Качество ТВОЕЙ жизни    

Норма холестерина в крови у женщин: таблица по возрасту - Медицина

Наше здоровье во многом зависит от химического состава крови. Его изменение провоцирует разные рецидивы, требующие госпитализации. С каждым прожитым годом все капризнее ведет себя холестерин – природный жирный спирт.

Уровень липидов меняется по многим причинам. Для женщин, к примеру, норма будет зависеть от возраста, женских и эндокринных болезней, беременности, наследственности, иммунитета.

Актульная информация: норма холестерина в крови.

«Плохой» и «хороший» холестерин

Органическое жироподобное соединение играет в теле жизненно обеспечивающую функцию, способствующую обновлению эпителия кожи и органов.

  1. Оно, как цемент, поддерживает клеточный каркас;
  2. Встраиваясь в мембрану, увеличивает плотность и делает ее жесткой;
  3. На холестериновой основе синтезируются прогестерон, андрогены, эстроген, тестостерон и другие гормоны;
  4. Грудничок для своего развития получает холестерин из грудного молока;
  5. Холестерин – важный компонент желчи, помогающей усваивать жиры, а, значит, и холестерин;
  6. Пищевое соединение помогает поддерживать в норме слизистую кишечника;
  7. Витамин Д, используемый для роста, поддержки иммунитета, синтеза инсулина, стероидных гормонов, вырабатывается из холестерина с помощью солнечного света.

В почках, печени, надпочечниках, кишечнике образуется 80% холестерина. Еще 20% организм получает с пищей. В воде вещество не растворяется, поэтому с кровью оно доставляется вместе с белками, образующими растворимую форму. Такая субстанция получила название липопротеидов.

Различают несколько классов липопротеидов: с низкой плотностью, очень низкой, высокой, триглицериды, хиломикроны.

Каждая разновидность выполняет свою функцию. ЛПНП нерастворимы, поэтому часто выпадают в осадок и образуют в сосудах уплотнения, повышающие риск появления атеросклероза. В обиходе они получили название «плохого» холестерина. ЛПВП транспортируют холестерин в печень, откуда излишки и выводятся из организма.

Этот класс липопротеидов не обладает атерогенным эффектом, поэтому их называют «хорошим» холестерином. Навешивание ярлыков не значит, что первый тип приносит телу только вред, а другой работает с пользой.

Низкая плотность липопротеидов опасна тем, что они не всегда достигают цели (транспортировка холестерина в клетку) и оседают в сосудистом русле в виде плотных бляшек. Высокая плотность – гарантия не только правильной транспортировки, но и возможности удаления части накопившихся холестериновых бляшек.

Если ЛПНП можно рассматривать как снабженцев, то ЛПВП играют роль регулировщиков, контролирующих избыток холестерина. Если наступает разлад, и первый тип липопротеидов доминирует, подавляя активность второго, биохимический анализ показывает повышенный холестерин.

Эти особенности должен знать не только доктор – экстренные меры приходится принимать именно пациенткам.

Холестерин: норма у женщин по возрасту

Ученые Бостонского Университета изучали, как холестерин воздействует на умственную деятельность. Из 1894 добровольцев, принимавших участие в эксперименте, большинство были женщины.

Результаты испытаний показали, что участники, у которых был относительно высокий холестерин, преодолевали интеллектуальные нагрузки эффективнее на 49% по сравнению с теми, у кого были отмечены низкие показатели.

В итоге у многих сложилось впечатление о том, что повышенное содержание холестерина – это хорошо. А как обстоят дела в действительности?

Жизни без холестерина нет, но когда его концентрация переходит определенный барьер, он расслаивает стенки и забивает сосуды. Когда там возникает тромб, это грозит инсультом, инфарктом миокарда или гангреной конечности.

Будет холестерин переносить жир в сосуд или из сосуда, зависит от показателей, которые доктор изучает в общей холестериновой формуле. Норма общего холестерина – 5,5 ммоль/л. Для триглицеридов (ТГ) у женщин ориентиром случит показатель 1,5 ммоль/л, у мужчин – до 2-х ммоль/л. Жиры, накапливаемые организмом, (чаще всего – на талии) служат источником энергии для мышечных клеток.

Если они не сжигаются, развивается ожирение. Куда тащит жир эта транспортная молекула, именуемая холестерином? Это зависит от двух параметров: «плохой» холестерин – ЛПНП и «хороший» – ЛПВП. Соотношение всех этих компонентов подсчитывается при выявлении вероятности развития атеросклероза.

Концентрация липидов – важный показатель оценки состояния здоровья. Этот критерий не статичен: то, что в молодости можно было считать нормой, с возрастом уже не устраивает. Корректируют норму и разные заболевания (гипертония, сахарный диабет и т.п.). Поэтому медики и разработали для ориентира возрастные нормы ЛПНП и ЛПВП.

Понимание этих процессов поможет предотвратить тяжелые болезни.

  Синтез холестерина в организме человека

Если проанализировать данные, демонстрирующие холестерин в норме у женщин по возрасту в таблице (общий показатель – это сумма значений ЛПНП и ЛПВП), можно увидеть, что диапазон холестериновой нормы изменяется с возрастом.

Для контроля химического состава надо регулярно сдавать кровь для биохимических исследований. Для женщин, старше 35 лет, контролировать показатели надо раз в 2 года.

Все, кто находится в группе риска, проходят обследование ежегодно. Обследование проводят натощак (8 часов без еды).

При наличии сопутствующих заболеваний эндокринной системы в течение 2-х дней перед забором крови из вены надо соблюдать диету, избегать стрессов. Даже при соблюдении всех условий медики иногда предлагают повторить биохимический анализ через 2 месяца.

Некоторые возрастные особенности допустимого диапазона у женщин после /40 / 50 / 60/ лет:

  • До 30 лет значения ЛПВП и ЛПНП у девушек, как правило, низкие, так как ускоренный метаболизм прекрасно справляется с липидами даже при неправильном питании. Корректируют норму патологические факторы: высокий уровень глюкозы в крови, почечная недостаточность, повышенное давление. Ориентировочный критерий: общий холестерин – 5,75 ммоль/л, ЛПВП – 2,15 ммоль/л, ЛПНП – 4,26.
  • После 40-ка нормальным считается общий холестерин в пределах 3,9-6,6 ммоль/л. Для липопротеидов низкой плотности – 1,9-4,5 ммоль/л, высокой – 0,89-2,29 ммоль/л. Это примерный ориентир, в реальности медики оценивают состояние здоровья и по другим результатам анализов. Курение, обезжиренные диеты могут повысить эти показатели, так как обменные процессы будут менее активными.
  • После 50-ти изменение концентрации холестерина обусловлено уменьшением проницаемости и эластичности сосудов, сердечными и другими заболеваниями. В общем случае допускается 4,3-7,5 ммоль/л. после спада репродуктивной функции снижается концентрация эстрогенов, защищающих женщин от перепадов уровня липидов.
  • После 60 лет учитываются не только стандартные показатели, но и наличие хронических болезней. Повышает концентрацию «вредного» холестерина и менопауза. В этом возрасте важно регулярно контролировать также уровень сахара и давления. Все, что выходит за рамки 4,45-7,7 ммоль/л, корректируется медикаментами и диетой. Для ЛВПП и ЛПНП нормы в этом возрасте – 0,98-2,38 ммоль/л и 2,6-5,8 ммоль/л соответственно.
  • После 70 концентрация липидов в норме должна понижаться. Если ваши показатели не укладываются в рекомендуемый диапазон, это должно быть поводом для обследования. Возрастные параметры для женщин этой возрастной категории: до 2,38 ммоль/л «хороший», до 5,34 ммоль/л «плохой» и до 7,35 ммоль/л – общий холестерин.

Холестерин в крови, норму у женщин по возрасту, удобно сравнивать в таблице.

Возраст, лет Общий холестерин, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л
20-25 3,16-5,6 1.48-4,12 0,95-2,04
30-35 3,37-5,96 1,81-4,04 0,93-1,99
40-45 3,81-6,53 1,92-4,51 0,88-2,28
50-55 4,2-7,4 2,28-5,21 0,96-2,35
60-65 4,45-7,7 2,6-5,8 0,98-2,38
От 70 4,48-7,25 2,28-5,21 0,85-2,38

Склонность к повышенному холестерину у женщин может носить наследственный характер. До менопаузы инсульты и инфаркты женщинам не страшны, так как концентрация ЛПВП у них выше, чем у мужчин.

Так как границы климактерического периода индивидуальны (как и особенности его проявления), важно в этот период контролировать все жизненно важные параметры, включая жировой обмен в крови.

О чем говорят анализы на холестерин (норма у женщин), можно узнать из передачи «Жить здорово», где их комментирует профессор Е. Малышева.

Норма холестерина для беременных

Химический состав крови у будущих мам имеет свои особенности, связанные с удвоенным кровоснабжением, весовой категорией, возрастом, дополнительной нагрузкой на организм.

В 25-30 лет в первом триместре беременности нормальным считается диапазон от 3,3 до 5,8 ммоль/л. В дальнейшем концентрация триглицеридов удваивается.

У беременных старше 40 лет нормальный холестерин близок к отметке 7 ммоль/л. С увеличением срока беременности анализ крови на холестерин нормы меняет, так как его показатели также будут расти.

  Холестерин 5 8: причины, лечение и снижение холестирина

Указанные стандарты можно воспринимать только как ориентировочные, так как концентрация липидов изменяется под влиянием провоцирующих факторов.

Симптомы отклонений от нормы

Признаки нарушений состояния сосудов проявляются тогда, когда стрессы, высокое АД, неадекватные нагрузки провоцируют появление тромбов, разрывов, сужение сосудов. Нарушение кровотока головного мозга проявляется бессонницей, головными болями, проблемами с координацией, потерей памяти. Со временем клетки отмирают, провоцируя слабоумие.

Если есть проблемы с венами ног, признаками формирования утолщений будут боли и судороги мышц (особенно при ходьбе), онемение пальцев, изменение температуры конечностей и цвета кожных покровов.

Со временем боли усиливаются даже в горизонтальном положении, на коже возникают трофические язвы. Если процесс не остановить, возможна ампутация конечности.

На лице признаки холестериновых бляшек можно увидеть на глазах в виде желтоватых пятен и уплотнений на веках. Устранение косметических дефектов хирургическими методами не гарантирует исцеления без комплексного лечения проблемы.

Как скорректировать повышенный холестерин

Как правило, обследования нарушений липидного обмена диагностируют у женщин именно повышенные показатели, так как низкая концентрация – редкое явление. Обусловлено оно несколькими причинами:

  • Дисбалансом рациона при отказе от жиров в пользу углеводов;           
  • Проблемами щитовидной железы;
  • Серьезными патологиями печени;
  • Систематическим недоеданием при полном отсутствии жиров в рационе;
  • Повышенным стрессовым фоном.

Повышают концентрацию холестерина многие факторы. Так как с пищей в организм поступает только 20% холестерина, решающего воздействия на его повышение рацион питания не оказывает, если, конечно, не кидаться в крайности. Прежде всего, надо уделить внимание своей физической форме, нормализовать вес, контролировать эмоции.

Если этих мер недостаточно (генетическая предрасположенность, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и другие заболевания, провоцирующие образование холестериновых бляшек), надо обращаться за медицинской помощью.

Выбор схемы лечения и диеты находится в компетенции специалистов, так как бесконтрольный прием таких серьезных препаратов может способствовать накоплению побочных эффектов. Чрезмерное понижение холестерина не менее опасно, чем его повышение.

Особенно следует проявлять осторожность пациентам зрелого возраста: к примеру, фибраты могут провоцировать нарушения функций ЖКТ.

Процесс восстановления длительный, часто лекарства и диету приходится соблюдать пожизненно. Разработаны разные методы нормализации ЛПВП и ЛПНП:

  • Медикаментозное лечение – назначают статины, фибраты, никотиновую кислоту, пробукол;
  • Изменение пищевых привычек в сторону стабилизации жиров;
  • Борьба с ожирением, нормализация функций ЖКТ;
  • Применение методов альтернативной медицины;
  • Активный образ жизни.

Фитотерапия зарекомендовала себя как надежный способ нормализации холестерина. С этой целью используют настои цветков липы, корней одуванчика, семени льна.

Рыбный жир Имбирь Чеснок Корица Фреш Зеленый чай

Полезно употреблять фреш из яблок, моркови и огурцов, взятых в равных пропорциях. По стакану сока надо выпивать каждый день в течение недели.

Аналогичными возможностями обладают виноградные, грушевые, ананасные соки. Полкило сырых овощей и фруктов ежедневно безопасно чистят сосуды, нормализуют обменные процессы.

Диетологи добавляют к этим рекомендациям зеленый чай, рыбный жир, чеснок, корицу, имбирь, куркуму. Ухудшает показатели уменьшение кратности приема пищи (менее 3-х раз в день). Следует следить также за своевременным освобождением кишечника.

Мнение эксперта о том, как нормализовать холестерин, смотрите на этом видео

Экспериментально установлено, что норма холестерина – критерий динамичный. Он зависит от возраста, гормонального фона, патологий эндокринной системы. Норма ЛПВП и ЛПНП для 60-летних женщин выглядит как повышенная для 30-тилетних девушек.

Существенно влияют на жировой обмен беременность и климакс. Чем дольше активны половые гормоны, тем лучше показатели проблемного соединения.

Качественный состав крови зависит как от общего холестерина, так и от пропорций «плохого» и «хорошего». Внимания заслуживает постоянство содержания ЛПВП. Его значение в норме не меняется с течением лет. Контроль своих показателей (липидограмма) поможет предупредить сосудистые патологии с тяжелыми осложнениями.

Таблица норм холестерина у женщин по возрасту: допустимые показатели

Статистика утверждает, что каждый шестой взрослый человек, а это 16,3% населения планеты, имеет гиперхолестеринемию.

Если составить сравнительную таблицу норм холестерина по возрасту у женщин и мужчин, разница между этими данными будет не очень существенная, однако исследования говорят, что в настоящее время средний уровень этого показателя у обоих полов находится на пограничной отметке в 5,17 ммоль/л.

Основные понятия

Липопротеины высокой (ЛПВП, или «хорошие»), а также низкой (ЛПНП, или «плохие») плотности принадлежат к липидам, к которым относятся жиры и триглицериды. Они представляют собой липидно-белковый комплекс. Основными функциями ЛПВН являются выработка гормонов, витамина D и жёлчи, которая помогает переваривать жирную пищу. Липопротеины содержатся в мембранах всех клеток тела.

Интересно, что человеческий организм способен самостоятельно покрыть потребности в этом веществе путём его синтеза в главной химической лаборатории — печени.

Некоторые виды ненасыщенных жиров встречаются в необработанных животных продуктах, таких как молоко и мясо. Однако трансжиры, которые появляются после гидрогенизации растительных масел, попадая с пищей, повышают уровень ЛПНП в крови.

Чтобы понять, почему один липопротеин хороший, а другой плохой, нужно изучить характеристики каждого вида:

  1. ЛПВП — помощники. Они транспортируют холестерин (ХС), собирая его из каждого уголка организма, и относят в печень, где и происходит его утилизация. Это предотвращает атеросклероз.
  2. ЛПНП — продукты переработки. Липопротеины низкой плотности называют «плохими», что совершенно заслужено. Конечно, небольшое количество молекул этого холестерина всегда циркулирует в кровотоке. Однако иногда его уровень становится настолько высоким, что замедляет движение крови, а это может привести, например, к инсульту или инфаркту.
  3. Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) — третий тип холестерина, почти неизвестный широкой аудитории. Основное занятие — транспорт триглицеридов. Высокие показатели обоих участников этого пункта связаны с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека. ЛПОНП не измеряют прямым способом, такого метода просто не существует, поэтому он, как правило, не упоминается в обычных биохимических анализах.

Более высокий уровень ЛПВН помогает уменьшить риск возникновения заболеваний, связанных с атеросклерозом.

Причины повышения

Принято считать, что лучшим маркером риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является отношение общего ХС к ЛПВП. Очевидно, чем ниже получившееся число, тем человек более здоровый. Ввиду того что значение общего холестерина — величина непостоянная, может потребоваться несколько анализов крови, чтобы выявить средний показатель. Кровь берут, как правило, утром натощак, поскольку после приёма пищи результат может быть искажён.

Наличие в организме «хорошего» холестерина приносит только пользу. Его продуцирует печень, а также человек получает ЛПВП из пищи. Конечно, с едой попадает и «плохой» холестерин, а организм не может с ним справиться самостоятельно в ситуациях, когда происходит следующее:

  1. Потребление пищи с высоким содержанием ненасыщенных и гидрогенизированных жиров.
  2. Низкая физическая активность приводит к увеличению веса, что зачастую связано с повышением уровня холестерина.
  3. Ожирение.
  4. Курение. Химическое вещество, которое содержится в сигаретах, снижает уровень ЛПВП, а также приводит к снижению эластичности сосудов.
  5. Заболевания, которые влияют на уровень холестерина. Например, сахарный диабет 2 типа, болезни щитовидной железы, почек и печени, алкогольная зависимость.
  6. Менопауза. У некоторых женщин после 50 лет норма холестерина бывает превышена, это связано с гормональными перестройками организма.
  7. Генетика. Наследственная гиперхолестеринемия может стать причиной ранних пороков сердца.

Считается, что следить за уровнем холестерина должны взрослые люди, однако в современном мире нередко можно встретить ребёнка, страдающего ожирением. Такие дети, к сожалению, также находятся в группе риска.

Рекомендуемые уровни

Любое состояние, если есть такая возможность, лучше профилактировать, чем лечить. Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждому человеку знать о себе несколько показателей здоровья, таких как уровень артериального давления, глюкозы крови и холестерина, а также объём талии и вес. Эти цифры очень важны, поскольку это основные маркеры здоровья, которыми люди в силах управлять.

Нужно отметить, что мужское население в течение всей своей жизни имеет несколько больший уровень ХС, чем прекрасная половина человечества.

Показатели холестерина принято устанавливать в абсолютных числах, где единицей измерения является миллиграмм на децилитр (мг/дц) или миллимоль на литр (ммоль/л).

Общий ХС для здорового человека не должен быть выше 5,17 ммоль/л или 200 мг/дц. Этот уровень холестерина в крови норма как для женщин, так и для мужчин:

  • желательный — менее 5,17 ммоль/л;
  • допустимый — от 5,17 до 6,18 ммоль/л;
  • высокий риск — от 6,20 ммоль/л и выше.

Оптимальное содержание в крови липопротеинов высокой плотности — 1,55 ммоль/л, но может быть и выше. Тогда как лучший результат для ЛПНП — менее 1,81 ммоль/л.

Важный диагностический показатель — триглицериды, их должно быть менее 3,88 ммоль/л.

Эти рекомендованные данные рассчитаны для здоровых людей, не имеющих сопутствующих хронических заболеваний и отягощённой наследственности, являющихся факторами риска.

Таблица нормы холестерина у женщин по возрасту:

Возраст (лет) Нормальный показатель общего ХС, ммоль/л
0−5 2,9 — 5,18
6−10 2,26 — 5,3
11−15 3,21 — 5,2
16−20 3,08 — 5,18
21−25 3,17 — 5,59
25−30 3,33 — 5,75
31−35 3,35 — 5,96
36−40 3,62 — 6,27
41−45 3,8 — 6,53
46−50 3,93 — 6,86
51−55 4,2 — 7,37
56−60 4,44 — 7,77
61−65 4,45 — 7,68
69−70 4,43 -7,84
71 и старше 4,47 — 7,25

Заметное увеличение нормы холестерина в крови у женщин старшего возраста связано с менопаузой. Происходит это потому, что женские половые гормоны ослабляют своё защитное действие. Также этот показатель, скорее всего, будет увеличен у беременных. Это норма, причиной всему — всё те же гормональные перестройки. Повышение ХС может быть симптомом некоторых заболеваний, например, гипотериоза.

Влияние на организм

Холестерин человеку нужен. Тем не менее проблемы возникают, когда слишком много ЛПНП, конечно, они наступят не сразу, поскольку на то, чтобы разрушить сосуды нужно время.

Однако все кардиологические сообщества твердят своим пациентам, что восстановление сосудов — дело не простое, и, как правило, без хирургического вмешательства не обойтись.

Тогда как превентивные меры, направленные на удержание уровня холестерина в рамках нормы, помогут избежать сосудистых катастроф.

Сердечно-сосудистая система

Это главная мишень. Накапливаясь на стенках сосудов, холестерин закупоривает их и делает менее эластичными. Такое состояние определяется как атеросклероз. Жёсткие артерии препятствуют нормальному току крови, поэтому сердце прилагает максимум сил, чтобы протолкнуть кровь через них. Этот процесс неизбежно приводит к сердечным заболеваниям.

Атеросклеротические бляшки накапливаются в коронарных сосудах, кровоснабжающих сердце, тем самым затрудняя доставку кислорода к самой важной мышце. Человек начинает чувствовать боль за грудиной, у него развивается стенокардия. Ишемия — это ещё не сердечный приступ, а всего лишь временное нарушение кровотока — сигнал к тому, что инфаркт может быть в любой момент.

Помимо прочего, фрагмент атеросклеротической бляшки может оторваться, тогда образуется сгусток — тромб.

С током крови он может попасть в коронарную артерию и заблокировать её, так произойдёт сердечный приступ. Если такой сгусток заблокирует артерию в головном мозге, то случится инсульт.

Такая же картина может развернуться и в кишечнике, верхних или нижних конечностях, это приведёт к тяжёлым последствиям.

Эндокринная зависимость

В процессе синтеза таких гормонов, как эстроген, кортизол и тестостерон организм использует холестерин. Однако и уровни ХС находятся в зависимости от гормонального фона. Интересные результаты получили исследователи: они установили, что во время менструаций у женщин повышается уровень ЛПВП и снижается ЛПНП.

Поэтому в этот период они в какой-то степени защищены, и всё благодаря эстрогенам.

Гормоны щитовидной железы сильно влияют на концентрацию холестерина в крови человека. Например, их мало (гипотиреоз) — уровень ЛПНП увеличивается, когда много (гипертиреоз) — эффект совершенно противоположный.

Когда врач снижает уровни мужских гормонов, чтобы остановить развитие рака предстательной железы, это может увеличить показатели липопротеинов низкой плотности в крови пациента.

Такой же эффект наблюдается и у людей с дефицитом гормона роста.

Не потерять рассудок

Холестерин — важный компонент мозга человека, а это примерно 25% от всех запасов ХС, которые находятся в организме. Жир необходим для развития, работы и защиты нервных клеток. Вполне очевидно, всё хорошо в меру, поэтому гиперхолестеринемия может нанести вред. Это могут быть не только инсульты, но и нарушения мозгового кровотока различной степени, которые повредят часть мозга, тем самым лишат человека памяти, способности говорить, видеть или слышать.

К сожалению, атеросклероз сосудов головного мозга приводит к умственным нарушениям. Всем известная болезнь Альцгеймера, как пример последствий гиперхолестеринемии, — это образование бета-амилоидных бляшек, скопление липкого белка, повреждающих мозг человека.

Профилактика и лечение

Хорошая новость в том, что даже изменение образа жизни поможет нормализовать уровни холестерина в крови. Эти действия настолько простые, что люди любого возраста в силах их сделать. Всё, что нужно — это:

  1. Начать делать гимнастику. В целом подойдёт любая физическая активность, если она продолжается от 30 до 60 минут в день.
  2. Больше клетчатки в рационе. Цельные зёрна, зелень, овощи и фрукты, они не только поспособствуют снижению холестерина, но и улучшают работу кишечника.
  3. Полезные жиры. Сюда можно отнести оливковое и льняное масло холодного отжима, орехи и, конечно, суперпродукт — авокадо.
  4. Меньше ненасыщенных жирных продуктов, таких как сыр, красное мясо с высоким содержанием жира, цельное молоко и сливки.
  5. Бросить курить. Сложный пункт, поскольку многие имеют не только физическую, но и психологическую зависимость от этой привычки. Однако это нужно сделать.

Важно знать, что все люди разные: кто-то имеет отягощённую наследственность, у кого-то есть в анамнезе другие серьёзные заболевания, например, диабет. Все эти факторы индивидуальны, и только доктор может сопоставить их и оценить риски, связанные с высоким уровнем холестерина у каждого отдельного человека.

Сейчас в арсенале врачей есть лекарственные средства, которые снижают концентрацию ЛПНП в крови, при этом реально продлевают людям жизнь. Однако поддерживать нормальный уровень ХС необходимо на протяжении всей жизни для того, чтобы потом не пытаться вылечить последствия атеросклероза. Восстанавливать утраченные функции — долго и дорого.

Норма уровня холестерина в крови у женщин

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Каждой леди стоит заботиться не только о красоте внешности, но и о состоянии своего здоровья. Низкое или повышенное содержание липидов приводит к разрушению сосудов, артрозу, с сопровождением внешних неприятных признаков.

Узнав какова норма холестерина в крови у женщин, можно обезопасить себя от нежелательных болезней. Помните, что это вещество играет большую роль в обмене веществ, построении клеток, функциональности гормонов.

Что такое холестерин? Насколько губительными могут стать последствия его нехватки или избытка?

Как проверить уровень холестерина в крови

Крохотные липиды (холестерин) разгоняют по крови липопротеиды, которые разделяются по плотности: низкий «плохой» холестерин ЛПНП; высокий «хороший» ЛПВП.

Их скопление измеряется в ммоль|ммоля/литр крови. Лабораторное исследование уровня нормы холестерина в крови у женщин желательно проводить каждый год.

Люди, ведущие нездоровый образ жизни, имеющие проблемы с сосудами должны проверяться еще чаще.

Чтобы узнать содержание липопротеидов и их расшифровку, нужно сдать биохимический анализ крови. Сдачу анализа назначают в определенный день/время натощак.

По готовому заключению, врач даст вам необходимые рекомендации. Сделать анализ можно дома. Для этого в аптеках продаются специальные аппараты, аналогичные тем, которые проверяют уровень сахара.

Следуйте точно инструкции, приложенной в комплекте.

Нормальные показатели у женщин

Количество содержимых липопротеидов у женщин после 50 лет и после 60 лет и у девушек более юного возраста значительно различаются. Причинами такой разницы является смена образа жизни, начало менопаузы. Концентрация липидов меняется с возрастом, но существуют усредненные показатели. Норма холестерина в крови у всех женщин:

  • Общий уровень холестерина – 5,7-7,85 ммоль/л;
  • ЛПВП – 1,3-1,89 ммоль/л;
  • ЛПНП – 2,6-5,6 ммоль/л.

Может оказаться так, что общее число исследуемого вещества в пределах нормы, а ЛПНП повышен, значит есть риск возникновения тромбов, развития патологий. Тогда лучше посетить врача для детального осмотра и назначения адекватного лечения. Чтобы знать нормальный уровень холестерина в крови у женщин, сверьтесь с таблицей.

Таблица содержания холестерина в крови по возрасту

Норма для женщин: общий холестерин, «хороший» ЛПВП, вредный ЛПНП:

Возраст Общий холестерин ммоль/л ЛПВП ммоль/л ЛПНП ммоль/л
15 – 20 лет 3,08-5,18 0,9-1,91 1,52-3,55
21 – 25 лет 3,16-5,59 0,85-2,04 1,47-4,12
26 – 30 лет 3,32-5,75 0,96-2,15 1,84-4,26
31 – 35 лет 3,37-5,96 0,93-1,99 1,81-4,05
После 35 лет 3,36-6,27 0,88-2,12 1,94-4,45
До 45 лет 3,81-6,53 0,88-2,87 1,92-4,51
46 – 50 лет 3,94-6,86 0,88-2,5 2,05-4,82
50 – 55 лет 4,2-7,8 0,96-2,38 2,28-5,21
56 – 60 лет 4,45-7,77 0,96-2,5 2,32-5,44
60 – 70 лет 4,45-7,69 Не более 2,4 Не более 5,7
После 70 лет 4,48-7,35 2,49-5,34 0,85-2,38

Причины отклонения от нормы

Если ваши параметры не входят в указанный диапазон, вам следует провести ряд анализов, назначенных врачом, для выявления проблем со здоровьем. Существует несколько причин по которым содержание «плохого» ЛПНП сбивается, дает серьезные для человека осложнения, такие как артроз, тромбы, инсульт, др. Причины отклонения показателей от нормы:

  • Неправильное питание. Употребление трансжиров, продуктов, в составе которых холестерин содержится сверх нормы (свинина, рыба, креветки, молоко, сливочное и растительное масло, желток, субпродукты).
  • Ожирение. Такой недуг напрямую связан с возникновением проблем сердечно-сосудистой секреции.
  • Малоподвижность. Больше двигайтесь. Физические нагрузки сжигают лишний жир, повышают содержание «хорошего» ЛПВП, при этом снижая «плохой».
  • Болезни щитовидной железы, диабет, заболевания почек, кистоз яичников.
  • Вредные привычки. Курение снижает ЛПВП, губительно сказывается на сердечно-сосудистую систему.
  • Наследственность.

Повышенные показатели

Любое отклонение от нормы неблагоприятно сказывается на здоровье. Уже запущенные осложнения могут себя долго не проявлять. Почему повышен холестерин в крови у женщин? У беременной уровень повышается – это нормально.

При других случаях – это напрямую связано с питанием. Так как 20% липидов мы получаем через еду. Чрезмерное употребление жирных сортов мяса, жареных блюд приводят к их повышению.

Самые первые симптомы для распознавания сбоя в организме:

  • Боли в ногах при ходьбе и беге.
  • Желтые пятна на кожных покровах.
  • Сдавливающие боли в области сердца.

При таких симптомах, во избежание запущенных осложнений, сдайте анализ, следуйте назначенному рецепту врача.

Чтобы не допустить избыток холестерина, ведите здоровый образ жизни: соблюдайте холестериновую диету, занимайтесь физическими нагрузками, откажитесь от курения.

Если следовать всем рекомендациям, через несколько месяцев состояние улучшится, а концентрация липопротеидов высокой и низкой плотности нормализуется.

Низкие показатели

Чем обусловлен низкий уровень холестерина в крови у женщин:

  • недостатком питательных веществ (недоедание, анорексия);
  • заболеванием печени, щитовидки;
  • постоянным стрессом;
  • анемией.

Вместе с этими проблемами, низкое содержание липидов вызывает психические расстройства, повышает риск рака, инсульта, наркозависимости, развивает старческий маразм. Распознать их упадок можно только по биохимическому анализу с дальнейшей расшифровкой. Если вы заметили ухудшение физического состояния, эмоционального фона – незамедлительно обратитесь к врачу.

Видео: как снизить уровень холестерина

Когда стоит обратить внимание на состояние здоровья сосудов? Что поможет понять ненормальное содержание холестерина? Ниже видео, где вы узнаете конкретные примеры симптомов и причин болезни, кто в зоне досягаемости недуга, к чему приводят последствия, если сосредоточение липидов ниже или завышено. Также полезно знать приемлемую диету, продукты, помогающие понизить холестерин, внешние сигналы плохого обмена веществ, сколько времени займет нормализация процессов.

Как снизить уровень холестерина в крови Продукты снижающие холестерин

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Холестерин у женщин: нормы, таблица по возрасту — kardiobit.ru

Высокий уровень холестерина — угроза не только для здоровья, но порой и для жизни.

Как правило, в зону риска входят люди после 50 лет — именно с этого периода образование холестериновых бляшек в сосудах начинает заметно сказываться на общем состоянии организма.

В статье уделим внимание нормам холестерина в крови у женщин: рассмотрим, какой холестерин — норма у женщин по возрасту, и чем его превышение может грозить.

Немного о проблеме холестерина в крови

Холестерин — необходимое для нормального функционирования организма вещество. Однако, не весь он является «хорошим». Есть и, так называемый, «плохой» холестерин или ЛПНП — липопротеины низкой плотности. Такой холестерин попадает в организм женщины исключительно извне: с некачественной жирной пищей, трансжирами, «фастфудом», в результате вредных привычек, по другим причинам. Именно он является причиной серьезных заболеваний, приводящих, порой, и к летальному исходу.

Учеными давно доказано, что с возрастом у женщин меняется объем жирных кислот в крови: и это нормальный, естественный процесс. Понимание данного факта позволяет верно понять, какой должен быть холестерин, правильно истолковать результаты анализов, и принять соответствующие меры при необходимости.

Плохой холестерин, в отличие от хорошего (высокой плотности) может откладываться на стенках сосудов, образуя жировые бляшки, порой серьезно перекрывающие просвет в сосудах. Холестериновые бляшки приводят к инсульту, инфаркту, атеросклерозу.

В отличие от плохого, хороший холестерин необходим организму для нормальной работы многих органов: в частности, печени, мозга. Но генерируется ЛПВП только сами организмом, извне он поступать не может.

Норма содержания холестерина учитывает и плохое вещество, и хорошее.

Особенно часто повышенный холестерин становится угрозой для женского здоровья в период менопаузы. Поэтому с приближением возраста 50 лет женщинам следует уделять своему здоровью повышенное внимание, и, конечно же, иметь представление о том, сколько холестерина должна содержать кровь в разном возрасте. Об этом и расскажем дальше более подробно.

Анализ

Чтобы получить информацию об уровня холестерина в крови, необходимо сдать анализ крови на специальное исследование — липидограмму. Этот анализ показывает, сколько содержится в крови следующих веществ:

  • общего холестерина,
  • ЛПНП,
  • ЛПВП.

При этом, норма общего холестерина — это сумма двух последних.

Если вы решили определить уровень холестерина по общему анализу крови, то спешим уверить, что это невозможно. Дело в том, что только липидограмма покажет количество ЛПНП и ЛПВП, в то время как общий анализ крови и холестерин покажет только общий. Но знание общей цифры мало что может дать — необходима более подробная расшифровка, которая содержится в липидограмме.

В возрасте до 50 лет анализ крови на данный показатель, если нет никаких прямых к этому показаний, рекомендуется раз в 4-5 лет. После 50 лет потребность в этом исследовании становится уже ежегодной. Сдавая анализ регулярно, женщина может защитить себя от болезней, ведущих порой и к инвалидности.

Тем же, у кого имеется серьезный лишний вес, заболевания сердца и сосудов, отягощенная наследственность и прочие факторы риска, рекомендуется сдавать кровь на данный показатель раз в год даже в молодом возрасте.

Перед сдачей анализа крови на холестерин важно за 10-12 часов до этого отказаться от пищи, а пить только воду. Кровь сдается с утра и натощак. За двое суток до анализа крайне желательно отказаться от потребления жирной пищи. Кроме того, за сутки до анализа необходимо отказаться от выматывающих физических нагрузок, желательно избегать стрессов.

При нарушении данных рекомендаций возможна неправильная трактовка результатов исследования, несоответствующая действительности.

Показатели

Необходимо отметить, что норма холестерина в крови у женщин по возрасту, величина относительная. У молодой девушки этот показатель довольно низкий, в то время как для возрастных женщин он с каждым десятилетием повышаются.

Даже для беременных женщин существуют свои нормы, отличные от норм для женщин в обычном состоянии. Как правило, кровь во время беременности часто имеет повышенный уровень холестерина в связи с гормональной и общей перестройкой организма.

После рождения ребенка уровень обычно нормализуется соответственно возрасту женщины. Иногда в первом триместре беременности уровень холестерина «подскакивает» аж в два раза — но в данном случае, как уже говорилось, это не повод для паники.

Возраст и нормы

Таблица по возрасту

Количество холестерина в крови измеряется в ммоль на литр крови. Ниже приведена таблица, подробно раскрывающая нормы холестерина в крови у женщин, согласно их возраста.

Здесь подробно показано, как холестерин и его норма соответствуют у женщин по возрасту: таблица поможет легче проследить за уровнем данного показателя в крови, и успеть вовремя принять меры, если возникнет такая необходимость.

Возраст Холестерин, ммоль/л
Общий «Плохой»
(ЛПНП норма)
«Хороший»
(ЛПВП норма)
20-25 лет 3,2-5,6 1,5-4,1 0,95-2,0
30-35 лет 3,4-6,0 1,8-4,0 0,93-2,0
40 лет 3,8-6,5 1,9-4,5 0,88-2,3
50-55 лет 4,0-7,4 2,3-5,2 0,96-2,4
55-60 лет 4,5-7,7 3,3-5,4 0,96-2,4
60-65 лет 4,5-7,8 2,6-5,8 0,98-2,4
65-70 лет 4,4-7,9 2,4-5,7 0,91-2,5
Старше 70 лет 4,5-7,3 2,5-5,3 0,85-2,4

Женщины после 40 лет

Узнаем, какая норма холестерина свойственна женщинам в данном возрасте.

Когда женщине исполняется 40 лет, в ее организме начинает замедляться выработка гормона эстрогена. А этот гормон, помимо всего прочего, помогает и нормализовать количество жирных кислот в крови. Как вы понимаете, повышение уровня холестерина по этой причине у женщин после 40 лет практически неизбежно.

Норма холестерина для женщин в этом возрасте — 3,8-6,19 ммоль/литр крови. Если в крови норма выше крайнего показателя, значит, необходимо под контролем врача начинать лечение. Если же игнорировать данный показатель, то можно пропустить начало атеросклероза — опасной болезни сосудов, порой приводящей и к летальному исходу.

  • В женском возрасте после 40 лет важно обратить внимание на следующие симптомы, косвенным образом намекающие на развитие атеросклероза:
  • варикоз, боли в ногах,
  • желтые пятна на лице — ксантомы или ксантелазмы, которые представляют собой отложения холестерина под кожей,
  • стенокардия (грудная жаба).
  • Последний симптом проявляется как чувство стеснения, давящей боли в груди, особенно при и после быстрой ходьбы.

Женщины после 50 лет

В этом возрасте норма для женщин считается крайний показатель уровня в 7,7 ммоль/литр. Если цифра больше — уровень превышен.

Допустимые нормы — от 4 до 7,3 ммоль/литр. Беспокойство следует проявлять, если цифра превышена на 1-2 ммоль. Однако, важно и заметить, если анализ показал низкий уровень холестерина в крови для женщин после 50 лет: ниже 4 ммоль. Ведь это тоже очень неблагоприятный показатель. Более низкий, чем следует по нормам, уровень свидетельствует о таких заболеваниях и состояниях, как:

  1. анемия,
  2. сепсис,
  3. цирроз печени,
  4. гипертиреоз,
  5. Дефицит α-липопротеина,
  6. Хронические обструктивные заболевания легких,
  7. Прием некоторых лекарственных препаратов (кломифена, эстрогенов, интерферона, неомицина, тироксина, кетоконазола)

Женщины после 60 лет

Как бы это ни казалось странным, но после 60 лет у большинства женщин нормальный уровень холестерина в крови — более низкий, чем в 50 лет. Связано это с окончившимся к этому времени климаксом с его гормональными бурями. Норма холестерина у женщин после 60 — до 7,3 ммоль/литр к достижению 70 лет.

Причины повышения

Почему же у женщин может быть повышен уровень общего холестерина в крови, узнаем.

Менопауза является распространенной и, пожалуй, основной причиной повышения данного показателя у дам. Климакс приносит с собой немало забот и беспокойств, в том числе и проблемы с холестерином.

Наследственность порой тоже может сыграть злую шутку, «наградив» женщину врожденным повышением уровня холестерина в крови: той же самой проблемой, что и у ее мамы.

Еще причины:

  • нарушения в работе почек.
  • Заболевания печени и сахарный диабет.
  • Беременность, особенно первый триместр.
  • Ожирение.
  • Болезни поджелудочной и гипертония.

Женский алкоголизм — вещь со всех сторон опасная. Оказывает негативное воздействие спиртное и на уровень данного показателя. Некоторые лекарства тоже могут сказываться: к примеру, препараты-диуретики. В данном случае холестерин в норме иногда быть не может, но после окончания курса приходит в баланс.

Неправильное и несбалансированное питание — серьезная причина изменения уровня холестерина. Избыток жира низкого качества, консервантов, прочих вредных для организма веществ приносят множество проблем, и повышенный холестерин в их числе.

Необходимо отметить, что с возрастом все эти причины начинают влиять на повышение холестерина все быстрее и сильнее. Поэтому дамам после 50 лет следует сдавать анализ на липидограмму по меньшей мере раз в год. Так как то, что считается нормой в 20 лет, в 50 лет этой нормой уже не является.

Признаки

  • Если холестерин у женщин повышен, а лечение не проводится, то возможны следующие тревожные симптомы:
  • частая головная боль, порой выматывающая,
  • потеря равновесия на ровном месте,
  • проблемы с памятью, запоминанием даже рабочих и житейских моментов,
  • бессонница.

На этапе обнаружения данных симптомов необходимо уже сдавать анализ, и при подтверждении диагноза, срочно начинать лечение. Если же «махнуть рукой» на тревожные признаки, проблема может привести к атрофии клеток мозга, а далее — к деградации и слабоумию.

Особенно важно при данных симптомах наблюдать, какая норма у женщин после 60 лет, и после 70 лет.

Что делать?

Узнаем, какие меры следует предпринять, если у женщины выявлен повышенный холестерин в крови.

В первую очередь необходимо строго отказаться о вредных жирных продуктов. Избавьтесь от фаст-фуда, не жарьте пищу, избегайте употребления откровенно вредной еды. Эта мера, кроме всего прочего, и вес поможет нормализовать, что немаловажно для женщины в любом возрасте.

Налегайте на растительную пищу, богатую клетчаткой и натуральными волокнами. Рыба, орехи, чеснок, нежирная кисломолочная продукция тоже должны плотно войти в ваш рацион.

Откажитесь или минимизируйте употребление алкоголя. Курение тоже привычка вредная со всех сторон: стоит покончить и с ней.

Кроме диеты, необходимо начать вести более подвижный образ жизни: заняться посильным спортом, гулять, ходить на фитнес, плавать, т. д.

Чтобы оперативно контролировать уровень данного показателя во время лечения, рекомендуется приобрести портативный измеритель, предназначенный для домашнего использования. К этому устройству прилагается набор тест-полосок, позволяющих быстро и удобно измерить холестерин в крови, не выходя из дома.

И помните, что для женщины холестерин общий в нормальных границах — важнейший показатель для здоровья и красоты. Иногда бывает, что женщины худеют до такой степени, что полный отказ от жиров в пище приводит к сухости волос, кожи, ломкости ногтей — за все эти важные нюансы женской красоты отвечает, в том числе и холестерин.

Принимать лекарства следует только по предписанию врача. Самолечение в данном случае недопустимо.

Мы рассмотрели нормы холестерина у женщин по возрасту. Как вы видите, есть значительное различие в этих нормах у молодых девушках и дам зрелого возраста. Поэтому выносить медицинский вердикт, и ставить диагноз, если есть такая необходимость, должен только врач: самостоятельно можно только составить общее представление об уровне холестерина.

(1



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Кора ивы белой: история применения, польза и вред растения, применение и форма выпуска, побочные эффекты

Кора ивы белой: история применения, польза и вред растения, применение и форма выпуска, побочные эффекты Это красивое раскидистое дерево с округлой кроной широко распространено на территории России....

27 09 2020 10:52:29

Как научиться молчать и не говорить лишнегопрактические советы

Как научиться молчать и не говорить лишнегопрактические советы С приходом зрелости, приобретя жизненный опыт, наступает осознание этих слов и люди начинают задумываться, как научиться молчать и не говорить лишнего...

26 09 2020 22:12:12

Личностный рост человекатренинг, методики личностного роста

Личностный рост человекатренинг, методики личностного роста Личностный рост – это обязательный процесс самосовершенствования индивида, целенаправленное движение и стремление субъекта воплотить наяву того человека, которым он хотел бы быть в идеале («я» идеальное)....

25 09 2020 6:25:19

Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать

Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать Саморазвитие личности – это популярная тема сегодняшней практической психологии. Есть мнение, что именно саморазвитие через саморазрушение является подлинным и самым эффективным...

24 09 2020 0:21:52

Кризис одного года у ребенкасоветы, как вести себя родителям

Кризис одного года у ребенкасоветы, как вести себя родителям Кризис одного года у ребенка является закономерным этапом развития, наступающим у всех детей в примерно одинаковый период (плюс-минус три месяца)....

23 09 2020 6:14:45

Альтруизмчто это такое?

Альтруизмчто это такое? Альтруизм – это принцип поведения, согласно которому человек делает добрые поступки, связанные с бескорыстной опекой и благополучием других. Альтруизм значение слова и главный его принцип определяются, как «жить ради других»...

22 09 2020 7:15:41

Жжение в области сердца: что это такое, причины и что делать? - Медицина

Жжение в области сердца: что это такое, причины и что делать? - Медицина Ощущение жгучих болей или дискомфорта в области сердца является одним из самых распространенных симптомов у лиц старше 40 лет, особенно в категории лиц мужского пола....

21 09 2020 6:50:32

Ступорпричины, симптомы, виды, лечение, как выйти из ступора

Ступорпричины, симптомы, виды, лечение, как выйти из ступора Ступор - это оцепенение. В психиатрии ступором именуется один из видов расстройства двигательного характера. Ступорозное состояние представляет обездвиженность...

20 09 2020 23:24:22

Давление 120 на 60 (40, 50) пульс 60: что это значит при беременности и что делать, если болит голова - Медицина

Давление 120 на 60 (40, 50) пульс 60: что это значит при беременности и что делать, если болит голова - Медицина Такой пульс говорит о том, что у вас средняя степень брадикардии....

19 09 2020 12:15:24

Дебильностьсимптомы, признаки, стадии и степени дебильности

Дебильностьсимптомы, признаки, стадии и степени дебильности Дебильность и ее признаки проявляются в конкретно описательном типе мышления не позволяющим больным охватить ситуацию в целом и зачастую усвоить внешнюю сторону событий....

18 09 2020 13:34:54

Как бросить девушкусоветы психолога парням

Как бросить девушкусоветы психолога парням Обычно парни ищут способы, как бросить девушку, чтобы не обидеть, преследуя личные цели и заботясь о сохранении своего же спокойствия, но есть и те, кто правда печётся...

17 09 2020 5:48:50

Носитель гепатита b: что это значит, как избавиться и методы лечения - Медицина

Носитель гепатита b: что это значит, как избавиться и методы лечения - Медицина Носительство гепатита В – атипичная форма течения заболевания, при которой в организме человека живет вирус, но признаки инфекции отсутствуют....

16 09 2020 10:58:14

Бисопролол-Прана: описание препарата, формы выпуска и стоимость в аптеке, показания и противопоказания к применению

Бисопролол-Прана: описание препарата, формы выпуска и стоимость в аптеке, показания и противопоказания к применению Лекарственный препарат Бисопролол- Прана создан для борьбы с повышением кровяного давления....

15 09 2020 12:53:26

Дузофарм: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и для чего назначают? - Медицина

Дузофарм: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и для чего назначают? - Медицина Выпускается в виде оранжевых таблеток двояковыпуклой формы, которые покрыты пленочной оболочкой....

14 09 2020 5:16:45

Патомимияпричины, симптомы, лечение

Патомимияпричины, симптомы, лечение Патомимия – это действия индивидов самодеструктивного характера, направленные на причинение увечий собственному телу. Чаще подобные действия являются следствием наличия дефектов в психическом функционировании...

13 09 2020 8:41:20

Троксерутин врамед (гель, мазь, капсулы): для чего применяется, инструкция и отзывы - Медицина

Троксерутин врамед (гель, мазь, капсулы): для чего применяется, инструкция и отзывы - Медицина Троксерутин Врамед производится в двух формах – капсулы и гель....

12 09 2020 21:21:26

Задержка психического развития у ребенкасимптомы, причины

Задержка психического развития у ребенкасимптомы, причины Задержка психического развития у ребенка – это специфическое состояние, подразумевающее замедленный темп формирования функций психики, а именно процессов памяти и внимания...

11 09 2020 16:43:25

Корень имбиря — полезные свойства и вред, противопоказания и рецепты - Медицина

Корень имбиря — полезные свойства и вред, противопоказания и рецепты - Медицина В России корень имбиря известен с незапамятных времен....

10 09 2020 3:10:54

Высокий пульс при высоком давлении: что делать, лекарства и препараты от тахикардии - Медицина

Высокий пульс при высоком давлении: что делать, лекарства и препараты от тахикардии - Медицина Тахикардия представляет собой увеличение числа сердечных сокращений более 90 ударов определенный момент времени (обычно расчет ведется в минуту)....

09 09 2020 4:27:27

Артериальное давление 130 на 60 (50) пульс 60: что это значит у пожилого человека и при беременности, что делать - Медицина

Артериальное давление 130 на 60 (50) пульс 60: что это значит у пожилого человека и при беременности, что делать - Медицина Артериальное давление 130 на 60 может быть нормой у спортсменов или беременных женщин....

06 09 2020 11:43:17

Бетаксолол: инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы - Медицина

Бетаксолол: инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы - Медицина Сегодня многие люди страдают глаукомой или гипертонией, которые лечатся довольно трудно....

05 09 2020 9:36:44

Психология женщин в отношениях с мужчинами

Психология женщин в отношениях с мужчинами Психология женщины в отношениях с мужчинами зачастую представляет сложные взаимоотношения, с индивидуальными ошибками, а также своими попытками решения проблем....

04 09 2020 18:58:18

Как привлечь мужчину в свою жизньпсихология

Как привлечь мужчину в свою жизньпсихология Как привлечь мужчину в свою жизнь? Это вопрос, актуальный для практически всех девушек, у которых еще не было желанных отношений, или же прошлые отношения оказались неудовлетворительными...

03 09 2020 18:53:43

Дешевые аналоги аркоксиа: список из топ 6 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги аркоксиа: список из топ 6 заменителей препарата - Медицина Аркоксия – это препарат из группы коксибов, который обладает противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим действием....

02 09 2020 3:11:28

Идиотияпричины, симптомы, лечение, виды идиотии

Идиотияпричины, симптомы, лечение, виды идиотии Идиотия обычно выражается очаговой неврологической симптоматикой. Больные зачастую неспособны отличать съедобное от несъестного....

01 09 2020 5:27:54

Арифон ретард: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о лекарстве - Медицина

Арифон ретард: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о лекарстве - Медицина 1 таблетка содержит 2,5 мг активно действующего вещества индапамид, а также дополнительные вещества: стеарат магния, крахмал, тальк, лактоза, повидон....

31 08 2020 23:58:39

Перфекционистзначение слова

Перфекционистзначение слова Перфекционист – это постоянно стремящийся к идеалу индивид. Значение перфекционист можно соотнести к значению понятия совершенство. Именно поэтому к понятию перфекционист синонимы – точный, ясный...

30 08 2020 16:11:19

Память в психологии, виды памяти, развитие у взрослых и детей

Память в психологии, виды памяти, развитие у взрослых и детей Память – это процесс, протекающий в человеческой психике, благодаря которому осуществляется накапливание, сбережение и отображение материала. Память это в психологии определение способности мозга...

29 08 2020 0:34:16

Как воспитать силу воли в себесоветы психолога

Как воспитать силу воли в себесоветы психолога Как воспитать силу воли? Это вопрос, который беспокоит каждого желающего развить свои волевые способности. Сила воли нужна каждому человеку, имеющему цель, к которой путь лежит через испытания...

28 08 2020 17:43:36

Как развить силу воли в себе и жизненный стержень?

Как развить силу воли в себе и жизненный стержень? Как развить силу воли? Это вопрос, интересующий людей, которые не умеют удерживать свои порывы, и желают воспитать в себе волевые способности. Многих интересует: можно ли развить силу воли, поскольку считают её врожденной чертой характера...

27 08 2020 13:16:49

Рибавирин: применение препарата, побочные действия и как эффективность при гепатите с? - Медицина

Рибавирин: применение препарата, побочные действия и как эффективность при гепатите с? - Медицина При хронической форме гепатита С не обойтись без противовирусной терапии ( П В Т)....

26 08 2020 11:12:55

Бредсимптомы, стадии, лечение, примеры бреда

Бредсимптомы, стадии, лечение, примеры бреда Бред - это расстройство мышления с присущими данному состоянию болезненными рассуждениями, представлениями, выводами, не соответствующими реальности и не подлежащими коррекции...

24 08 2020 21:19:39

Листья березы: полезные свойства растения и вред, правила заготовки и как сушить, приготовление березового чая и отвара

Листья березы: полезные свойства растения и вред, правила заготовки и как сушить, приготовление березового чая и отвара Благодаря своим лечебным свойствам лист березы нашел широкое применение в медицине....

23 08 2020 3:39:38

Кедровое масло — лечебные свойства и противопоказания, польза и вред, как принимать? - Медицина

Кедровое масло — лечебные свойства и противопоказания, польза и вред, как принимать? - Медицина Не допускайте контактирования масла кедра с железом и алюминием, так как под их воздействием ненасыщенные жирные кислоты превращаются в насыщенные, в результате чего теряются....

22 08 2020 22:34:40

Овес: лечебные свойства и противопоказания, как приготовить и принимать? - Медицина

Овес: лечебные свойства и противопоказания, как приготовить и принимать? - Медицина Отвар овса: как приготовить и как пить целебную жидкость....

21 08 2020 8:19:54

Угрызения совестичто это такое и как от них избавиться

Угрызения совестичто это такое и как от них избавиться Угрызения совести – это уныние, переживаемое в настоящем вследствие былой провинности, подобие стремления пристыдить собственную персону. Они могут обладать большой интенсивностью...

20 08 2020 6:55:42

Дешевые аналоги глазных капель ирифрина: топ 5 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги глазных капель ирифрина: топ 5 заменителей препарата - Медицина Ирифрин — это офтальмологический препарат, предназначенный для закапывания в конъюнктивальный мешок....

19 08 2020 16:56:46

Варикозное расширение вен пищевода при циррозе печени 1, 2 и 3 степени: лечение, причины и классификация - Медицина

Варикозное расширение вен пищевода при циррозе печени 1, 2 и 3 степени: лечение, причины и классификация - Медицина Варикозное расширение вен пищевода ( В Р В П) – флебэктазия – это не отдельная нозология, а синдром, являющийся проявлением многих патологий....

18 08 2020 7:23:20

Как понять, что ты нравишься мужчинепризнаки

Как понять, что ты нравишься мужчинепризнаки Как понять, что ты нравишься мужчине? Этот вопрос возникает у большинства дам после знакомства с интересным человеком, если с ним приятно проводить время...

17 08 2020 1:13:12

Туберкулез у детей и подростков: что делать и лечение - Медицина

Туберкулез у детей и подростков: что делать и лечение - Медицина Туберкулез у подростков становится одной из опасных патологий, поражающих развивающийся организм достаточно часто....

16 08 2020 6:37:36

Хроническая усталость симптомы, лечение, причины, как избавиться

Хроническая усталость симптомы, лечение, причины, как избавиться Хроническая усталость – это вполне естественная физиологическая реакция человеческого организма, связанная с формированием невроза ганглионарной нервной системы...

15 08 2020 8:48:13

Ночные кошмарыпочему снятся, как от них избавиться

Ночные кошмарыпочему снятся, как от них избавиться Ночные кошмары – это сюжеты или отдельные детали сновидений, вызывающие панические состояния, страхи или тревогу. Ночные кошмары у детей более часты, чем во взрослом возрасте...

13 08 2020 2:22:31

Индап: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и от чего помогает? - Медицина

Индап: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и от чего помогает? - Медицина Его применяют для лечения гипертонии и как средство, способное избавить от отеков, вызванных сердечной недостаточностью....

12 08 2020 9:15:21

Витамины для печени при гепатите c: можно ли пить, какие принимать и как правильно? - Медицина

Витамины для печени при гепатите c: можно ли пить, какие принимать и как правильно? - Медицина Средства для поддержки печени при гепатите С применяют для ускорения восстановления пораженных клеток и укрепления иммунитета....

11 08 2020 5:47:14

Неуверенность в себепричины и признаки, как побороть?

Неуверенность в себепричины и признаки, как побороть? Неуверенность в себе – это присутствие сомнений в своих умениях, выборах, силах и исполнении задуманного, на почве чего возникает боязнь, а в критичных случаях даже отказ от выполнения...

10 08 2020 2:44:14

Бессмертник песчаный (трава) — лечебные свойства и противопоказания к применению - Медицина

Бессмертник песчаный (трава) — лечебные свойства и противопоказания к применению - Медицина Можно подумать, что бессмертник получил такое название из-за своих целебных свойств, но это не так....

09 08 2020 19:28:17

Высокий пульс при нормальном давлении: что делать, причины и чем снизить? - Медицина

Высокий пульс при нормальном давлении: что делать, причины и чем снизить? - Медицина Пульс — это показатель колебаний артериальных стенок сердца....

08 08 2020 5:35:22

Уклад жизничто это такое и как его изменить

Уклад жизничто это такое и как его изменить Уклад жизни – это специфические условия образа жизни, сложившиеся исторически, характерные для целой нации или одного человека. Эта категория настолько объемная...

07 08 2020 14:58:51

Вишлистчто это такое и как его составить

Вишлистчто это такое и как его составить Вишлист – это термин, обозначающий список желаний, прописанный человеком. Понятие wishlist пришло из запада из учения о визуализации и материализации желаний...

06 08 2020 22:30:15

Анализы крови на туберкулез вместо манту: что делают ребенку и взрослому - Медицина

Анализы крови на туберкулез вместо манту: что делают ребенку и взрослому - Медицина Для своевременного выявления и лечения туберкулеза важны точные методы его диагностики....

05 08 2020 4:31:27

Талантчто это такое, виды талантов

Талантчто это такое, виды талантов Талант – это потенциал или изначально заложенная способность индивида. В толковых словарях значение слова талант определяется, как особые личные предрасположенности человека...

04 08 2020 3:17:24

Гештальтпсихологияпредставители, основные положения и понятия

Гештальтпсихологияпредставители, основные положения и понятия Гештальтпсихология – это психологическое направление, зародившееся вследствие попыток трактовать, прежде всего, мыслительную деятельность, восприятие, мышление...

03 08 2020 14:56:21

Апельсины — польза и вред для здоровья мужчин и женщин - Медицина

Апельсины — польза и вред для здоровья мужчин и женщин - Медицина По статистике каждый второй россиянин называет любимым фруктом апельсин....

02 08 2020 19:44:33

Как расстаться с женатым мужчинойсоветы психолога

Как расстаться с женатым мужчинойсоветы психолога Как расстаться с женатым мужчиной? Окольцованный мужчина, словно паук, завлекает в собственные сети юных прелестниц, поглощая полностью их. Ведь барышни отдают предпочтение...

01 08 2020 19:51:29

Нейротизмчто это такое в психологии по Айзенку?

Нейротизмчто это такое в психологии по Айзенку? Нейротизм – это личностная черта человека, которая проявляется в беспокойстве, тревожности и эмоциональной неустойчивости. Нейротизм в психологии это индивидуальная переменная, которая выражает особенности нервной системы (лабильность и реактивность)...

31 07 2020 12:35:12

Как заваривать овес для печени: лечебные свойства и применение в народной медицине, возможные противопоказания и полезные рецепты

Как заваривать овес для печени: лечебные свойства и применение в народной медицине, возможные противопоказания и полезные рецепты Не следует, узнав о пользе злаковой культуры, сразу начинать очищение по народным рецептам....

30 07 2020 14:46:35

Патопсихологияпредмет, задачи, методы

Патопсихологияпредмет, задачи, методы Патопсихология - это практическая отрасль клинической психологии, которая изучает, с помощью психологических методов, расстройства психических состояний и их процессы...

29 07 2020 1:55:30

Тромб в сердце: симптомы, первые признаки, причины, лечение и профилактика - Медицина

Тромб в сердце: симптомы, первые признаки, причины, лечение и профилактика - Медицина Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению....

28 07 2020 13:14:36

Внушениетехника метода

Внушениетехника метода Внушение – это процесс воздействия одним человеком на подсознание другого, при котором совершается некритическое восприятие последним установок, которые насаждаются. Внушение являет собой особо сформированные эмоциональные или словесные конструкции...

27 07 2020 15:59:33

Операция на легкие при туберкулезе: делают ли и как, последствия - Медицина

Операция на легкие при туберкулезе: делают ли и как, последствия - Медицина Операция при туберкулезе легких – сложная, но в некоторых случаях необходимая процедура, которая может спасти человеку жизнь....

26 07 2020 21:46:25

Моксонидин-с3: инструкция по применению, отзывы, цена, от чего помогает, аналоги и как принимать? - Медицина

Моксонидин-с3: инструкция по применению, отзывы, цена, от чего помогает, аналоги и как принимать? - Медицина Перед употреблением важно изучить инструкцию по применению отечественного препарата Моксонидин....

25 07 2020 12:52:14

Локрен 20 мг: инструкция по применению таблеток, цена и аналоги препарата, отзывы о лекарстве - Медицина

Локрен 20 мг: инструкция по применению таблеток, цена и аналоги препарата, отзывы о лекарстве - Медицина Артериальная гипертензия представляет собой одно из тех заболеваний, которые полностью нельзя вылечить....

24 07 2020 14:18:48

Как свести мужчину с ума на расстояниисекреты, слова

Как свести мужчину с ума на расстояниисекреты, слова Как свести мужчину с ума и стать для него той единственной и неповторимой? Главное помнить, что в этом деле важно все: неуловимые жесты, детали внешности...

23 07 2020 5:29:45

Витамины при всд и неврозах: какие витамины пить при вегето-сосудистой дистонии - Медицина

Витамины при всд и неврозах: какие витамины пить при вегето-сосудистой дистонии - Медицина Современный ритм жизни заставляет человека постоянно находиться в состоянии стресса, суеты и переживаний....

22 07 2020 6:46:59

Гормоны печени: влияние препаратов, какие вырабатывает и их функции - Медицина

Гормоны печени: влияние препаратов, какие вырабатывает и их функции - Медицина Заболевания печени в большинстве случаев обуславливаются ее главной функцией — фильтрацией крови от токсичных веществ....

21 07 2020 21:33:26

Туберкулез печени: причины и факторы развития заболевания, клинические проявления и методы диагностики, медикаментозная терапия и рекомендации

Туберкулез печени: причины и факторы развития заболевания, клинические проявления и методы диагностики, медикаментозная терапия и рекомендации Туберкулез печени – инфекционное поражение паренхимы органа патогенными микроорганизмами – палочками Коха....

20 07 2020 11:17:39

Морковь — польза и вред для здоровья человека, свойства и противопоказания - Медицина

Морковь — польза и вред для здоровья человека, свойства и противопоказания - Медицина Морковь относится к тем овощам, которые рекомендуют употреблять в пищу как можно чаще....

19 07 2020 3:10:58

Адаптация детей раннего возраста к условиям ДОУдля родителей

Адаптация детей раннего возраста к условиям ДОУдля родителей Адаптация детей раннего возраста к условиям Д О У – это достаточно тяжелый и тревожный в большинстве случаев процесс. Вступление детей в ясли изменяет обычный ритм жизни родителей...

18 07 2020 6:18:23

Гемоперикард: что это такое, причины, симптомы и лечение - Медицина

Гемоперикард: что это такое, причины, симптомы и лечение - Медицина Одышка, резко возникшая бледность и синюшность кожных покровов могут быть симптомами опасных заболеваний....

17 07 2020 8:21:59

Что такое комильфоопределение и значение слова

Что такое комильфоопределение и значение слова Происхождение слова комильфо имеет французские корни и в дословном переводе означает поведение, внешний вид, сказанные слова и иные внешние проявления человека...

16 07 2020 21:10:36

Фрустрацияпроявления и выход из состояния фрустрации

Фрустрацияпроявления и выход из состояния фрустрации Фрустрация – это психическое состояние, для которого характерны такие проявления как неудача, обман, тщетное ожидание, расстройство замыслов....

15 07 2020 16:12:16

Завышенная самооценкапризнаки, причины завышенной самооценки

Завышенная самооценкапризнаки, причины завышенной самооценки Завышенная самооценка – это переоценивание индивидом собственного потенциала. Такая самооценка может обнаруживать и положительное влияние, и отрицательное воздействие....

14 07 2020 11:13:13

Дисморфофобиясимптомы, лечение, причины

Дисморфофобиясимптомы, лечение, причины Дисморфофобия – это расстройство психики, при котором субъект чрезвычайно обеспокоен небольшими дефектами или некоторыми особенностями своего собственного тела...

13 07 2020 4:34:25

Фенхель (плоды): полезные и лечебные свойства, противопоказания - Медицина

Фенхель (плоды): полезные и лечебные свойства, противопоказания - Медицина Фенхель обыкновенный представляет собой луковичный овощ, семена которого применяются в народной медицине и кулинарии....

12 07 2020 23:48:51

Белокочанная капуста — польза и вред для организма человека, калорийность - Медицина

Белокочанная капуста — польза и вред для организма человека, калорийность - Медицина Капуста занимает достойное место в повседневном и диетическом рационе....

11 07 2020 9:43:25

Небиволол: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и показания - Медицина

Небиволол: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги и показания - Медицина « Небиволол» представляет собой препарат, положительно влияющий на работу сердца....

10 07 2020 21:58:28

Функции делового и коммуникативного общениявиды, структура

Функции делового и коммуникативного общениявиды, структура Функции общения очень важны для характеристики общения. Ведь общение является сложнейшим многосторонним процессом коммуникативного взаимодействия...

09 07 2020 7:45:46

Глицин повышает или понижает давление: можно ли глицин при гипертонии - Медицина

Глицин повышает или понижает давление: можно ли глицин при гипертонии - Медицина Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше....

08 07 2020 7:43:27

Диагностика гипертонической болезни: какие нужно сдать анализы и что такое апф? - Медицина

Диагностика гипертонической болезни: какие нужно сдать анализы и что такое апф? - Медицина Анализы при гипертонии – процедуры, которые потребуется выполнять пациенту с подозрением на патологию....

07 07 2020 17:45:34

Расторопша плямиста — лечебные свойства, противопоказания в приеме и инструкция - Медицина

Расторопша плямиста — лечебные свойства, противопоказания в приеме и инструкция - Медицина Сорные травы тоже могут положительно воздействовать на организм и применяться в нетрадиционной медицине: ярким примером является расторопша пятнистая или марьин чертополох....

06 07 2020 12:14:18

Лориста: инструкция по применению, при каком давлении показан, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Лориста: инструкция по применению, при каком давлении показан, цена, отзывы и аналоги - Медицина Для лечения артериальной гипертензии используют препараты разных фармакологических групп....

05 07 2020 7:12:49

Вопросы и ответы: может ли анаприлин быть основным средством для лечения панической атаки? - Медицина

Вопросы и ответы: может ли анаприлин быть основным средством для лечения панической атаки? - Медицина Многие современные люди страдают от вегето-сосудистой дистонии ( В С Д)....

04 07 2020 11:28:30

Агглютинация в психологии, примеры

Агглютинация в психологии, примеры Агглютинация - это в психологии важнейший инструмент оценки состояния личности и ее виденье окружающей реальности. Термин агглютинация описывает явление, что представляет собой сплавление в целое единое разных элементов (слов, мыслей, образов)...

03 07 2020 0:54:55

Коммуникативная компетентность детей дошкольного возраста, педагога

Коммуникативная компетентность детей дошкольного возраста, педагога Коммуникативная компетентность – это высокоэффективные навыки пользования средствами коммуникации. Коммуникативная компетентность означает свободное владение и руководство средствами общения...

02 07 2020 13:23:47

Индийский метод лечения гипертонии йодом: схема, противопоказания, отзывы о методике - Медицина

Индийский метод лечения гипертонии йодом: схема, противопоказания, отзывы о методике - Медицина Проверьте в деле, индийский метод лечения гипертонии йодом....

01 07 2020 2:21:11

Центральное венозное давление: как измерить, причины низкого и высокого венозного давления - Медицина

Центральное венозное давление: как измерить, причины низкого и высокого венозного давления - Медицина Центральным венозным давлением ( Ц В Д) в медицине называют уровень давления в правом предсердии....

30 06 2020 1:27:43

Депрессия у мужчинсимптомы, признаки, причины, лечение

Депрессия у мужчинсимптомы, признаки, причины, лечение Депрессия у мужчин может спровоцировать болезни сердца, а также привести к другим серьезным проблемам. Депрессия у мужчин не выступает признаком эмоциональной слабости...

29 06 2020 20:19:10

Моветонзначение слова и его примеры

Моветонзначение слова и его примеры Понятие моветон было довольно распространено в прошлом и означало оно, если дословно, дурной тон. Понятие моветон «ушло» назад во Францию, вместе с убегающими эмигрантами...

28 06 2020 8:36:36

Атеросклеротический кардиосклероз (ИБС): виды и формы патологии, симптомы и клиническая картина, методы обследования болезни и лечебные мероприятия

Атеросклеротический кардиосклероз (ИБС): виды и формы патологии, симптомы и клиническая картина, методы обследования болезни и лечебные мероприятия Атеросклеротическое поражение кровеносных сосудов — одно из самых распространенных заболеваний С С С....

27 06 2020 7:27:34

Что такое симпатия к человекуопределение данного понятия

Что такое симпатия к человекуопределение данного понятия Что такое симпатия? Симпатия – это ощущение эмоциональной предрасположенности к объекту. От греч. «sympatheia» – «влечение», что означает субъективное впечатление притягательности...

26 06 2020 22:55:39

Гирудотерапия при гипертонии - схемы лечения пиявками высокого давления - Медицина

Гирудотерапия при гипертонии - схемы лечения пиявками высокого давления - Медицина Лечение гипертонии – довольно серьезный и длительный процесс....

25 06 2020 8:52:17

Самореализация ребенка дошкольного возраста

Самореализация ребенка дошкольного возраста Самореализация ребенка – это раскрытие детских личных возможностей, которые ведут к более счастливой и успешной жизни. Самореализация имеет тесную взаимосвязь с общественной оценкой...

24 06 2020 3:54:21

Дешевые аналоги отипакса: топ 7 для детей и взрослых - Медицина

Дешевые аналоги отипакса: топ 7 для детей и взрослых - Медицина Отипакс – ушные капли, эффективно снимающие болевые ощущения и воспалительные процессы....

23 06 2020 19:46:33

Давление 110 на 80 пульс 80: что это значит при беременности и что делать, если болит голова - Медицина

Давление 110 на 80 пульс 80: что это значит при беременности и что делать, если болит голова - Медицина считается абсолютно нормальным, но почему же верхнее, систолическое давление слегка не дотягивает до эталона....

22 06 2020 13:10:23

Цитохром с для детей и взрослых: инструкция по применению, отзывы, аналоги и применение в спорте - Медицина

Цитохром с для детей и взрослых: инструкция по применению, отзывы, аналоги и применение в спорте - Медицина Метаболический препарат Цитохром С моей 10-летней дочери назначил врач в инфекционной больнице, куда мы попали с осложнениями после перенесенного гриппа в виде острого очагового миокардита....

21 06 2020 23:26:55

Аутотренинг для успокоения нервной системы, для уверенности

Аутотренинг для успокоения нервной системы, для уверенности Аутотренинг – это специфическая психотехника, основывающаяся на приемах самовнушения, посредством которых индивидуум может уверить собственное подсознание в чем угодно...

20 06 2020 11:45:31

Цитрамон повышает или понижает давление: инструкция по применению - Медицина

Цитрамон повышает или понижает давление: инструкция по применению - Медицина Многие люди при борьбе с головной болью используют цитрамон и не знают, препарат повышает или понижает давление....

19 06 2020 22:26:43

Возрастные кризисы в психологииособенности и характеристика

Возрастные кризисы в психологииособенности и характеристика Возрастные кризисы – это закономерные для каждого человека переходные этапы, знания о которых крайне востребованы. При кризисе обычно не хочется действовать...

18 06 2020 19:48:32

Инвазивное измерение артериального давления: что такое прямой метод мониторинга ад - Медицина

Инвазивное измерение артериального давления: что такое прямой метод мониторинга ад - Медицина Будучи молодым, мало кто задумывается о здоровье: регулярную профилактику не проходит почти никто, бережно хранят свой организм тоже немногие....

17 06 2020 19:57:37

Дешевые аналоги Дюфастона: российские и иностранные заменители, формы выпуска и состав, цена в аптеке и показания к применению

Дешевые аналоги Дюфастона: российские и иностранные заменители, формы выпуска и состав, цена в аптеке и показания к применению Дюфастон — лекарственное средство, заменитель природного прогестерона (основное действующее вещество — дидрогестерон)....

16 06 2020 0:28:56

Коарктация аорты у детей и новорожденных: клинические рекомендации, гемодинамика после операции - Медицина

Коарктация аорты у детей и новорожденных: клинические рекомендации, гемодинамика после операции - Медицина Коарктация аорты по внешнему виду напоминает образование перетяжки на этом органе, что визуально напоминает форму песочных часов....

15 06 2020 8:25:49

Коринфар: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Коринфар: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы и аналоги - Медицина Многие люди сталкиваются с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы....

14 06 2020 3:40:54

Мексидол дент (зубная паста и ополаскиватель): цена, показания к применению, отзывы и виды - Медицина

Мексидол дент (зубная паста и ополаскиватель): цена, показания к применению, отзывы и виды - Медицина Пасты Мексидол оказывают лечебное и профилактическое действие, обладают противовоспалительными и защитными функциями....

13 06 2020 2:38:25

Повышенное давление и температура: причины высокой температуры при повышенном давлении - Медицина

Повышенное давление и температура: причины высокой температуры при повышенном давлении - Медицина Причин подъема температуры и высокого давления много, и всегда симптомы связаны с патологическими процессами в организме....

12 06 2020 12:57:35

Давление 220 на 100 (110, 120, 140, 150, 180): что делать и как понизить - Медицина

Давление 220 на 100 (110, 120, 140, 150, 180): что делать и как понизить - Медицина Артериальное давление 180/100 – это явление, которое указывает на наличие гипертензии....

11 06 2020 14:19:34

Гемофобия (боязнь крови)лечение, причины, как избавиться

Гемофобия (боязнь крови)лечение, причины, как избавиться Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных панических атак, возникающий спонтанно. Впервые гемофобия, как термин был применен американским психиатром Джорджем Вайнбергом в 1972 году...

10 06 2020 6:53:58

Гипертония при беременности: чем опасна гестационная артериальная гипертензия - Медицина

Гипертония при беременности: чем опасна гестационная артериальная гипертензия - Медицина По статистике, артериальная гипертензия при беременности встречается у 10—12% женщин....

09 06 2020 7:47:19

Дешевые аналоги низорала (шампунь, крем, мазь): топ 11 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги низорала (шампунь, крем, мазь): топ 11 заменителей препарата - Медицина с локализацией в складках и области наружных половых органов; микроспория, трихофития, руброфития; Грибок кожи, Микозы кожи, Микозы, Грибок стоп ....

08 06 2020 8:57:48

Как не спать всю ночь и быть бодрым утром

Как не спать всю ночь и быть бодрым утром Ниже приведены способы, как не спать всю ночь и быть бодрым утром, а именно: упражняться физически, включить яркую иллюминацию, смотреть смешные ролики...

07 06 2020 14:26:22

Синдром эмоционального выгоранияпрофилактика, лечение, причины

Синдром эмоционального выгоранияпрофилактика, лечение, причины Синдром эмоционального выгорания может развиться вследствие хронического стресса, возникающего, в основном, в трудовой сфере....

06 06 2020 23:10:41

Самовосприятие человекачто это такое, примеры в психологии

Самовосприятие человекачто это такое, примеры в психологии Самовосприятие – это приобретённая в социальном развитии способность к анализу своей личности, поведения и способностей, а также оценка таких жизненных сфер, как семья...

05 06 2020 22:53:45

Самодостаточностьэто что такое, определение самодостаточности

Самодостаточностьэто что такое, определение самодостаточности Самодостаточность – это развитие у человека способности обходиться самостоятельно, не боясь при этом одиночества и не нуждаясь в поддержке со стороны для хорошего функционирования...

04 06 2020 10:27:44

Невирусный гепатит печени: что это такое, симптомы и лечение - Медицина

Невирусный гепатит печени: что это такое, симптомы и лечение - Медицина Заболевание встречается довольно часто и является очень опасным....

03 06 2020 17:53:34

Ингибиторы апф: список препаратов и механизм действия ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента - Медицина

Ингибиторы апф: список препаратов и механизм действия ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента - Медицина Часто повышение давления провоцирует биологически неактивный ангиотензин I....

02 06 2020 7:55:36

Как найти мужахорошего, богатого: советы

Как найти мужахорошего, богатого: советы Раньше вопросом, как девушке найти мужа занимались ее родители, сейчас эта традиция все менее популярна, а чем руководствоваться девушкам при самостоятельном поиске им никто не рассказал...

01 06 2020 19:23:18

Выносливость, как её повыситьрекомендации

Выносливость, как её повыситьрекомендации Выносливость – это физическая или психическая возможность к перенесению и выполнению действия без снижения уровня продуктивности. Является важнейшим свойством организма...

31 05 2020 8:35:26

Коринфар: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о таблетках - Медицина

Коринфар: инструкция по применению, цена и аналоги, отзывы о таблетках - Медицина Если у пациента начались проблемы с давлением, врач может порекомендовать таблетки Коринфар – инструкция по применению сообщает, что этот препарат выручает, например, при гипертензии, аритмии,....

30 05 2020 14:43:15

Как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате

Как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате Как научиться экономить деньги? Есть популярный способ, как правильно научиться экономить деньги, суть которого в распределении суммы всего дохода по четырем конвертам....

29 05 2020 2:22:40

Фенигидин: инструкция по применению, при каком давлении, от чего эти таблетки, цена, отзывы и аналоги - Медицина

Фенигидин: инструкция по применению, при каком давлении, от чего эти таблетки, цена, отзывы и аналоги - Медицина Фенигидин относится к препаратам группы селективных антагонистов кальция....

28 05 2020 12:39:15

Кризис 7 лет у ребенкакак вести себя родителям

Кризис 7 лет у ребенкакак вести себя родителям Кризис 7 лет у ребенка является результатом социального развития и определенных образовательных норм. Школьный кризис 7 лет подразумевает дезадаптационный период...

27 05 2020 19:46:57

Как наладить отношения с мужем: после ссоры, на грани развода, измены

Как наладить отношения с мужем: после ссоры, на грани развода, измены Как наладить отношения с мужем? Задаваясь вопросом налаживания отношений в паре, а конкретно тем, как наладить семейные отношения с мужем многие сильно усложняют имеющуюся ситуацию...

26 05 2020 21:48:32

Интеллектуровень, коэффициент, виды и развитие интеллекта

Интеллектуровень, коэффициент, виды и развитие интеллекта Интеллект – это способности личности к познанию, осмыслению и разрешению задач. Понятие интеллекта соединяет в себе все познавательные процессы индивида...

25 05 2020 23:20:16

Досадачто это такое и как с ней бороться

Досадачто это такое и как с ней бороться Досада – это эмоция, свойственная человеку и относящаяся к негативному спектру эмоциональных переживаний. Слово досада часто употребляется синонимично таким понятиям...

24 05 2020 16:10:32

Синдром Аспергерапризнаки, симптомы, лечение, диагностика

Синдром Аспергерапризнаки, симптомы, лечение, диагностика Синдром Аспергера – это нарушение в развитии, которое отмечается серьезными сложностями в социальном взаимодействии, а также повторяющимся, репертуаром...

23 05 2020 22:45:54

Интенция парадоксальная, коммуникативнаяопределение понятий

Интенция парадоксальная, коммуникативнаяопределение понятий Интенция – это предрасположение сознания к какому-нибудь действию или объекту. Интенция иногда может иметь бессознательное направление, выражающееся в намерении действовать в соответствии с душевными порывами...

22 05 2020 3:36:30

НЛПтехники, приемы, правила, обучение, практика

НЛПтехники, приемы, правила, обучение, практика Н Л П – в понимании индивидов, имеющих поверхностное представление о данном методе, способ манипулирования людьми. Оно включает моделирование человеческого поведения, программирование мышления...

21 05 2020 17:52:29

Все мужики "козлы"советы, что с этим делать

Все мужики "козлы"советы, что с этим делать Нередко психологи слышат от женщин клиенток, что все мужики «козлы». Фемин могут часами повествовать о личной драме в их жизни и отсутствии, как таковых в ней нормальных мужчин...

20 05 2020 17:53:10

Галлюциноз алкогольный, органический, острыйсимптомы, лечение

Галлюциноз алкогольный, органический, острыйсимптомы, лечение Галлюциноз – это психотическое расстройство, для которого свойственен галлюцинаторный синдром, а также наличие у пациента галлюцинаций....

19 05 2020 10:23:44

Бодрствование и сонзначение для человека

Бодрствование и сонзначение для человека Бодрствование – это состояние психики, при котором мозговая электрическая активность высока, а человек взаимодействует активно с внешней средой. В состоянии спокойного бодрствования преобладают альфа-ритмы...

18 05 2020 17:10:40

Давление 150 на 80 (70): что это значит у взрослого и подростка, каковы причины и что делать - Медицина

Давление 150 на 80 (70): что это значит у взрослого и подростка, каковы причины и что делать - Медицина В медицинской науке и практике уровень давление 150 на 80 мм ртутного столба можно назвать слабо выраженной гипертензией (или гипертонией, если причиной ее оказывается одноименное....

16 05 2020 8:40:38

Валокордин: принцип действия и эффективность препарата, состав и показания к приему, мнение покупателей

Валокордин: принцип действия и эффективность препарата, состав и показания к приему, мнение покупателей Активными веществами являются фенобарбитал и этилбромизовалерианат в количестве по 18,4 мг....

15 05 2020 7:46:28

Дешевые аналоги мебеверина: топ 6 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги мебеверина: топ 6 заменителей препарата - Медицина Иными словами, лекарство способно оказывать обезболивающее действие благодаря подавлению спазмов, расслабляя мышцы кишечника....

13 05 2020 6:17:43

Криптогенный цирроз печени (класс c): что это такое, симптомы и лечение - Медицина

Криптогенный цирроз печени (класс c): что это такое, симптомы и лечение - Медицина Криптогенный цирроз печени вызывает стандартные цирротические изменения органа, причины которых не очевидны (от др....

12 05 2020 20:36:44

Как влюбить в себя парня, которого любишьсоветы, способы

Как влюбить в себя парня, которого любишьсоветы, способы Как влюбить в себя парня? Этой проблемой озадачиваются многие девушки, желающие для себя счастья и решившиеся самостоятельно действовать и ковать свою судьбу...

10 05 2020 13:18:15

Давление 120 на 100: возможная опасность, показатели нормы и первая помощь, способы нормализации состояния больного

Давление 120 на 100: возможная опасность, показатели нормы и первая помощь, способы нормализации состояния больного Давление 120 на 100 появляется у абсолютно здоровых людей, в случае активного занятия спортом....

09 05 2020 13:20:55

Дешевые аналоги де-нола: список из топ 6 заменителей препарата - Медицина

Дешевые аналоги де-нола: список из топ 6 заменителей препарата - Медицина Де- Нол принадлежит к препаратам, влияющим на функционирование желудочно-кишечного тракта....

08 05 2020 16:47:12

Нервное напряжение: как снять первые симптомы у взрослых и детей

Нервное напряжение: как снять первые симптомы у взрослых и детей Нервное напряжение – это отклонение, возникающее как следствие всевозможных перегрузок психоэмоционального характера. У человека нервная система отличается немалой пластичностью...

07 05 2020 10:12:21

Начальная стадия туберкулеза легких: сколько и как лечится, заразна ли 1 степень? - Медицина

Начальная стадия туберкулеза легких: сколько и как лечится, заразна ли 1 степень? - Медицина Туберкулёз – специфическое инфекционное заболевание с преимущественным поражением лёгочной ткани....

06 05 2020 18:19:44

Диссоциативное расстройстволечение, симптомы, причины

Диссоциативное расстройстволечение, симптомы, причины Диссоциативное расстройство – это целый комплекс психических нарушений личности, который характеризуется трансформациями или расстройствами ряда процессов...

05 05 2020 5:15:57

Микардис: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена, показания и дозировка - Медицина

Микардис: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена, показания и дозировка - Медицина « Микардис» – лекарственный препарат, входящий в группу сартанов или антагонистов ангиотензина 2....

04 05 2020 3:12:51

Чабрец: лечебные свойства и возможный вред для организма, рецепты приготовления отваров и успокаивающих лосьонов, меры предосторожности

Чабрец: лечебные свойства и возможный вред для организма, рецепты приготовления отваров и успокаивающих лосьонов, меры предосторожности С древних времен чабрецу (или тимьяну) приписывают множество волшебных свойств: и дом охраняет, и здоровье дает, и мужчин привораживает....

03 05 2020 6:51:41

Как понять, что ты нравишься парнюпризнаки

Как понять, что ты нравишься парнюпризнаки Как понять, что ты нравишься парню? Этот вопрос возникает у многих девушек после знакомства с интересным парнем, с которым приятно проводить время...

02 05 2020 1:23:43

Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::

Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.

Наше здоровье в наших собственных руках, каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть - это наше здоровье.