применению указывает, что таблетки (20 мг, с модифицированным высвобождением 35 мг Ратиофарм и Биоком М В) улучшают метаболизм в тканях нейросенсорных органов и....
18 06 2020 8:51:42
Ажитация – это интенсивный эмоциональный импульс, которому сопутствует тревожное ощущение и страх, переходящий в моторное беспокойство, потребность двигаться....
17 06 2020 0:59:54
Десоциализация личности – это специфический процесс, при котором социализированный ранее индивид постепенно теряет свои приобретенные социальные качества....
16 06 2020 3:15:21
Если вы регулярно употребляете манго, польза для здоровья обеспечена....
15 06 2020 6:25:54
Мы используем файлы «cookies» и похожие технологии на нашем сайте, чтобы отличить Вас от других пользователей нашего ресурса, улучшить работу и повысить эффективность сайта....
14 06 2020 3:21:21
Как бороться с плохим настроением в такие периоды задумывается каждый. Иногда причины данного состояния известны, а порой кажется, что причин для этого нет...
13 06 2020 17:30:11
Среди пациентов с туберкулезом регистрируется повышенная заболеваемость вирусными гепатитами по отношению к остальному населению....
12 06 2020 2:35:16
Гепатит — инфекционное заболевание вирусного характера, наносящее непоправимый вред печени....
11 06 2020 9:34:38
Лабильная гипертензия — это колебания параметров А Д между нормальными и патологическими значениями....
10 06 2020 5:43:35
Это распространенная сердечная патология, которая часто диагностируется у здоровых людей....
09 06 2020 16:27:15
Как развить силу воли? Это вопрос, интересующий людей, которые не умеют удерживать свои порывы, и желают воспитать в себе волевые способности. Многих интересует: можно ли развить силу воли, поскольку считают её врожденной чертой характера...
08 06 2020 4:15:58
Лимонник — уникальное целебное растение с огромным количеством полезных свойств и нет единодушного мнения Лимонник повышает или понижает давление....
07 06 2020 1:11:55
Артериальное давление является хорошим маркером состояния здоровья....
06 06 2020 10:13:17
Авторитарность – это характеристика человека, отображающая его сильное стремление к максимальному подчинению других личностей своему влиянию. Авторитарность синоним таких понятий, как тоталитаризм...
05 06 2020 21:17:20
Формирование привычки – это процесс, направленный на установление определенного образа поведения, имеющего сложившийся характер и приобретающий для человека значимость потребности...
04 06 2020 10:14:41
В наше время эти маленькие пятнистые яички можно встретить практически в любом магазине или на рынке....
03 06 2020 14:26:33
Лимон – цитрусовый фрукт, его плоды богаты множеством полезных компонентов для человека, такими как пектины, цитрины и т....
02 06 2020 7:13:33
Сегодня мы поговорим о том, что собой представляют вирусные гепатиты у детей....
01 06 2020 21:13:39
Он пропускает обогащенную кислородом кровь в аорту, основную артерию человеческого организма....
31 05 2020 3:16:37
Медицина термин ипохондрия относит к диагнозам. Его ставят тем пациентам, которые не отпускают навязчивые идеи относительно наличия у себя неизлечимого тяжелого заболевания...
30 05 2020 22:10:25
Как ухаживать за девушкой? Ухаживание за девушкой имеет свои корни, как некое традиционное поведение, заложенное в человеке природой. Ухаживать за девушкой – это значит делать ее мир лучше...
29 05 2020 1:33:46
Великодушие – это поведенческое проявление личностных качеств, приобретаемых в процессе жизни. Великодушие человека не является генетически закреплённым, а только вследствие...
28 05 2020 22:23:30
Гипертония – достаточно распространенное явление в современном обществе....
27 05 2020 3:54:44
Гипертензия — опасное хроническое заболевание, показатели которого характеризуют степень тяжести поражения....
26 05 2020 10:34:13
Нарциссизм – это свойство характера, которое заключается в чрезмерной самовлюбленности и завышенной самооценке, абсолютно не соответствующей действительности....
25 05 2020 23:26:43
Какая может быть польза и вред чая с чабрецом....
24 05 2020 4:39:24
Альтруизм – это принцип поведения, согласно которому человек делает добрые поступки, связанные с бескорыстной опекой и благополучием других. Альтруизм значение слова и главный его принцип определяются, как «жить ради других»...
23 05 2020 13:39:31
Внезапная остановка сердца – состояние, при котором неожиданно перестает сокращаться сердечная мышца, из-за чего происходит нарушение кровообращения, и кровь не поступает к головному мозгу и....
22 05 2020 5:39:32
Куркума — одна из самых популярных специй, используемая для придания вкуса множеству блюд....
21 05 2020 23:27:49
Кризис одного года у ребенка является закономерным этапом развития, наступающим у всех детей в примерно одинаковый период (плюс-минус три месяца)....
20 05 2020 3:35:33
Как бороться с ленью – на сегодняшний день способов предлагается достаточно. Это всевозможные мотивационные тренинги, аффирмации, самомотивации, самопоощрения....
19 05 2020 9:59:56
Кукурузное масло домохозяйки не используют так часто, как оливковое или из семян подсолнечника....
18 05 2020 20:27:10
Отчаяние – это эмоция различной временной протяженности и силы, отражающая астенический спектр чувств. Отчаяние это состояние осознания собственной беспомощности в удовлетворении потребности...
17 05 2020 20:24:23
Ониомания – это вид зависимого поведения, направленный на удовлетворение потребности покупать, причём приобретение любого товара совершается не по причине необходимости...
16 05 2020 5:25:16
Последнее изменение: Июнь 18th, 2019 в 11:30 дп....
15 05 2020 6:28:56
Выйти замуж стремится абсолютное большинство обольстительных фемин вне зависимости от образованности, культуры, вероисповедания и положения в обществе...
14 05 2020 23:57:33
Синий кит – задания, которые убивают, возникли в соцсетях в виде квеста реальной жизни. « Синий кит» - это суицидальная игра, неведомая ранее смертельная новинка, поразившая интернет...
13 05 2020 16:22:44
Как разлюбить человека – это частый вопрос, с которым обращаются к психологам. Взаимоотношения процесс динамический и на определённом этапе бывает, что лучшим для данных отношений будет их прекращение...
12 05 2020 21:57:21
Самовыражение – это процесс внешней реализации внутренних состояний, переживаний, смыслов и потребностей человека, своеобразная свобода проявления любых внутренних процессов...
11 05 2020 19:42:10
У человека под воздействием стресса или эмоциональных потрясений могут возникать неопределенные состояния, объясняемые им как головокружение....
10 05 2020 14:37:16
Туберкулез печени – инфекционное поражение паренхимы органа патогенными микроорганизмами – палочками Коха....
09 05 2020 16:43:18
лиц с неуточненной активностью туберкулезного процесса;....
08 05 2020 20:31:42
Беталок Зок принадлежит к классу лекарств бета-блокаторов селективного воздействия на бета-рецепторы первого типа....
07 05 2020 5:13:23
Церекард — лекарственное средство, которое производится З А О « Экофармплюс» Россия....
06 05 2020 20:37:13
Эгоцентризм – это характеристика индивида, которой определяется его неспособность подвергать рассмотрению точку зрения других людей, недопустимость мысли, что чужое представление может быть верным...
05 05 2020 14:44:14
Негативное мышление – это особенность восприятия действительности и построения мыслительных компонентов таким образом, что личность постоянно критикует, возражает...
04 05 2020 22:53:36
Бодрствование – это состояние психики, при котором мозговая электрическая активность высока, а человек взаимодействует активно с внешней средой. В состоянии спокойного бодрствования преобладают альфа-ритмы...
03 05 2020 23:48:14
Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов Г И П Е Р Т О Н И И....
02 05 2020 6:26:15
Современная медицина предлагает не только разнообразные методы диагностики, но и множество способов лечения....
01 05 2020 0:48:36
Проблемы с давлением считаются одними из наиболее распространенных заболеваний среди взрослого населения....
30 04 2020 0:59:13
Как понять, что ты нравишься девушке? На первое, что необходимо обратить внимание - это флирт, запрос дружбы в социальной сети и старание чаще проводить время с парнем...
29 04 2020 23:30:30
Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::
Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.