Качество ТВОЕЙ жизни    

7 веских причин есть неспеша - Медицина

Ты переплатишь за перелет почти в два раза. Цены на авиабилеты в эти дни имеют мало чего общего с экономикой и затратами авиакомпаний (вернее имеют, ведь экономисты компаний знают, что деваться некуда и большинство из нас все равно полетят).

Например, самые дешевые билеты Москва-Сочи-Москва (30 декабря — 9 января) обойдутся в 11 000- 12 000 руб на человека. Средняя же цена (по году) на этом направлении — 5 000-6 000 руб.

Самые дешевые авиабилеты Москва-Сочи-Москва в новогодние праздники

Теперь давай сравним с билетами на те же дни, только уже Сочи-Москва-Сочи — они, на дату публикации статьи, стоят всего 2 000-3 000 руб! Решишь все же лететь в Красную Поляну на Новый год, знай, будешь платить за себя и за того дядю.

Самые дешевые авиабилеты Сочи-Москва-Сочи в новогодние праздники

Сразу после праздников, начиная с 11 января, цены опускаются до приятных 3 000-4 000 руб за билет туда-обратно:

Самые дешевые авиабилеты Сочи-Москва-Сочи с 11 января

Теперь переходим к проживанию.

#2 Высокие цены в отелях

В новом недорогом отеле Высота-1170 (курорт Роза Хутор, верхняя станция подъемника Олимпия) в новогодние праздники цена за двоих составит 8 700 руб, а сразу после праздников 5 700 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Высота 1170 на новогодние праздники

Стоимость номеров в Высота 1170 с 11 января 2016 года

В отеле Tulip Inn Rosa Khutor 3* (Роза Хутор) номер на двоих — 15 000 руб. С 11 января в два раза меньше — 7 200 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Tulip Inn Rosa Khutor в новогодние праздники

Стоимость номеров в Tulip Inn Rosa Khutor с 11 января 2016 года

В отеле Горки Арт (курорт Горки Город) “праздничная” цена на booking.com — 11 900 руб, а в первый рабочий понедельник 2016 года падает до 3 900 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Gorki Art на новогодние праздники

Стоимость номеров в Gorki Art с 11 января 2016 года

Гранд Отель Поляна (курорт Газпром) в первые десять дней января с тебя возьмут по 25 000 руб за ночь, а когда людям пора будет возвращаться на работу — 14 700 руб.

Стоимость номеров в Гранд Отель Поляна в новогодние праздники

Стоимость номеров в Гранд Отель Поляна с 11 января 2016 года

Есть еще масса примеров на сайтах горнолыжных курортов Роза Хутор, Горки-Город, Газпром и порталах бронирования, коих сегодня десятки. Вот некоторые из них:  kraspol.net, kuzuk.ru, ostrovok.ru.

Намеренно приводил стоимость номеров отелей средней ценовой категории, а не самых дешевых вариантов проживания в Красной Поляне — ведь ты едешь отдыхать и веселиться на Новый год, а не тесниться с подругой на втором этаже двухъярусной кровати в восьмиместном номере.

Дорогие отели тоже не рассматривал, они все-таки рассчитаны на «ценителя», а таких не много. Хотя, вот есть пример, в Park Inn by Radisson Rosa Khutor — 42 000 руб на НГ, с 11 января — 18 000 руб. Речь идет о двухместном семейном номере с дополнительным местом.

#3 Дорогие ски-пассы

Ски-пассы на новогодние праздники на Розе Хутор стоят 2 500 руб, сразу после праздников (с 11 января) — 1 900 руб. Умножаем экономию на двоих на десять дней — получается приличные 12 000 руб. А вот если вы не гоняетесь за глубоким паудером, то покататься по трассам можно приехать и вовсе в апреле — ски-пасс будет стоить 1 300 руб.

Стоимость ски-пассов на курорте Роза Хутор

На курорте Горки-Город — 2 300 руб (НГ) и 1 800 руб (с 11 января).

Стоимость ски-пассов на курорте Горки-Город

На Газпроме — 2 000 руб (праздничные дни), 1 650 руб (в дни уик-энда) и 1 400 руб (будние дни). Будьте внимательны, уик-энд на Газпроме — четверг, пятница, суббота, воскресенье, а будни — понедельник, вторник, среда.

Стоимость ски-пассов на курорте Газпром

#4 Большие очереди

В прошлом году в новогодние праздники океан желающих заполонил подступы к подъемникам и администрация курорта Роза Хутор приняла непростое для себя решение — ограничить продажи ски-пассов.

Правильно ли поступили менеджеры курорта или нет, не мне судить, не я управляю курортом, но мое дело довести до вашего сведения, что в этом сезоне на новогодние праздники ситуация не улучшится.

Будет только хуже, так как существенных изменений в инфраструктуре курорта не произошло, а людей ожидают больше.

Вот что писала пресса на тему очередей на курорте Роза Хутор в прошлом сезоне:

«Деловая газета» писала, что федеральные власти в лице вице-премьера Дмитрия Козака объявили о том, что ски-пассы будут преимущественно продаваться тем, кто снял отели в Сочи, так как спрос в 1,5 раза превышает предложение.«Как только праздничный новогодний ажиотаж спадет, приглашаем к нам на курорт всех желающих…», — говорит генеральный директор курорта «Роза Хутор» Сергей Бачин. (источник)

А вот заявление администрации курорта Роза Хутор в ответ на людские пробки:

В связи со складывающейся ситуацией и потенциальной угрозой комфортному и безопасному отдыху гостей курорта, администрация «Роза Хутор» была вынуждена ввести ряд ограничительных мер, одной из которых является кратковременное повышение стоимости ски-пасса на пиковый период – с 26 декабря по 10 января.

В качестве дополнительных мер по обеспечению комфортного и безопасного отдыха на курорте «Роза Хутор», с 1 по 10 января также отменяется продажа прогулочных и экскурсионных билетов, ограничивается объем продаж через  интернет-магазин, а общее количество продаваемых ски-пассов в день составит не более 9500. (источник)

В этом заявлении мэра Сочи администрация того же курорта обещает уменьшить очереди в два раза (но как?):

При этом власти Сочи пообещали, что в этом году курорты смогут избавиться от длинных очередей на подъемники (в пиковый сезон самые длинные очереди наблюдались на «Розе Хутор»).

 «В прошлом сезоне это был самый популярный курорт, там действительно были большие очереди на подъемники.

Сейчас руководство «Роза Хутор» говорит о том, что они справятся с теми задачами, которые были им в прошлом году поставлены и очередей будет в 2 раза меньше», — сказал Пахомов. (источник).

Так что без очередей не обойтись.

#5 Нехватка прокатного снаряжения

В прошлом сезоне в праздничные дни ощущалась нехватка базового (самого дешевого) прокатного снаряжения — горных лыж и сноубордов. Людям предлагалось воспользоваться услугами VIP-прокатов, что многие и сделали, ведь другого выхода у них не было.

Представь, ты уже на курорте, под ногами снег, ты весь в предвкушении, а снаряжения нет, все расхватали. И не возьмешь и не улетишь домой, все проплачено. Вот и приходилось людям в прокате брать лыжи/доски экспертного уровня, но далеко не все могли оценить эту «экспертность», особенно новички, такое снаряжение зачастую им не по зубам.

#6  Нехватка инструкторов

Горнолыжных и бордерских инструкторов тоже не хватило на всех желающих. Говорят, что в прошлом году спрос на такого рода услуги превышал предложение в два раза. Ситуация в этом году кардинально не поменялась, даже несмотря на дополнительные наборы. Так что если решите ехать в Красную Поляну на Новый  год, бронируйте прямо сейчас (может, еще осталось что бронировать).

Прилетите сразу после праздников — всего будет в достатке — и лыж/сноубордов и инструкторов.

#7 Перекрытие дорог, парковки и стоимость

15 причин никогда не бывать на Маврикии

Маврикий заработал репутацию престижного курорта, где на завтрак вам предложат «салат миллионера», лагуны пестрят яркими рыбками, а поля гольфа создавали именитые гольфисты. Составили еще 15 веских причин, чтобы вас отговорить от поездки.

Итак на Маврикии нечего делать, если вы:

Маврикий — бывшая французская колония, которая бережно хранит свой «колониальный шик».

Ступив на землю, вы сразу почувствуете легкий французский акцент во всем: богатой архитектуре, пикантных блюдах и характере местных жителей.

Раем Маврикий назвал Марк Твен, и весь мир согласился. Остров действительно идеален, как ни крути: пышная тропическая природа скрывают от посторонних взглядов частные виллы с садами и бассейнами, где вам предстоит жить. Такое впечатление, что каждая из гостиничных цепей решила именно на Маврикии воплотить квинтэссенцию исключительного отдыха.

Кухня Маврикия, яркая и пикантная, состоит из морепродуктов, рыбы, овощей и риса. А еще на Маврикии обожают соусы: к примеру, ругай — пряный соус рыжего цвета с чесноком, имбирем и томатами — идеально подходит к блюдам с марлином и осьминогом. Одним из самых изысканных ресторанов Маврикия считается Le Château de Bel Ombre. Изюминка места в том, что 90% ингредиентов, используемых на кухне, выращены на острове. Ресторан находится в бывшем колониальном особняке, окруженном баньянами и фонтанами. Закажите столик на террасе и наслаждайтесь ужином под звездным небом.

Маврикий, лежащий на перекрестке торговых морских путей, активно впитывал в себя традиции гостей острова. И меню SPA-салонов больше похоже на ассортимент волшебной кондитерской: тут вам и индийская аюрведа, и японская шиацу, и массажи на любой вкус. А, главное, для большинства процедур используют натуральную местную косметику, такую душистую, что ее очень сложно не попробовать на вкус.

Вокруг острова богатый подводный мир, и снорклинг и дайвинг здесь — такое же привычное дело, как использование крема от загара. На Маврикии дайвят все от мала до велика: на острове даже придумали специальный «шлем», использование которого не требует подготовки и подходит для детей от 8 лет.

Местные отели сделали все возможное, чтобы путешествие из виллы в бассейн, из ресторана в SPA, на пляж и обратно — превратилось в роскошное и незабываемое.

Виллы-полумесяцы Maradiva Villas Resort & SPA созданы для уединенного отдыха, в The St.

Regis Mauritius Resort вам будет готовить шеф-повар со звездой Мишлен, а в Paradis Hotel & Golf Club такие закаты, что вашим фотографиям обзавидуется весь Instagram

У берегов Маврикия раскинулся настоящий подводный мегаполис, густонаселенный рыбами-бабочками, губанами, рыбами-ангелами и рыбами-белками. При должном усердии можно встретить представителей практически всех видов рыб Индийского океана.

Забудьте о бассейне или аквариуме, здесь вам нужно будет знакомиться с дельфинами, которые облюбовали для своих «семейных» прогулок бухту Тамарин.

Отвлекать от пляжного отдыха вас будет живописная островная природа, подготовившая для туристов внушительный список must see мест. В нем: водопады Тамарин, скалы, озеро с гигантскими кувшинками в ботаническом саду Памплемус, гора Ле Морн и цветные пески Шамарель.

На Маврикий едут, чтобы заняться глубоководной рыбалкой. Здесь проводятся соревнования среди профессиональных рыбаков, а любители с помощью инстуктора поймают голубого марлина, тунца, барракуду, рыбу-парусника и даже акулу. Зачем вам помощь инструктора? Вес рыбы может достигать 100-500 кг — без сноровки не обойтись.

На Маврикии танцуют зажигательный танец сега. История сеги уходит корнями в колониальные времена: африканские рабы с помощью танца снимали стресс и усталость после работы. Под барабанный бой девушки в ярких платьях в безумном ритме кружатся, вздымая фонтанчики песка вокруг себя. Увидев сегу — сложно отказаться от соблазна взять парочку уроков.

Кайтеры на Маврикии чувствуют себя отлично. Здесь работает несколько международных и русских школ, осенью проводится зрелищное соревнование Mauritius Kite Jam. Идеальная погода для занятий с мая по ноябрь, а лучшее место для кайтера — мыс Ле Морн.

В гольф на Маврикии играют почти 200 лет, и за это время на острове создали отличную инфраструктуру, подходящую, как для профессиональных игроков, так и для новичков. Многие поля созданы по проектам легендарных гольфистов, а они знают в этом толк. Поля покрывают весь остров, а одно даже находится на территории отеля Four Seasons Resort Mauritius at Anahita.

Вы когда-нибудь бывали на скачках? Любовь к скачкам передалась маврикийцам от британцев, еще в колониальные времена.

Недалеко от Порта-Луи находится старинный ипподром, где еженедельно проводятся лошадиные бега. Самые престижные скачки за Кубок Мейден проходят раз в год, но есть и другие забеги.

Кстати, отправиться на прогулку по пляжу на лошади или взять пару уроков верховой езды тоже возможно.

Главный алкогольный напиток Маврикия — ром, основа всеми любимого коктейля «Мохито».

А первый и единственный маврикийский ромовый завод La Rhumerie de Chamarel производит несколько видов рома, в том числе и изысканный Gold Rum.

После прогулки по современному заводу и дегустации напитка, загляните в ресторан L'Alchimiste, где приготовление блюд шеф-поваром может сравниться, разве что, с поисками философского камня.

Мы вас убедили, что не стоит покидать дом ради райского острова? Нет? Тогда бронируйте отпуск на Маврикии через форму запроса или по телефону +7 (495) 935-83-31

Зачем изучать Эндшпиль: 7 веских причин

Дебюты, тактические задачи, практика. В основном, именно так выстраивают свою программу обучения те, кто только начинает изучать шахматы. Вы заметили, что здесь не так?

Да, всё верно. Многие новички пропускают огромную и значимую составляющую шахмат — ЭНДШПИЛЬ. Эта фаза игры начинается после 30-35 ходов, когда на доске остается не так много фигур. А вот почему очень важно изучать эндшпиль – читайте в нашей статье.

Эндшпиль – фаза игры, где любая маленькая ошибка может привести к катастрофе. В дебюте или миттельшпиле проигрыш пешки не так критичен. У вас ещё есть время, чтобы найти способ отыграть материал — например, обманув на тактике. Эндшпиль – совсем другая история. В этот период игры даже разница в темпе может решить исход партии.

Любая дополнительная пешка и фигура в финале на вес золота. В шахматных окончаниях важна каждая деталь — начиная от того, какого «пола» ваш выживший слон, как расположен король, и заканчивая тем, как далеко успели прорваться пешки соперника.

Если вы изучите основы эндшпиля, вы сможете понять «что почём» в шахматах. Вы увидите пешки и фигуры в другом свете, с точки зрения их ценности в решающей фазе шахматной битвы, что выведет вашу игру на новый уровень. Может ли изучение одних дебютов дать такой эффект?

Чёрные ходят и проигрывают. Обратите внимание, в этой позиции каждая пешка стоит 6 очков!

2. Вы начнёте глубже просчитывать варианты

Одни игроки уверены, что умение глубоко анализировать варианты – талант от Бога, которому невозможно научиться. Другие думают, что единственный способ научиться качественно прогнозировать развитие игры — решать шахматные задачи «на мат в 10 ходов» в своей голове.

Как ни странно, но изучение эндшпиля и расчёт простых конечных позиций до финала – именно то, что может серьёзно усилить ваши вычислительные способности.

Ход белых. Кто первый проведёт пешку?

3. Вы поймёте важность пешечной структуры

Многие игроки не обращают особого внимания на пешечную структуру в дебюте и миттельшпиле. Но в эндшпиле она становится предметом первостепенной важности.

Поврежденная пешечная структура в окончании похожа на лес со сломанными деревьями. Ведь пешки слабы и не могут защищать друг друга. Вместо того, чтобы быть мощной силой, они становятся целями для захвата.

Белые ходят и проигрывают. В этом и есть разница между сильной и слабой пешечной структурой.

4. Вы научитесь переходить из равного миттельшпиля в победный эндшпиль

Без хорошего понимания эндшпиля вы не сможете определять, когда нужно разменять те или иные фигуры, чтобы перейти к финалу.

Примечание: Чтобы развить позиционное понимание позиции, необходимо самому разыгрывать ходы в партиях GM, и понимать, зачем они сделаны. Только побывав в «шкуре» сильного игрока, Вы сможете понять с какими проблемами он сталкивался в партии и это усилит Ваш шахматный уровень. Данные методы применяются в нашем обучающем курсе.

Зная позиции, какие из них могут привести к ничьей или выигрышу, а какие — к проигрышу, вы станете намного чаще принимать правильные решения, а значит, и выигрывать будете чаще.

Белые ходят и выигрывают.

5. Вы научитесь спасать почти безнадёжные партии

С более глубоким пониманием эндшпиля вы сможете выгоднее для вас разменивать фигуры и пешки и, тем самым, спасать в финале свои «почти проигранные» партии.

Существует много ситуаций во всех типах шахматных окончаний, когда у соперника формируется преимущество — например, в виде двух лишних пешек. Но при правильной игре и правильной расстановке такие партии в итоге можно спасти.

Ход чёрных. Как они могут спасти позицию?

6. Вы будете лучше понимать миттельшпиль и дебют

  • Изучая различные пешечные структуры, важность центра, сильные и слабые поля, а также разницу между пешками на разных вертикалях, вы станете лучше понимать дебют и миттельшпиль.
  • Например, вы узнаете, почему определённые дебюты приводят к более выгодным позициям в миттельшпиле, которые в дальнейшем переходят в выигрышное окончание.
  • Зная, как выигрывать в типовых окончаниях, вы научитесь планировать свою игру начиная с дебюта.

Пешечная структура — чёрные лучше. Из какого дебюта она получилась?

7. Вы приобретете уверенность, которая «конвертируется» в более высокий рейтинг

После того, как вы научитесь справляться с типовыми позициями в эндшпиле – такими, как пешечные и ладейные окончания, вы уже начнете чувствовать себя намного комфортнее. Вовремя размениваться и получать лёгкий выигрыш в эндшпиле вместо того, чтобы идти на ненужный риск.

Хорошо зная теорию эндшпиля и умея играть такие окончания, вы сможете одолеть многих противников даже в равных финалах, потому что вы лучше них понимаете основные схемы и идеи. А вот незнание эндшпиля повышает риск допустить ошибку.

Ход белых. Могут они здесь выиграть, или же игра завершится ничьей?

Примечание: Если вы стремитесь к резкому увеличению шахматного уровня, то необходимо систематически работать над всеми элементами игры:

  • Тактика
  • Позиционная игра
  • Атакующие навыки
  • Техника эндшпиля
  • Анализ классических игр
  • Психологическая подготовка
  • И еще многое другое

На первый взгляд кажется, что предстоит много работы. Но благодаря нашему учебному курсу Ваше обучение пройдёт легко, эффективно и с минимальными затратами времени. Присоединяйтесь к программе обучения «Шахматы. Перезагрузка за 21 День», прямо сейчас!

И пускай весь мир подождет или 7 причин есть не торопясь

В условиях современного мира есть быстро или вовсе на ходу стало абсолютной нормой для человека. По мнению тех, кто предпочитает быстрый прием пищи, это существенно экономит время и соответствует тому темпу жизни, в котором они живут. Но следует задуматься и том, какой вред это может нанести здоровью.

А, вот собственно и 7 причин, почему не стоит торопиться в этом приятном деле:

  1. Улучшается пищеварение. Когда человек тщательно и медленно пережевывает пищу, то она попадает в желудок в достаточно измельченном виде. Желудок в свою очередь сможет намного быстрее и легче переварить и усвоить пищу, а еще за это время выделится необходимое количество желудочного сока.
  2. Отказ от переедания. По данным исследований ученых, мозг человека получает информацию о насыщении спустя только 20 минут. Поэтому при медленном и тщательном пережевывании, человек вовремя закончит прием пищи и не съест больше нормы, его покинет чувство переполненности желудка.
  3. Снижение стресса. Медленный прием пищи и концентрация предполагают усидчивость. За этим следует способность контролировать эмоции, нервная система успокаивается, а сердцебиение приходит в норму. А также отличное самочувствие без переедания приводит к эмоциональному подъему.
  4. Наслаждение приемом пищи. Время приема пищи является одним из самых долгожданных в течение дня. Так как в этот момент можно не только вкусно поесть, но и посвятить время заботе о себе. Этому способствует медленный прием пищи.

    Важно не отвлекаться в этот момент на смартфоны и телевизоры, а просто наслаждаться пищей. Ведь не зря говорит: «Когда ты ешь – думай только о еде».

  5. Контроль за весом. Питаясь медленнее, человек может избавиться от лишнего веса. Как говорилось выше, для того, чтобы почувствовать насыщение, требуется 20 минут. При медленном приеме пищи, можно съесть гораздо меньше, так как мозг вовремя получит правильную информацию и это спасет от переедания.
  6. Избавление от изжоги и несварения желудка. Тщательное и медленное разжевывание еды способствует избавлению от данных проблем, ведь когда человек ест медленнее, он ест соответственно меньше, предотвращая нагрузки на пищеварительную систему.
  7. Выбор в пользу качества потребляемой пищи. Когда человек ест медленно, он начинает смаковать еду и чувствовать вкус каждого ингредиента, тем самым превращаясь в гурмана. Следовательно, человек начинает проводить четкую линию между полезной и вредной едой, отдавая при этом предпочтение более полезной и качественной пище.

Рекомендуется обязательно выделять определенное количество времени на прием пищи, так это может стать чудом для здоровья и самочувствия человека. Тот, кто однажды прочувствует на себе все достоинства медленного питания, уже никогда не захочет от него отказаться.

Загрузка… Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

  • 2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

5 веских причин кушать не спеша

Основная проблема нашего времени – вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше. Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью

Основная проблема нашего времени – вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше.

Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью.

Если однажды вы решите есть медленно – ваш образ жизни тут же начнет меняться. Сложно ли это? Ничуть. От вас не потребуется каких-то нечеловеческих усилий: вы откусываете маленький кусочек, тщательно и не спеша пережевываете его, растягиваете удовольствие от приема пищи.

Ваша трапеза удлинится всего на несколько минут, однако это приведет к значительным переменам.

Возможно, вы уже слышали о движении слоу-фуд (Slow Food), которое возникло в Италии пару десятилетий назад. Слоу-фуд – это фаст-фуд наоборот.

“Чтобы достойно носить имя Homo Sapiens, человек должен избавиться от суеты и спешки, они неизбежно приведут человеческий род к вымиранию” ~ выдержка из манифеста движения Slow Food

Если вы прочитаете манифест движения слоу-фуд полностью, вы обнаружите, что речь идет не только о здоровье, но о другом образе жизни в целом. Независимо от того, примите ли вы эти постулаты или нет, вам не повредит ознакомиться с преимуществами медленного питания:

Избавление от лишнего веса. Растущее число исследований подтверждает, что, питаясь медленно, вы будете потреблять меньше калорий. Этого факта само по себе уже достаточно, чтобы потерять до 10 кг за год. Не нужно есть что-то другое или что-то делать дополнительно. Разгадка этого феномена кроется в том, что нашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы убедиться, что мы насытились.

Если мы едим в быстром темпе, мы не успеваем понять, что нам уже хватит и продолжить есть дальше. Зато, если мы едим медленно, у нас появляется достаточно времени, чтобы почувствовать, что пора остановиться. Я по-прежнему рекомендую вам придерживаться правильного питания, однако, если у вас проблема лишнего веса – медленное питание просто обязано стать частью вашей новой жизни.

 

Наслаждение трапезой. На мой взгляд, данная причина тоже довольно веская. Трудно получать удовольствие от еды, если она не задерживается у вас во рту. Я даже думаю, что нет ничего страшного в том, что вы съедите небольшое количество вредной пищи, но при этом тщательно ее пережевывая.

Вам нравится жареное, пицца, сладкое? Тогда в чем смысл поедать это быстро? Задумайтесь об этом. Если вы будете есть медленно, вы получите то же количество удовольствия, но при этом в вашем желудке окажется меньше вредного.

Сделайте ваше блюдо объектом гастрономического наслаждения, а не чем-то, что вы в спешке закидываете в себя.

Улучшение пищеварения. Если вы тщательнее пережевываете пищу – это улучшает процесс пищеварения. Может быть, вы не знали, но пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше это происходит – тем меньше работы достается желудку. Это поможет избежать проблем с ЖКТ.

Снижение стресса. Полная концентрация на процессе приема пищи может стать отличным упражнением на развитие внимания. Живите именно этим моментом, не думайте о том, что будете делать после еды. Когда вы едите, вы должны только есть. Я считаю, что это препятствует накоплению стресса у современного человека. Не верьте мне – попробуйте сами!

Неприятие фаст-фуда. Наш беспокойный, напряженный и хаотичный век требует сокращать время, отводимое на прием пищи. Такой образ жизни обесчеловечивает нас, подрывает наше здоровье, ведет к стрессам и делает нас несчастными.

Мы носимся целый день, решая одну бессмысленную задачу за другой, лишая себя возможность наслаждаться жизнью, общаться с друзьями, быть человеком. Питаясь не спеша, вы будете противостоять этому. Откажитесь от продукции предприятий быстрого питания.

Обедайте в хорошем ресторане, а еще лучше, – готовьте себе сами. Почувствуйте вкус жизни.

источник:leobabauta.ru

5 веских причин кушать неспешно

Основная проблема нашего времени — вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше. Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью. Если однажды вы решите есть медленно — ваш образ жизни тут же начнет меняться. Сложно ли это? Ничуть. От вас не потребуется каких-то нечеловеческих усилий: вы откусываете маленький кусочек, тщательно и не спеша пережевываете его, растягиваете удовольствие от приема пищи.

Ваша трапеза удлинится всего на несколько минут, однако это приведет к значительным переменам.

Возможно, вы уже слышали о движении слоу-фуд (Slow Food), которое возникло в Италии пару десятилетий назад. Слоу-фуд — это фаст-фуд наоборот.

«Чтобы достойно носить имя Homo Sapiens, человек должен избавиться от суеты и спешки, они неизбежно приведут человеческий род к вымиранию» ~ выдержка из манифеста движения Slow Food

Речь идет не только о здоровье, но о другом образе жизни в целом.

Преимущества медленного питания:

1. Избавление от лишнего веса. Растущее число исследований подтверждает, что, питаясь медленно, вы будете потреблять меньше калорий. Этого факта само по себе уже достаточно, чтобы потерять до 10 кг за год. Не нужно есть что-то другое или что-то делать дополнительно.

Разгадка этого феномена кроется в том, что нашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы убедиться, что мы насытились. Если мы едим в быстром темпе, мы не успеваем понять, что нам уже хватит и продолжить есть дальше. Зато, если мы едим медленно, у нас появляется достаточно времени, чтобы почувствовать, что пора остановиться.

Я по-прежнему рекомендую вам придерживаться здорового питания, однако, если у вас проблема лишнего веса — медленное питание просто обязано стать частью вашей новой жизни.

2. Наслаждение трапезой. На мой взгляд, данная причина тоже довольно веская. Трудно получать удовольствие от еды, если она не задерживается у вас во рту. Я даже думаю, что нет ничего страшного в том, что вы съедите небольшое количество вредной пищи, но при этом тщательно ее пережевывая.

Вам нравится жареное, пицца, сладкое? Тогда в чем смысл поедать это быстро? Задумайтесь об этом. Если вы будете есть медленно, вы получите то же количество удовольствия, но при этом в вашем желудке окажется меньше вредного.

Сделайте ваше блюдо объектом гастрономического наслаждения, а не чем-то, что вы в спешке закидываете в себя.

3. Улучшение пищеварения. Если вы тщательнее пережевываете пищу — это улучшает процесс пищеварения. Может быть, вы не знали, но пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше это происходит — тем меньше работы достается желудку. Это поможет избежать проблем с ЖКТ.

4. Снижение стресса. Полная концентрация на процессе приема пищи может стать отличным упражнением на развитие внимания. Живите именно этим моментом, не думайте о том, что будете делать после еды. Когда вы едите, вы должны только есть. Я считаю, что это препятствует накоплению стресса у современного человека. Не верьте мне — попробуйте сами!

5. Неприятие фаст-фуда. Наш беспокойный, напряженный и хаотичный век требует сокращать время, отводимое на прием пищи. Такой образ жизни обесчеловечивает нас, подрывает наше здоровье, ведет к стрессам и делает нас несчастными.

Мы носимся целый день, решая одну бессмысленную задачу за другой, лишая себя возможность наслаждаться жизнью, общаться с друзьями, быть человеком. Питаясь не спеша, вы будете противостоять этому. Откажитесь от продукции предприятий быстрого питания.

Обедайте в хорошем ресторане, а еще лучше, — готовьте себе сами. Почувствуйте вкус жизни.

Источник

7 веских причин встать на гвозди. Статья. Здоровый образ жизни. Самопознание.ру

«После того, как человек единожды преодолел границу своей реальности, никаких границ для него больше не существует, разве что воспоминания, что они были». Макс Фрай.

«Ничего страшней тюрьмы твоей головы никогда с тобой не случится». Полозкова Вера.

Доску с гвоздями называют так же «Доска Садху» и «Доска святых йогинов». С йогинами всё понятно, умом их не понять, но зачем современному человеку, ни разу не йогу, вставать на гвозди?

Я знаю семь достаточно веских аргументов это сделать.

Практика стояния на гвоздях состоит из двух аспектов. Внешний — это сама техника, то, как это выглядит со стороны. Внутренний аспект содержательный, ваши смыслы и мотивация, с которой вы это делаете. 10 человек, вставших на гвозди с разной мотивацией получат 10 разных результатов. Итак, какие могут быть причины?

  1. Здоровье. Это полезно для тела. Снимаются мышечные блоки, омолаживается организм, улучшаются обменные процессы. Всевозможные аналоги гвоздей используются в рефлексотерапии, т.к. на стопах находится проекция всего организма, стимуляция этой зоны благотворно сказывается на всех системах.
  2. Повышение уровня осознанности. Свидание с одним тотальным и бескомпромиссным «здесь и сейчас». Если бы мы знали, сколько времени бодрствования мы проводим в трансе привычек и автоматизмов, мы бы сильно удивились. И испугались. Много. Работа-дом-работа. Мысли о прошлом, мысли о будущем. Зачастую, мы, как трамвай, поставленный на рельсы и идущий «ни с востока на запад, ни к югу… а по кругу, по кругу, по кругу…» И это не плохо. С одной стороны. Так сознание экономит нам энергию, объем внимания. Нам не нужно приспосабливаться к одному и тому же каждый раз как первый. Но это печально, когда наш повседневный транс становится нашим ограничителем, и мы совсем не можем наш трамвай развернуть и съехать с рельс, чтобы проложить новый маршрут. Гвозди очень сильно отрезвляют от транса, потому что это экстраординарное событие, у нас нет заготовленных алгоритмов реакции. Думать о прошлом и будущем на гвоздях крайне непросто. Острая боль снимает все трансы, потому что животная наша часть воспринимает происходящее как угрозу жизни. Добро пожаловать в сейчас.
  3. Исследование. Во «Вселенной Блаженства» гвозди называют «эгометр», и это воистину так! Это отличный способ познакомиться со своими стратегиями, которые мешают вам достигать цели, завершать начатое. Сознание в стрессовой ситуации достаёт все свои патологические клише, и на них можно посмотреть, осознать и не позволять управлять собой. Внутренний голос будет вас «разводить» и всячески препятствовать, чтобы вы простояли 10 минут на доске Садху. Он будет говорить, что вам нужно в туалет срочно, иначе вы прям тут оконфузитесь. Что вы упадёте в обморок. Что вас тошнит. Что зачем вам это, вы же не мазохистка. Что девочкам нельзя такие аскезы, лучше пойду помою пол… и т.д. Эго нами манипулирует, прекрасно же можно постоять на гвоздях 10 минут и потом помыть полы. Противоречия здесь нет. Но попытка прикинуться слабым полом, например, может быть вашим ограничителем, который мешает вашему миру большим и разнообразным. Я же девочка… как я могу зарабатывать большие деньги, водить машину и быть бесстрашной? Знать, как работает ваше эго полезно, это поможет вам преодолеть его сопротивление и рвануть в новый образ жизни. Если захотите.
  4. Упражнение в безоценочном восприятии. Если практиковать випассану на гвоздях, то можно быстро докопаться до того, чтобы «видеть реальность такой, какая она есть». Что может дать простое наблюдение ощущений в теле, стоя на гвоздях? Ум и тело связаны, и практика наблюдений за ощущениями может помочь избавиться от иллюзий, ведущих к страданиям. Обычно мы всё воспринимаем через призму приятно/неприятно/нейтрально, тысяча ярлыков навешаны на весь мир. Кто налепил эти ярлыки? Да все, кому не лень! Ты сам, родители, авторитеты, медиа… Вся боль, все оргазмы и всё счастье там, в голове. Боль это одна из интерпретаций реальности. Это идея. Можно и нужно вернуть себе ответственность за интерпретацию своей реальности. Кто в вашей голове хозяин?
  5. Упражнение в замещающем восприятии. Вставайте на гвозди, как будто вы Будда. Есть теория, что на тонком уровне все мы связаны. А есть ещё более дерзкая теория, что на тонком уровне мы все одно. Один свет разлитый в разные сосуды. А наша обособленность — иллюзия. Зная это, можно предположить, что мы имеем доступ к качествам, талантам, знаниям друг друга в любой момент времени. Вставайте на гвозди как Папа и Борода, как Порфирий Иванов, как Кришна, как… Путин. Соприкоснитесь душой с кем хотите, и диву давайтесь, как меняются ощущения. Умышленно расширяйте свои коридоры могущества, будьте способны смотреть на мир из «разных окон», это круто.
  6. Установление диктатуры Духа. Это тренинг способности находить свой внутренний стержень. Находить спокойствие в эпицентре шторма. Животная природа сталкивается с духовной, и есть возможность сделать выбор в пользу духовной, и выстоять. Соединиться с Вечной Силой и выйти за пределы самого себя. Выследить свою тропу до источника той силы, благодаря которой ты несмотря ни на что можешь всё.
  7. Исполнение желания. Самый скучный пункт. Есть ещё кто-нибудь, кого интересует материализация намерения? Вставайте со своим намерением на доску и покажите мирозданию, на что вы готовы ради этого. Использование аскезы для материализации практика распространённая, и для тех, кому лень брать нудную аскезу на месяц, отличный действенный экспресс-метод. Единственный минус, что на гвоздях в фокусе будет ваше истинное желание, а не то, что вы думаете, что вы хотите. И оно исполнится. И придётся брать за это ответственность.

Конечно, причин ещё больше. Например, тайм-менеджмент. Если у вас проблемы с успеванием, постойте 10 минут на гвоздях. Поймите как это много. И запомните, что за 10 минут можно успеть всё! Если вам нужно изменить жизнь, вам не нужен ни понедельник, ни 1 января, вам нужно ближайшие 10 минут. Это целая вечность.

Зы: поделитесь, что бы вас подвигло встать на гвозди? Какой из пунктов? Какие пункты бы вы добавили ещё? С чем вы не согласны?

Рассказывают, что у Евгения Слогодского дома живёт ёжик, которого ему подарили ученики, как маленький символ Маха Крийя Йоги (Йоги ресурсных состояний человека). И всегда после того как Евгений постоит на гвоздях, добросовестно выполнив ежемесячную практику поддержания внутреннего жара, т.е Тапаса… Читать дальше

Счастье, радость, любовь, здоровье, уверенность в себе, полноценная насыщенная жизнь — эти понятия постоянно сопровождают нас по жизни… — регулярно на Днях рождения, под Новый год, в описаниях популярных практик и тренингов, в устах счастливых йога инструкторов. Это вдохновляет, настраивает на позитивный… Читать дальше
  • Что такое даосские практики?
  • Любая красивая женщина чувствует себя немного кошкой: грациозной, мудрой, пластичной, уверенной в себе, мягкой, сексуальной, хитрой одновременно.
  • Даосские практики — это путь, знания и умения, с помощью которых она всегда будет желанной, источающей сильную сексуальную… Читать дальше
Я расскажу вам о йоге очень простыми словами. Человеческое сознание обладает потенциалом Бесконечности и Творческой силы. Но на практике, в реальности, оно ограничено. Поэтому необходимо техническое ноу-хау, чтобы человек мог расширить своё сознание и достичь такого равновесия, которое позволит ему… Читать дальше Как сильно в наше время меняются смыслы слов. В былые времена Путешественником называли человека, который большую часть жизни был в пути, и путь его был не только дорогой, соединяющей места, чаще всего места не имели для него значения. Значение имел лишь сам Путь, в котором он открывал новые земли… Читать дальше
  • ВКонтакте

7 веских причин делать приседания регулярно

Если у вас нет времени на спортзал, но вы хотите ощутимо улучшить свою физическую форму (причем быстро!), то вам стоит начать делать приседания. Выполнять эти упражнения просто, для них не требуется никакого дополнительного оборудования (хотя можно взять в руки по гантельке). Кроме того, приседать можно практически везде!

Хотя обычно приседания рассматривают как упражнения для ног, на самом деле они полезны для всего тела, включая мышцы кора. Если делать их правильно, то вы очень быстро ощутите эффект!

7 преимуществ приседаний для здоровья

Приседания являются одним из лучших упражнений для женщин, которые хотят поддерживать отличную физическую форму. Они развивают подвижность и чувство равновесия, делают фигуру женственной, а также помогают сжигать жир вследствие наращивания мускулатуры.

Вот почему стоит включить в свою программу тренировок приседания.

1. Укрепление мышц всего тела

  • Приседания не только помогают укрепить мышцы ног (включая квадрицепсы, заднюю поверхность бедра и мышцы голени), но и запускают анаболические процессы, стимулирующие мышечное развитие всего тела.
  • Это многоцелевое физическое упражнение помогает привести в тонус спину, абдоминальные мышцы и, конечно же, мышцы ног.
  • Правильное выполнение приседаний запускает процесс высвобождения тестостерона и гормона роста человека, что позволяет эффективно набирать мышечную массу не только нижней части, но и верхней части тела.

2. Вам будет легко справляться с повседневными физическими нагрузками

Это одно лучших упражнений, которые помогают телу справляться с повседневными физическими нагрузками, поскольку люди используют приседания еще со времен охоты и собирательства. Регулярные тренировки позволяют мышцам работать более эффективно, а также развивают подвижность и чувство равновесия.

3. Сжигание жира

Поскольку приседания способствуют набору мышечной массы, ваше тело начнет дополнительно сжигать по 50-70 калорий в день даже в состоянии покоя. Если вы нарастите 2 кг мышц, то автоматически будете ежедневно сжигать на 250-300 калорий больше!

4. Высокая подвижность и отличное чувство равновесия

Важным фактором сохранения подвижности по мере старения человека является сила его ног, а приседания являются отличным способом укрепить мышцы этой части тела. Они также позволяют проработать мышцы кора, которые отвечают за устойчивость, что поможет лучше держать равновесие. Вот почему приседания — отличная профилактика переломов костей!

5. Предотвращение травм

Приседания позволяют расширить амплитуду движений в суставах голеней и бедер, а также укрепляют связки, что помогает предотвратить травмы.

6. Улучшение спортивных результатов

Сила мышц, развитая благодаря приседаниям, тесно коррелирует со спортивными способностями. В частности, включение этих упражнений в систему тренировок помогает атлетам бегать быстрее и прыгать выше.

7. Профилактика заболеваний

Мы уже выяснили, что приседания позволяют нарастить мышцы. А поскольку последние принимают активное участие в регулировании уровня глюкозы и липидном обмене, а также контроле инсулиночувствительности, то регулярное выполнение этого упражнения поможет защитить вас от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

 Челлендж: приседаем 30 дней, чтобы накачать ягодицы

Как правильно выполнять приседания?

Чтобы ваши колени не пострадали, важно грамотно выполнять это физическое упражнение. Доказано, что при правильном выполнении приседания, наоборот, улучшают состояние коленных суставов и укрепляют связки.

Вот несложный комплекс, который можно делать дома.

Нужно ли приседать ежедневно?

Все хорошо в меру, даже приседания! Если мы хорошо выкладываемся на тренировке, то мышцам требуется восстановление. Приседать в порядке зарядки — для взбадривания или поднятия тонуса — можно хоть каждый день. Однако тогда не стоит рассматривать такую тренировку как жиросжигающую, массонаборную или какую-либо еще.

Для достижения максимальной пользы новичкам вполне достаточно выполнять 2-3 подхода приседаний (по 15-20 повторений) всего 2-3 раза в неделю. Если вы будете делать это упражнение чаще, то вам не будет хватать времени для восстановления, что очень важно.

Со временем начнет сказываться реабилитационный эффект: от приседаний укрепляются сухожилия, поэтому процесс восстановления будет происходить все быстрее. В таком случае можно перейти на программу, рассчитанную на 3 раза в неделю: 5 подходов по 20-30 повторений.

Совет: для максимального эффекта рекомендуется делать приседания в медленном темпе. Это даст хорошую нагрузку и позволит ее почувствовать.

Как всегда, при выполнении физических упражнений не стоит забывать о том, что нужно прислушиваться к своему телу. В таком случае вы обязательно добьетесь отличных результатов!

Источник

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Анализы и диагностика на гепатит a: как сдавать и что делают взрослым и детям? - Медицина

Анализы и диагностика на гепатит a: как сдавать и что делают взрослым и детям? - Медицина Разные виды гепатита представляют угрозу для общества, так как могут привести к раку или циррозу печени....

27 10 2020 23:59:27

Давление 130 на 80: что значит и что делать при пульсе 80, 90 и беременности - Медицина

Давление 130 на 80: что значит и что делать при пульсе 80, 90 и беременности - Медицина В последние 10 лет тема здоровья приобрела большую популярность....

26 10 2020 4:49:23

Почему женщины любят женщинпсихология

Почему женщины любят женщинпсихология Почему женщины любят женщин? Любовь между женщинами стала довольно распространенным явлением и уже практически не вызывает осуждения, хотя все так же заставляет многих задумываться...

25 10 2020 2:54:20

Трудный подросток: особенности работы с ним, советы родителям

Трудный подросток: особенности работы с ним, советы родителям Трудный подросток – личность, психологически находящаяся в подростковом возрасте, чье поведение не соответствует социально принятым нормам, обычно это касается...

24 10 2020 20:48:51

Чесночные капсулы (жемчужины) ревайтл: инструкция, отзывы и цена - Медицина

Чесночные капсулы (жемчужины) ревайтл: инструкция, отзывы и цена - Медицина Пожалуй, в жизни каждого человека бывали периоды упадка сил....

23 10 2020 12:55:50

Признаки гипертонии у подростков: причины и лечение артериальной гипертензии - Медицина

Признаки гипертонии у подростков: причины и лечение артериальной гипертензии - Медицина По данным научных исследований, у подростков гипертония развивается, как и у взрослых, вследствие нарушения взаимосвязи между периферическими сосудами и сокращением сердечной мышцы....

22 10 2020 6:37:46

Интеллигентностьчто это такое, как стать интеллигентным человеком

Интеллигентностьчто это такое, как стать интеллигентным человеком Интеллигентность – это целый набор характерологических, умственных и социальных качеств личности, способствующих оправдыванию ожиданий социума, которые предъявляются к членам культурного общества...

21 10 2020 14:38:45

Чувство собственного достоинствачто это такое и как его развить

Чувство собственного достоинствачто это такое и как его развить Чувство собственного достоинства – это внутреннее самоощущение человека, имеющее видимое проявление в поведенческой сфере, отражающееся высокой оценкой собственной социальной ценности...

20 10 2020 16:51:53

Как расстаться с любовником правильносоветы психолога

Как расстаться с любовником правильносоветы психолога Советы о том, как расстаться с любовником которого любишь, могут начинаться с подключения силы воли и полного исчезновения, но лучше взять паузу и решить, почему...

19 10 2020 5:36:52

Человек-манипулятор, как противостоять, типы людей манипуляторов

Человек-манипулятор, как противостоять, типы людей манипуляторов Человек-манипулятор – это личность, которая пользуясь манипулятивными техниками, влияет на других, использует их в своих корыстных целях. Чтобы определить, что значит человек-манипулятор, следует понаблюдать...

18 10 2020 23:20:21

Начальная стадия туберкулеза легких: сколько и как лечится, заразна ли 1 степень? - Медицина

Начальная стадия туберкулеза легких: сколько и как лечится, заразна ли 1 степень? - Медицина Туберкулёз – специфическое инфекционное заболевание с преимущественным поражением лёгочной ткани....

17 10 2020 16:11:50

Симптомы и первые признаки туберкулеза легких на ранней стадии у женщин: как распознать недуг и особенности проявления болезни, на что следует обратить внимание в первую очередь

Симптомы и первые признаки туберкулеза легких на ранней стадии у женщин: как распознать недуг и особенности проявления болезни, на что следует обратить внимание в первую очередь Патология имеет несколько основных путей распространения – капельно-воздушный, бытовой, а также контактный....

16 10 2020 5:25:32

О моей жизни, о борьбе с болезньюистория больного шизофренией

О моей жизни, о борьбе с болезньюистория больного шизофренией Мне в юности из-за моей психической болезни пришлось многое пережить, но так получилось, что мне удалось выкарабкаться из этой беды и найти своё счастье...

15 10 2020 15:48:49

Престанс: инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы, показания и при каком давлении показан? - Медицина

Престанс: инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы, показания и при каком давлении показан? - Медицина Престанс - комбинированное антигипертензивное средство, обладающее противоишемическими свойствами....

14 10 2020 23:20:22

Аспирин повышает или понижает давление? - Медицина

Аспирин повышает или понижает давление? - Медицина Это лекарство существует на рынке более ста лет....

13 10 2020 13:59:53

Диагностика гипертонической болезни: какие нужно сдать анализы и что такое апф? - Медицина

Диагностика гипертонической болезни: какие нужно сдать анализы и что такое апф? - Медицина Анализы при гипертонии – процедуры, которые потребуется выполнять пациенту с подозрением на патологию....

12 10 2020 11:34:18

Препараты при гипертоническом кризе: список эффективных лекарственных препаратов - Медицина

Препараты при гипертоническом кризе: список эффективных лекарственных препаратов - Медицина Гипертонический криз является одним из последствий гипертонии....

11 10 2020 5:13:26

Допегит: инструкция по применению при беременности и грудном вскармливании, показания, отзывы и аналоги - Медицина

Допегит: инструкция по применению при беременности и грудном вскармливании, показания, отзывы и аналоги - Медицина Часто у беременных бывает высокое давление, тошнота, рвота, головокружение, болит голова....

10 10 2020 10:15:15

Кардиальный цирроз печени (сердечный): классификация патологии и клиническая картина болезни, современные способы диагностики и методы терапии

Кардиальный цирроз печени (сердечный): классификация патологии и клиническая картина болезни, современные способы диагностики и методы терапии Кардиальный цирроз печени начинается с длительно развивающейся сердечной недостаточности....

09 10 2020 21:14:15

Каптоприл: инструкция по применению таблеток, цена и отзывы о препарате - Медицина

Каптоприл: инструкция по применению таблеток, цена и отзывы о препарате - Медицина Наиболее популярным средством от гипертонии по праву считается Каптоприл....

08 10 2020 13:28:10

Внутриличностный конфликтпонятие, причины, типы, последствия

Внутриличностный конфликтпонятие, причины, типы, последствия Внутриличностный конфликт – это сложно разрешаемое противоречие, происходящее внутри личности. Внутриличностный психологический конфликт переживается индивидом как серьезная проблема...

07 10 2020 21:14:33

Ирбесартан: инструкция по применению, аналоги и цена препарата - Медицина

Ирбесартан: инструкция по применению, аналоги и цена препарата - Медицина Стойкое повышенное давление, иначе гипертония – одно из самых распространенных заболеваний современности....

06 10 2020 8:52:35

Гемолитическая желтуха (надпеченочная) у взрослых и детей: причины, симптомы и лечение - Медицина

Гемолитическая желтуха (надпеченочная) у взрослых и детей: причины, симптомы и лечение - Медицина Гемолитическая желтуха представляет собой вариант надпеченочного желтушного синдрома, который обусловлен процессом гемолиза эритроцитов....

05 10 2020 12:27:47

Неврастениясимптомы, лечение, признаки, причины

Неврастениясимптомы, лечение, признаки, причины Неврастения – это психическое расстройство, принадлежащее к группе неврозов. Заболевание представляет собой особое аномальное состояние психики индивида...

04 10 2020 12:18:12

Девясил (корень и трава) — лечебные свойства, противопоказания и применение - Медицина

Девясил (корень и трава) — лечебные свойства, противопоказания и применение - Медицина Девясил – это травянистое многолетнее растение, относящееся к семейству астровых....

03 10 2020 17:36:37

Социально-психологическая характеристика личности, группы, семьи

Социально-психологическая характеристика личности, группы, семьи Социально-психологическая характеристика – это совокупность определенных социально-психологических явлений, которые характеризуют свойства, особенности и качества индивида....

02 10 2020 21:23:36

Панические атакилечение, симптомы, причины, как бороться

Панические атакилечение, симптомы, причины, как бороться Панические атаки - это необъяснимые, мучительные для человека приступы тяжёлой тревоги, которые сопровождаются страхом в сочетании с разными соматическими (вегетативными) симптомами...

01 10 2020 8:27:16

Повышен холестерин при беременности: норма, причины, прогнозы и нормализация - Медицина

Повышен холестерин при беременности: норма, причины, прогнозы и нормализация - Медицина В этой статье мы рассмотрим основные причины повышенного холестерина при беременности, пределы нормы и способы профилактики отклонений....

30 09 2020 20:53:58

Нипертен: инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы и показания - Медицина

Нипертен: инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы и показания - Медицина Таблетки нипертен направлены на снижение уровня ангиотензиногеназы в крови....

29 09 2020 19:49:39

Противотуберкулезные препараты при туберкулезе легких: классификация, как принимать и побочные действия - Медицина

Противотуберкулезные препараты при туберкулезе легких: классификация, как принимать и побочные действия - Медицина Побочные действия противотуберкулезных препаратов являются одной из главных проблем при лечении болезни, вызванной палочкой Коха....

28 09 2020 6:42:31

Мбт при туберкулезе: что это такое, посев микобактерии и расшифровка анализа - Медицина

Мбт при туберкулезе: что это такое, посев микобактерии и расшифровка анализа - Медицина М Б Т туберкулез – что это такое, в чем опасность....

26 09 2020 11:41:55

Маринованный имбирь (розовый) — польза и вред, как употреблять и свойства - Медицина

Маринованный имбирь (розовый) — польза и вред, как употреблять и свойства - Медицина Экзотическая японская кухня все активнее приживается на европейской территории, поэтому отдельные ее составляющие, такие как маринованный имбирь, польза и вред которого рассматриваются диетологами буквально под....

25 09 2020 9:23:17

Клонидин: инструкция по применению, механизм действия, цена и аналоги - Медицина

Клонидин: инструкция по применению, механизм действия, цена и аналоги - Медицина В начале семидесятых годов прошлого века в фармакологии появился новый лекарственный препарат — Клофелин....

24 09 2020 4:59:18

Как верить людям после предательства

Как верить людям после предательства Обычно к середине жизни неприятного опыта появляется столько, что человек ищет в себе силы, как верить людям, если тебя обманули не раз и стоит ли это делать....

23 09 2020 20:48:22

Афобазол при всд и панических атаках: как долго можно принимать без перерыва - Медицина

Афобазол при всд и панических атаках: как долго можно принимать без перерыва - Медицина Вегетососудистая дистония, или В С Д – психосоматическое заболевание, для лечения которого применяются различные препараты, воздействующие на работу нервной системы....

22 09 2020 11:42:54

Лозарел: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о таблетках - Медицина

Лозарел: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о таблетках - Медицина Лозарел - препарат, блокирующий рецепторы ангиотензина 2....

21 09 2020 19:33:33

Как ничего не бояться в жизнисоветы психолога

Как ничего не бояться в жизнисоветы психолога Именно поэтому многие воспитательные программы, боевые искусства и школы психологического развития сосредоточили своё внимание на том, как не бояться ничего в жизни...

19 09 2020 16:42:43

Лориста: инструкция по применению, при каком давлении показан, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Лориста: инструкция по применению, при каком давлении показан, цена, отзывы и аналоги - Медицина Для лечения артериальной гипертензии используют препараты разных фармакологических групп....

18 09 2020 15:46:42

Истощение организмасимптомы, лечение, причины

Истощение организмасимптомы, лечение, причины Истощение организма – это значительное ослабление функций организма, наступающее вследствие изнурительной деятельности физического характера либо эмоционального...

17 09 2020 3:13:28

Тремор у новорожденногопричины, лечение

Тремор у новорожденногопричины, лечение Тремор у новорожденного – это нарушение, возникающее с первых дней у малышей грудничкового периода. Если явления тремора у новорожденного не исчезли по истечению трех месяцев...

16 09 2020 18:41:44

Артериальное давление 130 на 60 (50) пульс 60: что это значит у пожилого человека и при беременности, что делать - Медицина

Артериальное давление 130 на 60 (50) пульс 60: что это значит у пожилого человека и при беременности, что делать - Медицина Артериальное давление 130 на 60 может быть нормой у спортсменов или беременных женщин....

15 09 2020 1:58:36

Конфиденциальность информации, принцип конфиденциальности

Конфиденциальность информации, принцип конфиденциальности Конфиденциальность – это важный принцип психологической работы, неотъемлемая часть и правило любой консультации. Понятие конфиденциальность относится не к одной только сфере психологии...

14 09 2020 22:56:36

Розарт: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Розарт: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина В современных аптеках существует огромный выбор заменителей и аналогов « Розарта»....

13 09 2020 2:47:43

Кинза: химический состав уникальной травы, норма потребления и лечебные свойства, возможное отрицательное влияние на организм

Кинза: химический состав уникальной травы, норма потребления и лечебные свойства, возможное отрицательное влияние на организм Изначально кинзу целители Востока использовали как лекарственное растение, весьма полезное от многих недугов....

12 09 2020 18:34:52

Шум в ушах при давлении: причины при гипертонии и пониженном давлении, что делать - Медицина

Шум в ушах при давлении: причины при гипертонии и пониженном давлении, что делать - Медицина Из-за индивидуальных особенностей организма и течения заболевания, а также под воздействием ряда факторов у гипертоников может наблюдаться пониженное давление....

11 09 2020 1:37:22

Занудствокак избавиться, признаки занудства

Занудствокак избавиться, признаки занудства Занудство – это черта характера человека, которого можно описать, как неприятную личность, утомляющею всех собственной жизненной позицией и навязыванием своих мыслей. Занудство считается...

10 09 2020 0:34:41

Жидкость в сердце (перикарде): причины и лечение, допустимость, что это такое и последствия - Медицина

Жидкость в сердце (перикарде): причины и лечение, допустимость, что это такое и последствия - Медицина Воспалительное поражение околосердечной сумки сопровождается повышенной выработкой секрета между листками перикарда....

09 09 2020 13:33:38

Констелляция это в психологии, в астрологиисинонимы

Констелляция это в психологии, в астрологиисинонимы Констелляция – это термин, обозначающий расположение и взаимосвязь различных факторов. К термину констелляция синонимы есть только два – это расположение и местонахождение...

08 09 2020 23:58:55

Олигофренияпричины, симптомы, формы и степени олигофрении

Олигофренияпричины, симптомы, формы и степени олигофрении Олигофрению считают аномалией недоразвития психики, личности, а также всего организма больного. Показатель олигофрении в индустриально развитых странах достигает до 1 % от всего населения...

07 09 2020 5:17:32

Флебофа: отзывы, инструкция по применению, цена, дешевые аналоги и состав - Медицина

Флебофа: отзывы, инструкция по применению, цена, дешевые аналоги и состав - Медицина Таблетки Флебодиа 600 завоевали популярность на российском фармацевтическом рынке, как эффективное средство для лечения варикоза....

06 09 2020 3:41:43

Растение, которое может спасти вашу жизнь - Медицина

Растение, которое может спасти вашу жизнь - Медицина Можно было бы избежать многих травм и даже смерти, если бы люди знали, как правильно вести себя в критических ситуациях....

05 09 2020 11:54:53

Какие девушки нравятся парнямпо внешности, по характеру

Какие девушки нравятся парнямпо внешности, по характеру Большинство девушек стремятся нравиться противоположному полу, поэтому задаются вопросом, какой тип девушек нравится парням. К сожалению, невозможно выделить однозначный набор качеств...

04 09 2020 9:38:15

Как принять свои чувства

Как принять свои чувства Но, как говорят психологи, чувства нельзя прятать, их нужно принимать. И вместе с чувствами принимать нужно себя, потому что именно ты обладатель этих чувств...

03 09 2020 3:25:19

Амлодипин-Прана: противопоказания к применению, состав и форма выпуска препарата, принцип действия и влияние на артериальное давление

Амлодипин-Прана: противопоказания к применению, состав и форма выпуска препарата, принцип действия и влияние на артериальное давление Средство хорошо себя зарекомендовало и получило положительные отзывы пациентов....

02 09 2020 2:19:12

Лечение туберкулеза легких народными средствами в домашних условиях - Медицина

Лечение туберкулеза легких народными средствами в домашних условиях - Медицина Туберкулез – это инфекционное заболевание, которое поражает в большинстве случаев легкие, реже – другие органы....

01 09 2020 14:29:35

Ксенофилиячто это такое?

Ксенофилиячто это такое? Ксенофилия – это психологическое понятие, которое в переводе с греческого языка означает склонность и любовь к неизвестным людям и вещам, а также неиспытанным ранее ощущениям. Ксенофилия противоположна по своему значению ксенофобии...

31 08 2020 0:20:57

Что значит артериальное давление 140 на 90: что делать если болит голова и при беременности - Медицина

Что значит артериальное давление 140 на 90: что делать если болит голова и при беременности - Медицина Артериальная гипертензия − одно из самых распространенных заболеваний во всех странах мира....

30 08 2020 18:52:42

Пересадка (трансплантация) сердца: сколько живут, показания, проведение и осложнения - Медицина

Пересадка (трансплантация) сердца: сколько живут, показания, проведение и осложнения - Медицина Пересадка органов от добровольных доноров в современной медицине имеет довольно широкое распространение....

29 08 2020 11:20:54

Ревматизм сердца: особенности и виды патологии, причины ревматического поражения и методы терапии, народные рецепты и прогноз

Ревматизм сердца: особенности и виды патологии, причины ревматического поражения и методы терапии, народные рецепты и прогноз Ревматизм сердца, симптомы и лечение которого определяет врач, является достаточно сложной патологией....

28 08 2020 15:17:35

Жизнь с гепатитом c: можно ли курить, делать операцию, загорать и ходить в баню? - Медицина

Жизнь с гепатитом c: можно ли курить, делать операцию, загорать и ходить в баню? - Медицина Человек, узнавший о том, что у него гепатит С, находится в замешательстве....

27 08 2020 0:27:41

Мужская психология в отношении женщинсекреты

Мужская психология в отношении женщинсекреты Мужская психология – это одна из наиболее занимательных тем, которая занимает неокрепшие умы как молодых девиц, так и не очень юных прелестниц....

26 08 2020 3:12:43

Таволга: противопоказания и предостережения к применению, польза и вред растения, лучшие рецепты народной медицины

Таволга: противопоказания и предостережения к применению, польза и вред растения, лучшие рецепты народной медицины Таволга (иначе — лабазник, белоголовник, королева лугов) с древних времён считается очень полезным растением, способным вылечить многие как внешние, так и внутренние повреждения организма....

25 08 2020 17:42:58

Диагностика гепатита c (узи, биопсия и эластометрия): как делают и что показывает? - Медицина

Диагностика гепатита c (узи, биопсия и эластометрия): как делают и что показывает? - Медицина Гепатит, диагностика которого носит комплексный характер, представляет собой воспалительно-дистрофическое поражение печени....

24 08 2020 7:55:47

Моветонзначение слова и его примеры

Моветонзначение слова и его примеры Понятие моветон было довольно распространено в прошлом и означало оно, если дословно, дурной тон. Понятие моветон «ушло» назад во Францию, вместе с убегающими эмигрантами...

23 08 2020 8:23:21

Как развить силу воли в себе и жизненный стержень?

Как развить силу воли в себе и жизненный стержень? Как развить силу воли? Это вопрос, интересующий людей, которые не умеют удерживать свои порывы, и желают воспитать в себе волевые способности. Многих интересует: можно ли развить силу воли, поскольку считают её врожденной чертой характера...

22 08 2020 3:17:19

Обморокпричины, симптомы, лечение

Обморокпричины, симптомы, лечение Обморок – это состояние, характеризуемое недолговременной потерей сознания. Обморок потеря сознания – это так называемый защитный рефлекс головного мозга. Характерные признаки обморока следующие: холодная испарина, бледность покровов кожи или легкий румянец...

21 08 2020 5:22:19

Туберкулез и сахарный диабет: лечение, симптомы, профилактика и прогноз - Медицина

Туберкулез и сахарный диабет: лечение, симптомы, профилактика и прогноз - Медицина Проблема сочетания таких заболеваний, как туберкулез и диабет, обладает высокой степенью значимости в области фтизиатрии....

20 08 2020 23:13:13

Парентеральные и энтеральные гепатиты: симптомы и причины патологии, разновидности вирусов и способы заражения, особенности лечения недуга

Парентеральные и энтеральные гепатиты: симптомы и причины патологии, разновидности вирусов и способы заражения, особенности лечения недуга Гепатиты относятся к воспалительным заболеваниям печени, развитие которых может происходить под воздействием различных причин....

19 08 2020 13:36:30

Как начать жить заново

Как начать жить заново Желание и вопросы, как начать жить заново появляются в различные переломные моменты, обычно это сопровождается угасанием количества радости и энергии. Примерный план действий, как начать жить заново, будет зависеть от причин...

18 08 2020 11:25:47

Миопатиячто это такое, симптомы, лечение, причины, диагностика

Миопатиячто это такое, симптомы, лечение, причины, диагностика Миопатия – это недуг, имеющий отношение к нервно-мышечным патологиям, приводящим к атрофии и постепенной дегенерации мышц. Главным образом это прогрессирующие патологии...

17 08 2020 11:46:31

Хвастовствочто это такое, причины возникновения, примеры

Хвастовствочто это такое, причины возникновения, примеры Хвастовство – это склонность к преувеличенной хвале собственных личностных качеств, достоинств, достижений, причем иногда преувеличение столь велико...

16 08 2020 12:30:25

Давление 120 на 70 пульс 70 (90): что это значит и что делать при беременности - Медицина

Давление 120 на 70 пульс 70 (90): что это значит и что делать при беременности - Медицина Нормальные показатели артериального давления для каждого человека строго индивидуальны и зависят от множества факторов....

15 08 2020 9:24:34

Как победить панические атаки при всд и невроз: как жить с астено-невротическим синдромом - Медицина

Как победить панические атаки при всд и невроз: как жить с астено-невротическим синдромом - Медицина Формируется оно из-за того, что нервная система человека истощена....

14 08 2020 12:56:23

Как помириться с парнем после ссоры и расставания?

Как помириться с парнем после ссоры и расставания? Как помириться с парнем? Способы помириться с парнем различны - главное, чтобы подарок-примирение нес в себе извинение и показывал вашу любовь....

13 08 2020 15:37:15

Препараты от давления для пожилых людей: список лекарств от гипертонии и их особенности - Медицина

Препараты от давления для пожилых людей: список лекарств от гипертонии и их особенности - Медицина Параметры кровяного давления могут повышаться в любом возрасте, поэтому и лечебные методики различные....

12 08 2020 23:40:58

Диета при всд: питание при вегето-сосудистой дистонии у женщин с паническими атаками - Медицина

Диета при всд: питание при вегето-сосудистой дистонии у женщин с паническими атаками - Медицина Все специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил питания при выявлении вегето-сосудистой дистонии....

11 08 2020 2:34:35

Патопсихологияпредмет, задачи, методы

Патопсихологияпредмет, задачи, методы Патопсихология - это практическая отрасль клинической психологии, которая изучает, с помощью психологических методов, расстройства психических состояний и их процессы...

10 08 2020 11:45:25

Давление 100 на 80: причины падения АД у пожилых и беременных, показатели пульса и первая помощь, варианты нормы и признаки патологии

Давление 100 на 80: причины падения АД у пожилых и беременных, показатели пульса и первая помощь, варианты нормы и признаки патологии Сердце – это большой насос, благодаря которому кровь движется по организму....

09 08 2020 7:29:41

Социопаткто это такой и как себя с ним вести

Социопаткто это такой и как себя с ним вести Социопат – это субъект, страдающий личностным расстройством, которому присуще отрицательное отношение к предписаниям социума либо поведенческим стандартам, стремление противостоять им...

08 08 2020 16:42:45

Гипертония 3 степени риск 3 (4): симптомы и лечение артериальной гипертонии 3 стадии - Медицина

Гипертония 3 степени риск 3 (4): симптомы и лечение артериальной гипертонии 3 стадии - Медицина Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше....

07 08 2020 16:48:15

Гомофобияпричины, диагноз, борьба с гомофобией

Гомофобияпричины, диагноз, борьба с гомофобией Гомофобия – это навязчивый страх индивида перед тем, что в истинном виде его личная сексуальность имеет гомосексуальную окраску. Гомофобия объединяет собирательное значение...

06 08 2020 7:25:20

Беталок зок: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы врачей - Медицина

Беталок зок: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы врачей - Медицина Беталок Зок принадлежит к классу лекарств бета-блокаторов селективного воздействия на бета-рецепторы первого типа....

05 08 2020 4:37:29

Самоутверждение личностичто это такое, понятие в психологии

Самоутверждение личностичто это такое, понятие в психологии Самоутверждение - это потребность индивидуума в самоосознании себя на желаемом уровне в социальной, психологической и физической сфере. Самоутверждение личности – это психологический процесс...

04 08 2020 7:31:34

Ониоманияпричины, симптомы, лечение зависимости от покупок

Ониоманияпричины, симптомы, лечение зависимости от покупок Ониомания – это вид зависимого поведения, направленный на удовлетворение потребности покупать, причём приобретение любого товара совершается не по причине необходимости...

03 08 2020 2:15:39

Педагогическое общениестили, структура, функции и основы

Педагогическое общениестили, структура, функции и основы Педагогическое общение - это многоплановое, профессиональное общение педагогов в процессе обучения с учащимися...

02 08 2020 22:56:54

Легочная гипертензия: что это такое, симптомы, лечение, степени и прогноз - Медицина

Легочная гипертензия: что это такое, симптомы, лечение, степени и прогноз - Медицина Умеренная легочная гипертензия — достаточно опасное заболевание....

01 08 2020 19:39:35

Масло чёрного тмина: фармакологические свойства и сферы использования, внутреннее и наружнее применение, противопоказания

Масло чёрного тмина: фармакологические свойства и сферы использования, внутреннее и наружнее применение, противопоказания Семена чёрного тмина, культивируемого во многих странах Восточной Азии и Северной Африки, прекрасно известны всем как традиционная ароматная приправа в кулинарии....

31 07 2020 22:30:11

Декомпенсированный цирроз печени: что это за стадия и почему не проявляется? - Медицина

Декомпенсированный цирроз печени: что это за стадия и почему не проявляется? - Медицина При отсутствии адекватной терапии она приводит к летальному исходу....

30 07 2020 15:37:52

Гипертонический криз: причины и симптомы, признаки осложненного и неосложненного криза, первая помощь и лечения - Медицина

Гипертонический криз: причины и симптомы, признаки осложненного и неосложненного криза, первая помощь и лечения - Медицина Гипертонический криз – это особое состояние, которое характерно для людей, склонных к повышению артериального давления и не прошедших необходимое лечение, или же получивших некачественное лечение....

29 07 2020 21:56:38

Прекардиальный удар: куда наносят при оказании первой помощи и суть метода - Медицина

Прекардиальный удар: куда наносят при оказании первой помощи и суть метода - Медицина Те, кто обучался технике оказания первой медицинской помощи, должны знать, то прекардиальный удар – это удар по грудному отделу, наносимый пострадавшему в состоянии остановки сердечной....

28 07 2020 0:35:32

Всд по смешанному типу - что это такое: код по мкб-10, симптомы и лечение у взрослых - Медицина

Всд по смешанному типу - что это такое: код по мкб-10, симптомы и лечение у взрослых - Медицина Часто больные ощущают слабость и головокружение, но со временем привыкают к этому состоянию и не обращаются за помощью в медицинское учреждение....

27 07 2020 17:17:16

Повышают ли яйца холестерин: новые исследования, можно ли есть продукт при высоком показателе? - Медицина

Повышают ли яйца холестерин: новые исследования, можно ли есть продукт при высоком показателе? - Медицина Куриные яйца давно стали предметом обсуждения широкой аудитории от медиков-диетологов до обычных граждан....

26 07 2020 10:57:15

Верхнее давление высокое и нижнее низкое: что принимать и почему? - Медицина

Верхнее давление высокое и нижнее низкое: что принимать и почему? - Медицина При измерении давления на циферблате тонометра фиксируются текущие показания А Д....

25 07 2020 7:49:23

Как проверить печень: мрт, биопсия, пальпация, перкуссия и кт - Медицина

Как проверить печень: мрт, биопсия, пальпация, перкуссия и кт - Медицина Современная медицина предлагает не только разнообразные методы диагностики, но и множество способов лечения....

24 07 2020 9:25:58

Как заставить девушку думать о тебе и скучать

Как заставить девушку думать о тебе и скучать Необходимо понимать, что желание заставить девушку думать о тебе выступает своего рода манипуляцией. Успех начинания будет всецело зависеть от правильности поведения парня...

23 07 2020 6:49:24

Низкий пульс при высоком давлении: причины, что делать и препараты для лечения - Медицина

Низкий пульс при высоком давлении: причины, что делать и препараты для лечения - Медицина Низкий пульс при высоком давлении несут потенциальную угрозу для здоровья, и даже жизни пациента любого возраста....

22 07 2020 9:25:47

Атеросклероз и гипертония: взаимосвязь, лечение и питание при гипертензии и атеросклерозе сосудов - Медицина

Атеросклероз и гипертония: взаимосвязь, лечение и питание при гипертензии и атеросклерозе сосудов - Медицина Атеросклероз и гипертония – наиболее частые, опасные для здоровья и жизни больного сосудистые недуги....

21 07 2020 3:50:48

Нарушение ритма сердца: причины, лечение и классификация перебоев - Медицина

Нарушение ритма сердца: причины, лечение и классификация перебоев - Медицина Сердце человека – это сложный мотор, работающий постоянно на протяжении всей его жизни....

20 07 2020 3:55:35

Дешевые аналоги канефрона: топ 6 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги канефрона: топ 6 заменителей препарата - Медицина Состав лекарства: трава золотысячника — 18 мг, корни любистока лекарственного — 18 мг, листья розмарина — 18 мг Вспомогательные вещества: крахмал кукурузный — 15 мг, кремния....

19 07 2020 16:53:53

Как понравиться парню в школе, по переписке, на первом свидании

Как понравиться парню в школе, по переписке, на первом свидании Как понравиться парню? Для многих фемин желание нравиться парням является тревожащим вопросом. Оно возникает у каждой психически здоровой девчушки...

18 07 2020 23:59:23

Мнительностьпричины, как избавиться от чрезмерной мнительности

Мнительностьпричины, как избавиться от чрезмерной мнительности Мнительность – это чувство, свойственное тревожным субъектам, которые предполагают надвигающуюся опасность или что-либо неблагоприятное...

17 07 2020 16:21:47

Какое эфирное масло снижает давление - эфирные масла при гипертонии - Медицина

Какое эфирное масло снижает давление - эфирные масла при гипертонии - Медицина Ароматерапия отличается достаточной эффективностью при минимуме побочных эффектов и полном отсутствии вреда для организма....

16 07 2020 16:59:18

Галстена (капели и таблетки): состав и действие препарата, показания и противопоказания для использования в детском возрасте, эффективность и дозировка лекарства

Галстена (капели и таблетки): состав и действие препарата, показания и противопоказания для использования в детском возрасте, эффективность и дозировка лекарства Это распространённое состояние внешне проявляется в виде желтушности кожных покровов и белков глаз....

15 07 2020 0:15:48

Молоко повышает или понижает давление: можно ли пить молоко при гипертонии - Медицина

Молоко повышает или понижает давление: можно ли пить молоко при гипертонии - Медицина Молоко – это полезный продукт, который должен присутствовать в рационе каждого, кто заботиться о своем здоровье....

14 07 2020 0:24:13

Как воспитать силу воли в себесоветы психолога

Как воспитать силу воли в себесоветы психолога Как воспитать силу воли? Это вопрос, который беспокоит каждого желающего развить свои волевые способности. Сила воли нужна каждому человеку, имеющему цель, к которой путь лежит через испытания...

13 07 2020 4:59:44

Всд и шейный остеохондроз: симптомы у взрослых, лечение при панических атаках - Медицина

Всд и шейный остеохондроз: симптомы у взрослых, лечение при панических атаках - Медицина Вегетососудистая дистония – заболевание, по симптоматике схожее с остеохондрозом, но вызванное абсолютно иными причинами....

12 07 2020 12:30:57

Гимнастика доктора бубновского при гипертонии: видео упражнений для лечения в домашних условиях - Медицина

Гимнастика доктора бубновского при гипертонии: видео упражнений для лечения в домашних условиях - Медицина Кроме медикаментозной терапии врачи все чаще рекомендуют пациентам проводить при гипертензии лечебную гимнастику, как для ускорения выздоровления, так и в целях профилактики....

11 07 2020 14:37:35

Что подарить мужу на день рожденияидеи подарков

Что подарить мужу на день рожденияидеи подарков Что подарить мужу на день рождения Помимо самого подарка мужу на день рождения можно поразмыслить над преподнесением и упаковкой. Порой тривиальные вещи (брелоки или набор...

10 07 2020 0:10:34

Гвоздика (пряность) — полезные и лечебные свойства, противопоказания - Медицина

Гвоздика (пряность) — полезные и лечебные свойства, противопоказания - Медицина Гвоздика пряность – это не раскрывшиеся высушенные цветочные бутоны гвоздичного дерева....

09 07 2020 13:26:22

Эвтаназиячто это такое, виды, в каких странах разрешена

Эвтаназиячто это такое, виды, в каких странах разрешена Эвтаназия – это медикаментозная процедура, представляющая собой намеренное прекращение жизни человека по его просьбе, производимое в ситуациях наличия неизлечимых заболеваний...

08 07 2020 22:10:52

Повышает ли давление энергетик: можно ли пить энергетические напитки при гипертонии - Медицина

Повышает ли давление энергетик: можно ли пить энергетические напитки при гипертонии - Медицина Они созданы для того, чтобы стимулировать нервную систему....

07 07 2020 15:36:47

Что делать, если делать ничего не хочется и нет настроения

Что делать, если делать ничего не хочется и нет настроения Что делать, если делать ничего не хочется? Наверное, каждому знакомо состояние апатии, когда пропала увлеченность происходящим, желание действовать...

06 07 2020 9:47:27

Виды тонометров: классификация приборов для измерения давления - Медицина

Виды тонометров: классификация приборов для измерения давления - Медицина По статистике с каждым годом людей, страдающих от скачков давления становится всё больше....

05 07 2020 16:43:53

Как избавиться от бессонницы ночью в домашних условиях

Как избавиться от бессонницы ночью в домашних условиях Как избавиться от бессонницы, когда необходимо выспаться перед наступающим днем, а для ночного отдыха не остается времени? Специалисты рекомендуют не застревать мысленно на не возможности уснуть...

04 07 2020 20:10:47

Лечение гипертонии при сахарном диабете: препараты, лекарства и какие таблетки пить? - Медицина

Лечение гипертонии при сахарном диабете: препараты, лекарства и какие таблетки пить? - Медицина Сахарный диабет способен вызывать широкий спектр разнообразных осложнений, в результате которых ежегодно становятся инвалидами и умирают миллионы человек....

03 07 2020 10:17:12

Эргофобия (боязнь работы)лечение, причины, симптомы

Эргофобия (боязнь работы)лечение, причины, симптомы Эргофобия – это страх перед работой, выполнением любых целенаправленных действий, которые требуют специальных навыков, умений, знаний и прилежности...

02 07 2020 21:52:11

Меркантильностьчто это значит, признаки у женщин и мужчин

Меркантильностьчто это значит, признаки у женщин и мужчин Меркантильность – это человеческая черта, выражающая мелочную расчётливость, избыточное и необоснованное тяготение получить барыш любой ценой, напрасную скупость...

01 07 2020 18:58:57

Дешевые аналоги офтальмоферона: топ 7 глазных капель для детей и взрослых - Медицина

Дешевые аналоги офтальмоферона: топ 7 глазных капель для детей и взрослых - Медицина Офтальмоферон – офтальмологическое лекарственное средство российского производства....

30 06 2020 13:51:31

Личностный рост человекатренинг, методики личностного роста

Личностный рост человекатренинг, методики личностного роста Личностный рост – это обязательный процесс самосовершенствования индивида, целенаправленное движение и стремление субъекта воплотить наяву того человека, которым он хотел бы быть в идеале («я» идеальное)....

29 06 2020 11:37:31

Свечи и мазь проктоседил: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Свечи и мазь проктоседил: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина Проктоседил М – это лекарственный препарат, используемый в медицинской практике для лечения проктита, анальных трещин и геморроя....

28 06 2020 7:47:13

Чёрствость душичто это такое, причины, примеры

Чёрствость душичто это такое, причины, примеры Чёрствость – это психологическая особенность личности, складывающаяся из множества факторов и проявляющаяся как ограниченная способность или полное отсутствие...

26 06 2020 15:36:59

Берут ли в армию с гипертонией - можно ли служить с высоким артериальным давлением - Медицина

Берут ли в армию с гипертонией - можно ли служить с высоким артериальным давлением - Медицина Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше....

25 06 2020 14:47:32

Как перестать ревновать парня ко всемсоветы психолога

Как перестать ревновать парня ко всемсоветы психолога Как перестать ревновать парня – это актуальный вопрос для современной девушки, поскольку поводов для ее ревности сегодняшний уклад жизни предоставляет множество...

24 06 2020 12:33:14

Лечение гипертонии по методу неумывакина: как снизить давление перекисью водорода - Медицина

Лечение гипертонии по методу неумывакина: как снизить давление перекисью водорода - Медицина Неумывакина — лечение артериальной гипертонии с помощью перекиси водорода, является наиболее распространённой в народной медицине....

23 06 2020 23:22:16

Созависимость в отношениях, как избавиться?

Созависимость в отношениях, как избавиться? Созависимость – это состояние сильной человеческой привязанности. Страдающий созависимостью весь поглощается в состояние другого человека, становится зависимым от него психологически и физически...

22 06 2020 11:28:54

Антисоциальное поведениепримеры, виды, профилактика

Антисоциальное поведениепримеры, виды, профилактика Антисоциальное поведение – это набор поведенческих реакций, основой которого является противодействие общепринятым стандартам поведения и социальным нормам...

21 06 2020 2:24:12

Комбинированные лекарства от гипертонии: обзор эффективных препаратов для лечения повышенного давления - Медицина

Комбинированные лекарства от гипертонии: обзор эффективных препаратов для лечения повышенного давления - Медицина Комбинированное лечение – это одновременное назначение двух и более гипотензивных препаратов различных групп....

20 06 2020 12:24:25

Страхи у детей дошкольного и школьного возрастапричины, лечение

Страхи у детей дошкольного и школьного возрастапричины, лечение Страхи у детей - это ощущение тревоги и беспокойства, развивающиеся в ответ на воображаемую или реальную угрозу жизни. Страхи у детей дошкольного и младшего школьного возраста...

18 06 2020 2:44:21

Атеисткто это такой и как его распознать

Атеисткто это такой и как его распознать Атеист – это широкое понятие, подразумевающее концепцию нравственных и религиозных смыслов личности, где отвергается существование различных богов и слепой религиозной веры...

17 06 2020 3:39:36

Лечение ибс (ишемическая болезнь сердца): диета, препараты и как лечить? - Медицина

Лечение ибс (ишемическая болезнь сердца): диета, препараты и как лечить? - Медицина Ишемическая болезнь – это хроническое или острое поражение миокарда, возникающее из-за прекращения или уменьшения попадания артериальной крови в сердечные мышцы....

16 06 2020 12:54:53

Настойка валерианыинструкция по применению, отзывы, аналоги

Настойка валерианыинструкция по применению, отзывы, аналоги Настойка Валерианы – медикаментозное лекарственное средство растительного происхождения. Сообразно дозировки настойка наделена умеренным или слабым успокаивающим воздействием...

14 06 2020 21:40:21

Локрен 20 мг: инструкция по применению таблеток, цена и аналоги препарата, отзывы о лекарстве - Медицина

Локрен 20 мг: инструкция по применению таблеток, цена и аналоги препарата, отзывы о лекарстве - Медицина Артериальная гипертензия представляет собой одно из тех заболеваний, которые полностью нельзя вылечить....

13 06 2020 4:34:56

Задержка психического развития у ребенкасимптомы, причины

Задержка психического развития у ребенкасимптомы, причины Задержка психического развития у ребенка – это специфическое состояние, подразумевающее замедленный темп формирования функций психики, а именно процессов памяти и внимания...

12 06 2020 22:10:31

Что делать, если парень изменяетсоветы психолога

Что делать, если парень изменяетсоветы психолога Что делать, если парень изменяет? Предательство любимого способно ранить девчачью душу. Измена под собой подразумевает не только душевную маету, но и нахождения выхода из тупиковой ситуации...

11 06 2020 3:40:51

Вопросы и ответы: можно ли бороться с бессонницей корвалментом? - Медицина

Вопросы и ответы: можно ли бороться с бессонницей корвалментом? - Медицина Современный человек гораздо больше подвержен такому состоянию, как бессонница....

10 06 2020 19:53:27

7 веских причин есть неспеша - Медицина

7 веских причин есть неспеша - Медицина Ты переплатишь за перелет почти в два раза....

09 06 2020 23:11:31

Типы конфликтовпонятие, примеры, типы поведения в конфликте

Типы конфликтовпонятие, примеры, типы поведения в конфликте Типы конфликтов. Современные социологи и конфликтологи классифицируют конфликты, как правило, по субъекту противодействия, то есть по индивиду или общности субъектов, которые выступают в качестве оппонентов в конфронтации...

08 06 2020 23:44:54

Неотон: инструкция по применению, цена, отзывы кардиологов и аналоги, показания в спорте и как капать? - Медицина

Неотон: инструкция по применению, цена, отзывы кардиологов и аналоги, показания в спорте и как капать? - Медицина Лекарство « Неотон» входит в группу кардиологических препаратов и обладает достаточно широким рядом показаний к применению....

07 06 2020 19:45:20

Делирийсимптомы, лечение, причины, алкогольный делирий

Делирийсимптомы, лечение, причины, алкогольный делирий Делирий – это безумие, в переводе с латинского языка означает помешательство. Для делирия характерно помрачение сознания с выраженными зрительными иллюзиями, галлюцинациями и парейдолиями...

05 06 2020 17:20:51

Вич и гепатит: анализ крови, профилактика и сколько действительны показатели? - Медицина

Вич и гепатит: анализ крови, профилактика и сколько действительны показатели? - Медицина Выводы лабораторных исследований являются документами, имеющими юридическую силу....

04 06 2020 22:33:37

Первая помощь при высоком давлении: что делать и какие лекарства принять дома - Медицина

Первая помощь при высоком давлении: что делать и какие лекарства принять дома - Медицина Гипертония – это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующаяся повышением артериального давления....

03 06 2020 10:30:59

Парафрениясимптомы, признаки, виды, лечение

Парафрениясимптомы, признаки, виды, лечение Парафрения - это комплекс симптомов, которые характеризуются своеобразной клинической картиной и в первую очередь включают в себя наличие парафренного бреда (несистематизированного и систематизированного...

02 06 2020 8:40:47

Как нравиться мужчинампсихология

Как нравиться мужчинампсихология Как нравиться мужчинам? Желание нравиться мужчинам заложено в каждой женщине, однако существует разница в том, кому следует понравиться. Чтобы понравиться мужчине, женщина должна...

01 06 2020 23:56:54

Корвалдин: инструкция по применению, отзывы, от чего помогает и состав - Медицина

Корвалдин: инструкция по применению, отзывы, от чего помогает и состав - Медицина Современная медицина предлагает множество лекарств для лечения сердечно-сосудистых и неврологических нарушений....

31 05 2020 20:30:53

Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::

Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.

Наше здоровье в наших собственных руках, каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть - это наше здоровье.