Качество ТВОЕЙ жизни    

7 веских причин есть неспеша - Медицина

Ты переплатишь за перелет почти в два раза. Цены на авиабилеты в эти дни имеют мало чего общего с экономикой и затратами авиакомпаний (вернее имеют, ведь экономисты компаний знают, что деваться некуда и большинство из нас все равно полетят).

Например, самые дешевые билеты Москва-Сочи-Москва (30 декабря — 9 января) обойдутся в 11 000- 12 000 руб на человека. Средняя же цена (по году) на этом направлении — 5 000-6 000 руб.

Самые дешевые авиабилеты Москва-Сочи-Москва в новогодние праздники

Теперь давай сравним с билетами на те же дни, только уже Сочи-Москва-Сочи — они, на дату публикации статьи, стоят всего 2 000-3 000 руб! Решишь все же лететь в Красную Поляну на Новый год, знай, будешь платить за себя и за того дядю.

Самые дешевые авиабилеты Сочи-Москва-Сочи в новогодние праздники

Сразу после праздников, начиная с 11 января, цены опускаются до приятных 3 000-4 000 руб за билет туда-обратно:

Самые дешевые авиабилеты Сочи-Москва-Сочи с 11 января

Теперь переходим к проживанию.

#2 Высокие цены в отелях

В новом недорогом отеле Высота-1170 (курорт Роза Хутор, верхняя станция подъемника Олимпия) в новогодние праздники цена за двоих составит 8 700 руб, а сразу после праздников 5 700 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Высота 1170 на новогодние праздники

Стоимость номеров в Высота 1170 с 11 января 2016 года

В отеле Tulip Inn Rosa Khutor 3* (Роза Хутор) номер на двоих — 15 000 руб. С 11 января в два раза меньше — 7 200 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Tulip Inn Rosa Khutor в новогодние праздники

Стоимость номеров в Tulip Inn Rosa Khutor с 11 января 2016 года

В отеле Горки Арт (курорт Горки Город) “праздничная” цена на booking.com — 11 900 руб, а в первый рабочий понедельник 2016 года падает до 3 900 руб. Сравните:

Стоимость номеров в Gorki Art на новогодние праздники

Стоимость номеров в Gorki Art с 11 января 2016 года

Гранд Отель Поляна (курорт Газпром) в первые десять дней января с тебя возьмут по 25 000 руб за ночь, а когда людям пора будет возвращаться на работу — 14 700 руб.

Стоимость номеров в Гранд Отель Поляна в новогодние праздники

Стоимость номеров в Гранд Отель Поляна с 11 января 2016 года

Есть еще масса примеров на сайтах горнолыжных курортов Роза Хутор, Горки-Город, Газпром и порталах бронирования, коих сегодня десятки. Вот некоторые из них:  kraspol.net, kuzuk.ru, ostrovok.ru.

Намеренно приводил стоимость номеров отелей средней ценовой категории, а не самых дешевых вариантов проживания в Красной Поляне — ведь ты едешь отдыхать и веселиться на Новый год, а не тесниться с подругой на втором этаже двухъярусной кровати в восьмиместном номере.

Дорогие отели тоже не рассматривал, они все-таки рассчитаны на «ценителя», а таких не много. Хотя, вот есть пример, в Park Inn by Radisson Rosa Khutor — 42 000 руб на НГ, с 11 января — 18 000 руб. Речь идет о двухместном семейном номере с дополнительным местом.

#3 Дорогие ски-пассы

Ски-пассы на новогодние праздники на Розе Хутор стоят 2 500 руб, сразу после праздников (с 11 января) — 1 900 руб. Умножаем экономию на двоих на десять дней — получается приличные 12 000 руб. А вот если вы не гоняетесь за глубоким паудером, то покататься по трассам можно приехать и вовсе в апреле — ски-пасс будет стоить 1 300 руб.

Стоимость ски-пассов на курорте Роза Хутор

На курорте Горки-Город — 2 300 руб (НГ) и 1 800 руб (с 11 января).

Стоимость ски-пассов на курорте Горки-Город

На Газпроме — 2 000 руб (праздничные дни), 1 650 руб (в дни уик-энда) и 1 400 руб (будние дни). Будьте внимательны, уик-энд на Газпроме — четверг, пятница, суббота, воскресенье, а будни — понедельник, вторник, среда.

Стоимость ски-пассов на курорте Газпром

#4 Большие очереди

В прошлом году в новогодние праздники океан желающих заполонил подступы к подъемникам и администрация курорта Роза Хутор приняла непростое для себя решение — ограничить продажи ски-пассов.

Правильно ли поступили менеджеры курорта или нет, не мне судить, не я управляю курортом, но мое дело довести до вашего сведения, что в этом сезоне на новогодние праздники ситуация не улучшится.

Будет только хуже, так как существенных изменений в инфраструктуре курорта не произошло, а людей ожидают больше.

Вот что писала пресса на тему очередей на курорте Роза Хутор в прошлом сезоне:

«Деловая газета» писала, что федеральные власти в лице вице-премьера Дмитрия Козака объявили о том, что ски-пассы будут преимущественно продаваться тем, кто снял отели в Сочи, так как спрос в 1,5 раза превышает предложение.«Как только праздничный новогодний ажиотаж спадет, приглашаем к нам на курорт всех желающих…», — говорит генеральный директор курорта «Роза Хутор» Сергей Бачин. (источник)

А вот заявление администрации курорта Роза Хутор в ответ на людские пробки:

В связи со складывающейся ситуацией и потенциальной угрозой комфортному и безопасному отдыху гостей курорта, администрация «Роза Хутор» была вынуждена ввести ряд ограничительных мер, одной из которых является кратковременное повышение стоимости ски-пасса на пиковый период – с 26 декабря по 10 января.

В качестве дополнительных мер по обеспечению комфортного и безопасного отдыха на курорте «Роза Хутор», с 1 по 10 января также отменяется продажа прогулочных и экскурсионных билетов, ограничивается объем продаж через  интернет-магазин, а общее количество продаваемых ски-пассов в день составит не более 9500. (источник)

В этом заявлении мэра Сочи администрация того же курорта обещает уменьшить очереди в два раза (но как?):

При этом власти Сочи пообещали, что в этом году курорты смогут избавиться от длинных очередей на подъемники (в пиковый сезон самые длинные очереди наблюдались на «Розе Хутор»).

 «В прошлом сезоне это был самый популярный курорт, там действительно были большие очереди на подъемники.

Сейчас руководство «Роза Хутор» говорит о том, что они справятся с теми задачами, которые были им в прошлом году поставлены и очередей будет в 2 раза меньше», — сказал Пахомов. (источник).

Так что без очередей не обойтись.

#5 Нехватка прокатного снаряжения

В прошлом сезоне в праздничные дни ощущалась нехватка базового (самого дешевого) прокатного снаряжения — горных лыж и сноубордов. Людям предлагалось воспользоваться услугами VIP-прокатов, что многие и сделали, ведь другого выхода у них не было.

Представь, ты уже на курорте, под ногами снег, ты весь в предвкушении, а снаряжения нет, все расхватали. И не возьмешь и не улетишь домой, все проплачено. Вот и приходилось людям в прокате брать лыжи/доски экспертного уровня, но далеко не все могли оценить эту «экспертность», особенно новички, такое снаряжение зачастую им не по зубам.

#6  Нехватка инструкторов

Горнолыжных и бордерских инструкторов тоже не хватило на всех желающих. Говорят, что в прошлом году спрос на такого рода услуги превышал предложение в два раза. Ситуация в этом году кардинально не поменялась, даже несмотря на дополнительные наборы. Так что если решите ехать в Красную Поляну на Новый  год, бронируйте прямо сейчас (может, еще осталось что бронировать).

Прилетите сразу после праздников — всего будет в достатке — и лыж/сноубордов и инструкторов.

#7 Перекрытие дорог, парковки и стоимость

15 причин никогда не бывать на Маврикии

Маврикий заработал репутацию престижного курорта, где на завтрак вам предложат «салат миллионера», лагуны пестрят яркими рыбками, а поля гольфа создавали именитые гольфисты. Составили еще 15 веских причин, чтобы вас отговорить от поездки.

Итак на Маврикии нечего делать, если вы:

Маврикий — бывшая французская колония, которая бережно хранит свой «колониальный шик».

Ступив на землю, вы сразу почувствуете легкий французский акцент во всем: богатой архитектуре, пикантных блюдах и характере местных жителей.

Раем Маврикий назвал Марк Твен, и весь мир согласился. Остров действительно идеален, как ни крути: пышная тропическая природа скрывают от посторонних взглядов частные виллы с садами и бассейнами, где вам предстоит жить. Такое впечатление, что каждая из гостиничных цепей решила именно на Маврикии воплотить квинтэссенцию исключительного отдыха.

Кухня Маврикия, яркая и пикантная, состоит из морепродуктов, рыбы, овощей и риса. А еще на Маврикии обожают соусы: к примеру, ругай — пряный соус рыжего цвета с чесноком, имбирем и томатами — идеально подходит к блюдам с марлином и осьминогом. Одним из самых изысканных ресторанов Маврикия считается Le Château de Bel Ombre. Изюминка места в том, что 90% ингредиентов, используемых на кухне, выращены на острове. Ресторан находится в бывшем колониальном особняке, окруженном баньянами и фонтанами. Закажите столик на террасе и наслаждайтесь ужином под звездным небом.

Маврикий, лежащий на перекрестке торговых морских путей, активно впитывал в себя традиции гостей острова. И меню SPA-салонов больше похоже на ассортимент волшебной кондитерской: тут вам и индийская аюрведа, и японская шиацу, и массажи на любой вкус. А, главное, для большинства процедур используют натуральную местную косметику, такую душистую, что ее очень сложно не попробовать на вкус.

Вокруг острова богатый подводный мир, и снорклинг и дайвинг здесь — такое же привычное дело, как использование крема от загара. На Маврикии дайвят все от мала до велика: на острове даже придумали специальный «шлем», использование которого не требует подготовки и подходит для детей от 8 лет.

Местные отели сделали все возможное, чтобы путешествие из виллы в бассейн, из ресторана в SPA, на пляж и обратно — превратилось в роскошное и незабываемое.

Виллы-полумесяцы Maradiva Villas Resort & SPA созданы для уединенного отдыха, в The St.

Regis Mauritius Resort вам будет готовить шеф-повар со звездой Мишлен, а в Paradis Hotel & Golf Club такие закаты, что вашим фотографиям обзавидуется весь Instagram

У берегов Маврикия раскинулся настоящий подводный мегаполис, густонаселенный рыбами-бабочками, губанами, рыбами-ангелами и рыбами-белками. При должном усердии можно встретить представителей практически всех видов рыб Индийского океана.

Забудьте о бассейне или аквариуме, здесь вам нужно будет знакомиться с дельфинами, которые облюбовали для своих «семейных» прогулок бухту Тамарин.

Отвлекать от пляжного отдыха вас будет живописная островная природа, подготовившая для туристов внушительный список must see мест. В нем: водопады Тамарин, скалы, озеро с гигантскими кувшинками в ботаническом саду Памплемус, гора Ле Морн и цветные пески Шамарель.

На Маврикий едут, чтобы заняться глубоководной рыбалкой. Здесь проводятся соревнования среди профессиональных рыбаков, а любители с помощью инстуктора поймают голубого марлина, тунца, барракуду, рыбу-парусника и даже акулу. Зачем вам помощь инструктора? Вес рыбы может достигать 100-500 кг — без сноровки не обойтись.

На Маврикии танцуют зажигательный танец сега. История сеги уходит корнями в колониальные времена: африканские рабы с помощью танца снимали стресс и усталость после работы. Под барабанный бой девушки в ярких платьях в безумном ритме кружатся, вздымая фонтанчики песка вокруг себя. Увидев сегу — сложно отказаться от соблазна взять парочку уроков.

Кайтеры на Маврикии чувствуют себя отлично. Здесь работает несколько международных и русских школ, осенью проводится зрелищное соревнование Mauritius Kite Jam. Идеальная погода для занятий с мая по ноябрь, а лучшее место для кайтера — мыс Ле Морн.

В гольф на Маврикии играют почти 200 лет, и за это время на острове создали отличную инфраструктуру, подходящую, как для профессиональных игроков, так и для новичков. Многие поля созданы по проектам легендарных гольфистов, а они знают в этом толк. Поля покрывают весь остров, а одно даже находится на территории отеля Four Seasons Resort Mauritius at Anahita.

Вы когда-нибудь бывали на скачках? Любовь к скачкам передалась маврикийцам от британцев, еще в колониальные времена.

Недалеко от Порта-Луи находится старинный ипподром, где еженедельно проводятся лошадиные бега. Самые престижные скачки за Кубок Мейден проходят раз в год, но есть и другие забеги.

Кстати, отправиться на прогулку по пляжу на лошади или взять пару уроков верховой езды тоже возможно.

Главный алкогольный напиток Маврикия — ром, основа всеми любимого коктейля «Мохито».

А первый и единственный маврикийский ромовый завод La Rhumerie de Chamarel производит несколько видов рома, в том числе и изысканный Gold Rum.

После прогулки по современному заводу и дегустации напитка, загляните в ресторан L'Alchimiste, где приготовление блюд шеф-поваром может сравниться, разве что, с поисками философского камня.

Мы вас убедили, что не стоит покидать дом ради райского острова? Нет? Тогда бронируйте отпуск на Маврикии через форму запроса или по телефону +7 (495) 935-83-31

Зачем изучать Эндшпиль: 7 веских причин

Дебюты, тактические задачи, практика. В основном, именно так выстраивают свою программу обучения те, кто только начинает изучать шахматы. Вы заметили, что здесь не так?

Да, всё верно. Многие новички пропускают огромную и значимую составляющую шахмат — ЭНДШПИЛЬ. Эта фаза игры начинается после 30-35 ходов, когда на доске остается не так много фигур. А вот почему очень важно изучать эндшпиль – читайте в нашей статье.

Эндшпиль – фаза игры, где любая маленькая ошибка может привести к катастрофе. В дебюте или миттельшпиле проигрыш пешки не так критичен. У вас ещё есть время, чтобы найти способ отыграть материал — например, обманув на тактике. Эндшпиль – совсем другая история. В этот период игры даже разница в темпе может решить исход партии.

Любая дополнительная пешка и фигура в финале на вес золота. В шахматных окончаниях важна каждая деталь — начиная от того, какого «пола» ваш выживший слон, как расположен король, и заканчивая тем, как далеко успели прорваться пешки соперника.

Если вы изучите основы эндшпиля, вы сможете понять «что почём» в шахматах. Вы увидите пешки и фигуры в другом свете, с точки зрения их ценности в решающей фазе шахматной битвы, что выведет вашу игру на новый уровень. Может ли изучение одних дебютов дать такой эффект?

Чёрные ходят и проигрывают. Обратите внимание, в этой позиции каждая пешка стоит 6 очков!

2. Вы начнёте глубже просчитывать варианты

Одни игроки уверены, что умение глубоко анализировать варианты – талант от Бога, которому невозможно научиться. Другие думают, что единственный способ научиться качественно прогнозировать развитие игры — решать шахматные задачи «на мат в 10 ходов» в своей голове.

Как ни странно, но изучение эндшпиля и расчёт простых конечных позиций до финала – именно то, что может серьёзно усилить ваши вычислительные способности.

Ход белых. Кто первый проведёт пешку?

3. Вы поймёте важность пешечной структуры

Многие игроки не обращают особого внимания на пешечную структуру в дебюте и миттельшпиле. Но в эндшпиле она становится предметом первостепенной важности.

Поврежденная пешечная структура в окончании похожа на лес со сломанными деревьями. Ведь пешки слабы и не могут защищать друг друга. Вместо того, чтобы быть мощной силой, они становятся целями для захвата.

Белые ходят и проигрывают. В этом и есть разница между сильной и слабой пешечной структурой.

4. Вы научитесь переходить из равного миттельшпиля в победный эндшпиль

Без хорошего понимания эндшпиля вы не сможете определять, когда нужно разменять те или иные фигуры, чтобы перейти к финалу.

Примечание: Чтобы развить позиционное понимание позиции, необходимо самому разыгрывать ходы в партиях GM, и понимать, зачем они сделаны. Только побывав в «шкуре» сильного игрока, Вы сможете понять с какими проблемами он сталкивался в партии и это усилит Ваш шахматный уровень. Данные методы применяются в нашем обучающем курсе.

Зная позиции, какие из них могут привести к ничьей или выигрышу, а какие — к проигрышу, вы станете намного чаще принимать правильные решения, а значит, и выигрывать будете чаще.

Белые ходят и выигрывают.

5. Вы научитесь спасать почти безнадёжные партии

С более глубоким пониманием эндшпиля вы сможете выгоднее для вас разменивать фигуры и пешки и, тем самым, спасать в финале свои «почти проигранные» партии.

Существует много ситуаций во всех типах шахматных окончаний, когда у соперника формируется преимущество — например, в виде двух лишних пешек. Но при правильной игре и правильной расстановке такие партии в итоге можно спасти.

Ход чёрных. Как они могут спасти позицию?

6. Вы будете лучше понимать миттельшпиль и дебют

  • Изучая различные пешечные структуры, важность центра, сильные и слабые поля, а также разницу между пешками на разных вертикалях, вы станете лучше понимать дебют и миттельшпиль.
  • Например, вы узнаете, почему определённые дебюты приводят к более выгодным позициям в миттельшпиле, которые в дальнейшем переходят в выигрышное окончание.
  • Зная, как выигрывать в типовых окончаниях, вы научитесь планировать свою игру начиная с дебюта.

Пешечная структура — чёрные лучше. Из какого дебюта она получилась?

7. Вы приобретете уверенность, которая «конвертируется» в более высокий рейтинг

После того, как вы научитесь справляться с типовыми позициями в эндшпиле – такими, как пешечные и ладейные окончания, вы уже начнете чувствовать себя намного комфортнее. Вовремя размениваться и получать лёгкий выигрыш в эндшпиле вместо того, чтобы идти на ненужный риск.

Хорошо зная теорию эндшпиля и умея играть такие окончания, вы сможете одолеть многих противников даже в равных финалах, потому что вы лучше них понимаете основные схемы и идеи. А вот незнание эндшпиля повышает риск допустить ошибку.

Ход белых. Могут они здесь выиграть, или же игра завершится ничьей?

Примечание: Если вы стремитесь к резкому увеличению шахматного уровня, то необходимо систематически работать над всеми элементами игры:

  • Тактика
  • Позиционная игра
  • Атакующие навыки
  • Техника эндшпиля
  • Анализ классических игр
  • Психологическая подготовка
  • И еще многое другое

На первый взгляд кажется, что предстоит много работы. Но благодаря нашему учебному курсу Ваше обучение пройдёт легко, эффективно и с минимальными затратами времени. Присоединяйтесь к программе обучения «Шахматы. Перезагрузка за 21 День», прямо сейчас!

И пускай весь мир подождет или 7 причин есть не торопясь

В условиях современного мира есть быстро или вовсе на ходу стало абсолютной нормой для человека. По мнению тех, кто предпочитает быстрый прием пищи, это существенно экономит время и соответствует тому темпу жизни, в котором они живут. Но следует задуматься и том, какой вред это может нанести здоровью.

А, вот собственно и 7 причин, почему не стоит торопиться в этом приятном деле:

  1. Улучшается пищеварение. Когда человек тщательно и медленно пережевывает пищу, то она попадает в желудок в достаточно измельченном виде. Желудок в свою очередь сможет намного быстрее и легче переварить и усвоить пищу, а еще за это время выделится необходимое количество желудочного сока.
  2. Отказ от переедания. По данным исследований ученых, мозг человека получает информацию о насыщении спустя только 20 минут. Поэтому при медленном и тщательном пережевывании, человек вовремя закончит прием пищи и не съест больше нормы, его покинет чувство переполненности желудка.
  3. Снижение стресса. Медленный прием пищи и концентрация предполагают усидчивость. За этим следует способность контролировать эмоции, нервная система успокаивается, а сердцебиение приходит в норму. А также отличное самочувствие без переедания приводит к эмоциональному подъему.
  4. Наслаждение приемом пищи. Время приема пищи является одним из самых долгожданных в течение дня. Так как в этот момент можно не только вкусно поесть, но и посвятить время заботе о себе. Этому способствует медленный прием пищи.

    Важно не отвлекаться в этот момент на смартфоны и телевизоры, а просто наслаждаться пищей. Ведь не зря говорит: «Когда ты ешь – думай только о еде».

  5. Контроль за весом. Питаясь медленнее, человек может избавиться от лишнего веса. Как говорилось выше, для того, чтобы почувствовать насыщение, требуется 20 минут. При медленном приеме пищи, можно съесть гораздо меньше, так как мозг вовремя получит правильную информацию и это спасет от переедания.
  6. Избавление от изжоги и несварения желудка. Тщательное и медленное разжевывание еды способствует избавлению от данных проблем, ведь когда человек ест медленнее, он ест соответственно меньше, предотвращая нагрузки на пищеварительную систему.
  7. Выбор в пользу качества потребляемой пищи. Когда человек ест медленно, он начинает смаковать еду и чувствовать вкус каждого ингредиента, тем самым превращаясь в гурмана. Следовательно, человек начинает проводить четкую линию между полезной и вредной едой, отдавая при этом предпочтение более полезной и качественной пище.

Рекомендуется обязательно выделять определенное количество времени на прием пищи, так это может стать чудом для здоровья и самочувствия человека. Тот, кто однажды прочувствует на себе все достоинства медленного питания, уже никогда не захочет от него отказаться.

Загрузка… Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

  • 2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

5 веских причин кушать не спеша

Основная проблема нашего времени – вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше. Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью

Основная проблема нашего времени – вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше.

Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью.

Если однажды вы решите есть медленно – ваш образ жизни тут же начнет меняться. Сложно ли это? Ничуть. От вас не потребуется каких-то нечеловеческих усилий: вы откусываете маленький кусочек, тщательно и не спеша пережевываете его, растягиваете удовольствие от приема пищи.

Ваша трапеза удлинится всего на несколько минут, однако это приведет к значительным переменам.

Возможно, вы уже слышали о движении слоу-фуд (Slow Food), которое возникло в Италии пару десятилетий назад. Слоу-фуд – это фаст-фуд наоборот.

“Чтобы достойно носить имя Homo Sapiens, человек должен избавиться от суеты и спешки, они неизбежно приведут человеческий род к вымиранию” ~ выдержка из манифеста движения Slow Food

Если вы прочитаете манифест движения слоу-фуд полностью, вы обнаружите, что речь идет не только о здоровье, но о другом образе жизни в целом. Независимо от того, примите ли вы эти постулаты или нет, вам не повредит ознакомиться с преимуществами медленного питания:

Избавление от лишнего веса. Растущее число исследований подтверждает, что, питаясь медленно, вы будете потреблять меньше калорий. Этого факта само по себе уже достаточно, чтобы потерять до 10 кг за год. Не нужно есть что-то другое или что-то делать дополнительно. Разгадка этого феномена кроется в том, что нашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы убедиться, что мы насытились.

Если мы едим в быстром темпе, мы не успеваем понять, что нам уже хватит и продолжить есть дальше. Зато, если мы едим медленно, у нас появляется достаточно времени, чтобы почувствовать, что пора остановиться. Я по-прежнему рекомендую вам придерживаться правильного питания, однако, если у вас проблема лишнего веса – медленное питание просто обязано стать частью вашей новой жизни.

 

Наслаждение трапезой. На мой взгляд, данная причина тоже довольно веская. Трудно получать удовольствие от еды, если она не задерживается у вас во рту. Я даже думаю, что нет ничего страшного в том, что вы съедите небольшое количество вредной пищи, но при этом тщательно ее пережевывая.

Вам нравится жареное, пицца, сладкое? Тогда в чем смысл поедать это быстро? Задумайтесь об этом. Если вы будете есть медленно, вы получите то же количество удовольствия, но при этом в вашем желудке окажется меньше вредного.

Сделайте ваше блюдо объектом гастрономического наслаждения, а не чем-то, что вы в спешке закидываете в себя.

Улучшение пищеварения. Если вы тщательнее пережевываете пищу – это улучшает процесс пищеварения. Может быть, вы не знали, но пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше это происходит – тем меньше работы достается желудку. Это поможет избежать проблем с ЖКТ.

Снижение стресса. Полная концентрация на процессе приема пищи может стать отличным упражнением на развитие внимания. Живите именно этим моментом, не думайте о том, что будете делать после еды. Когда вы едите, вы должны только есть. Я считаю, что это препятствует накоплению стресса у современного человека. Не верьте мне – попробуйте сами!

Неприятие фаст-фуда. Наш беспокойный, напряженный и хаотичный век требует сокращать время, отводимое на прием пищи. Такой образ жизни обесчеловечивает нас, подрывает наше здоровье, ведет к стрессам и делает нас несчастными.

Мы носимся целый день, решая одну бессмысленную задачу за другой, лишая себя возможность наслаждаться жизнью, общаться с друзьями, быть человеком. Питаясь не спеша, вы будете противостоять этому. Откажитесь от продукции предприятий быстрого питания.

Обедайте в хорошем ресторане, а еще лучше, – готовьте себе сами. Почувствуйте вкус жизни.

источник:leobabauta.ru

5 веских причин кушать неспешно

Основная проблема нашего времени — вечная нехватка времени и постоянная спешка. Когда настает время, мы быстро проглатываем еду и бежим дальше. Это ведет к хроническому накоплению стресса и вредит здоровью. Если однажды вы решите есть медленно — ваш образ жизни тут же начнет меняться. Сложно ли это? Ничуть. От вас не потребуется каких-то нечеловеческих усилий: вы откусываете маленький кусочек, тщательно и не спеша пережевываете его, растягиваете удовольствие от приема пищи.

Ваша трапеза удлинится всего на несколько минут, однако это приведет к значительным переменам.

Возможно, вы уже слышали о движении слоу-фуд (Slow Food), которое возникло в Италии пару десятилетий назад. Слоу-фуд — это фаст-фуд наоборот.

«Чтобы достойно носить имя Homo Sapiens, человек должен избавиться от суеты и спешки, они неизбежно приведут человеческий род к вымиранию» ~ выдержка из манифеста движения Slow Food

Речь идет не только о здоровье, но о другом образе жизни в целом.

Преимущества медленного питания:

1. Избавление от лишнего веса. Растущее число исследований подтверждает, что, питаясь медленно, вы будете потреблять меньше калорий. Этого факта само по себе уже достаточно, чтобы потерять до 10 кг за год. Не нужно есть что-то другое или что-то делать дополнительно.

Разгадка этого феномена кроется в том, что нашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы убедиться, что мы насытились. Если мы едим в быстром темпе, мы не успеваем понять, что нам уже хватит и продолжить есть дальше. Зато, если мы едим медленно, у нас появляется достаточно времени, чтобы почувствовать, что пора остановиться.

Я по-прежнему рекомендую вам придерживаться здорового питания, однако, если у вас проблема лишнего веса — медленное питание просто обязано стать частью вашей новой жизни.

2. Наслаждение трапезой. На мой взгляд, данная причина тоже довольно веская. Трудно получать удовольствие от еды, если она не задерживается у вас во рту. Я даже думаю, что нет ничего страшного в том, что вы съедите небольшое количество вредной пищи, но при этом тщательно ее пережевывая.

Вам нравится жареное, пицца, сладкое? Тогда в чем смысл поедать это быстро? Задумайтесь об этом. Если вы будете есть медленно, вы получите то же количество удовольствия, но при этом в вашем желудке окажется меньше вредного.

Сделайте ваше блюдо объектом гастрономического наслаждения, а не чем-то, что вы в спешке закидываете в себя.

3. Улучшение пищеварения. Если вы тщательнее пережевываете пищу — это улучшает процесс пищеварения. Может быть, вы не знали, но пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше это происходит — тем меньше работы достается желудку. Это поможет избежать проблем с ЖКТ.

4. Снижение стресса. Полная концентрация на процессе приема пищи может стать отличным упражнением на развитие внимания. Живите именно этим моментом, не думайте о том, что будете делать после еды. Когда вы едите, вы должны только есть. Я считаю, что это препятствует накоплению стресса у современного человека. Не верьте мне — попробуйте сами!

5. Неприятие фаст-фуда. Наш беспокойный, напряженный и хаотичный век требует сокращать время, отводимое на прием пищи. Такой образ жизни обесчеловечивает нас, подрывает наше здоровье, ведет к стрессам и делает нас несчастными.

Мы носимся целый день, решая одну бессмысленную задачу за другой, лишая себя возможность наслаждаться жизнью, общаться с друзьями, быть человеком. Питаясь не спеша, вы будете противостоять этому. Откажитесь от продукции предприятий быстрого питания.

Обедайте в хорошем ресторане, а еще лучше, — готовьте себе сами. Почувствуйте вкус жизни.

Источник

7 веских причин встать на гвозди. Статья. Здоровый образ жизни. Самопознание.ру

«После того, как человек единожды преодолел границу своей реальности, никаких границ для него больше не существует, разве что воспоминания, что они были». Макс Фрай.

«Ничего страшней тюрьмы твоей головы никогда с тобой не случится». Полозкова Вера.

Доску с гвоздями называют так же «Доска Садху» и «Доска святых йогинов». С йогинами всё понятно, умом их не понять, но зачем современному человеку, ни разу не йогу, вставать на гвозди?

Я знаю семь достаточно веских аргументов это сделать.

Практика стояния на гвоздях состоит из двух аспектов. Внешний — это сама техника, то, как это выглядит со стороны. Внутренний аспект содержательный, ваши смыслы и мотивация, с которой вы это делаете. 10 человек, вставших на гвозди с разной мотивацией получат 10 разных результатов. Итак, какие могут быть причины?

  1. Здоровье. Это полезно для тела. Снимаются мышечные блоки, омолаживается организм, улучшаются обменные процессы. Всевозможные аналоги гвоздей используются в рефлексотерапии, т.к. на стопах находится проекция всего организма, стимуляция этой зоны благотворно сказывается на всех системах.
  2. Повышение уровня осознанности. Свидание с одним тотальным и бескомпромиссным «здесь и сейчас». Если бы мы знали, сколько времени бодрствования мы проводим в трансе привычек и автоматизмов, мы бы сильно удивились. И испугались. Много. Работа-дом-работа. Мысли о прошлом, мысли о будущем. Зачастую, мы, как трамвай, поставленный на рельсы и идущий «ни с востока на запад, ни к югу… а по кругу, по кругу, по кругу…» И это не плохо. С одной стороны. Так сознание экономит нам энергию, объем внимания. Нам не нужно приспосабливаться к одному и тому же каждый раз как первый. Но это печально, когда наш повседневный транс становится нашим ограничителем, и мы совсем не можем наш трамвай развернуть и съехать с рельс, чтобы проложить новый маршрут. Гвозди очень сильно отрезвляют от транса, потому что это экстраординарное событие, у нас нет заготовленных алгоритмов реакции. Думать о прошлом и будущем на гвоздях крайне непросто. Острая боль снимает все трансы, потому что животная наша часть воспринимает происходящее как угрозу жизни. Добро пожаловать в сейчас.
  3. Исследование. Во «Вселенной Блаженства» гвозди называют «эгометр», и это воистину так! Это отличный способ познакомиться со своими стратегиями, которые мешают вам достигать цели, завершать начатое. Сознание в стрессовой ситуации достаёт все свои патологические клише, и на них можно посмотреть, осознать и не позволять управлять собой. Внутренний голос будет вас «разводить» и всячески препятствовать, чтобы вы простояли 10 минут на доске Садху. Он будет говорить, что вам нужно в туалет срочно, иначе вы прям тут оконфузитесь. Что вы упадёте в обморок. Что вас тошнит. Что зачем вам это, вы же не мазохистка. Что девочкам нельзя такие аскезы, лучше пойду помою пол… и т.д. Эго нами манипулирует, прекрасно же можно постоять на гвоздях 10 минут и потом помыть полы. Противоречия здесь нет. Но попытка прикинуться слабым полом, например, может быть вашим ограничителем, который мешает вашему миру большим и разнообразным. Я же девочка… как я могу зарабатывать большие деньги, водить машину и быть бесстрашной? Знать, как работает ваше эго полезно, это поможет вам преодолеть его сопротивление и рвануть в новый образ жизни. Если захотите.
  4. Упражнение в безоценочном восприятии. Если практиковать випассану на гвоздях, то можно быстро докопаться до того, чтобы «видеть реальность такой, какая она есть». Что может дать простое наблюдение ощущений в теле, стоя на гвоздях? Ум и тело связаны, и практика наблюдений за ощущениями может помочь избавиться от иллюзий, ведущих к страданиям. Обычно мы всё воспринимаем через призму приятно/неприятно/нейтрально, тысяча ярлыков навешаны на весь мир. Кто налепил эти ярлыки? Да все, кому не лень! Ты сам, родители, авторитеты, медиа… Вся боль, все оргазмы и всё счастье там, в голове. Боль это одна из интерпретаций реальности. Это идея. Можно и нужно вернуть себе ответственность за интерпретацию своей реальности. Кто в вашей голове хозяин?
  5. Упражнение в замещающем восприятии. Вставайте на гвозди, как будто вы Будда. Есть теория, что на тонком уровне все мы связаны. А есть ещё более дерзкая теория, что на тонком уровне мы все одно. Один свет разлитый в разные сосуды. А наша обособленность — иллюзия. Зная это, можно предположить, что мы имеем доступ к качествам, талантам, знаниям друг друга в любой момент времени. Вставайте на гвозди как Папа и Борода, как Порфирий Иванов, как Кришна, как… Путин. Соприкоснитесь душой с кем хотите, и диву давайтесь, как меняются ощущения. Умышленно расширяйте свои коридоры могущества, будьте способны смотреть на мир из «разных окон», это круто.
  6. Установление диктатуры Духа. Это тренинг способности находить свой внутренний стержень. Находить спокойствие в эпицентре шторма. Животная природа сталкивается с духовной, и есть возможность сделать выбор в пользу духовной, и выстоять. Соединиться с Вечной Силой и выйти за пределы самого себя. Выследить свою тропу до источника той силы, благодаря которой ты несмотря ни на что можешь всё.
  7. Исполнение желания. Самый скучный пункт. Есть ещё кто-нибудь, кого интересует материализация намерения? Вставайте со своим намерением на доску и покажите мирозданию, на что вы готовы ради этого. Использование аскезы для материализации практика распространённая, и для тех, кому лень брать нудную аскезу на месяц, отличный действенный экспресс-метод. Единственный минус, что на гвоздях в фокусе будет ваше истинное желание, а не то, что вы думаете, что вы хотите. И оно исполнится. И придётся брать за это ответственность.

Конечно, причин ещё больше. Например, тайм-менеджмент. Если у вас проблемы с успеванием, постойте 10 минут на гвоздях. Поймите как это много. И запомните, что за 10 минут можно успеть всё! Если вам нужно изменить жизнь, вам не нужен ни понедельник, ни 1 января, вам нужно ближайшие 10 минут. Это целая вечность.

Зы: поделитесь, что бы вас подвигло встать на гвозди? Какой из пунктов? Какие пункты бы вы добавили ещё? С чем вы не согласны?

Рассказывают, что у Евгения Слогодского дома живёт ёжик, которого ему подарили ученики, как маленький символ Маха Крийя Йоги (Йоги ресурсных состояний человека). И всегда после того как Евгений постоит на гвоздях, добросовестно выполнив ежемесячную практику поддержания внутреннего жара, т.е Тапаса… Читать дальше

Счастье, радость, любовь, здоровье, уверенность в себе, полноценная насыщенная жизнь — эти понятия постоянно сопровождают нас по жизни… — регулярно на Днях рождения, под Новый год, в описаниях популярных практик и тренингов, в устах счастливых йога инструкторов. Это вдохновляет, настраивает на позитивный… Читать дальше
  • Что такое даосские практики?
  • Любая красивая женщина чувствует себя немного кошкой: грациозной, мудрой, пластичной, уверенной в себе, мягкой, сексуальной, хитрой одновременно.
  • Даосские практики — это путь, знания и умения, с помощью которых она всегда будет желанной, источающей сильную сексуальную… Читать дальше
Я расскажу вам о йоге очень простыми словами. Человеческое сознание обладает потенциалом Бесконечности и Творческой силы. Но на практике, в реальности, оно ограничено. Поэтому необходимо техническое ноу-хау, чтобы человек мог расширить своё сознание и достичь такого равновесия, которое позволит ему… Читать дальше Как сильно в наше время меняются смыслы слов. В былые времена Путешественником называли человека, который большую часть жизни был в пути, и путь его был не только дорогой, соединяющей места, чаще всего места не имели для него значения. Значение имел лишь сам Путь, в котором он открывал новые земли… Читать дальше
  • ВКонтакте

7 веских причин делать приседания регулярно

Если у вас нет времени на спортзал, но вы хотите ощутимо улучшить свою физическую форму (причем быстро!), то вам стоит начать делать приседания. Выполнять эти упражнения просто, для них не требуется никакого дополнительного оборудования (хотя можно взять в руки по гантельке). Кроме того, приседать можно практически везде!

Хотя обычно приседания рассматривают как упражнения для ног, на самом деле они полезны для всего тела, включая мышцы кора. Если делать их правильно, то вы очень быстро ощутите эффект!

7 преимуществ приседаний для здоровья

Приседания являются одним из лучших упражнений для женщин, которые хотят поддерживать отличную физическую форму. Они развивают подвижность и чувство равновесия, делают фигуру женственной, а также помогают сжигать жир вследствие наращивания мускулатуры.

Вот почему стоит включить в свою программу тренировок приседания.

1. Укрепление мышц всего тела

  • Приседания не только помогают укрепить мышцы ног (включая квадрицепсы, заднюю поверхность бедра и мышцы голени), но и запускают анаболические процессы, стимулирующие мышечное развитие всего тела.
  • Это многоцелевое физическое упражнение помогает привести в тонус спину, абдоминальные мышцы и, конечно же, мышцы ног.
  • Правильное выполнение приседаний запускает процесс высвобождения тестостерона и гормона роста человека, что позволяет эффективно набирать мышечную массу не только нижней части, но и верхней части тела.

2. Вам будет легко справляться с повседневными физическими нагрузками

Это одно лучших упражнений, которые помогают телу справляться с повседневными физическими нагрузками, поскольку люди используют приседания еще со времен охоты и собирательства. Регулярные тренировки позволяют мышцам работать более эффективно, а также развивают подвижность и чувство равновесия.

3. Сжигание жира

Поскольку приседания способствуют набору мышечной массы, ваше тело начнет дополнительно сжигать по 50-70 калорий в день даже в состоянии покоя. Если вы нарастите 2 кг мышц, то автоматически будете ежедневно сжигать на 250-300 калорий больше!

4. Высокая подвижность и отличное чувство равновесия

Важным фактором сохранения подвижности по мере старения человека является сила его ног, а приседания являются отличным способом укрепить мышцы этой части тела. Они также позволяют проработать мышцы кора, которые отвечают за устойчивость, что поможет лучше держать равновесие. Вот почему приседания — отличная профилактика переломов костей!

5. Предотвращение травм

Приседания позволяют расширить амплитуду движений в суставах голеней и бедер, а также укрепляют связки, что помогает предотвратить травмы.

6. Улучшение спортивных результатов

Сила мышц, развитая благодаря приседаниям, тесно коррелирует со спортивными способностями. В частности, включение этих упражнений в систему тренировок помогает атлетам бегать быстрее и прыгать выше.

7. Профилактика заболеваний

Мы уже выяснили, что приседания позволяют нарастить мышцы. А поскольку последние принимают активное участие в регулировании уровня глюкозы и липидном обмене, а также контроле инсулиночувствительности, то регулярное выполнение этого упражнения поможет защитить вас от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

 Челлендж: приседаем 30 дней, чтобы накачать ягодицы

Как правильно выполнять приседания?

Чтобы ваши колени не пострадали, важно грамотно выполнять это физическое упражнение. Доказано, что при правильном выполнении приседания, наоборот, улучшают состояние коленных суставов и укрепляют связки.

Вот несложный комплекс, который можно делать дома.

Нужно ли приседать ежедневно?

Все хорошо в меру, даже приседания! Если мы хорошо выкладываемся на тренировке, то мышцам требуется восстановление. Приседать в порядке зарядки — для взбадривания или поднятия тонуса — можно хоть каждый день. Однако тогда не стоит рассматривать такую тренировку как жиросжигающую, массонаборную или какую-либо еще.

Для достижения максимальной пользы новичкам вполне достаточно выполнять 2-3 подхода приседаний (по 15-20 повторений) всего 2-3 раза в неделю. Если вы будете делать это упражнение чаще, то вам не будет хватать времени для восстановления, что очень важно.

Со временем начнет сказываться реабилитационный эффект: от приседаний укрепляются сухожилия, поэтому процесс восстановления будет происходить все быстрее. В таком случае можно перейти на программу, рассчитанную на 3 раза в неделю: 5 подходов по 20-30 повторений.

Совет: для максимального эффекта рекомендуется делать приседания в медленном темпе. Это даст хорошую нагрузку и позволит ее почувствовать.

Как всегда, при выполнении физических упражнений не стоит забывать о том, что нужно прислушиваться к своему телу. В таком случае вы обязательно добьетесь отличных результатов!

Источник

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Брадикардия сердца у ребенка: степени и методы терапии болезни, причины и клиническая картина патологии, способы диагностики состояния

Брадикардия сердца у ребенка: степени и методы терапии болезни, причины и клиническая картина патологии, способы диагностики состояния Проблемы в работе сердца в большинстве случаев врачи обнаруживают в первые месяцы жизни новорожденного....

04 06 2020 11:25:31

Жировой гепатоз печени (стеатоз, ожирение, дистрофия, инфильтрация): что это такое и последствия - Медицина

Жировой гепатоз печени (стеатоз, ожирение, дистрофия, инфильтрация): что это такое и последствия - Медицина Опытным врачам известно, почему развивается жировой гепатоз печени, симптомы и лечение данной патологии....

03 06 2020 9:36:44

Давление при инфаркте миокарда у женщин и мужчин, первая помощь - Медицина

Давление при инфаркте миокарда у женщин и мужчин, первая помощь - Медицина Давление при инфаркте обычно колеблется, из-за чего возрастает потребность сердца в кислороде....

02 06 2020 5:29:10

Как влиять на людейспособы и методы в психологии

Как влиять на людейспособы и методы в психологии Когда человека интересует, как влиять на людей и управлять ими, многие забывают об этических аспектах, свободе проявления собственной воли, а также возможных последствиях...

01 06 2020 2:52:23

Козье молоко: полезные свойства, противопоказания и вред для пожилых и взрослых - Медицина

Козье молоко: полезные свойства, противопоказания и вред для пожилых и взрослых - Медицина Рацион пожилых людей стоит отдельного внимания в силу особых проблем, которые возникают с возрастом....

31 05 2020 8:49:16

Латентная (скрытая) форма туберкулеза: симптомы, что это такое и диагностика у детей и взрослых - Медицина

Латентная (скрытая) форма туберкулеза: симптомы, что это такое и диагностика у детей и взрослых - Медицина Опасность заболевания заложена в необычной форме протекания – скрытой....

30 05 2020 10:56:40

Что нельзя говорить мужчине никогдав постели, на первом свидании

Что нельзя говорить мужчине никогдав постели, на первом свидании Что нельзя говорить мужчине - знают далеко не все женщины и особенно часто попадают врасплох или некрасивые ситуации молодые девушки. Поэтому очень важно знать, что нельзя говорить мужчине никогда...

29 05 2020 11:54:16

Облепиха повышает или понижает давление: как ягода действует на давление, как использовать облепиху при гипертонии - Медицина

Облепиха повышает или понижает давление: как ягода действует на давление, как использовать облепиху при гипертонии - Медицина Облепиху можно по праву отнести к категории наиболее ценных и полезных ягод....

28 05 2020 22:50:37

Коронал: инструкция по применению, при каком давлении, аналоги, цена и отзывы пациентов принимавших препарат - Медицина

Коронал: инструкция по применению, при каком давлении, аналоги, цена и отзывы пациентов принимавших препарат - Медицина Коронал в нашей аптечке есть всегда, этот препарат прописывают тем, кто страдает учащенным сердцебиением....

27 05 2020 0:58:25

Как отказать девушке встречаться, не обидев еерекомендации

Как отказать девушке встречаться, не обидев еерекомендации Как отказать девушке встречаться – это практически табуированная тема, исходя из ошибочного постулата, что парни всегда готовы к отношениям, роману или мимолётному обмену жидкостями, комплиментами, не отдавая большого значения критериям...

26 05 2020 11:52:50

Как понравиться мужчине на первом свидании, как вести себя

Как понравиться мужчине на первом свидании, как вести себя Как понравиться мужчине? Желание понравиться мужчине может быть вызвано стремлением повысить самооценку и выйти замуж, вожделением удовлетворить амбиции или честолюбием вследствие меркантильных интересов или же благодаря большой любви...

25 05 2020 5:50:33

Коэффициент атерогенности: что это такое, норма у мужчин и женщин, как рассчитать? - Медицина

Коэффициент атерогенности: что это такое, норма у мужчин и женщин, как рассчитать? - Медицина На бытовом уровне многие знакомы с понятиями «плохого» и «хорошего» холестерина, при этом большинству известно, что повышение первого, как и понижение второго показателя может неблагоприятно....

24 05 2020 20:34:40

Фасилитация это в психологии, это в педагогике, примеры фасилитации

Фасилитация это в психологии, это в педагогике, примеры фасилитации Фасилитация – это модель управления, отличаемая от общепринятого управленческого стиля не директивностью. Другими словами, методы фасилитации не выходят за границы самоорганизации управляемой системы...

23 05 2020 13:54:36

Вопросы и ответы: можно ли бороться с бессонницей корвалментом? - Медицина

Вопросы и ответы: можно ли бороться с бессонницей корвалментом? - Медицина Современный человек гораздо больше подвержен такому состоянию, как бессонница....

22 05 2020 15:32:20

Как ласково называть девушку и оригинальносписок

Как ласково называть девушку и оригинальносписок Как ласково называть девушку? Этой информацией хотят обладать многие представители сильного пола, чтобы как можно больше доставлять приятных мгновений своим любимым во время общения...

21 05 2020 15:35:26

Как изменить свой характер в лучшую сторонупсихология

Как изменить свой характер в лучшую сторонупсихология Как изменить свой характер? Изменить характер, как способ взаимодействия с реальностью, остается возможным и не всегда тяжелым мероприятием, но требующим осознанности...

20 05 2020 5:11:49

Пастушья сумка — лечебные свойства и противопоказания травы - Медицина

Пастушья сумка — лечебные свойства и противопоказания травы - Медицина jpg" alt=" Пастушья сумка — лечебные свойства и противопоказания травы" width="640" height="485" class="size-full aligncenter" />....

19 05 2020 15:35:19

Как познакомиться с парнемспособы, советы психолога

Как познакомиться с парнемспособы, советы психолога Как познакомиться с парнем, который понравился и не выходит из головы? Этой проблемой задаются молодые особы, желающие построить отношения с противоположным полом...

18 05 2020 18:56:54

Причины разводастатистика, что указать в исковом заявлении

Причины разводастатистика, что указать в исковом заявлении Причины развода могут абсолютно разнообразными, их существует поистине огромное количество, однако итог всегда один – два человека разрушают образовавшуюся ячейку общества и из-за недопонимания...

17 05 2020 5:35:27

Нолипрел (а, би-форте): инструкция по применению, аналоги, отзывы пациентов - Медицина

Нолипрел (а, би-форте): инструкция по применению, аналоги, отзывы пациентов - Медицина Нолипрел А Би-форте - комбинированное лекарство антигипертензивного и диуретического действия, которое содержит в себе два действующих вещества: индапамид и периндоприла аргинин....

16 05 2020 1:19:43

Дети с ЗПРразвитие, особенности, обучение, характеристика

Дети с ЗПРразвитие, особенности, обучение, характеристика Дети с З П Р (задержкой психического развития) входят в смешанную по степени психофизиологического развития группу лиц. З П Р считается часто встречаемым видом...

15 05 2020 11:40:30

Спазмалгон повышает или понижает давление: можно ли пить при гипертонии - Медицина

Спазмалгон повышает или понижает давление: можно ли пить при гипертонии - Медицина Лекарство быстро устраняет спазм гладкой мускулатуры и воспаление тканей....

14 05 2020 2:54:58

Альтруизмчто это такое?

Альтруизмчто это такое? Альтруизм – это принцип поведения, согласно которому человек делает добрые поступки, связанные с бескорыстной опекой и благополучием других. Альтруизм значение слова и главный его принцип определяются, как «жить ради других»...

13 05 2020 1:22:20

Как проверить печень: мрт, биопсия, пальпация, перкуссия и кт - Медицина

Как проверить печень: мрт, биопсия, пальпация, перкуссия и кт - Медицина Современная медицина предлагает не только разнообразные методы диагностики, но и множество способов лечения....

12 05 2020 13:54:25

Как перестать кричать на ребёнкасоветы психолога

Как перестать кричать на ребёнкасоветы психолога Это кажется нелогичным и недопустимым, поэтому многие начинают искать ответы как перестать кричать на ребёнка и бить его в литературных источниках...

11 05 2020 16:40:54

Индапамид: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы, аналоги и от чего помогает? - Медицина

Индапамид: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы, аналоги и от чего помогает? - Медицина Петлевым диуретиком, увеличивающим выведение ионов натрия и хлора из плазмы крови, является Индапамид....

10 05 2020 18:46:16

Курильский чай (кустарниковый, лапчатка): ботаническое описание, химический состав и полезные свойства напитка, правила приготовления

Курильский чай (кустарниковый, лапчатка): ботаническое описание, химический состав и полезные свойства напитка, правила приготовления Произрастает кустарник на территории Восточной Сибири, Дальнего Востока, Китая, Алтая, Монголии и Японии....

09 05 2020 0:23:15

Прививка от гепатита b новорожденным и детям: схема вакцинации и побочные эффекты - Медицина

Прививка от гепатита b новорожденным и детям: схема вакцинации и побочные эффекты - Медицина Любое инфекционное заболевание печени плохо сказывается на работе органов пищеварения и причиняет существенный вред другим органным структурам организма....

08 05 2020 5:40:27

Диастолическая гипертензия: причины и лечение изолированной и систоло-диастолической аг - Медицина

Диастолическая гипертензия: причины и лечение изолированной и систоло-диастолической аг - Медицина Систолодиастолическая гипертензия диагностируется у людей разного возраста, в том числе и детей....

07 05 2020 15:28:37

Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать

Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать Саморазвитие личности – это популярная тема сегодняшней практической психологии. Есть мнение, что именно саморазвитие через саморазрушение является подлинным и самым эффективным...

06 05 2020 12:34:41

Диагностика туберкулеза у детей и подростков (без манту): исследования и исключение - Медицина

Диагностика туберкулеза у детей и подростков (без манту): исследования и исключение - Медицина Лечение любой болезни оказывается более эффективным, если начинать его на первых этапах ее формирования....

05 05 2020 20:29:49

Лориста н: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и побочные действия - Медицина

Лориста н: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и побочные действия - Медицина Для понижения артериального давления и стабилизации работы сердечно-сосудистой системы в целом используются антагонисты рецепторов ангиотензина II....

04 05 2020 10:55:43

Деменциялечение, симптомы, стадии и признаки деменции

Деменциялечение, симптомы, стадии и признаки деменции Деменция – стойкое понижение познавательной деятельности человека, а также потеря ранее усвоенных знаний и практических навыков. Болезнь деменция – это безумие, выражающееся в распаде психических функций....

03 05 2020 14:40:18

Дешевые аналоги аципола: топ 6 заменителей для детей и взрослых - Медицина

Дешевые аналоги аципола: топ 6 заменителей для детей и взрослых - Медицина Линекс выпускается в форме капсул (как и большинство его аналогов), в которых находится порошок, и саше для детей....

01 05 2020 10:54:26

Выраженная синусовая аритмия у взрослых: что значит и как лечится - Медицина

Выраженная синусовая аритмия у взрослых: что значит и как лечится - Медицина Синусовая аритмия на Э К Г выражается в изменении интервалов между зубцами на кардиограмме....

30 04 2020 14:20:34

Как найти мужахорошего, богатого: советы

Как найти мужахорошего, богатого: советы Раньше вопросом, как девушке найти мужа занимались ее родители, сейчас эта традиция все менее популярна, а чем руководствоваться девушкам при самостоятельном поиске им никто не рассказал...

29 04 2020 15:48:22

Кризис 3 лет у ребенкапричины, симптомы, как справиться

Кризис 3 лет у ребенкапричины, симптомы, как справиться Кризис 3 лет у ребенка – это сравнительно короткий этап жизни, который может характеризоваться длительностью в несколько месяцев, а иногда и до двух лет...

28 04 2020 20:31:21

Выносливость, как её повыситьрекомендации

Выносливость, как её повыситьрекомендации Выносливость – это физическая или психическая возможность к перенесению и выполнению действия без снижения уровня продуктивности. Является важнейшим свойством организма...

27 04 2020 14:32:16

Как успокоиться, если сильно нервничаешьсоветы психолога

Как успокоиться, если сильно нервничаешьсоветы психолога Как успокоиться, если сильно нервничаешь, становится актуальным вопросом повседневности. Искать варианты, как успокоиться, если сильно нервничаешь можно долго и тщательно...

26 04 2020 13:58:23

Сало повышает или понижает давление: как влияет на ад и можно ли есть сало при гипертонии - Медицина

Сало повышает или понижает давление: как влияет на ад и можно ли есть сало при гипертонии - Медицина Повышенным артериальным давлением по статистике страдает каждый третий человек старше сорока пяти лет....

25 04 2020 4:44:29

Топленое масло: полезные свойства для здоровья человека и ценные качества, применение в кулинарии, медицине и косметологии

Топленое масло: полезные свойства для здоровья человека и ценные качества, применение в кулинарии, медицине и косметологии Топленое масло становится суперпродуктом с большими возможностями для лечения и омоложения организма....

24 04 2020 10:49:53

Симптомы повышенного давления у женщин, причины высокого артериального давления после 40 (50) лет - Медицина

Симптомы повышенного давления у женщин, причины высокого артериального давления после 40 (50) лет - Медицина Высокое давление считается распространенной болезнью, особенно часто ее диагностируют у женщин старше 35 лет....

23 04 2020 16:23:25

Полиневропатия нижних конечностейлечение, причины, симптомы

Полиневропатия нижних конечностейлечение, причины, симптомы Полиневропатия – это целый комплекс недугов, заключающийся в диффузном поражении периферических участков нервной системы и проявляющийся периферическими слабыми параличами...

22 04 2020 9:42:46

Золотой корень (родиола розовая) — лечебные свойства и противопоказания - Медицина

Золотой корень (родиола розовая) — лечебные свойства и противопоказания - Медицина Лечебные свойства родиолы розовой и противопоказания к ее применению важно знать всем, кто хочет улучшить свое самочувствие, не прибегая к синтетическим препаратам....

21 04 2020 6:52:21

Бесчувственностьпричины, почему человек становится бесчувственным

Бесчувственностьпричины, почему человек становится бесчувственным Бесчувственность – это состояние, для которого характерно излишне отрешённое, апатичное отношение к происходящему; безучастность по отношению к проблемам близким...

20 04 2020 7:59:57

Абьюз в отношениях, признаки, абьюзивные отношения

Абьюз в отношениях, признаки, абьюзивные отношения Абьюз – это термин, обозначающий насилие, плохое обращение, оскорбление. Существует несколько видов абьюза: психологический, физический и абьюз, принуждающий к интиму...

19 04 2020 16:34:19

Дешевые аналоги трентала — топ 11 препаратов в таблетках - Медицина

Дешевые аналоги трентала — топ 11 препаратов в таблетках - Медицина Трентал – индийский препарат для улучшения периферического и мозгового кровообращения....

18 04 2020 1:56:24

Аторис: состав и форма выпуска, показания и противопоказания для использования, заменители на основе розувастатина

Аторис: состав и форма выпуска, показания и противопоказания для использования, заменители на основе розувастатина Поэтому принцип терапии заключается в снижении уровня липидов в крови....

17 04 2020 9:36:58

Тремор рукпричины, лечение, как избавиться от тремора рук

Тремор рукпричины, лечение, как избавиться от тремора рук Тремор рук – это быстрые, равномерные, непроизвольные движения верхних конечностей, вызванные сокращением мышц. Тремор рук при волнении, утомлении, сильных эмоциях...

16 04 2020 18:32:20

Почему болит печень у человека: причины боли, покалывания и тяжести - Медицина

Почему болит печень у человека: причины боли, покалывания и тяжести - Медицина Печень играет большую роль в жизнедеятельности людей....

15 04 2020 4:12:18

Свечи Релиф Ультра: состав и форма выпуска, показания и противопоказания для применения, предосторожности и побочные явления

Свечи Релиф Ультра: состав и форма выпуска, показания и противопоказания для применения, предосторожности и побочные явления Релиф Ультра – медицинский препарат, созданный для устранения причин, вызывающих геморрой....

14 04 2020 7:20:33

Циклотимиясимптомы, лечение, причины

Циклотимиясимптомы, лечение, причины Циклотимия обычно проявляет себя весной или осенью. Длительность отдельных фаз болезни достигает шести месяцев. Женщины болеют чаще мужчин из-за склонности к меланхолии....

13 04 2020 7:53:52

Синдром гиперспленизма при циррозе печени: что это такое, признаки и лечение - Медицина

Синдром гиперспленизма при циррозе печени: что это такое, признаки и лечение - Медицина Цирроз печени – состояние сопровождающееся поражением печеночных клеток в результате аутоиммунного токсического или вирусного влияния на ткани железы....

12 04 2020 6:10:50

Общение с мужчинамипсихология, женские хитрости

Общение с мужчинамипсихология, женские хитрости Общение с мужчинами, а именно эффективное взаимодействие с представителями сильной половины строится на иных законах, чем общение женское или взрослого с ребенком...

11 04 2020 13:32:27

Цирроз печени 1, 2, 3 и 4 степени: статистика при заболевании, перспективы и влияющие факторы, этиологическая классификация и длительность жизни

Цирроз печени 1, 2, 3 и 4 степени: статистика при заболевании, перспективы и влияющие факторы, этиологическая классификация и длительность жизни Циррозом принято называть патологические изменения в клетках печени, которые сопровождаются нарушением кровообращения в сосудах и желчных протоках....

10 04 2020 10:35:10

Спрей нитроминт: инструкция по применению, цена, показания аэрозоля, отзывы и аналоги - Медицина

Спрей нитроминт: инструкция по применению, цена, показания аэрозоля, отзывы и аналоги - Медицина Сегодня все чаще в молодом возрасте врачи диагностируют сердечные патологии....

09 04 2020 13:32:57

Гипертонический нефросклероз: симптомы, схемы лечения - Медицина

Гипертонический нефросклероз: симптомы, схемы лечения - Медицина Как известно, систематическое повышенное артериальное давление пагубно сказывается не только на кровеносных сосудах и сердечной функциональности....

08 04 2020 19:12:50

Туберкулез бронхов: симптомы, лечение, причины и классификация - Медицина

Туберкулез бронхов: симптомы, лечение, причины и классификация - Медицина В разное время туберкулёзные процессы классифицировались по-разному....

07 04 2020 11:31:39

Энап: состав и форма выпуска, фармакологическое действие и принцип действия, показания и противопоказания для приема

Энап: состав и форма выпуска, фармакологическое действие и принцип действия, показания и противопоказания для приема В связи с неправильным лечением или приемом некорректной дозы могут возникать побочные действия, которые требуют медицинского вмешательства....

06 04 2020 6:53:40

Как ничего не бояться в жизнисоветы психолога

Как ничего не бояться в жизнисоветы психолога Именно поэтому многие воспитательные программы, боевые искусства и школы психологического развития сосредоточили своё внимание на том, как не бояться ничего в жизни...

05 04 2020 23:53:30

Гесперидин: что это такое, цена, инструкция по применению, отзывы, аналоги и свойства - Медицина

Гесперидин: что это такое, цена, инструкция по применению, отзывы, аналоги и свойства - Медицина Гесперидин представляет собой вещество, которое относится к категории биофлавоноидов....

04 04 2020 6:13:21

Тщеславиечто это такое, признаки, как от него избавиться

Тщеславиечто это такое, признаки, как от него избавиться Тщеславие – это свойство человеческого характера, выражающееся в чрезмерном желании производить хорошее впечатление, причем как в глазах окружающих, так и в собственном восприятии...

03 04 2020 2:41:46

Как перестать материться навсегдасоветы

Как перестать материться навсегдасоветы Советы, как перестать материться обычно дают тем, кто заменяет матерными выражениями простую речь без очевидной необходимости или же вставляет некоторые слова в каждое предложение...

02 04 2020 21:31:16

Компульсия, что это такое, как избавиться, лечение

Компульсия, что это такое, как избавиться, лечение Компульсия – это синдром, являющий собой периодически возникающее через разные временные промежутки навязчивое поведение. Компульсия и обсессия (нежелательные непроизвольные идеи, мысли или представления навязчивого характера)...

01 04 2020 4:32:29

Сердечно-легочная реанимация (слр): каким образом проводится, алгоритм и когда следует начинать? - Медицина

Сердечно-легочная реанимация (слр): каким образом проводится, алгоритм и когда следует начинать? - Медицина Сердечно-легочная реанимация ( С Л Р) — определенный комплекс мероприятий, которые проводятся при наступлении у человека клинической смерти с целью спасения....

31 03 2020 19:33:10

Давление 140 на 60 (50): что это значит у пожилых и что делать при беременности - Медицина

Давление 140 на 60 (50): что это значит у пожилых и что делать при беременности - Медицина Артериальное давление является хорошим маркером состояния здоровья....

30 03 2020 5:56:48

Как себя настроить на позитив и на хорошие мыслисоветы психолога

Как себя настроить на позитив и на хорошие мыслисоветы психолога Возникает вопрос, как себя настроить на позитив? Ведь жизнь является эдаким полотном с препятствиями, чередой чёрно-белых полос. За встречами непременно следуют разлуки...

29 03 2020 7:56:56

Как болит печень: симптомы у женщин и мужчин и что делать? - Медицина

Как болит печень: симптомы у женщин и мужчин и что делать? - Медицина Каждый человек, у которого болит печень, должен отнестись к своему состоянию достаточно серьезно и сразу же обратиться за помощью к врачу....

28 03 2020 11:35:32

7 веских причин есть неспеша - Медицина

7 веских причин есть неспеша - Медицина Ты переплатишь за перелет почти в два раза....

27 03 2020 16:34:24

Антистен: состав и форма выпуска препарата, правила приема и показания к употреблению, противопоказания и побочные эффекты

Антистен: состав и форма выпуска препарата, правила приема и показания к употреблению, противопоказания и побочные эффекты Для пожилых людей количество принимаемых таблеток в сутки не изменяется и составляет также две капсулы в день....

25 03 2020 4:11:51

Вред телевизора для здоровья человека

Вред телевизора для здоровья человека Вред телевизора от его бесконечного просмотра – это уже неоспоримый факт, доказанный учеными. Вред от просмотра телевизора не всегда-то и заметен, поскольку он имеет накопительный эффект...

24 03 2020 15:34:29

Малина повышает или понижает давление: как листья и ягоды малины влияют на гипертонию - Медицина

Малина повышает или понижает давление: как листья и ягоды малины влияют на гипертонию - Медицина Малиной любят лакомиться практически все, активно применяют ее в зимний период, для борьбы с простудой и укрепления иммунной системы....

23 03 2020 19:41:39

Пустырник от давления: как заварить настойку от повышенного давления - Медицина

Пустырник от давления: как заварить настойку от повышенного давления - Медицина Для терапии и профилактики расстройств сердечно-сосудистой системы, могут эффективно использоваться растительные средства....

22 03 2020 18:23:12

Психология любви и отношений, как понять, что тебя любят

Психология любви и отношений, как понять, что тебя любят Психология любви – это сфера непознанного, любимая тема тысячи поэтов, романистов и даже ученых. Психология любви и отношений мужчины и прекрасного пола изрядно разнится...

21 03 2020 23:29:49

Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности: мочегонные препараты, средства и таблетки - Медицина

Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности: мочегонные препараты, средства и таблетки - Медицина Гипертония представляет собой хроническое заболевание, вызывающее повышение артериального давления у взрослого человека....

20 03 2020 20:11:42

Имбецильностьпричины, характеристика и степени имбецильности

Имбецильностьпричины, характеристика и степени имбецильности У страдающих на имбецильность моторика плохо неразвита, движения угловаты и не координированы. Для них недоступны мелкие, точные, ручные двигательные акты....

19 03 2020 8:30:49

Бессмертник песчаный (трава) — лечебные свойства и противопоказания к применению - Медицина

Бессмертник песчаный (трава) — лечебные свойства и противопоказания к применению - Медицина Можно подумать, что бессмертник получил такое название из-за своих целебных свойств, но это не так....

18 03 2020 10:37:28

Тревожное расстройство личностилечение, симптомы, причины

Тревожное расстройство личностилечение, симптомы, причины Тревожное расстройство – это определенное психопатическое состояние, характеризующееся специфической симптоматикой. Тревогу испытывает периодически каждый субъект...

17 03 2020 2:21:12

Повышенный холестерин у женщин: причины и лечение, признаки и чем понизить? - Медицина

Повышенный холестерин у женщин: причины и лечение, признаки и чем понизить? - Медицина Рассмотрим, причины повышенного холестерина в крови у женщин, разберемся, чем грозит нарушение жирового обмена, в чем особенности диагностики и лечения гиперхолестеринемии, способы ее профилактики....

16 03 2020 14:20:58

Диувер 5 (10) мг: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о препаратате - Медицина

Диувер 5 (10) мг: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о препаратате - Медицина Является медикаментозным средством, применяемым для снижения отечности....

15 03 2020 21:51:40

Растение, которое может спасти вашу жизнь - Медицина

Растение, которое может спасти вашу жизнь - Медицина Можно было бы избежать многих травм и даже смерти, если бы люди знали, как правильно вести себя в критических ситуациях....

14 03 2020 0:47:19

Гипертензивная болезнь с преимущественным поражением сердца: как лечить с преимущественным поражением, с сердечной недостаточностью и без - Медицина

Гипертензивная болезнь с преимущественным поражением сердца: как лечить с преимущественным поражением, с сердечной недостаточностью и без - Медицина Гипертоническая болезнь с преимущественным поражением сердца, или гипертензивная болезнь сердца, – это частая патология, связанная с неправильной работой сердца или кровеносной системы человеческого организма....

13 03 2020 21:25:15

Гепазолон (свечи и мазь): инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Гепазолон (свечи и мазь): инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина Мазь Гепазолон — очень эффективный российский препарат, используемый при лечении геморроя и его осложнений....

12 03 2020 17:50:47

Лечение инфаркта миокарда: тромболизис, диета, что делать, лфк и как лечить? - Медицина

Лечение инфаркта миокарда: тромболизис, диета, что делать, лфк и как лечить? - Медицина Перенесенный инфаркт миокарда вызывает у пациентов ряд вопросов к кардиологу – как вести себя, чтобы избежать осложнений и рецидива, диетическое меню, а также какие физические....

11 03 2020 16:22:17

Вторичный туберкулез легких (рецидив): симптомы, признаки, формы и осложнения - Медицина

Вторичный туберкулез легких (рецидив): симптомы, признаки, формы и осложнения - Медицина Возбудитель туберкулеза – микобактерия, она же – палочка Коха, очень устойчива....

10 03 2020 10:42:53

Почему скачет давление в течение дня и что делать, если давление то низкое, то высокое - Медицина

Почему скачет давление в течение дня и что делать, если давление то низкое, то высокое - Медицина На вопрос, почему скачет артериальное давление ( А Д), существует 2 объяснения....

09 03 2020 0:31:45

Как воспитать силу воли в себесоветы психолога

Как воспитать силу воли в себесоветы психолога Как воспитать силу воли? Это вопрос, который беспокоит каждого желающего развить свои волевые способности. Сила воли нужна каждому человеку, имеющему цель, к которой путь лежит через испытания...

08 03 2020 5:54:45

Рибавирин: применение препарата, побочные действия и как эффективность при гепатите с? - Медицина

Рибавирин: применение препарата, побочные действия и как эффективность при гепатите с? - Медицина При хронической форме гепатита С не обойтись без противовирусной терапии ( П В Т)....

06 03 2020 11:15:57

Характеристика экстравертаособенности и признаки поведения

Характеристика экстравертаособенности и признаки поведения В данной статье рассмотрим характеристику экстраверта. Для этого типа личности присуще поведение, направленное на социум и активное взаимодействие с людьми....

05 03 2020 20:15:18

Что делать, когда я встречаю равнодушие людей к моим творениям?

Что делать, когда я встречаю равнодушие людей к моим творениям? Я проявил себя, но никто не заметил меня. Что я чувствую при этом? Как мне жить, если люди не принимают или даже агрессивно отвергают все мои проявления?...

04 03 2020 2:24:12

Симптомы гипертонического криза: причины и виды болезни, как распознать у женщин и мужчин и что делать, повод для обращения к врачу

Симптомы гипертонического криза: причины и виды болезни, как распознать у женщин и мужчин и что делать, повод для обращения к врачу Гипертонический криз – довольно распространенное и опасное осложнение гипертонической болезни....

03 03 2020 3:37:33

Кризис 7 лет у ребенкакак вести себя родителям

Кризис 7 лет у ребенкакак вести себя родителям Кризис 7 лет у ребенка является результатом социального развития и определенных образовательных норм. Школьный кризис 7 лет подразумевает дезадаптационный период...

02 03 2020 11:28:26

Дауншифтингзначение слова, виды

Дауншифтингзначение слова, виды Дауншифтинг – это термин, пришедший из автомобильной сферы, обозначающий сознательное снижение скорости, когда при торможении водитель хочет переключить передачи с высокой к более низкой...

01 03 2020 15:20:23

Софосбувир: механизм действия препаратов, состав и форма выпуска, принципы составления курса лечения и показания к приему, противопоказания

Софосбувир: механизм действия препаратов, состав и форма выпуска, принципы составления курса лечения и показания к приему, противопоказания Гепатит С – инфекционное заболевание, которое может привести к смертельному исходу....

29 02 2020 10:55:10

Дешевые аналоги овестина: топ 8 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги овестина: топ 8 заменителей препарата - Медицина Эта статья поможет женщинам разобраться для чего и как правильно использовать Овестин при возрастных проблемах и определиться с выбором недорогих заменителей этого популярного средства....

28 02 2020 6:55:55

Социализация личностифакторы, формы, этапы социализации

Социализация личностифакторы, формы, этапы социализации Социализация - это интегративный процесс вступления субъекта в структуру общества, посредством овладения им социальными правилами, ценностями, ориентациями, традициями...

27 02 2020 10:11:29

Алмаг при повышенном давлении (гипертонии) и гипотонии: показания и побочные действия - Медицина

Алмаг при повышенном давлении (гипертонии) и гипотонии: показания и побочные действия - Медицина Терапия гипертонической болезни требует комплексного подхода, который включает в себя основные и дополнительные методы лечения....

26 02 2020 23:13:48

Гипертоническая клизма: алгоритм постановки и техника выполнения - Медицина

Гипертоническая клизма: алгоритм постановки и техника выполнения - Медицина Это один из видов данной процедуры, который имеет свои особенности, показания и противопоказания....

25 02 2020 2:26:24

Осмо-адалат: инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы - Медицина

Осмо-адалат: инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы - Медицина Осмо- Адалат содержит нифедипин – селективный блокатор медленных кальциевых каналов....

24 02 2020 23:33:52

Вирусный гепатит неясного генеза (неуточненный): что это такое, симптомы и лечение - Медицина

Вирусный гепатит неясного генеза (неуточненный): что это такое, симптомы и лечение - Медицина Во врачебной практике нередки случаи, когда болезнь сложно идентифицировать....

23 02 2020 12:49:31

Каптоприл акос: инструкция по применению, от чего таблетки, показания, цена и отзывы - Медицина

Каптоприл акос: инструкция по применению, от чего таблетки, показания, цена и отзывы - Медицина Инструкция по применению Каптоприл А К О С указывает на принадлежность препарата к антигипертензивным средствам и относит к группе ингибиторов А П Ф....

22 02 2020 3:40:42

Страхи у детей дошкольного и школьного возрастапричины, лечение

Страхи у детей дошкольного и школьного возрастапричины, лечение Страхи у детей - это ощущение тревоги и беспокойства, развивающиеся в ответ на воображаемую или реальную угрозу жизни. Страхи у детей дошкольного и младшего школьного возраста...

21 02 2020 8:19:47

Почему мужчины врут, а женщины ревутпсихология

Почему мужчины врут, а женщины ревутпсихология Почему мужчины врут? Нередко этим вопросом задаются представительницы прекрасного пола, не понимая, зачем мужчины это делают. Для начала необходимо разобраться, почему люди врут друг другу...

20 02 2020 22:16:33

Начальная стадия туберкулеза легких: сколько и как лечится, заразна ли 1 степень? - Медицина

Начальная стадия туберкулеза легких: сколько и как лечится, заразна ли 1 степень? - Медицина Туберкулёз – специфическое инфекционное заболевание с преимущественным поражением лёгочной ткани....

19 02 2020 12:16:19

Скачет давление: причины перепадов и клиническая картина патологии, способы нормализации показателей и методы профилактики

Скачет давление: причины перепадов и клиническая картина патологии, способы нормализации показателей и методы профилактики На вопрос, почему скачет артериальное давление ( А Д), существует 2 объяснения....

18 02 2020 21:18:36

Мазь релиф: инструкция по применению, отзывы, цена и состав - Медицина

Мазь релиф: инструкция по применению, отзывы, цена и состав - Медицина Что за средство, как действует на организм....

17 02 2020 12:50:17

Синусовая брадикардия сердца: особенности проявления болезни и клиническая картина, способы исследования и повод для обращения к врачу

Синусовая брадикардия сердца: особенности проявления болезни и клиническая картина, способы исследования и повод для обращения к врачу Это распространенная сердечная патология, которая часто диагностируется у здоровых людей....

16 02 2020 6:30:24

Муж эгоист, как с этим боротьсясоветы психолога

Муж эгоист, как с этим боротьсясоветы психолога Муж эгоист – это заранее обусловленная модель семейных взаимоотношений. Первое чему может научить близкое соседство с эгоистом – это любви к себе, вместо требования ее от окружающих...

15 02 2020 8:38:14

Почему не везет в любвипричины ошибок в отношениях

Почему не везет в любвипричины ошибок в отношениях Желание быть нужным и выстроить хорошие отношения у многих превращается в вопрос, почему не везет в любви? Особенно это характерно для формально благополучных...

14 02 2020 5:47:26

Отношения женщины с женщинойсоветы психолога

Отношения женщины с женщинойсоветы психолога Психология женщины в отношениях с женщиной - эта тема не так часто выступает предметом для исследований психологов, поскольку их интерес обычно вызывает межполовое общение....

13 02 2020 17:19:30

Осложнения гипертонического криза и их классификация, неотложная помощь при осложненном гипертоническом кризе - Медицина

Осложнения гипертонического криза и их классификация, неотложная помощь при осложненном гипертоническом кризе - Медицина Артериальная гипертензия даже сейчас, когда в современную медицину внедряются новейшие технологии, является одной из самых распространенных....

12 02 2020 10:25:51

Разница между верхним и нижним давлением: норма пульсового давления, причины большой и маленькой разницы между систолическим и диастолическим давлением - Медицина

Разница между верхним и нижним давлением: норма пульсового давления, причины большой и маленькой разницы между систолическим и диастолическим давлением - Медицина Все больше людей стремится поддерживать свое здоровье, в том числе и контролировать показатели артериального давления, чтобы они не выходили за пределы нормы....

11 02 2020 3:18:41

Лаванда — полезные свойства и противопоказания, применение в народной медицине - Медицина

Лаванда — полезные свойства и противопоказания, применение в народной медицине - Медицина Лаванда относится к многолетним пряно-ароматическим растениям семейства яснотковых....

10 02 2020 3:31:57

Розарт: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Розарт: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги - Медицина В современных аптеках существует огромный выбор заменителей и аналогов « Розарта»....

09 02 2020 18:27:52

Микардис: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена, показания и дозировка - Медицина

Микардис: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена, показания и дозировка - Медицина « Микардис» – лекарственный препарат, входящий в группу сартанов или антагонистов ангиотензина 2....

08 02 2020 8:39:12

Общение с людьмисредства, способы и правила общения

Общение с людьмисредства, способы и правила общения Общение с людьми – это трансляция сообщений или обмен данными, происходящий между индивидами посредством специфических инструментов коммуникации, таких как речь или жесты...

07 02 2020 4:22:33

Гидрохлортиазид: инструкция по применению, цена, от чего эти таблетки, побочные эффекты и отзывы - Медицина

Гидрохлортиазид: инструкция по применению, цена, от чего эти таблетки, побочные эффекты и отзывы - Медицина Лечебное воздействие препарата связано с его способностью задерживать в крови магний, калий и кальций, а вдобавок к этому снижать артериальное давление....

06 02 2020 12:25:48

Безответная любовь, как пережить

Безответная любовь, как пережить Безответная любовь – это форма глубокой привязанности и симпатии, сопровождаемая эмоциональным и физическим влечением к человеку без взаимного ответа...

05 02 2020 10:31:35

Атараксиячто это такое в философии и психологии, как ее достичь

Атараксиячто это такое в философии и психологии, как ее достичь Атараксия – это полное душевное спокойствие и невозмутимость, некоторая хладнокровность, безмятежность, являющаяся не частью личности или особенностью темперамента...

04 02 2020 10:20:59

Толерантностьзначение слова, виды

Толерантностьзначение слова, виды Толерантность – это понятие применимое во многих областях человеческого существования и от этого имеет определенные специфические характеристики. Происхождение термина толерантность...

02 02 2020 3:44:14

Путь к успеху человекасоветы, рекомендации

Путь к успеху человекасоветы, рекомендации Путь к успеху человека заключается в достижении поставленной цели, выбрав правильный путь. Секрет успеха выражается в правильности и длительности совершаемых действий...

01 02 2020 9:42:36

Давление 170 на 100 — что делать, причины и чем сбить в домашних условиях? - Медицина

Давление 170 на 100 — что делать, причины и чем сбить в домашних условиях? - Медицина Гипертоническую болезнь принято называть тихим убийцей из-за того, что симптоматика начинает проявляться лишь тогда, когда в организме начинаются необратимые изменения....

30 01 2020 22:54:11

Выход из депрессиисамостоятельно, способы и методы выхода

Выход из депрессиисамостоятельно, способы и методы выхода Выход из депрессии существует там же, где и вход, как бы банально это не звучало. Необходимо найти и решить свою проблему, которая привела к депрессивному состоянию....

28 01 2020 10:27:43

Внутренний диалогчто это такое, как его остановить?

Внутренний диалогчто это такое, как его остановить? Внутренний диалог – это аутокоммуникация непрерывного характера. Внутренний диалог считается результатом пребывания внутри сознания одновременно нескольких субъектов коммуникации...

27 01 2020 11:57:21

Болезнь Альцгеймерасимптомы, лечение, причины, стадии

Болезнь Альцгеймерасимптомы, лечение, причины, стадии Болезнь Альцгеймера – это одна из распространенных форм деменции, относящаяся к нейродегенеративному заболеванию. Болезнь Альцгеймера протекает индивидуально с набором обширных симптомов....

26 01 2020 6:59:21

Кататониясимптомы и лечение, что такое состояние кататонии

Кататониясимптомы и лечение, что такое состояние кататонии Кататония – это патология, объединяющая в себе более двадцати симптомов, при этом часть из них выражается неспецифическими проявлениями. Кататония болезнь состоит из кататонического возбуждения и ступора...

25 01 2020 11:22:35

Как бороться с плохим настроением

Как бороться с плохим настроением Как бороться с плохим настроением в такие периоды задумывается каждый. Иногда причины данного состояния известны, а порой кажется, что причин для этого нет...

24 01 2020 12:21:40

Алкоголь при гипертонии: влияние, последствия и чем опасен? - Медицина

Алкоголь при гипертонии: влияние, последствия и чем опасен? - Медицина С перепадами А Д (артериального давления) знаком почти каждый взрослый человек....

23 01 2020 6:37:17

Можно ли есть кулич до Пасхи

Можно ли есть кулич до Пасхи С приближением пасхальной недели и доносящихся ароматных запахов из пекарен, многих начинает терзать следующий вопрос, можно ли есть кулич до Пасхи?...

22 01 2020 15:17:48

Интернет-зависимостьпричины, стадии, как от неё избавиться

Интернет-зависимостьпричины, стадии, как от неё избавиться Интернет-зависимость – это настойчивое желание избыточно пользоваться интернетом, проводя максимальное количество там времени. Данная зависимость является расстройством психики...

21 01 2020 7:21:34

Непослушный ребенок 2, 3, 4, 6 летчто делать, как воспитывать

Непослушный ребенок 2, 3, 4, 6 летчто делать, как воспитывать Непослушный ребенок – это одна из проблем, с которой сталкиваются часто родители в процессе воспитания. Создается впечатление, что детки специально делают наперекор...

20 01 2020 3:21:26

Антисоциальное поведениепримеры, виды, профилактика

Антисоциальное поведениепримеры, виды, профилактика Антисоциальное поведение – это набор поведенческих реакций, основой которого является противодействие общепринятым стандартам поведения и социальным нормам...

19 01 2020 11:29:16

Невротиксимптомы, как общаться с невротиком

Невротиксимптомы, как общаться с невротиком Невротик – это индивид, для которого характерны следующие проявления: тревога, эмоциональная неустойчивость, низкое самоуважение....

18 01 2020 15:14:17

Развитие ребенка в 1 год, принципы и особенности развития

Развитие ребенка в 1 год, принципы и особенности развития Развитие ребенка в 1 год не менее важный период, чем первый год жизни. Годовалый карапуз, достигнув определенных свершений восходит на последующую ступеньку развития...

17 01 2020 13:14:51

Как холестерин влияет на давление - может ли холестерин повышать артериальное давление - Медицина

Как холестерин влияет на давление - может ли холестерин повышать артериальное давление - Медицина До сих пор точно не изучено, как влияет холестерин на показатели артериального давления....

16 01 2020 13:26:26

Гипертонический криз у детей: причины, неотложная помощь и лечение - Медицина

Гипертонический криз у детей: причины, неотложная помощь и лечение - Медицина Артериальная гипертензия даже сейчас, когда в современную медицину внедряются новейшие технологии, является одной из самых распространенных....

15 01 2020 23:11:13

Давление 100 на 60: причины понижения и особенности патологии, первая помощь и варианты нормы АД, способы нормализации состояния

Давление 100 на 60: причины понижения и особенности патологии, первая помощь и варианты нормы АД, способы нормализации состояния По данным Всемирной Организации Здравоохранения ( В О З), оптимальным является артериальное давление 120 на 70....

14 01 2020 19:50:27

Как понять, что ты нравишься парнюпризнаки

Как понять, что ты нравишься парнюпризнаки Как понять, что ты нравишься парню? Этот вопрос возникает у многих девушек после знакомства с интересным парнем, с которым приятно проводить время...

13 01 2020 1:36:17

Дешевые аналоги предуктала: список из топ 9 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги предуктала: список из топ 9 заменителей препарата - Медицина Предуктал является лекарством, улучшающим метаболические процессы в кардиомиоцитах, что помогает эффективно бороться с ишемией....

12 01 2020 22:56:32

Дешевые аналоги монурала: топ 6 заменителей от цистита - Медицина

Дешевые аналоги монурала: топ 6 заменителей от цистита - Медицина Почитала комментарии и решила попробовать клюквенный морс....

11 01 2020 8:32:28

Неотложная помощь при гипертоническом кризе: алгоритм действий при доврачебной первой помощи - Медицина

Неотложная помощь при гипертоническом кризе: алгоритм действий при доврачебной первой помощи - Медицина Гипертонический криз – популярное острое состояние, нуждающееся в скорой помощи....

10 01 2020 8:44:28

Алзепил (таблетки 5 и 10 мг): показания и инструкция к применению, дешевые аналоги препарата, отзывы - Медицина

Алзепил (таблетки 5 и 10 мг): показания и инструкция к применению, дешевые аналоги препарата, отзывы - Медицина Угнетая действие холинестеразы в головном мозге, препарат блокирует процессы распада специфического медиатора ацетилхолина, функция которого связана с возбуждающим влиянием на центральную нервную систему....

09 01 2020 10:42:39

Как сказать парню, что он мне не нравится

Как сказать парню, что он мне не нравится Сказать парню, что он мне не нравится – это достаточно морально сложно. Для этого необходим психологический настрой. Главное – не нужно тянуть с признанием...

08 01 2020 15:57:58

Обсессивно компульсивное расстройствосимптомы, лечение

Обсессивно компульсивное расстройствосимптомы, лечение Обсессивно-компульсивное расстройство – это дисфункция психической деятельности, проявляемая непроизвольными мыслями навязчивого характера, которые препятствуют нормальной жизнедеятельности, а также различными страхами...

07 01 2020 16:21:29

Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::

Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.

Наше здоровье в наших собственных руках, каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть - это наше здоровье.