Качество ТВОЕЙ жизни    

7 веских причин есть неспеша - Медицина

Ты переплатишь за перелет почти в два раза. Цены на авиабилеты в эти дни имеют мало чего общего с экономикой и затратами авиакомпаний (вернее имеют, ведь экономисты компаний знают, что деваться некуда и большинство из нас все равно полетят).

Например, самые дешевые билеты Москва-Сочи-Москва (30 декабря — 9 января) обойдутся в 11 000- 12 000 руб на человека. Средняя же цена (по году) на этом направлении — 5 000-6 000 руб.

Самые дешевые авиабилеты Москва-Сочи-Москва в новогодние праздники

Теперь давай сравним с билетами на те же дни, только уже Сочи-Москва-Сочи — они, на дату публикации статьи, стоят всего 2 000-3 000 руб! Решишь все же лететь в Красную Поляну на Новый год, знай, будешь платить за себя и за того дядю.

Самые дешевые авиабилеты Сочи-Москва-Сочи в новогодние праздники

Сразу после праздников, начиная с 11 января, цены опускаются до приятных 3 000-4 000 руб за билет туда-обратно:

Самые дешевые авиабилеты Сочи-Москва-Сочи с 11 января

Теперь переходим к проживанию.

#2 Высокие цены в отелях

В новом недорогом отеле Высота-1170 (курорт Роза Хутор, верхняя станция подъемника Олимпия) в новогодние праздники цена за двоих составит 8 700 руб, а сразу после праздников 5 700 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Высота 1170 на новогодние праздники

Стоимость номеров в Высота 1170 с 11 января 2016 года

В отеле Tulip Inn Rosa Khutor 3* (Роза Хутор) номер на двоих — 15 000 руб. С 11 января в два раза меньше — 7 200 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Tulip Inn Rosa Khutor в новогодние праздники

Стоимость номеров в Tulip Inn Rosa Khutor с 11 января 2016 года

В отеле Горки Арт (курорт Горки Город) “праздничная” цена на booking.com — 11 900 руб, а в первый рабочий понедельник 2016 года падает до 3 900 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Gorki Art на новогодние праздники

Стоимость номеров в Gorki Art с 11 января 2016 года

Гранд Отель Поляна (курорт Газпром) в первые десять дней января с тебя возьмут по 25 000 руб за ночь, а когда людям пора будет возвращаться на работу — 14 700 руб.

Стоимость номеров в Гранд Отель Поляна в новогодние праздники

Стоимость номеров в Гранд Отель Поляна с 11 января 2016 года

Есть еще масса примеров на сайтах горнолыжных курортов Роза Хутор, Горки-Город, Газпром и порталах бронирования, коих сегодня десятки. Вот некоторые из них:  kraspol.net, kuzuk.ru, ostrovok.ru.

Намеренно приводил стоимость номеров отелей средней ценовой категории, а не самых дешевых вариантов проживания в Красной Поляне — ведь ты едешь отдыхать и веселиться на Новый год, а не тесниться с подругой на втором этаже двухъярусной кровати в восьмиместном номере.

Дорогие отели тоже не рассматривал, они все-таки рассчитаны на «ценителя», а таких не много. Хотя, вот есть пример, в Park Inn by Radisson Rosa Khutor — 42 000 руб на НГ, с 11 января — 18 000 руб. Речь идет о двухместном семейном номере с дополнительным местом.

#3 Дорогие ски-пассы

Ски-пассы на новогодние праздники на Розе Хутор стоят 2 500 руб, сразу после праздников (с 11 января) — 1 900 руб. Умножаем экономию на двоих на десять дней — получается приличные 12 000 руб. А вот если вы не гоняетесь за глубоким паудером, то покататься по трассам можно приехать и вовсе в апреле — ски-пасс будет стоить 1 300 руб.

Стоимость ски-пассов на курорте Роза Хутор

На курорте Горки-Город — 2 300 руб (НГ) и 1 800 руб (с 11 января).

Стоимость ски-пассов на курорте Горки-Город

На Газпроме — 2 000 руб (праздничные дни), 1 650 руб (в дни уик-энда) и 1 400 руб (будние дни). Будьте внимательны, уик-энд на Газпроме — четверг, пятница, суббота, воскресенье, а будни — понедельник, вторник, среда.

Стоимость ски-пассов на курорте Газпром

#4 Большие очереди

В прошлом году в новогодние праздники океан желающих заполонил подступы к подъемникам и администрация курорта Роза Хутор приняла непростое для себя решение — ограничить продажи ски-пассов.

Правильно ли поступили менеджеры курорта или нет, не мне судить, не я управляю курортом, но мое дело довести до вашего сведения, что в этом сезоне на новогодние праздники ситуация не улучшится.

Будет только хуже, так как существенных изменений в инфраструктуре курорта не произошло, а людей ожидают больше.

Вот что писала пресса на тему очередей на курорте Роза Хутор в прошлом сезоне:

«Деловая газета» писала, что федеральные власти в лице вице-премьера Дмитрия Козака объявили о том, что ски-пассы будут преимущественно продаваться тем, кто снял отели в Сочи, так как спрос в 1,5 раза превышает предложение.«Как только праздничный новогодний ажиотаж спадет, приглашаем к нам на курорт всех желающих…», — говорит генеральный директор курорта «Роза Хутор» Сергей Бачин. (источник)

А вот заявление администрации курорта Роза Хутор в ответ на людские пробки:

В связи со складывающейся ситуацией и потенциальной угрозой комфортному и безопасному отдыху гостей курорта, администрация «Роза Хутор» была вынуждена ввести ряд ограничительных мер, одной из которых является кратковременное повышение стоимости ски-пасса на пиковый период – с 26 декабря по 10 января.

В качестве дополнительных мер по обеспечению комфортного и безопасного отдыха на курорте «Роза Хутор», с 1 по 10 января также отменяется продажа прогулочных и экскурсионных билетов, ограничивается объем продаж через  интернет-магазин, а общее количество продаваемых ски-пассов в день составит не более 9500. (источник)

В этом заявлении мэра Сочи администрация того же курорта обещает уменьшить очереди в два раза (но как?):

При этом власти Сочи пообещали, что в этом году курорты смогут избавиться от длинных очередей на подъемники (в пиковый сезон самые длинные очереди наблюдались на «Розе Хутор»).

 «В прошлом сезоне это был самый популярный курорт, там действительно были большие очереди на подъемники.

Сейчас руководство «Роза Хутор» говорит о том, что они справятся с теми задачами, которые были им в прошлом году поставлены и очередей будет в 2 раза меньше», — сказал Пахомов. (источник).

Так что без очередей не обойтись.

#5 Нехватка прокатного снаряжения

В прошлом сезоне в праздничные дни ощущалась нехватка базового (самого дешевого) прокатного снаряжения — горных лыж и сноубордов. Людям предлагалось воспользоваться услугами VIP-прокатов, что многие и сделали, ведь другого выхода у них не было.

Представь, ты уже на курорте, под ногами снег, ты весь в предвкушении, а снаряжения нет, все расхватали. И не возьмешь и не улетишь домой, все проплачено. Вот и приходилось людям в прокате брать лыжи/доски экспертного уровня, но далеко не все могли оценить эту «экспертность», особенно новички, такое снаряжение зачастую им не по зубам.

#6  Нехватка инструкторов

Горнолыжных и бордерских инструкторов тоже не хватило на всех желающих. Говорят, что в прошлом году спрос на такого рода услуги превышал предложение в два раза. Ситуация в этом году кардинально не поменялась, даже несмотря на дополнительные наборы. Так что если решите ехать в Красную Поляну на Новый  год, бронируйте прямо сейчас (может, еще осталось что бронировать).

Прилетите сразу после праздников — всего будет в достатке — и лыж/сноубордов и инструкторов.

#7 Перекрытие дорог, парковки и стоимость

15 причин никогда не бывать на Маврикии

Маврикий заработал репутацию престижного курорта, где на завтрак вам предложат «салат миллионера», лагуны пестрят яркими рыбками, а поля гольфа создавали именитые гольфисты. Составили еще 15 веских причин, чтобы вас отговорить от поездки.

Итак на Маврикии нечего делать, если вы:

Маврикий — бывшая французская колония, которая бережно хранит свой «колониальный шик».

Ступив на землю, вы сразу почувствуете легкий французский акцент во всем: богатой архитектуре, пикантных блюдах и характере местных жителей.

Раем Маврикий назвал Марк Твен, и весь мир согласился. Остров действительно идеален, как ни крути: пышная тропическая природа скрывают от посторонних взглядов частные виллы с садами и бассейнами, где вам предстоит жить. Такое впечатление, что каждая из гостиничных цепей решила именно на Маврикии воплотить квинтэссенцию исключительного отдыха.

Кухня Маврикия, яркая и пикантная, состоит из морепродуктов, рыбы, овощей и риса. А еще на Маврикии обожают соусы: к примеру, ругай — пряный соус рыжего цвета с чесноком, имбирем и томатами — идеально подходит к блюдам с марлином и осьминогом. Одним из самых изысканных ресторанов Маврикия считается Le Château de Bel Ombre. Изюминка места в том, что 90% ингредиентов, используемых на кухне, выращены на острове. Ресторан находится в бывшем колониальном особняке, окруженном баньянами и фонтанами. Закажите столик на террасе и наслаждайтесь ужином под звездным небом.

Маврикий, лежащий на перекрестке торговых морских путей, активно впитывал в себя традиции гостей острова. И меню SPA-салонов больше похоже на ассортимент волшебной кондитерской: тут вам и индийская аюрведа, и японская шиацу, и массажи на любой вкус. А, главное, для большинства процедур используют натуральную местную косметику, такую душистую, что ее очень сложно не попробовать на вкус.

Вокруг острова богатый подводный мир, и снорклинг и дайвинг здесь — такое же привычное дело, как использование крема от загара. На Маврикии дайвят все от мала до велика: на острове даже придумали специальный «шлем», использование которого не требует подготовки и подходит для детей от 8 лет.

Местные отели сделали все возможное, чтобы путешествие из виллы в бассейн, из ресторана в SPA, на пляж и обратно — превратилось в роскошное и незабываемое.

Виллы-полумесяцы Maradiva Villas Resort & SPA созданы для уединенного отдыха, в The St.

Regis Mauritius Resort вам будет готовить шеф-повар со звездой Мишлен, а в Paradis Hotel & Golf Club такие закаты, что вашим фотографиям обзавидуется весь Instagram

У берегов Маврикия раскинулся настоящий подводный мегаполис, густонаселенный рыбами-бабочками, губанами, рыбами-ангелами и рыбами-белками. При должном усердии можно встретить представителей практически всех видов рыб Индийского океана.

Забудьте о бассейне или аквариуме, здесь вам нужно будет знакомиться с дельфинами, которые облюбовали для своих «семейных» прогулок бухту Тамарин.

Отвлекать от пляжного отдыха вас будет живописная островная природа, подготовившая для туристов внушительный список must see мест. В нем: водопады Тамарин, скалы, озеро с гигантскими кувшинками в ботаническом саду Памплемус, гора Ле Морн и цветные пески Шамарель.

На Маврикий едут, чтобы заняться глубоководной рыбалкой. Здесь проводятся соревнования среди профессиональных рыбаков, а любители с помощью инстуктора поймают голубого марлина, тунца, барракуду, рыбу-парусника и даже акулу. Зачем вам помощь инструктора? Вес рыбы может достигать 100-500 кг — без сноровки не обойтись.

На Маврикии танцуют зажигательный танец сега. История сеги уходит корнями в колониальные времена: африканские рабы с помощью танца снимали стресс и усталость после работы. Под барабанный бой девушки в ярких платьях в безумном ритме кружатся, вздымая фонтанчики песка вокруг себя. Увидев сегу — сложно отказаться от соблазна взять парочку уроков.

Кайтеры на Маврикии чувствуют себя отлично. Здесь работает несколько международных и русских школ, осенью проводится зрелищное соревнование Mauritius Kite Jam. Идеальная погода для занятий с мая по ноябрь, а лучшее место для кайтера — мыс Ле Морн.

В гольф на Маврикии играют почти 200 лет, и за это время на острове создали отличную инфраструктуру, подходящую, как для профессиональных игроков, так и для новичков. Многие поля созданы по проектам легендарных гольфистов, а они знают в этом толк. Поля покрывают весь остров, а одно даже находится на территории отеля Four Seasons Resort Mauritius at Anahita.

Вы когда-нибудь бывали на скачках? Любовь к скачкам передалась маврикийцам от британцев, еще в колониальные времена.

Недалеко от Порта-Луи находится старинный ипподром, где еженедельно проводятся лошадиные бега. Самые престижные скачки за Кубок Мейден проходят раз в год, но есть и другие забеги.

Кстати, отправиться на прогулку по пляжу на лошади или взять пару уроков верховой езды тоже возможно.

Главный алкогольный напиток Маврикия — ром, основа всеми любимого коктейля «Мохито».

А первый и единственный маврикийский ромовый завод La Rhumerie de Chamarel производит несколько видов рома, в том числе и изысканный Gold Rum.

После прогулки по современному заводу и дегустации напитка, загляните в ресторан L'Alchimiste, где приготовление блюд шеф-поваром может сравниться, разве что, с поисками философского камня.

Мы вас убедили, что не стоит покидать дом ради райского острова? Нет? Тогда бронируйте отпуск на Маврикии через форму запроса или по телефону +7 (495) 935-83-31

Зачем изучать Эндшпиль: 7 веских причин

Дебюты, тактические задачи, практика. В основном, именно так выстраивают свою программу обучения те, кто только начинает изучать шахматы. Вы заметили, что здесь не так?

Да, всё верно. Многие новички пропускают огромную и значимую составляющую шахмат — ЭНДШПИЛЬ. Эта фаза игры начинается после 30-35 ходов, когда на доске остается не так много фигур. А вот почему очень важно изучать эндшпиль – читайте в нашей статье.

Эндшпиль – фаза игры, где любая маленькая ошибка может привести к катастрофе. В дебюте или миттельшпиле проигрыш пешки не так критичен. У вас ещё есть время, чтобы найти способ отыграть материал — например, обманув на тактике. Эндшпиль – совсем другая история. В этот период игры даже разница в темпе может решить исход партии.

Любая дополнительная пешка и фигура в финале на вес золота. В шахматных окончаниях важна каждая деталь — начиная от того, какого «пола» ваш выживший слон, как расположен король, и заканчивая тем, как далеко успели прорваться пешки соперника.

Если вы изучите основы эндшпиля, вы сможете понять «что почём» в шахматах. Вы увидите пешки и фигуры в другом свете, с точки зрения их ценности в решающей фазе шахматной битвы, что выведет вашу игру на новый уровень. Может ли изучение одних дебютов дать такой эффект?

Чёрные ходят и проигрывают. Обратите внимание, в этой позиции каждая пешка стоит 6 очков!

2. Вы начнёте глубже просчитывать варианты

Одни игроки уверены, что умение глубоко анализировать варианты – талант от Бога, которому невозможно научиться. Другие думают, что единственный способ научиться качественно прогнозировать развитие игры — решать шахматные задачи «на мат в 10 ходов» в своей голове.

Как ни странно, но изучение эндшпиля и расчёт простых конечных позиций до финала – именно то, что может серьёзно усилить ваши вычислительные способности.

Ход белых. Кто первый проведёт пешку?

3. Вы поймёте важность пешечной структуры

Многие игроки не обращают особого внимания на пешечную структуру в дебюте и миттельшпиле. Но в эндшпиле она становится предметом первостепенной важности.

Поврежденная пешечная структура в окончании похожа на лес со сломанными деревьями. Ведь пешки слабы и не могут защищать друг друга. Вместо того, чтобы быть мощной силой, они становятся целями для захвата.

Белые ходят и проигрывают. В этом и есть разница между сильной и слабой пешечной структурой.

4. Вы научитесь переходить из равного миттельшпиля в победный эндшпиль

Без хорошего понимания эндшпиля вы не сможете определять, когда нужно разменять те или иные фигуры, чтобы перейти к финалу.

Примечание: Чтобы развить позиционное понимание позиции, необходимо самому разыгрывать ходы в партиях GM, и понимать, зачем они сделаны. Только побывав в «шкуре» сильного игрока, Вы сможете понять с какими проблемами он сталкивался в партии и это усилит Ваш шахматный уровень. Данные методы применяются в нашем обучающем курсе.

Зная позиции, какие из них могут привести к ничьей или выигрышу, а какие — к проигрышу, вы станете намного чаще принимать правильные решения, а значит, и выигрывать будете чаще.

Белые ходят и выигрывают.

5. Вы научитесь спасать почти безнадёжные партии

С более глубоким пониманием эндшпиля вы сможете выгоднее для вас разменивать фигуры и пешки и, тем самым, спасать в финале свои «почти проигранные» партии.

Существует много ситуаций во всех типах шахматных окончаний, когда у соперника формируется преимущество — например, в виде двух лишних пешек. Но при правильной игре и правильной расстановке такие партии в итоге можно спасти.

Ход чёрных. Как они могут спасти позицию?

6. Вы будете лучше понимать миттельшпиль и дебют

  • Изучая различные пешечные структуры, важность центра, сильные и слабые поля, а также разницу между пешками на разных вертикалях, вы станете лучше понимать дебют и миттельшпиль.
  • Например, вы узнаете, почему определённые дебюты приводят к более выгодным позициям в миттельшпиле, которые в дальнейшем переходят в выигрышное окончание.
  • Зная, как выигрывать в типовых окончаниях, вы научитесь планировать свою игру начиная с дебюта.

Пешечная структура — чёрные лучше. Из какого дебюта она получилась?

7. Вы приобретете уверенность, которая «конвертируется» в более высокий рейтинг

После того, как вы научитесь справляться с типовыми позициями в эндшпиле – такими, как пешечные и ладейные окончания, вы уже начнете чувствовать себя намного комфортнее. Вовремя размениваться и получать лёгкий выигрыш в эндшпиле вместо того, чтобы идти на ненужный риск.

Хорошо зная теорию эндшпиля и умея играть такие окончания, вы сможете одолеть многих противников даже в равных финалах, потому что вы лучше них понимаете основные схемы и идеи. А вот незнание эндшпиля повышает риск допустить ошибку.

Ход белых. Могут они здесь выиграть, или же игра завершится ничьей?

Примечание: Если вы стремитесь к резкому увеличению шахматного уровня, то необходимо систематически работать над всеми элементами игры:

  • Тактика
  • Позиционная игра
  • Атакующие навыки
  • Техника эндшпиля
  • Анализ классических игр
  • Психологическая подготовка
  • И еще многое другое

На первый взгляд кажется, что предстоит много работы. Но благодаря нашему учебному курсу Ваше обучение пройдёт легко, эффективно и с минимальными затратами времени. Присоединяйтесь к программе обучения «Шахматы. Перезагрузка за 21 День», прямо сейчас!

И пускай весь мир подождет или 7 причин есть не торопясь

В условиях современного мира есть быстро или вовсе на ходу стало абсолютной нормой для человека. По мнению тех, кто предпочитает быстрый прием пищи, это существенно экономит время и соответствует тому темпу жизни, в котором они живут. Но следует задуматься и том, какой вред это может нанести здоровью.

А, вот собственно и 7 причин, почему не стоит торопиться в этом приятном деле:

  1. Улучшается пищеварение. Когда человек тщательно и медленно пережевывает пищу, то она попадает в желудок в достаточно измельченном виде. Желудок в свою очередь сможет намного быстрее и легче переварить и усвоить пищу, а еще за это время выделится необходимое количество желудочного сока.
  2. Отказ от переедания. По данным исследований ученых, мозг человека получает информацию о насыщении спустя только 20 минут. Поэтому при медленном и тщательном пережевывании, человек вовремя закончит прием пищи и не съест больше нормы, его покинет чувство переполненности желудка.
  3. Снижение стресса. Медленный прием пищи и концентрация предполагают усидчивость. За этим следует способность контролировать эмоции, нервная система успокаивается, а сердцебиение приходит в норму. А также отличное самочувствие без переедания приводит к эмоциональному подъему.
  4. Наслаждение приемом пищи. Время приема пищи является одним из самых долгожданных в течение дня. Так как в этот момент можно не только вкусно поесть, но и посвятить время заботе о себе. Этому способствует медленный прием пищи.

    Важно не отвлекаться в этот момент на смартфоны и телевизоры, а просто наслаждаться пищей. Ведь не зря говорит: «Когда ты ешь – думай только о еде».

  5. Контроль за весом. Питаясь медленнее, человек может избавиться от лишнего веса. Как говорилось выше, для того, чтобы почувствовать насыщение, требуется 20 минут. При медленном приеме пищи, можно съесть гораздо меньше, так как мозг вовремя получит правильную информацию и это спасет от переедания.
  6. Избавление от изжоги и несварения желудка. Тщательное и медленное разжевывание еды способствует избавлению от данных проблем, ведь когда человек ест медленнее, он ест соответственно меньше, предотвращая нагрузки на пищеварительную систему.
  7. Выбор в пользу качества потребляемой пищи. Когда человек ест медленно, он начинает смаковать еду и чувствовать вкус каждого ингредиента, тем самым превращаясь в гурмана. Следовательно, человек начинает проводить четкую линию между полезной и вредной едой, отдавая при этом предпочтение более полезной и качественной пище.

Рекомендуется обязательно выделять определенное количество времени на прием пищи, так это может стать чудом для здоровья и самочувствия человека. Тот, кто однажды прочувствует на себе все достоинства медленного питания, уже никогда не захочет от него отказаться.

Загрузка… Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

  • 2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

5 веских причин кушать не спеша

Основная проблема нашего времени – вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше. Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью

Основная проблема нашего времени – вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше.

Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью.

Если однажды вы решите есть медленно – ваш образ жизни тут же начнет меняться. Сложно ли это? Ничуть. От вас не потребуется каких-то нечеловеческих усилий: вы откусываете маленький кусочек, тщательно и не спеша пережевываете его, растягиваете удовольствие от приема пищи.

Ваша трапеза удлинится всего на несколько минут, однако это приведет к значительным переменам.

Возможно, вы уже слышали о движении слоу-фуд (Slow Food), которое возникло в Италии пару десятилетий назад. Слоу-фуд – это фаст-фуд наоборот.

“Чтобы достойно носить имя Homo Sapiens, человек должен избавиться от суеты и спешки, они неизбежно приведут человеческий род к вымиранию” ~ выдержка из манифеста движения Slow Food

Если вы прочитаете манифест движения слоу-фуд полностью, вы обнаружите, что речь идет не только о здоровье, но о другом образе жизни в целом. Независимо от того, примите ли вы эти постулаты или нет, вам не повредит ознакомиться с преимуществами медленного питания:

Избавление от лишнего веса. Растущее число исследований подтверждает, что, питаясь медленно, вы будете потреблять меньше калорий. Этого факта само по себе уже достаточно, чтобы потерять до 10 кг за год. Не нужно есть что-то другое или что-то делать дополнительно. Разгадка этого феномена кроется в том, что нашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы убедиться, что мы насытились.

Если мы едим в быстром темпе, мы не успеваем понять, что нам уже хватит и продолжить есть дальше. Зато, если мы едим медленно, у нас появляется достаточно времени, чтобы почувствовать, что пора остановиться. Я по-прежнему рекомендую вам придерживаться правильного питания, однако, если у вас проблема лишнего веса – медленное питание просто обязано стать частью вашей новой жизни.

 

Наслаждение трапезой. На мой взгляд, данная причина тоже довольно веская. Трудно получать удовольствие от еды, если она не задерживается у вас во рту. Я даже думаю, что нет ничего страшного в том, что вы съедите небольшое количество вредной пищи, но при этом тщательно ее пережевывая.

Вам нравится жареное, пицца, сладкое? Тогда в чем смысл поедать это быстро? Задумайтесь об этом. Если вы будете есть медленно, вы получите то же количество удовольствия, но при этом в вашем желудке окажется меньше вредного.

Сделайте ваше блюдо объектом гастрономического наслаждения, а не чем-то, что вы в спешке закидываете в себя.

Улучшение пищеварения. Если вы тщательнее пережевываете пищу – это улучшает процесс пищеварения. Может быть, вы не знали, но пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше это происходит – тем меньше работы достается желудку. Это поможет избежать проблем с ЖКТ.

Снижение стресса. Полная концентрация на процессе приема пищи может стать отличным упражнением на развитие внимания. Живите именно этим моментом, не думайте о том, что будете делать после еды. Когда вы едите, вы должны только есть. Я считаю, что это препятствует накоплению стресса у современного человека. Не верьте мне – попробуйте сами!

Неприятие фаст-фуда. Наш беспокойный, напряженный и хаотичный век требует сокращать время, отводимое на прием пищи. Такой образ жизни обесчеловечивает нас, подрывает наше здоровье, ведет к стрессам и делает нас несчастными.

Мы носимся целый день, решая одну бессмысленную задачу за другой, лишая себя возможность наслаждаться жизнью, общаться с друзьями, быть человеком. Питаясь не спеша, вы будете противостоять этому. Откажитесь от продукции предприятий быстрого питания.

Обедайте в хорошем ресторане, а еще лучше, – готовьте себе сами. Почувствуйте вкус жизни.

источник:leobabauta.ru

5 веских причин кушать неспешно

Основная проблема нашего времени — вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше. Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью. Если однажды вы решите есть медленно — ваш образ жизни тут же начнет меняться. Сложно ли это? Ничуть. От вас не потребуется каких-то нечеловеческих усилий: вы откусываете маленький кусочек, тщательно и не спеша пережевываете его, растягиваете удовольствие от приема пищи.

Ваша трапеза удлинится всего на несколько минут, однако это приведет к значительным переменам.

Возможно, вы уже слышали о движении слоу-фуд (Slow Food), которое возникло в Италии пару десятилетий назад. Слоу-фуд — это фаст-фуд наоборот.

«Чтобы достойно носить имя Homo Sapiens, человек должен избавиться от суеты и спешки, они неизбежно приведут человеческий род к вымиранию» ~ выдержка из манифеста движения Slow Food

Речь идет не только о здоровье, но о другом образе жизни в целом.

Преимущества медленного питания:

1. Избавление от лишнего веса. Растущее число исследований подтверждает, что, питаясь медленно, вы будете потреблять меньше калорий. Этого факта само по себе уже достаточно, чтобы потерять до 10 кг за год. Не нужно есть что-то другое или что-то делать дополнительно.

Разгадка этого феномена кроется в том, что нашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы убедиться, что мы насытились. Если мы едим в быстром темпе, мы не успеваем понять, что нам уже хватит и продолжить есть дальше. Зато, если мы едим медленно, у нас появляется достаточно времени, чтобы почувствовать, что пора остановиться.

Я по-прежнему рекомендую вам придерживаться здорового питания, однако, если у вас проблема лишнего веса — медленное питание просто обязано стать частью вашей новой жизни.

2. Наслаждение трапезой. На мой взгляд, данная причина тоже довольно веская. Трудно получать удовольствие от еды, если она не задерживается у вас во рту. Я даже думаю, что нет ничего страшного в том, что вы съедите небольшое количество вредной пищи, но при этом тщательно ее пережевывая.

Вам нравится жареное, пицца, сладкое? Тогда в чем смысл поедать это быстро? Задумайтесь об этом. Если вы будете есть медленно, вы получите то же количество удовольствия, но при этом в вашем желудке окажется меньше вредного.

Сделайте ваше блюдо объектом гастрономического наслаждения, а не чем-то, что вы в спешке закидываете в себя.

3. Улучшение пищеварения. Если вы тщательнее пережевываете пищу — это улучшает процесс пищеварения. Может быть, вы не знали, но пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше это происходит — тем меньше работы достается желудку. Это поможет избежать проблем с ЖКТ.

4. Снижение стресса. Полная концентрация на процессе приема пищи может стать отличным упражнением на развитие внимания. Живите именно этим моментом, не думайте о том, что будете делать после еды. Когда вы едите, вы должны только есть. Я считаю, что это препятствует накоплению стресса у современного человека. Не верьте мне — попробуйте сами!

5. Неприятие фаст-фуда. Наш беспокойный, напряженный и хаотичный век требует сокращать время, отводимое на прием пищи. Такой образ жизни обесчеловечивает нас, подрывает наше здоровье, ведет к стрессам и делает нас несчастными.

Мы носимся целый день, решая одну бессмысленную задачу за другой, лишая себя возможность наслаждаться жизнью, общаться с друзьями, быть человеком. Питаясь не спеша, вы будете противостоять этому. Откажитесь от продукции предприятий быстрого питания.

Обедайте в хорошем ресторане, а еще лучше, — готовьте себе сами. Почувствуйте вкус жизни.

Источник

7 веских причин встать на гвозди. Статья. Здоровый образ жизни. Самопознание.ру

«После того, как человек единожды преодолел границу своей реальности, никаких границ для него больше не существует, разве что воспоминания, что они были». Макс Фрай.

«Ничего страшней тюрьмы твоей головы никогда с тобой не случится». Полозкова Вера.

Доску с гвоздями называют так же «Доска Садху» и «Доска святых йогинов». С йогинами всё понятно, умом их не понять, но зачем современному человеку, ни разу не йогу, вставать на гвозди?

Я знаю семь достаточно веских аргументов это сделать.

Практика стояния на гвоздях состоит из двух аспектов. Внешний — это сама техника, то, как это выглядит со стороны. Внутренний аспект содержательный, ваши смыслы и мотивация, с которой вы это делаете. 10 человек, вставших на гвозди с разной мотивацией получат 10 разных результатов. Итак, какие могут быть причины?

  1. Здоровье. Это полезно для тела. Снимаются мышечные блоки, омолаживается организм, улучшаются обменные процессы. Всевозможные аналоги гвоздей используются в рефлексотерапии, т.к. на стопах находится проекция всего организма, стимуляция этой зоны благотворно сказывается на всех системах.
  2. Повышение уровня осознанности. Свидание с одним тотальным и бескомпромиссным «здесь и сейчас». Если бы мы знали, сколько времени бодрствования мы проводим в трансе привычек и автоматизмов, мы бы сильно удивились. И испугались. Много. Работа-дом-работа. Мысли о прошлом, мысли о будущем. Зачастую, мы, как трамвай, поставленный на рельсы и идущий «ни с востока на запад, ни к югу… а по кругу, по кругу, по кругу…» И это не плохо. С одной стороны. Так сознание экономит нам энергию, объем внимания. Нам не нужно приспосабливаться к одному и тому же каждый раз как первый. Но это печально, когда наш повседневный транс становится нашим ограничителем, и мы совсем не можем наш трамвай развернуть и съехать с рельс, чтобы проложить новый маршрут. Гвозди очень сильно отрезвляют от транса, потому что это экстраординарное событие, у нас нет заготовленных алгоритмов реакции. Думать о прошлом и будущем на гвоздях крайне непросто. Острая боль снимает все трансы, потому что животная наша часть воспринимает происходящее как угрозу жизни. Добро пожаловать в сейчас.
  3. Исследование. Во «Вселенной Блаженства» гвозди называют «эгометр», и это воистину так! Это отличный способ познакомиться со своими стратегиями, которые мешают вам достигать цели, завершать начатое. Сознание в стрессовой ситуации достаёт все свои патологические клише, и на них можно посмотреть, осознать и не позволять управлять собой. Внутренний голос будет вас «разводить» и всячески препятствовать, чтобы вы простояли 10 минут на доске Садху. Он будет говорить, что вам нужно в туалет срочно, иначе вы прям тут оконфузитесь. Что вы упадёте в обморок. Что вас тошнит. Что зачем вам это, вы же не мазохистка. Что девочкам нельзя такие аскезы, лучше пойду помою пол… и т.д. Эго нами манипулирует, прекрасно же можно постоять на гвоздях 10 минут и потом помыть полы. Противоречия здесь нет. Но попытка прикинуться слабым полом, например, может быть вашим ограничителем, который мешает вашему миру большим и разнообразным. Я же девочка… как я могу зарабатывать большие деньги, водить машину и быть бесстрашной? Знать, как работает ваше эго полезно, это поможет вам преодолеть его сопротивление и рвануть в новый образ жизни. Если захотите.
  4. Упражнение в безоценочном восприятии. Если практиковать випассану на гвоздях, то можно быстро докопаться до того, чтобы «видеть реальность такой, какая она есть». Что может дать простое наблюдение ощущений в теле, стоя на гвоздях? Ум и тело связаны, и практика наблюдений за ощущениями может помочь избавиться от иллюзий, ведущих к страданиям. Обычно мы всё воспринимаем через призму приятно/неприятно/нейтрально, тысяча ярлыков навешаны на весь мир. Кто налепил эти ярлыки? Да все, кому не лень! Ты сам, родители, авторитеты, медиа… Вся боль, все оргазмы и всё счастье там, в голове. Боль это одна из интерпретаций реальности. Это идея. Можно и нужно вернуть себе ответственность за интерпретацию своей реальности. Кто в вашей голове хозяин?
  5. Упражнение в замещающем восприятии. Вставайте на гвозди, как будто вы Будда. Есть теория, что на тонком уровне все мы связаны. А есть ещё более дерзкая теория, что на тонком уровне мы все одно. Один свет разлитый в разные сосуды. А наша обособленность — иллюзия. Зная это, можно предположить, что мы имеем доступ к качествам, талантам, знаниям друг друга в любой момент времени. Вставайте на гвозди как Папа и Борода, как Порфирий Иванов, как Кришна, как… Путин. Соприкоснитесь душой с кем хотите, и диву давайтесь, как меняются ощущения. Умышленно расширяйте свои коридоры могущества, будьте способны смотреть на мир из «разных окон», это круто.
  6. Установление диктатуры Духа. Это тренинг способности находить свой внутренний стержень. Находить спокойствие в эпицентре шторма. Животная природа сталкивается с духовной, и есть возможность сделать выбор в пользу духовной, и выстоять. Соединиться с Вечной Силой и выйти за пределы самого себя. Выследить свою тропу до источника той силы, благодаря которой ты несмотря ни на что можешь всё.
  7. Исполнение желания. Самый скучный пункт. Есть ещё кто-нибудь, кого интересует материализация намерения? Вставайте со своим намерением на доску и покажите мирозданию, на что вы готовы ради этого. Использование аскезы для материализации практика распространённая, и для тех, кому лень брать нудную аскезу на месяц, отличный действенный экспресс-метод. Единственный минус, что на гвоздях в фокусе будет ваше истинное желание, а не то, что вы думаете, что вы хотите. И оно исполнится. И придётся брать за это ответственность.

Конечно, причин ещё больше. Например, тайм-менеджмент. Если у вас проблемы с успеванием, постойте 10 минут на гвоздях. Поймите как это много. И запомните, что за 10 минут можно успеть всё! Если вам нужно изменить жизнь, вам не нужен ни понедельник, ни 1 января, вам нужно ближайшие 10 минут. Это целая вечность.

Зы: поделитесь, что бы вас подвигло встать на гвозди? Какой из пунктов? Какие пункты бы вы добавили ещё? С чем вы не согласны?

Рассказывают, что у Евгения Слогодского дома живёт ёжик, которого ему подарили ученики, как маленький символ Маха Крийя Йоги (Йоги ресурсных состояний человека). И всегда после того как Евгений постоит на гвоздях, добросовестно выполнив ежемесячную практику поддержания внутреннего жара, т.е Тапаса… Читать дальше

Счастье, радость, любовь, здоровье, уверенность в себе, полноценная насыщенная жизнь — эти понятия постоянно сопровождают нас по жизни… — регулярно на Днях рождения, под Новый год, в описаниях популярных практик и тренингов, в устах счастливых йога инструкторов. Это вдохновляет, настраивает на позитивный… Читать дальше
  • Что такое даосские практики?
  • Любая красивая женщина чувствует себя немного кошкой: грациозной, мудрой, пластичной, уверенной в себе, мягкой, сексуальной, хитрой одновременно.
  • Даосские практики — это путь, знания и умения, с помощью которых она всегда будет желанной, источающей сильную сексуальную… Читать дальше
Я расскажу вам о йоге очень простыми словами. Человеческое сознание обладает потенциалом Бесконечности и Творческой силы. Но на практике, в реальности, оно ограничено. Поэтому необходимо техническое ноу-хау, чтобы человек мог расширить своё сознание и достичь такого равновесия, которое позволит ему… Читать дальше Как сильно в наше время меняются смыслы слов. В былые времена Путешественником называли человека, который большую часть жизни был в пути, и путь его был не только дорогой, соединяющей места, чаще всего места не имели для него значения. Значение имел лишь сам Путь, в котором он открывал новые земли… Читать дальше
  • ВКонтакте

7 веских причин делать приседания регулярно

Если у вас нет времени на спортзал, но вы хотите ощутимо улучшить свою физическую форму (причем быстро!), то вам стоит начать делать приседания. Выполнять эти упражнения просто, для них не требуется никакого дополнительного оборудования (хотя можно взять в руки по гантельке). Кроме того, приседать можно практически везде!

Хотя обычно приседания рассматривают как упражнения для ног, на самом деле они полезны для всего тела, включая мышцы кора. Если делать их правильно, то вы очень быстро ощутите эффект!

7 преимуществ приседаний для здоровья

Приседания являются одним из лучших упражнений для женщин, которые хотят поддерживать отличную физическую форму. Они развивают подвижность и чувство равновесия, делают фигуру женственной, а также помогают сжигать жир вследствие наращивания мускулатуры.

Вот почему стоит включить в свою программу тренировок приседания.

1. Укрепление мышц всего тела

  • Приседания не только помогают укрепить мышцы ног (включая квадрицепсы, заднюю поверхность бедра и мышцы голени), но и запускают анаболические процессы, стимулирующие мышечное развитие всего тела.
  • Это многоцелевое физическое упражнение помогает привести в тонус спину, абдоминальные мышцы и, конечно же, мышцы ног.
  • Правильное выполнение приседаний запускает процесс высвобождения тестостерона и гормона роста человека, что позволяет эффективно набирать мышечную массу не только нижней части, но и верхней части тела.

2. Вам будет легко справляться с повседневными физическими нагрузками

Это одно лучших упражнений, которые помогают телу справляться с повседневными физическими нагрузками, поскольку люди используют приседания еще со времен охоты и собирательства. Регулярные тренировки позволяют мышцам работать более эффективно, а также развивают подвижность и чувство равновесия.

3. Сжигание жира

Поскольку приседания способствуют набору мышечной массы, ваше тело начнет дополнительно сжигать по 50-70 калорий в день даже в состоянии покоя. Если вы нарастите 2 кг мышц, то автоматически будете ежедневно сжигать на 250-300 калорий больше!

4. Высокая подвижность и отличное чувство равновесия

Важным фактором сохранения подвижности по мере старения человека является сила его ног, а приседания являются отличным способом укрепить мышцы этой части тела. Они также позволяют проработать мышцы кора, которые отвечают за устойчивость, что поможет лучше держать равновесие. Вот почему приседания — отличная профилактика переломов костей!

5. Предотвращение травм

Приседания позволяют расширить амплитуду движений в суставах голеней и бедер, а также укрепляют связки, что помогает предотвратить травмы.

6. Улучшение спортивных результатов

Сила мышц, развитая благодаря приседаниям, тесно коррелирует со спортивными способностями. В частности, включение этих упражнений в систему тренировок помогает атлетам бегать быстрее и прыгать выше.

7. Профилактика заболеваний

Мы уже выяснили, что приседания позволяют нарастить мышцы. А поскольку последние принимают активное участие в регулировании уровня глюкозы и липидном обмене, а также контроле инсулиночувствительности, то регулярное выполнение этого упражнения поможет защитить вас от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

 Челлендж: приседаем 30 дней, чтобы накачать ягодицы

Как правильно выполнять приседания?

Чтобы ваши колени не пострадали, важно грамотно выполнять это физическое упражнение. Доказано, что при правильном выполнении приседания, наоборот, улучшают состояние коленных суставов и укрепляют связки.

Вот несложный комплекс, который можно делать дома.

Нужно ли приседать ежедневно?

Все хорошо в меру, даже приседания! Если мы хорошо выкладываемся на тренировке, то мышцам требуется восстановление. Приседать в порядке зарядки — для взбадривания или поднятия тонуса — можно хоть каждый день. Однако тогда не стоит рассматривать такую тренировку как жиросжигающую, массонаборную или какую-либо еще.

Для достижения максимальной пользы новичкам вполне достаточно выполнять 2-3 подхода приседаний (по 15-20 повторений) всего 2-3 раза в неделю. Если вы будете делать это упражнение чаще, то вам не будет хватать времени для восстановления, что очень важно.

Со временем начнет сказываться реабилитационный эффект: от приседаний укрепляются сухожилия, поэтому процесс восстановления будет происходить все быстрее. В таком случае можно перейти на программу, рассчитанную на 3 раза в неделю: 5 подходов по 20-30 повторений.

Совет: для максимального эффекта рекомендуется делать приседания в медленном темпе. Это даст хорошую нагрузку и позволит ее почувствовать.

Как всегда, при выполнении физических упражнений не стоит забывать о том, что нужно прислушиваться к своему телу. В таком случае вы обязательно добьетесь отличных результатов!

Источник

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Норма пульса у мужчин по возрасту: нормальное сердцебиение в минуту - Медицина

Норма пульса у мужчин по возрасту: нормальное сердцебиение в минуту - Медицина Пульс измеряется обычно для следующей цели: определить состояние здоровья пациента....

03 04 2020 3:26:33

Диабетическая полинейропатия нижних конечностейсимптомы, лечение

Диабетическая полинейропатия нижних конечностейсимптомы, лечение Диабетическая полинейропатия – это опасный недуг, характеризующийся тяжелыми поражениями фрагмента нервной системы, пребывающего вне граней мозга....

02 04 2020 7:23:37

Как лечить гепатит c: лекарствами, препаратами и народными средствами - Медицина

Как лечить гепатит c: лекарствами, препаратами и народными средствами - Медицина Гепатит С развивается в результате инфицирования организма одним из вирусов....

01 04 2020 4:38:20

Капризный ребенок 2, 3, 4, 5 летчто делать

Капризный ребенок 2, 3, 4, 5 летчто делать Капризный ребенок – это повод, побуждающий взрослое воспитывающее окружение малышей задуматься о собственных действиях, устремленных на воспитательное воздействие...

31 03 2020 21:15:23

Диета при гепатите b у взрослых и детей: что можно и нельзя кушать? - Медицина

Диета при гепатите b у взрослых и детей: что можно и нельзя кушать? - Медицина Питание при гепатите С играет решающую роль в лечении этого заболевания....

30 03 2020 20:40:41

Искусственное дыхание: как делать правильно, какие действия выполняются, правила и приемы - Медицина

Искусственное дыхание: как делать правильно, какие действия выполняются, правила и приемы - Медицина Знать, как правильно делать искусственное дыхание, должен каждый....

29 03 2020 12:25:51

Целеустремленностьчто это такое, как ее развить?

Целеустремленностьчто это такое, как ее развить? Целеустремленность – это личностная черта, которая характеризуется сознательной, последовательной, длительной, стабильной ориентированностью на обусловленный результат, называемый целью...

28 03 2020 11:16:37

Головная боль при всд: как болит голова при вегето-сосудистой дистонии, чем снять симптомы - Медицина

Головная боль при всд: как болит голова при вегето-сосудистой дистонии, чем снять симптомы - Медицина Головную боль хотя бы изредка испытывают большинство людей....

27 03 2020 10:21:48

Безответная любовь, как пережить

Безответная любовь, как пережить Безответная любовь – это форма глубокой привязанности и симпатии, сопровождаемая эмоциональным и физическим влечением к человеку без взаимного ответа...

26 03 2020 22:13:25

Синдром хронической усталостилечение, симптомы, профилактика

Синдром хронической усталостилечение, симптомы, профилактика Синдром хронической усталости – это серьезное заболевание, распространенное в основном в больших городах, преимущественно в развитых странах....

25 03 2020 22:49:33

Закрытая форма туберкулеза: можно ли заразиться, как передается, лечение и симптомы - Медицина

Закрытая форма туберкулеза: можно ли заразиться, как передается, лечение и симптомы - Медицина Сегодня абсолютно здоровый человек уже завтра может лечь в постель с тяжёлой болезнью....

24 03 2020 16:52:30

Агглютинация в психологии, примеры

Агглютинация в психологии, примеры Агглютинация - это в психологии важнейший инструмент оценки состояния личности и ее виденье окружающей реальности. Термин агглютинация описывает явление, что представляет собой сплавление в целое единое разных элементов (слов, мыслей, образов)...

22 03 2020 4:18:25

Констелляция это в психологии, в астрологиисинонимы

Констелляция это в психологии, в астрологиисинонимы Констелляция – это термин, обозначающий расположение и взаимосвязь различных факторов. К термину констелляция синонимы есть только два – это расположение и местонахождение...

21 03 2020 21:47:11

Почему люди верят в Богапричины

Почему люди верят в Богапричины На протяжении веков человечество верует в Бога. Почему люди это делают, почему верят в Бога? Людям не позволяют усомниться в вере, убеждая в существовании Бога...

20 03 2020 20:14:10

Паразиты в печени человека (лямблии, глисты, аскариды): симптомы, лечение и какие живут? - Медицина

Паразиты в печени человека (лямблии, глисты, аскариды): симптомы, лечение и какие живут? - Медицина Нужно сказать сразу, что такой «научный термин», как «глисты лямблии» в корне не верен, и не имеет права на существование....

19 03 2020 0:32:58

Докси-хем: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и что лечит? - Медицина

Докси-хем: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и что лечит? - Медицина Препарат Докси- Хем используется для восстановления капилляров и стенок артерий при лечении сердечно-сосудистых патологий, болезней глаз и иных состояний....

18 03 2020 15:34:32

Яблочный уксус: полезные свойства и возможные противопоказания, применение в косметологии и медицине, полезные рецепты использования

Яблочный уксус: полезные свойства и возможные противопоказания, применение в косметологии и медицине, полезные рецепты использования Яблочный уксус: польза и вред для здоровья человека Яблочный уксус называют мощнейшим средством народной медицины и косметологии....

17 03 2020 5:55:16

Ресоциализация личности

Ресоциализация личности Ресоциализация – это своеобразный процесс реабилитации, с помощью которого зрелая личность восстанавливает прерванные ранее ею связи или укрепляет старые....

16 03 2020 8:15:28

Как стать желанной и любимой для своего мужчины навсегда

Как стать желанной и любимой для своего мужчины навсегда Как стать желанной для мужчин, ведь каждая женщина хочет притягивать представителей сильного пола одним своим присутствием. А чтобы стать желанной для мужчины требуется знать секреты...

15 03 2020 20:55:40

Корвалкапс: инструкция по применению, показания, отзывы, цена и аналоги - Медицина

Корвалкапс: инструкция по применению, показания, отзывы, цена и аналоги - Медицина Фармацевтические компании выпускают множество препаратов спазмолитического и седативного действия, но медикаментов, сочетающих оба фармакологических эффектов мало....

14 03 2020 22:21:41

Моксонитекс: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Моксонитекс: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина Выпускается три вида таблеток, отличающихся дозировкой....

12 03 2020 5:19:14

Давление 210 на 100 (110, 120, 130, 140): что делать и как избежать последствий - Медицина

Давление 210 на 100 (110, 120, 130, 140): что делать и как избежать последствий - Медицина Нормальным показателем кровяного давления является 120 на 80 миллиметров ртутного столба....

11 03 2020 18:16:18

Черноплодная рябина повышает или понижает давление: лечебные свойства и рецепты от давления - Медицина

Черноплодная рябина повышает или понижает давление: лечебные свойства и рецепты от давления - Медицина Многие люди сегодня страдают от проблем с кровяным давлением....

10 03 2020 4:16:23

Классификация гипертонического криза: виды кризов, особенности 1 и 2 типа - Медицина

Классификация гипертонического криза: виды кризов, особенности 1 и 2 типа - Медицина Гипертензия – это заболевание сердечно-сосудистой системы, проявляющееся повышенным артериальным давлением, головными и сердечными болями, нарушением зрительных возможностей, звоном в ушах и т....

09 03 2020 11:51:48

Нервное напряжение: как снять первые симптомы у взрослых и детей

Нервное напряжение: как снять первые симптомы у взрослых и детей Нервное напряжение – это отклонение, возникающее как следствие всевозможных перегрузок психоэмоционального характера. У человека нервная система отличается немалой пластичностью...

08 03 2020 12:53:21

Психология денегкак стать богатым

Психология денегкак стать богатым Психология денег – это крайне востребованная тема для изучения. Задаваясь вопросом, хорошо ли человек зарабатывает, достаточно ли, обычно лишь немногие отвечают положительно...

07 03 2020 12:15:18

Цитохром с для детей и взрослых: инструкция по применению, отзывы, аналоги и применение в спорте - Медицина

Цитохром с для детей и взрослых: инструкция по применению, отзывы, аналоги и применение в спорте - Медицина Метаболический препарат Цитохром С моей 10-летней дочери назначил врач в инфекционной больнице, куда мы попали с осложнениями после перенесенного гриппа в виде острого очагового миокардита....

06 03 2020 23:30:29

Аритмии сердца у пожилых людей: лечение и причины - Медицина

Аритмии сердца у пожилых людей: лечение и причины - Медицина Сердечная мышца, как и остальные органы, изнашиваются и теряют былую упругость с возрастом....

05 03 2020 6:56:49

Гимнастика доктора бубновского при гипертонии: видео упражнений для лечения в домашних условиях - Медицина

Гимнастика доктора бубновского при гипертонии: видео упражнений для лечения в домашних условиях - Медицина Кроме медикаментозной терапии врачи все чаще рекомендуют пациентам проводить при гипертензии лечебную гимнастику, как для ускорения выздоровления, так и в целях профилактики....

04 03 2020 1:19:43

Харассментчто это такое и как от него защититься

Харассментчто это такое и как от него защититься Харассмент – это термин, в дословном переводе обозначающий действия нежелательного характера, подразумевающие домогательства или намеки интимного содержания...

03 03 2020 20:12:48

Норма холестерина в крови: таблица по возрасту у взрослых и детей - Медицина

Норма холестерина в крови: таблица по возрасту у взрослых и детей - Медицина Бытует мнение, что холестерин – это вредное соединение, которое может расшатать здоровье сердечно-сосудистой системы, вплоть до самых тяжелых осложнений – атеросклероза, инфарктов и инсультов....

02 03 2020 11:26:58

Тыква с медом для лечения печени: влияние на организм и 13 полезных свойств, возможный вред и противопоказания, 7 простых рецептов приготовления

Тыква с медом для лечения печени: влияние на организм и 13 полезных свойств, возможный вред и противопоказания, 7 простых рецептов приготовления Современные научные исследования указывают, что тыква и ее производные (семечки, сок), содержат в себе большое количество витаминов и минералов, необходимых нашей печени....

01 03 2020 8:24:43

Таблетки от сердца: названия, список, под язык и что выпить от боли? - Медицина

Таблетки от сердца: названия, список, под язык и что выпить от боли? - Медицина Лекарств от различных болей в сердце существует много, но среди них можно выделить несколько основных групп:....

29 02 2020 8:25:31

Общение с клиентамипсихология, правила, этика, техники

Общение с клиентамипсихология, правила, этика, техники Общение с клиентами. Стандарты общения с клиентами – это те постулаты, придерживаясь которых компания, предоставляющая товары и услуги, достигает успехов в своей деятельности...

28 02 2020 15:30:26

Алкогольный психозлечение, симптомы, последствия

Алкогольный психозлечение, симптомы, последствия Алкогольный психоз является следствием приема алкоголя, который объединился с психическим стрессом и нездоровой нервной системой человека....

27 02 2020 13:55:13

Всд и шейный остеохондроз: симптомы у взрослых, лечение при панических атаках - Медицина

Всд и шейный остеохондроз: симптомы у взрослых, лечение при панических атаках - Медицина Вегетососудистая дистония – заболевание, по симптоматике схожее с остеохондрозом, но вызванное абсолютно иными причинами....

26 02 2020 2:29:52

Дешевые аналоги кальцемина адванс: топ 6 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги кальцемина адванс: топ 6 заменителей препарата - Медицина Кальций столь же важен для организма, как кислород, водород, углерод, калий и магний....

25 02 2020 0:34:55

Амлорус: состав и механизм действия препарата, показания и противопоказания к использованию, побочные действия

Амлорус: состав и механизм действия препарата, показания и противопоказания к использованию, побочные действия Гипертония, разные виды стенокардии — распространенные сердечно-сосудистые заболевания, требующие постоянного медикаментозного контроля....

24 02 2020 17:41:37

Общение с мужчинамипсихология, женские хитрости

Общение с мужчинамипсихология, женские хитрости Общение с мужчинами, а именно эффективное взаимодействие с представителями сильной половины строится на иных законах, чем общение женское или взрослого с ребенком...

23 02 2020 16:21:35

Внутренняя речь человекаособенности, характеристика

Внутренняя речь человекаособенности, характеристика Внутренняя речь человека – это сложный, полностью неизученный феномен, изучаемый психологией, общим языковедением, философией. Внутренняя речь в психологии – это скрытая вербализация, сопутствующая процессу мышления...

22 02 2020 3:12:24

Виноградные косточки и масло: полезные свойства и противопоказания для здоровья - Медицина

Виноградные косточки и масло: полезные свойства и противопоказания для здоровья - Медицина Мировыми лидерами по выпуску полезного продукта являются страны Средиземноморья и Южной Америки....

21 02 2020 9:14:51

Что такое призвание, как его определить, примеры

Что такое призвание, как его определить, примеры Призвание человека и его жизненная миссия являются неразрывными категориями и представляют собой совокупность тех жизненных смыслов и ценностных ориентиров...

20 02 2020 18:49:53

Зона комфортачто это такое и как из нее выйти

Зона комфортачто это такое и как из нее выйти Зона комфорта – это определенная область психологического и жизненного пространства человека, характеризующаяся ощущениями привычности и защищенности, сохранности причинно-следственных связей...

19 02 2020 23:28:56

Сангвиникхарактеристика мужчины, женщины, ребенка

Сангвиникхарактеристика мужчины, женщины, ребенка Сангвиник – это тип темперамента человека, которому свойственна подвижность нервной системы. Характеристика сангвиника включает способности отлично справляться с психологическими и эмоциональными нагрузками...

18 02 2020 16:57:22

Рукола: как выбрать и хранить растение, применение в кулинарии, польза и вред травы, пищевая ценность в 100 граммах и калорийность

Рукола: как выбрать и хранить растение, применение в кулинарии, польза и вред травы, пищевая ценность в 100 граммах и калорийность Оно отличается массой полезных свойств и наличием большого количества витаминов....

17 02 2020 6:51:28

Как можно заразиться вирусным гепатитом a: пути и механизм передачи - Медицина

Как можно заразиться вирусным гепатитом a: пути и механизм передачи - Медицина Гепатит С, пути передачи которого еще на 100% не изучены, приобретает масштабы пандемии, и уже поразил больше 200 млн....

16 02 2020 7:14:17

7 веских причин есть неспеша - Медицина

7 веских причин есть неспеша - Медицина Ты переплатишь за перелет почти в два раза....

15 02 2020 13:40:20

Чувство собственной важностичто это такое, как от него избавиться

Чувство собственной важностичто это такое, как от него избавиться Чувство собственной важности – это определённое состояние психики и самоощущения человека, выражающееся в большом уровне веры в себя, восхищении своими способностями...

14 02 2020 17:16:24

Корыстолюбиечто это за грех, значение слова, примеры

Корыстолюбиечто это за грех, значение слова, примеры Корыстолюбие – это качество личности, обычно определяемое как негативное проявление избыточной страсти к приобретению, накопительству и получению любой материальной...

13 02 2020 8:23:40

О поликлиннике

Обособленные подразделения поликлиники: 24 кабинета П Р М О в Санкт- Петербурге и Ленинградской области, 4 медпункта на железнодорожных вокзалах в Санкт- Петербурге, медпункт на станции " Новгород"....

12 02 2020 20:32:24

Самокопаниечто это такое и как избавиться

Самокопаниечто это такое и как избавиться Самокопание – это форма рефлексивного самоанализа, приобретающая деструктивные черты при длительном воздействии на самовосприятие личности, концентрирующаяся на негативизме...

11 02 2020 19:19:36

Вазилип: состав и показания к использованию, противопоказания и стоимость в аптеке, фармакологическое влияние препарата на организм человека

Вазилип: состав и показания к использованию, противопоказания и стоимость в аптеке, фармакологическое влияние препарата на организм человека Существует множество препаратов, которые позволяют снизить концентрацию холестерина в жидкостях организма....

10 02 2020 20:20:43

Как стать мудрымсоветы для женщин и мужчин

Как стать мудрымсоветы для женщин и мужчин Важным из достоинств всех социокультурных пространств является обретение мудрости. Поэтому, как стать мудрым, интересует многих. Это тренировка в обучении бытию...

09 02 2020 21:48:13

Акупунктурные точки для снижения артериального давления при гипертонии - Медицина

Акупунктурные точки для снижения артериального давления при гипертонии - Медицина   Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток....

08 02 2020 17:23:53

Препараты для улучшения мозгового кровообращения: недорогие и эффективные таблетки при нарушении мозгового кровообращения - Медицина

Препараты для улучшения мозгового кровообращения: недорогие и эффективные таблетки при нарушении мозгового кровообращения - Медицина Нарушение мозгового кровообращение может возникать из-за множества факторов....

07 02 2020 23:45:51

Злостьпричины, виды, как избавиться от приступов злости

Злостьпричины, виды, как избавиться от приступов злости Злость относится к сильной разрушительной эмоции, причиной возникновения которой считается сильнейшее расстройство или боль. Злость – это человеческая нормальная реакция...

06 02 2020 21:32:16

Туберкулез млу и шлу (множественная и широкая лекарственная устойчивость): лечение и причины - Медицина

Туберкулез млу и шлу (множественная и широкая лекарственная устойчивость): лечение и причины - Медицина Особенную тревогу у врачей фтизиатров вызывает широкое распространение серьезной формы заболевания под названием множественная лекарственная устойчивость при туберкулезе или М Л У- Т Б....

04 02 2020 12:16:27

Как развести мужчину на деньги

Как развести мужчину на деньги На написание сего подтолкнула мысль, что если у меня были сложности (развести на деньги мужчину), значит, могут такие же трудности возникать во взаимоотношениях с парнями и у других девушек...

03 02 2020 12:15:45

Амилорид: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о лечении - Медицина

Амилорид: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о лечении - Медицина Высокое «нижнее» давление может быть связано с нарушением в работе почек....

02 02 2020 22:47:15

Забывчивостьпричины, лечение, как с ней бороться

Забывчивостьпричины, лечение, как с ней бороться Забывчивость – это феномен, давно уже являющийся не редкостью в современных реалиях бытия. Ранее существовало воззрение, что забывчивости в основном подвержены...

01 02 2020 10:26:24

Как принимать льняное масло при гипертонии для понижения давления - Медицина

Как принимать льняное масло при гипертонии для понижения давления - Медицина Последнее изменение: Декабрь 25th, 2018 в 02:03 дп....

31 01 2020 10:36:38

Растение, которое может спасти вашу жизнь - Медицина

Растение, которое может спасти вашу жизнь - Медицина Можно было бы избежать многих травм и даже смерти, если бы люди знали, как правильно вести себя в критических ситуациях....

30 01 2020 13:52:33

Как забыть человека, которого любишь, а он тебя нетпсихология

Как забыть человека, которого любишь, а он тебя нетпсихология Как забыть человека, которого любишь, если судьба распорядилась так, что вместе люди быть не могут? Легче всего с этой проблемой справляются женщины трудоголики, которые полностью погружаются в работу или фантазерки...

27 01 2020 5:23:16

Внушениетехника метода

Внушениетехника метода Внушение – это процесс воздействия одним человеком на подсознание другого, при котором совершается некритическое восприятие последним установок, которые насаждаются. Внушение являет собой особо сформированные эмоциональные или словесные конструкции...

26 01 2020 9:17:57

Бесчувственностьпричины, почему человек становится бесчувственным

Бесчувственностьпричины, почему человек становится бесчувственным Бесчувственность – это состояние, для которого характерно излишне отрешённое, апатичное отношение к происходящему; безучастность по отношению к проблемам близким...

25 01 2020 11:32:12

Пульс 130 ударов в минуту: что делать, причины, последствия и лечение - Медицина

Пульс 130 ударов в минуту: что делать, причины, последствия и лечение - Медицина Повышение пульса до 130 ударов называется тахикардией....

24 01 2020 15:10:21

Можно ли работать при туберкулезе и после его лечения? - Медицина

Можно ли работать при туберкулезе и после его лечения? - Медицина Туберкулез – общее инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза....

23 01 2020 4:36:12

Зачем оказывать самоотверженную, бесполезную помощь чужим людям?

Зачем оказывать самоотверженную, бесполезную помощь чужим людям? Почему герой так сильно поглощен чужой жизнью, а не своей? Почему не наведет собственный порядок внутри себя? Ответ на этот вопрос есть. Зависимый человек не умеет что-то отдавать...

22 01 2020 2:45:46

Туберкулез от сигарет (электронных и обычных): можно ли курить во время болезни? - Медицина

Туберкулез от сигарет (электронных и обычных): можно ли курить во время болезни? - Медицина Курение может стать причиной развития туберкулеза – миф или реальность....

21 01 2020 16:31:33

Гипотония: что это такое, причины и симптомы артериальной гипотензии, лечение низкого давления - Медицина

Гипотония: что это такое, причины и симптомы артериальной гипотензии, лечение низкого давления - Медицина Артериальная гипотензия – это распространенное патологическое состояние, для которого характерно пониженное давление....

20 01 2020 6:38:55

Пропафенон: инструкция по применению, цена, отзывы кардиологов и аналоги - Медицина

Пропафенон: инструкция по применению, цена, отзывы кардиологов и аналоги - Медицина Производством препарата Пропафенон, которое применяется для борьбы с нарушениями сердечного ритма, занимается фармацевтическая компания Alkaloid AD....

19 01 2020 2:30:23

Глазное давление: норма, измерение вгд у мужчин и женщин и что это такое? - Медицина

Глазное давление: норма, измерение вгд у мужчин и женщин и что это такое? - Медицина Давление глазного дна – это не что иное, как внутриглазное давление ( В Г Д)....

18 01 2020 4:13:28

Консервированная кукуруза: химический состав, пищевая ценность и калорийность, чем полезна для женщин и мужчин, особенности и нормы употребления продукта

Консервированная кукуруза: химический состав, пищевая ценность и калорийность, чем полезна для женщин и мужчин, особенности и нормы употребления продукта Не утихают споры о том, каковы польза и вред консервированной кукурузы и есть ли вообще смысл в ее употреблении....

17 01 2020 17:54:28

Но-шпа повышает или понижает давление: помогает ли при гипертонии - Медицина

Но-шпа повышает или понижает давление: помогает ли при гипертонии - Медицина Являясь препаратом спазмолитического спектра действия, таблетки Дротаверина, или Но-шпы от давления, действуют расслабляюще на гладкие мускулы практически всех внутренних органов ( Но-шпа в переводе с латыни....

16 01 2020 3:38:51

Моральное насилие в семье женщиныпризнаки, как избавиться

Моральное насилие в семье женщиныпризнаки, как избавиться Моральное насилие в семье - это эффективное психологическое воздействие для установления власти над своим партнером. Моральное насилие причиняет такой же вред, как и физическое...

15 01 2020 13:44:53

Всд по гипертоническому типу: симптомы и лечение вегето-сосудистой дистонии, есть ли освобождение от армии - Медицина

Всд по гипертоническому типу: симптомы и лечение вегето-сосудистой дистонии, есть ли освобождение от армии - Медицина Б Е С П Л А Т Н А Я горячая линия для призывников и их родителей - 8(800)-775-10-56 (по всей России)....

14 01 2020 8:42:57

Нытикэто кто такой, как перестать быть нытиком?

Нытикэто кто такой, как перестать быть нытиком? Нытик – это недовольный, ноющий, вечно жалующийся человек. Нытиками зачастую называют людей, которые перманентно не удовлетворены собой и окружением...

13 01 2020 18:25:15

Калийсберегающие диуретики: что это такое и список мочегонных препаратов, не выводящих калий - Медицина

Калийсберегающие диуретики: что это такое и список мочегонных препаратов, не выводящих калий - Медицина Калийсберегающие диуретики не выводят из организма калия, поэтому они и получили такое название....

12 01 2020 19:29:14

Болезнь Паркинсонасимптомы и признаки, лечение, что это такое?

Болезнь Паркинсонасимптомы и признаки, лечение, что это такое? Болезнь Паркинсона – это неврологический недуг, поражающий возрастную категорию лиц. Характеризуется болезнь Паркинсона вяло прогрессирующим протеканием...

11 01 2020 23:11:26

Эмоциональная зависимость в отношенияхкак избавиться?

Эмоциональная зависимость в отношенияхкак избавиться? Эмоциональная зависимость – это вид психологической зависимости, при котором проявляются сильные или полярные эмоции, испытываемые при контакте с объектом страстей...

10 01 2020 15:33:36

Как понять, что ты нравишься мужчинепризнаки

Как понять, что ты нравишься мужчинепризнаки Как понять, что ты нравишься мужчине? Этот вопрос возникает у большинства дам после знакомства с интересным человеком, если с ним приятно проводить время...

09 01 2020 9:31:12

Пессимизмзначение слова, как избавиться от пессимизма

Пессимизмзначение слова, как избавиться от пессимизма Пессимизм – это способ мироощущения, пронизанный унынием, негативом, неверием личности в положительные изменения. Значение слова пессимизм походит от слова «pessimus»...

08 01 2020 23:18:43

Кордипин (ретард и хл): инструкция по применению, при каком давлении, аналоги и отзывы - Медицина

Кордипин (ретард и хл): инструкция по применению, при каком давлении, аналоги и отзывы - Медицина При назначении лекарственного препарата Кордипин, инструкция по применению рекомендуется для обязательного изучения, чтобы выявить наличие или отсутствие противопоказаний по его применению и возможные побочные реакции....

07 01 2020 14:39:20

Самодостаточностьэто что такое, определение самодостаточности

Самодостаточностьэто что такое, определение самодостаточности Самодостаточность – это развитие у человека способности обходиться самостоятельно, не боясь при этом одиночества и не нуждаясь в поддержке со стороны для хорошего функционирования...

06 01 2020 1:23:15

Дешевые аналоги Бронхомунала: показания к применению и дозировки препарата, популярные и эффективные заменители, названия и форма выпуска

Дешевые аналоги Бронхомунала: показания к применению и дозировки препарата, популярные и эффективные заменители, названия и форма выпуска Бронхомунал является лекарственным препаратом с выраженной иммуностимулирующей активностью....

05 01 2020 23:54:57

Депрессия и тревогалечение, лекарства

Депрессия и тревогалечение, лекарства Депрессия и тревога не приводят к физическим нарушениям, тогда как психика страдает достаточно серьезно. Самостоятельно побороть это состояние очень сложно....

04 01 2020 16:55:46

Выраженная синусовая аритмия у взрослых: что значит и как лечится - Медицина

Выраженная синусовая аритмия у взрослых: что значит и как лечится - Медицина Синусовая аритмия на Э К Г выражается в изменении интервалов между зубцами на кардиограмме....

03 01 2020 6:56:58

Любисток: химический состав и пищевая ценность, полезные свойства и возможный вред растения, правила использования и приготовления лекаства

Любисток: химический состав и пищевая ценность, полезные свойства и возможный вред растения, правила использования и приготовления лекаства Такое удивительное растение как любисток является не только очень вкусной пряностью, но и уникальным лечебным средством, помогающим от многих болезней....

02 01 2020 18:22:39

Дуплекор: инструкция по применению, аналоги и цена - Медицина

Дуплекор: инструкция по применению, аналоги и цена - Медицина « Дуплекор» – лекарственное средство, предназначенное для нормализации повышенного артериального давления, протекающего совместно с увеличенным содержанием холестерина в крови....

01 01 2020 2:20:24

Неосложненный гипертонический криз: признаки, неотложная помощь, лечение и препараты для купирования - Медицина

Неосложненный гипертонический криз: признаки, неотложная помощь, лечение и препараты для купирования - Медицина Под гипертоническим кризом понимают синдром, включающий резкое обострение гипертонической болезни с серьезным повышением кровяного давления и прочей симптоматикой....

31 12 2019 23:33:45

Позитивная психотерапияметоды и техники

Позитивная психотерапияметоды и техники Позитивная психотерапия – это специфическая психотерапевтическая методика, у́чащая индивида принимать окружающую среду во всей многоликости и разнообразии...

30 12 2019 1:41:30

Пограничная ситуация в философиипонятие

Пограничная ситуация в философиипонятие Пограничная ситуация – это такие обстоятельства, при которых появляется опасность или возникает риск для жизни индивида. Понятие пограничная ситуация впервые введено немецким психиатром...

28 12 2019 19:53:57

Мутизмчто это такое, диагностика и лечение

Мутизмчто это такое, диагностика и лечение Мутизм – это тяжелая психомоторная патология, при которой заболевший не может ответить на поставленные вопросы и давать понять знаками о своей возможности коммуницировать с окружающими...

27 12 2019 5:57:57

Не снижается давление: что делать, если таблетки не помогли - Медицина

Не снижается давление: что делать, если таблетки не помогли - Медицина Гипертоническая болезнь — состояние неизлечимое, но хорошо поддающееся контролю с помощью регулярного и системного приема базисных препаратов....

26 12 2019 22:21:58

Сердечный приступ: симптомы и признаки у женщин и мужчин, первая помощь, что делать и как распознать? - Медицина

Сердечный приступ: симптомы и признаки у женщин и мужчин, первая помощь, что делать и как распознать? - Медицина Под термином «сердечный приступ» понимают симптомокомплекс, который включает загрудинную боль в области сердца или левой половине туловища....

25 12 2019 11:57:59

Сосновые почки — лечебные свойства и противопоказания к применению - Медицина

Сосновые почки — лечебные свойства и противопоказания к применению - Медицина Целебное действие соснового бора на организм человека известно давно....

24 12 2019 7:30:15

Общение по телефону с клиентамиправила, особенности, этикет

Общение по телефону с клиентамиправила, особенности, этикет Общение по телефону в век прогрессивного развития инновационных технологий занимает лидирующую позицию в средствах коммуникативного взаимодействия...

23 12 2019 19:45:34

Овес: лечебные свойства и противопоказания, как приготовить и принимать? - Медицина

Овес: лечебные свойства и противопоказания, как приготовить и принимать? - Медицина Отвар овса: как приготовить и как пить целебную жидкость....

22 12 2019 8:51:28

Обширный инфаркт сердца: последствия, шансы выжить, реабилитация, причины и что это такое? - Медицина

Обширный инфаркт сердца: последствия, шансы выжить, реабилитация, причины и что это такое? - Медицина Сердце – это насос, который на протяжении всей жизни прокачивает кровь по всем, даже самым мельчайшим, сосудам....

21 12 2019 23:50:24

Берут ли в армию при гипертонии 1, 2 степени и артериальной гипертензии? - Медицина

Берут ли в армию при гипертонии 1, 2 степени и артериальной гипертензии? - Медицина У многих молодых лиц артериальная гипертензия не является отдельным заболеванием....

20 12 2019 8:22:47

Психология толпыособенности поведения человека в толпе

Психология толпыособенности поведения человека в толпе Психология толпы – это направление психологической отрасли, изучающее поведение групп людей, выделение особых механизмов функционирования и изменения личностных...

19 12 2019 13:36:46

Безусловная любовьчто это такое, понятие

Безусловная любовьчто это такое, понятие Безусловная любовь – это одна из значительных концепций в сферах, посвященных человеческой душе, чувствам и взаимодействиям, таких как психология, религия и философское понятие...

17 12 2019 11:57:21

Асд фракция 2® для человека — отзывы о применении врачей и людей - Медицина

Асд фракция 2® для человека — отзывы о применении врачей и людей - Медицина В настоящее время препарат А С Д продаётся в ветеринарных аптеках....

16 12 2019 20:56:50

Как лечить испуг у ребенка в домашних условияхрекомендации

Как лечить испуг у ребенка в домашних условияхрекомендации Малыши контролировать собственное эмоциональное реагирование не в состоянии, поэтому как лечить испуг у ребенка является сложной проблемой для родителей. Испуг у ребенка – это реагирование организма на неожиданно, возникший раздражитель...

15 12 2019 3:55:13

Как научиться контролировать свои эмоции, мысли, чувства, действия

Как научиться контролировать свои эмоции, мысли, чувства, действия Как научиться себя контролировать и не злиться на окружающих? Как научиться действовать правильно? Поступки, в последствии которых человек раскаивается, зачастую совершаются в состоянии...

14 12 2019 12:25:24

Состраданиечто это такое, примеры в литературных произведениях

Состраданиечто это такое, примеры в литературных произведениях Сострадание всегда является сопутствующей чертой таких черт как доброта, отзывчивость, милосердие, которые представляют собой категории человеческого поведения...

13 12 2019 1:24:15

Подростковый кризиспричины, признаки, рекомендации родителям

Подростковый кризиспричины, признаки, рекомендации родителям Подростковый кризис – это период перехода личности на новый уровень, а также смена одной социальной роли в другую, приходится на возрастной период от двенадцати...

12 12 2019 22:22:26

Виртуальное общениепроблемы, минусы, плюсы, особенности

Виртуальное общениепроблемы, минусы, плюсы, особенности Виртуальное общение – это разновидность коммуникации, которая имеет опосредствованный компьютером характер и реализуется с помощью телекоммуникационных систем...

11 12 2019 7:18:51

Как отпустить прошлое и начать жить настоящимсоветы психолога

Как отпустить прошлое и начать жить настоящимсоветы психолога О том, как отпустить прошлое и начать жить настоящим задумывается ни один человек, поскольку именно проживание прошлых неприятностей, игнорирование изменения ситуации...

10 12 2019 6:36:11

Температура при туберкулезе легких: есть ли, какая, чем и как сбить? - Медицина

Температура при туберкулезе легких: есть ли, какая, чем и как сбить? - Медицина Температура - это защитная реакция организма на инфекцию....

09 12 2019 20:39:35

Психологическая помощь при депрессии

Психологическая помощь при депрессии Психологическая помощь при депрессии – это комплекс мероприятий, направленных на устранение различных проявлений, вызывающих неприятное психическое состояние, которое подавляет и угнетает жизнь человека...

08 12 2019 19:15:13

Молоко повышает или понижает давление: можно ли пить молоко при гипертонии - Медицина

Молоко повышает или понижает давление: можно ли пить молоко при гипертонии - Медицина Молоко – это полезный продукт, который должен присутствовать в рационе каждого, кто заботиться о своем здоровье....

07 12 2019 4:45:15

Как признаться парню в любви, если стесняешься?

Как признаться парню в любви, если стесняешься? Как признаться парню в любви? Любовь в жизни каждого случается по-разному, счастливицам повезло влюбиться взаимно и услышать от своего избранника слова признания...

06 12 2019 22:46:48

Тритаце: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Тритаце: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина Л С выпускается в виде таблеток в нескольких дозировках....

05 12 2019 8:56:52

Психологическая готовность ребенка к школеопределение критериев

Психологическая готовность ребенка к школеопределение критериев Психологическая готовность ребенка к школе – это целостная системная характеристика процессов психического и интеллектуально-волевого комплекса развития новообразований...

04 12 2019 19:51:34

Белокочанная капуста — польза и вред для организма человека, калорийность - Медицина

Белокочанная капуста — польза и вред для организма человека, калорийность - Медицина Капуста занимает достойное место в повседневном и диетическом рационе....

03 12 2019 5:15:53

Что делать, если парень охладел ко мне на расстояниисоветы

Что делать, если парень охладел ко мне на расстояниисоветы Что делать, если парень охладел? Это вопрос, какой девушки хотят прояснить часто даже заранее, стараясь предупредить, не допустить такую ситуацию. Как вернуть чувства, если парень охладел...

02 12 2019 17:13:27

Девясил (корень и трава) — лечебные свойства, противопоказания и применение - Медицина

Девясил (корень и трава) — лечебные свойства, противопоказания и применение - Медицина Девясил – это травянистое многолетнее растение, относящееся к семейству астровых....

01 12 2019 7:26:19

Упрямый ребенокчто делать и как воспитывать

Упрямый ребенокчто делать и как воспитывать Упрямый ребенок – это ребенок, вызывающий своим поведением проблемы эмоционального и воспитательного характера (в семье, детском саду, школе), такие как наличие постоянных споров...

30 11 2019 16:42:43

Как забыть парня, которого очень любишьсоветы психолога

Как забыть парня, которого очень любишьсоветы психолога Как забыть парня? В нынешний век можно без труда найти на ресурсах мировой паутины тысячи ссылок, содержащих советы: «как девушке забыть парня?»...

29 11 2019 15:41:53

Как уйти от мужа и начать новую жизньсоветы психолога

Как уйти от мужа и начать новую жизньсоветы психолога Женщины ищут пути, как уйти от мужа тирана, а также как бросить того, кого больше не любят, чтобы сберечь свою душу. Причины различны и их вес, серьёзность...

28 11 2019 8:21:51

Как общаться со свекровьюсоветы психолога

Как общаться со свекровьюсоветы психолога Многих женщин охватывает ужас при мысли о необходимости общения с матерью мужа. Вот как общаться со свекровью, если она раздражает? В общении со свекровью необходимо...

27 11 2019 0:42:50

Дешевые аналоги полисорба: топ 10 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги полисорба: топ 10 заменителей препарата - Медицина Препарат адсорбирует и выводит из организма газы, токсины различного происхождения....

25 11 2019 21:13:58

Неотон: инструкция по применению, цена, отзывы кардиологов и аналоги, показания в спорте и как капать? - Медицина

Неотон: инструкция по применению, цена, отзывы кардиологов и аналоги, показания в спорте и как капать? - Медицина Лекарство « Неотон» входит в группу кардиологических препаратов и обладает достаточно широким рядом показаний к применению....

24 11 2019 7:27:27

Трибестан: инструкция по применению, цена, отзывы и дешевые аналоги - Медицина

Трибестан: инструкция по применению, цена, отзывы и дешевые аналоги - Медицина Уролесан обладает антисептическими спазмолитические, седативные свойства, повышает диурез, подкисляет мочу, увеличивает выделение мочевины и хлоридов, способствует выведению мелких конкрементов и песка из мочевого пузыря....

23 11 2019 16:49:50

Озноб при давлении: почему трясет при высоком и низком давлении, как унять дрожь - Медицина

Озноб при давлении: почему трясет при высоком и низком давлении, как унять дрожь - Медицина Повышенное давление влечет за собой ряд неприятных симптомов....

22 11 2019 6:12:31

Гипертония 2 степени: симптомы и лечение, стадии и риски, что это такое и чем лечить? - Медицина

Гипертония 2 степени: симптомы и лечение, стадии и риски, что это такое и чем лечить? - Медицина В медицинской практике есть несколько видов гипертонии, исходя из скорости перетекания гипертонии из разных стадий, выделяют гипертонию:....

21 11 2019 21:47:42

Индапамид ретард: инструкция по применению, что лучше, для чего назначают, цена и отзывы - Медицина

Индапамид ретард: инструкция по применению, что лучше, для чего назначают, цена и отзывы - Медицина Главная страница » Лекарства » Индапамид: при каком давлении принимать, инструкция по применению....

20 11 2019 2:10:35

Деструктивные отношениячто это такое и как из них выйти

Деструктивные отношениячто это такое и как из них выйти Деструктивные отношения – это связь, основанная не на созидательном чувстве, а на разрушающих эмоциях. Люди попадают в деструктивные отношения вследствие двух причинных...

19 11 2019 4:28:14

Педантичностьчто это такое, это хорошо или плохо?

Педантичностьчто это такое, это хорошо или плохо? Педантичность – это характеристика личности, которая проявляется в чрезмерно точном соблюдении правил, аккуратности в выполнении дел и в бытовой жизни, скрупулезности и следовании мелочам...

18 11 2019 3:35:38

Индапамид: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы, аналоги и от чего помогает? - Медицина

Индапамид: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы, аналоги и от чего помогает? - Медицина Петлевым диуретиком, увеличивающим выведение ионов натрия и хлора из плазмы крови, является Индапамид....

17 11 2019 16:24:25

Как стать привлекательной и женственнойпсихология

Как стать привлекательной и женственнойпсихология Как стать привлекательной? Чтобы развить привлекательность и не потерять индивидуальность, следуя однотипным советам из глянца, стоит определить собственные достоинства и слабые места...

16 11 2019 12:34:25

Влияет ли шейный остеохондроз на артериальное давление и гипертонию: лечение и взаимосвязь - Медицина

Влияет ли шейный остеохондроз на артериальное давление и гипертонию: лечение и взаимосвязь - Медицина Остеохондроз – следствие сидячего образа жизни и недостатка физической активности....

15 11 2019 23:27:46

Алкогольный гепатоз печени: симптоматика и причины патологии, клиническая картина и особенности выявления болезни, методы терапии и специализированная диета

Алкогольный гепатоз печени: симптоматика и причины патологии, клиническая картина и особенности выявления болезни, методы терапии и специализированная диета У печени в нашем организме много задач, но одна из главных – это фильтрация и защита кровеносной системы от вредных веществ, токсинов....

14 11 2019 5:28:30

Синдром отличникакак избавиться взрослым и детям

Синдром отличникакак избавиться взрослым и детям Синдром отличника – это сочетание психологических специфик личности, характеризующееся тяготением достичь значительных результатов и обрести одобрение окружающих...

13 11 2019 12:52:44

Суицидпричины, признаки, профилактика суицида подростков

Суицидпричины, признаки, профилактика суицида подростков Суицид – это форма поведенческой и психической активности, целью которой выступает добровольное самоуничтожение. Суицид выступает либо актом социальным (боязнь быть в тягость), либо рациональным...

12 11 2019 0:25:18

Интерферон (альфа, бета, гамма и индукторы): применение препарата и как принимать? - Медицина

Интерферон (альфа, бета, гамма и индукторы): применение препарата и как принимать? - Медицина В последние годы вокруг очень много говорят и пишут об интерферонах....

11 11 2019 21:12:28

Гомофобияпричины, диагноз, борьба с гомофобией

Гомофобияпричины, диагноз, борьба с гомофобией Гомофобия – это навязчивый страх индивида перед тем, что в истинном виде его личная сексуальность имеет гомосексуальную окраску. Гомофобия объединяет собирательное значение...

10 11 2019 2:59:11

Внутрибрюшное давление: норма и симптомы повышения, лечение внутрибрюшной гипертензии - Медицина

Внутрибрюшное давление: норма и симптомы повышения, лечение внутрибрюшной гипертензии - Медицина Не каждый человек придает значение ноющим болям и дискомфорту в области живота при приеме пищи....

09 11 2019 2:33:27

Масло чёрного тмина: фармакологические свойства и сферы использования, внутреннее и наружнее применение, противопоказания

Масло чёрного тмина: фармакологические свойства и сферы использования, внутреннее и наружнее применение, противопоказания Семена чёрного тмина, культивируемого во многих странах Восточной Азии и Северной Африки, прекрасно известны всем как традиционная ароматная приправа в кулинарии....

08 11 2019 13:17:27

Дешевые аналоги трентала — топ 11 препаратов в таблетках - Медицина

Дешевые аналоги трентала — топ 11 препаратов в таблетках - Медицина Трентал – индийский препарат для улучшения периферического и мозгового кровообращения....

07 11 2019 8:38:27

Наши ценности

Заложенный базис и постоянное движение вперед позволяет гарантировать, что каждый пациент, посещающий поликлинику ОАО «Российские железные дороги», сможет получить профессиональную медицинскую помощь и восстановить здоровье в кратчайшие сроки...

06 11 2019 7:48:27

Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::

Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.

Наше здоровье в наших собственных руках, каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть - это наше здоровье.