Стрессоустойчивость личностикак повысить?
Стрессоустойчивость – это система личностных качеств, помогающих человеку переносить со спокойствием воздействие стрессоров, без вредных итогов для индивида, его организма, личности, окружения. Понятие стресса ввел Г. Селье, и обозначил им состояние внутреннего напряжения, которое обусловлено деятельностью личности в сложных условиях. Зависимо от меры выраженности, стресс способен воздействовать на деятельность индивида положительным образом либо отрицательно.
Что такое стрессоустойчивость? Это способность выдерживать психологическую нагрузку и не подчиняться негативным чувствам, которые отобразились бы на окружающих. Под психологической стрессоустойчивостью понимается умение сдерживать негативную реакцию на стресс, и спокойно переносить стрессовые нагрузки. У стрессоустойчивого индивида стресс заканчивается естественным способом, посредством восстановления ресурсов организма.
Организм не стрессоустойчивого индивида реагирует на психологические проблемы психосоматикой, и часто люди неверно трактуют заболевания организма, считая их органическими. Если человек длительно и неизлечимо болеет, стоит применить психологическое вмешательство.
Стрессоустойчивость организма высокого уровня предоставляет индивиду способность сохранить состояние внутреннего спокойствия в критической ситуации, помогает сохранить оптимизм, радость, содействует принятию правильных, адекватных решений и эффективному поведению, не позволяя нарушать границы личности и сохранять личностную психологическую эмоциональную целостность.
Стрессоустойчивость организма низкой степени делает личность уязвимой, приводит к разрыву её личностных границ, разрушению психоэмоционального состояния и различным болезням. Индивид со слабой стрессоустойчивостью не может управлять собой всецело, он ослабевает энергетически, его поведение неэффективное. Формирование стрессоустойчивости может происходить независимо от текущего возраста, поэтому каждому стоит направить силы на развитие стрессоустойчивости.
Стрессоустойчивость личности
Чтобы определить это понятие, нужно прежде понять, чем является стресс. Стрессоустойчивость организма определяет возможность человека выдерживать стрессовые ситуации без плохих последствий для его деятельности и окружающих. Часто по человеку определяют, является ли он стрессоустойчивым, учитывая внешние показатели. Так, считают, что если он все свои переживания демонстрирует, выплескивая на других негативные эмоции – значит, он не есть стрессоустойчивым, и поддается стрессам. Если человек сдержанный, спокойный, веселый, то он стрессоустойчивый.
Подобная классификация стрессоустойчивости по наблюдению весьма ошибочна. То, что индивид в момент действия на него стрессового фактора не выражает свой негатив перед окружающими, не свидетельствует, что внутренне он совсем не переживает подавленность или чувство угнетенности. Это сообщает об умении быть тактичным, при этом хорошо играть роль. Однако этот человек вредит собственной психике, поскольку замыкает стресс, не дает выходам и рискует подвергнуться внутренним разрушающим факторам. Эмоции должны находить выход, но только правильным способом.
Согласно современным исследованиям психологическая стрессоустойчивость является характеристикой человека, которая заключается в нескольких компонентах:
- психофизиологическом (характеристика нервной системы),
- волевом (осознанная саморегуляция действий, относительно ситуации),
- мотивационном (сила мотивов определяет эмоциональную устойчивость),
- эмоциональном (личностный опыт, накопленный от пережитых отрицательных влияний ситуаций),
- интеллектуальном (анализ ситуации и принятие правильного способа действий).
Психологическая стрессоустойчивость определяется субъективными особенностями и мотивационной системой личности. Люди проявляют разные реакции на критические ситуации: тревогу, страх, возбуждение или ступор. Однако, есть люди, которые устойчивы и способны контролировать эмоции. Такие индивиды могут мобилизовать внутренние резервы и преодолевать ситуацию, без отрицательного следствия для них, но этих людей очень мало.
В мире стрессоустойчивых людей насчитывается около 30%. Если не каждый владеет стрессоустойчивостью, то люди таких профессий, как пожарные, полицейские или военные должны работать на повышение стрессоустойчивости, от неё зависит их жизнь и непосредственно жизнь других.
Развитие стрессоустойчивости должно осуществляться каждым человеком, чтобы сделать организм выносливым и не разрешать внешним отрицательным факторам его ослаблять.
Повышение стрессоустойчивости помогает человеку:
- на работе, выполнять поставленное задание в стрессовых условиях; при внешних отвлекающих факторах (плохом освещении, шуме, холоде); при психологическом давлении окружающих людей (угрозах начальства, отвлечении коллегами, надзирательном контроле);
- выделяться среди других, как уравновешенная и вдумчивая личность;
- не отзываться на критику, оскорбления, провокации или сплетни других;
- легко находить выход в острой ситуации.
Как повысить стрессоустойчивость
Развитие стрессоустойчивости необходимо каждому индивиду, поскольку на психику разрушающим образом действуют негативные стрессы. Повышение стрессоустойчивости позволяет быть более уверенным человеком, сохранять физическое здоровье. Хронические заболевания очень часто начинаются именно от хронических стрессов. Выдержка и собранность помогают принимать верные и стремительные решения в напряженных ситуациях. Стрессоустойчивые работники очень ценятся работодателями. Отдельные работодатели даже проводят тестирование своих работников на уровень стрессоустойчивости.
Формирование стрессоустойчивости состоит из нескольких факторов.
Повышение профессионального уровня увеличит уверенность человека, укрепит его знания, соответственно обеспечит психологическую выносливость на рабочем месте. В непонятной ситуации нужно взвешивать каждое слово, это помогает не реагировать резко на все сразу и сохранять терпение. Прогулки на свежем воздухе, выездные поездки, занятия спортом способствуют развитию данного качества. Также для формирования стрессоустойчивости нужно освоить дыхательные техники и уроки медитации, посещать массаж, расслабляться правильными и здоровыми способами. Следует заняться самоорганизацией, упорядочение дел помогает упорядочить блуждающие мысли. При выполнении дел, нужно концентрироваться на его выполнении. Важно изучать соответствующую психологическую литературу для развития стрессоустойчивости.
Расслабиться помогут занятия творческой деятельностью. Активный отдых надо чередовать с пассивным. Чтобы знать, как правильно вести себя в случае стрессовой ситуации, нужно наблюдать за поведением других, видеть, как они выражают свою стрессоустойчивость и перенимать их опыт. Также стоит подвергать анализу все стрессовые обстоятельства и трезво анализировать каждый случай, прислушиваться к собственному внутреннему голосу.
Повысить стрессоустойчивость поможет настрой на позитив, он формирует положительное мышление. Жизнь каждого наполнена множеством проблем, но, никакие трудности не должны препятствовать полноценной жизни и умению радоваться ей. Требуется выбрасывать лишние и незначительные проблемы из мыслей, больше думать о радостных жизненных мгновениях и решать трудности по мере поступления. Иногда люди ошибочно полагают, что если будут думать о трудностях все время, то они решатся быстрее, но они реально сами не решатся, но здоровье свое они подорвут.
Чтобы увеличить стрессоустойчивость, нужно попытаться переменить отношение ко всему происходящему. Например, если человек реально не может повлиять на актуальную ситуацию, тогда стоит попробовать взглянуть на определенные вещи по-другому, намного проще.
Необходимо научиться отпускать ненужные эмоции, от их удержания в себе, индивид не делается сильнее, наоборот, это его истощает. Важно регулярно, адекватным способом, выпускать эмоции. Хорошим способом для выплескивания эмоций и роста стрессоустойчивости, являются физические нагрузки, продолжительные прогулки, танцы, подъем в горы и др. Таким образом, высвобождаются негативные эмоции с отрицательными переживаниями, преобразовавшись в положительные, и это также предоставит удовольствие.
Человек должен периодически полноценно отдыхать. Если ритм жизни напряжен, и человек мало спит, и не позволяет даже немного себе расслабиться, то его организм станет функционировать на износ, нельзя этого допускать, иначе стрессоустойчивость организма станет минимальной, и его защитная функция вообще перестанет действовать. Чтобы до этого не дошло, следует давать организму отдыхать. Надо ложиться спать раньше привычного времени, перед этим приняв душистую ванну и выпив чай с мелиссой. Так, человек сможет хорошо выспаться, организм немного возобновится, стрессоустойчивость повысится.
Поскольку стрессоустойчивость связана с деятельностью нервной системы, значит нужно поддерживать её, принимая витамины D и B, и получая в полноценном количестве калий и магний. Чтобы не привелось принимать поливитаминные препараты, лучше всего сбалансировать питание, в котором будут присутствовать все полезные вещества.
Многим помогает расслабиться классическая музыка, но некоторых людей она наоборот, раздражает, тогда можно слушать звуки природы и заниматься под них йогой или медитацией в комнате, наполненной свежим воздухом, скрытой от посторонних шумов.
Чтобы поднять стрессоустойчивость, желательно уделять время для приятных занятий, даже когда те не приносят непосредственную пользу. Если жизнь личности в основном составляют рабочие обязанности, то организму трудно противостоять стрессам. Занимаясь один день в неделю любимыми занятиями, поможет снять накопившийся стресс.
Не нужно всегда думать, что скажут остальные, как они смотрят на вас, что думают. Нельзя нравиться каждому, главное – нравиться себе и окружить себя людьми, которые вас любят, этого достаточно. А размышлять о том, что думают окружающие – лишний стрессовый фактор, какой человек сам себе создает. Стоит поступать согласно собственным убеждениями и совестью, придерживаясь моральной этики, тогда мысли, как это воспримут все окружающие, не будут волновать.
Залог хорошей стрессоустойчивости – правильная расстановка приоритетов. Самые срочные и неотложные дела должны выполняться первоначально, второстепенные и менее значительны, смогут подождать. Нужно рассчитывать на личные силы и принимать на себя тот массив работы, который сможете выполнить. Когда человек сразу несколько дел начинает одновременно, и не успевает окончить ни одно – он впадает в панику, конечно стрессоустойчивость такого человека стремится к нулю.
Дети могут унаследовать стрессоустойчивость от родителей при воспитании. Такие дети смогут заступиться за себя, ответить сдачей в разборке, не суетиться при попытке их спровоцировать. Такие дети потом вырастают и становятся успешными лидерами, которых никто не может испугать своими интригами или угрозами.
Чувство собственной значимости и уверенность таких людей настолько высокая, что они даже серьезно не воспринимают угрозы, не поддаются провокациям. В мыслях стрессоустойчивого человека нет места страху, ему не удастся испортить настроение или отвлечь от основного дела. Стрессоустойчивый человек уверено и бодро идет к цели, это его стиль жизни.
Если индивиду требуется немедленно защитить себя от негативного раздражителя, он может использовать дыхательную практику. Для самообладания и стрессоустойчивости в ситуациях, где физическая активность ограничена, подойдет специальное дыхание. В стрессовой ситуации дыхание человека стает сбитым и поверхностным, поскольку мышцы живота и грудной клетки напрягаются. Необходимо контролировать свое дыхание, делать глубокие и сознательные вдохи и медленные выдохи, так, чтобы предельно расслабить живот, это повторить несколько раз до восстановления пульса и спокойного дыхания.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Хрен содержит уникальный комплекс полезных веществ, который позволяет не только снизить давление, но и достичь иных целей, важных для гипертоника....
19 10 2020 9:15:25
Комплекс оживления – это эмоциональная двигательная реакция, которую выражает ребёнок по отношению к взрослому. Понятие «комплекс оживления» было введено психологом Н. М. Щеловановым в 20-е г. Х Х века...
18 10 2020 6:35:58
Альтруизм – это принцип поведения, согласно которому человек делает добрые поступки, связанные с бескорыстной опекой и благополучием других. Альтруизм значение слова и главный его принцип определяются, как «жить ради других»...
17 10 2020 9:47:46
Когнитивный диссонанс – это негативное состояние, при котором наблюдается у индивидов психический дискомфорт, вызванный конфронтацией в их сознании ценностей, идей...
16 10 2020 21:29:17
В С Д – это расстройство вегетативной функциональности, симптомокомплекс различных проявлений, формирующихся вследствие сбоя в балансе тонуса парасимпатического сегмента...
15 10 2020 7:29:56
Главная / Лекарства / Дешевые аналоги Авамиса — список с ценами, сравнение эффективности....
14 10 2020 22:45:10
Возбудитель туберкулеза – микобактерия, она же – палочка Коха, очень устойчива....
13 10 2020 12:16:50
Газлайтинг – это психологическая манипуляция, задача которой состоит в том, чтобы заставить человека засомневаться в объективности происходящего. Человек, пользующийся газлайтингом, желает сделать другого индивида «ненормальным», «умалишенным»...
12 10 2020 21:47:56
Выход из депрессии существует там же, где и вход, как бы банально это не звучало. Необходимо найти и решить свою проблему, которая привела к депрессивному состоянию....
11 10 2020 8:59:23
В России корень имбиря известен с незапамятных времен....
10 10 2020 1:37:38
Существует множество препаратов, которые позволяют снизить концентрацию холестерина в жидкостях организма....
09 10 2020 17:38:35
Андрофобия – это боязнь мужчин, проявляющаяся в паническом страхе, а также боязни открытых и близких взаимоотношений....
08 10 2020 4:40:53
Проблемы с давлением считаются одними из наиболее распространенных заболеваний среди взрослого населения....
07 10 2020 8:28:17
Наше здоровье во многом зависит от химического состава крови....
06 10 2020 2:12:32
Правила общения в интернете именуются сетикетом. Сегодня в мировой паутине сложились определённые нормы коммуникации, дабы пользователям было просто и комфортно...
05 10 2020 8:45:26
Туберкулез – это инфекционное заболевание, которое поражает в большинстве случаев легкие, реже – другие органы....
04 10 2020 9:16:54
Инструкция по применению сообщает, что таблетки 40 мг и 80 мг, Плюс с мочегонным гидрохлоротиазидом помогают при гипертензии, их выписывают для снижения давления....
03 10 2020 20:26:35
Как доказать девушке свою любовь? Это сверхактуальный для влюбленных парней вопрос. Большинство самих девушек считают, что доказывать любовь парню нужно поступками....
02 10 2020 19:40:46
Отношения с женатым мужчиной зачастую полны загадок и сложностей. Женщина до конца никогда не может быть уверена в продолжении отношений между ней и женатым человеком...
01 10 2020 12:20:10
Фибраты - это лекарственные средства, применяемые для снижения уровня холестерина в крови и предотвращающие появление атеросклеротических бляшек....
30 09 2020 2:25:26
Проблемы в работе сердца в большинстве случаев врачи обнаруживают в первые месяцы жизни новорожденного....
29 09 2020 0:29:43
Гипертрофия правого предсердия не является самостоятельным заболеванием....
28 09 2020 15:29:46
Циррозом принято называть патологические изменения в клетках печени, которые сопровождаются нарушением кровообращения в сосудах и желчных протоках....
27 09 2020 4:27:35
Цирроз печени – терминальная стадия многих печеночных патологий....
26 09 2020 13:43:50
Как понравиться мужчине? Желание понравиться мужчине может быть вызвано стремлением повысить самооценку и выйти замуж, вожделением удовлетворить амбиции или честолюбием вследствие меркантильных интересов или же благодаря большой любви...
25 09 2020 19:35:44
Для лечения повышенного артериального давления применяют разные лекарственные средства....
24 09 2020 17:12:40
Профилактика гепатита С является важным элементом предупреждения распространения инфекции, особенно при осуществлении частых контактов с больными....
23 09 2020 17:49:27
Лечебные свойства родиолы розовой и противопоказания к ее применению важно знать всем, кто хочет улучшить свое самочувствие, не прибегая к синтетическим препаратам....
22 09 2020 19:19:35
Самолюбование – это личностная черта, обусловливающая склонность человека к любованию собой (подразумевается как внешний облик, так и внутренние качества...
21 09 2020 21:44:21
Как правильно воспитывать ребенка сложно ответить однозначно, ведь не существует идеальной стратегии воспитания будущего поколения. Все малыши обладают индивидуальностью...
20 09 2020 4:33:45
Неврастения – это психическое расстройство, принадлежащее к группе неврозов. Заболевание представляет собой особое аномальное состояние психики индивида...
19 09 2020 19:27:13
Применять его допустимо после консультации с врачом: специалист подберет подходящую дозировку, иногда назначит аналог, лучше подходящий пациенту....
18 09 2020 18:11:51
Депрессия и тревога не приводят к физическим нарушениям, тогда как психика страдает достаточно серьезно. Самостоятельно побороть это состояние очень сложно....
17 09 2020 17:27:33
Пытаются разрешить проблему, как найти вторую половинку предназначенную судьбой, люди имеющие опыт не сложившихся отношений. Чтобы найти вторую половинку, необходимо точно понимать...
16 09 2020 14:56:55
Постоянно повышается давление, и вы не знаете что принять....
15 09 2020 15:46:22
В 50% случаев люди даже не подозревают, что у них высокое А Д и развивается гипертензия, так как не ощущают симптомов ее проявления....
14 09 2020 7:36:48
Согласно медицинской статистике, у 10% гипертоников развивается почечная гипертония....
13 09 2020 21:23:18
Дурнишник обыкновенный (фото), его лечебные свойства и противопоказания к применению в лечении кожных заболеваний, болезней щитовидной железы и других патологий, приготовление по народным рецептам настойки,....
12 09 2020 4:12:26
Говоря о бездрожжевой выпечке, подразумевают изделие, изготовленное только на натуральной закваске, состоящей из воды и муки....
11 09 2020 20:52:16
Сверхсознание – это эмоциональная активность психики человека, активизирующаяся для разрешения сложных жизненных и творческих задач; наряду с подсознанием является неосознаваемым процессом...
10 09 2020 6:17:19
Синий кит – задания, которые убивают, возникли в соцсетях в виде квеста реальной жизни. « Синий кит» - это суицидальная игра, неведомая ранее смертельная новинка, поразившая интернет...
09 09 2020 11:51:33
Корень имбиря уже успел завоевать много поклонников благодаря своим целебным свойствам....
08 09 2020 2:18:11
Сензитивность – это характеристика человека, выражающая повышенную, индивидуальную чувствительность к внешним событиям и сопровождающаяся тревожностью перед новыми происшествиями...
07 09 2020 14:30:34
На прилавках магазинов савойская капуста встречается не так часто, как обычная — и все же она довольно популярна в кулинарии и домашней медицине....
06 09 2020 3:57:42
Давление при инфаркте обычно колеблется, из-за чего возрастает потребность сердца в кислороде....
05 09 2020 6:52:16
Для снижения пульса и артериального давления используют препарат Анаприлин, аналоги позволяют заменить лекарство, если его нет в ближайшей аптеке....
04 09 2020 0:42:27
Как справиться с депрессией самостоятельно? Ищете причину внутри себя. Если в течение двух недель ситуация не меняется, то обратитесь за помощью к специалистам...
03 09 2020 11:12:59
Синусовая аритмия на Э К Г выражается в изменении интервалов между зубцами на кардиограмме....
02 09 2020 8:16:16
Стокгольмский синдром – это словосочетание описывает необычный психологический феномен, проявляющийся в неадекватном реагировании объекта нападения на своего обидчика...
01 09 2020 12:26:52
У большинства появляется незначительное недомогание, субфебрилитет, дискомфорт, сухой кашель....
31 08 2020 16:38:19
Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше....
30 08 2020 23:53:32
Престанс - комбинированное антигипертензивное средство, обладающее противоишемическими свойствами....
29 08 2020 0:10:31
Агрессия - это нападение, мотивированное деструктивным поведением, которое противоречит всем нормам сосуществования людей и наносит вред объектам от нападения...
28 08 2020 22:40:51
Как поверить в себя? Актуальность проблемы как поверить в себя и свои силы появляется, когда человек уже столкнулся с рядом неудач или же ему предстоит свершить дело...
27 08 2020 13:36:50
Рассмотрим современные гипотензивные препараты разных фармакологических групп быстрого и пролонгированного действия, их свойства, побочные эффекты, взаимосочетаемость....
26 08 2020 12:39:49
Как добиться девушку – это вопрос, волнующий не только неудачников и не имеющих опыта построения мужско-женских отношений, но и вполне умудренных опытом парней...
25 08 2020 20:32:49
О том какое облепиховое масло полезное ходят легенды Оно подходит и для наружного и внутреннего применения....
24 08 2020 1:48:37
Аортальная недостаточность считается одной из форм порока сердца....
23 08 2020 14:39:36
Сегодня мы поговорим о том, что собой представляют вирусные гепатиты у детей....
22 08 2020 8:36:49
Наиболее популярным средством от гипертонии по праву считается Каптоприл....
21 08 2020 11:19:59
Если выявляется высокое верхнее давление при нормальном нижнем, это состояние называется изолированной систолической артериальной гипертензией ( И С А Г)....
20 08 2020 12:12:11
Относятся ли оливки к полезным продуктам, которые необходимо употреблять во время беременности....
19 08 2020 9:52:20
Негативное мышление – это особенность восприятия действительности и построения мыслительных компонентов таким образом, что личность постоянно критикует, возражает...
18 08 2020 9:54:26
Вирусный гепатит G – инфекционное поражение печени, которое вызывается вирусом....
17 08 2020 9:20:14
Развитию аритмических нарушений предшествуют органические поражения миокарда вследствие ишемии, инфаркта и пр....
16 08 2020 11:38:10
Несмотря на свой небольшой размер, желчный пузырь является очень важным органом, участвующим в пищеварительном процессе....
15 08 2020 17:41:25
Дата публикации 2 июля 2018 г....
14 08 2020 2:56:14
Заболевания печени имеют острый или хронический характер....
13 08 2020 6:15:28
Петр Великий ввел моду на картофель в России....
12 08 2020 15:25:22
Древесная кора может быть ценным дополнением к стандартному составу домашней аптечки....
11 08 2020 0:40:23
Многие из нас понимая, что экологическая составляющая нашего быта человеку, как отдельному индивидууму, не подвластна, пытаются восполнить недостатки окружающей среды качественными продуктами....
10 08 2020 19:45:45
Психология денег – это крайне востребованная тема для изучения. Задаваясь вопросом, хорошо ли человек зарабатывает, достаточно ли, обычно лишь немногие отвечают положительно...
09 08 2020 21:16:57
Кардиогенный шок – это синдром, развивающийся за счет резкого снижения объема сердечного выброса и проявляющийся прогрессивным падением артериального давления и нарушением кровоснабжения всех органов и....
08 08 2020 20:57:37
Рекомендуем ознакомиться с гипотензивным препаратом Гипосарт, а также инструкцией по применению....
07 08 2020 10:23:57
При назначении лекарственного средства Диован, инструкция по применению рекомендуется для изучения, чтобы определить наличие или отсутствие противопоказаний по его применению и возможные побочные реакции....
06 08 2020 10:30:53
Невроз глотки – это нарушения чувствительности воронкообразного канала, имеющие различный характер и совершающиеся в результате поражения иннервационного аппарата (нервных сплетений) глотки...
05 08 2020 0:14:51
Восприятие – это процесс, формирующий образ предметов, явлений из окружающего мира в структуры психики. Восприятие синоним перцепции, поэтому образ предмета формируется с помощью перцепции первичных ощущений, определенных знаний...
04 08 2020 22:11:12
Каждому человеку знакомо такое явление как тошнота....
03 08 2020 14:10:52
Под влиянием некоторых причин в органе могут появляться новообразования доброкачественного характера, к примеру, аденома печени....
02 08 2020 3:20:37
Эндогенные и экзогенные факторы являются причиной возникновения в печени полостей с гноем....
01 08 2020 22:41:30
Во время плодоношения ягодки так густо облепляют его ветки, что листики едва помещаются между ними....
31 07 2020 14:40:41
Как понравиться мальчику? Чтобы понравиться мальчику, надо начинать с внешности, только в данном вопросе не стоит пытаться стать такой же, как большинство девочек в школе...
30 07 2020 14:25:46
Как покорить девушку? Это вопрос интересует многих парней, которые стремятся установить взаимоотношения с понравившейся им прелестной личностью. Как покорить девушку своими поступками? Над этим должен задуматься мужчина и проявить смелость и оригинальность...
29 07 2020 3:47:40
Выпускается в виде оранжевых таблеток двояковыпуклой формы, которые покрыты пленочной оболочкой....
28 07 2020 20:49:41
Принцип действия противоглаукомных средств основан на снижении продуцирования влаги в органе зрения, что улучшает отток внутриглазной жидкости....
27 07 2020 11:57:37
Беременность и гепатит В вполне мирно могут сосуществовать, но при этом женщина должна учитывать возникновение возможных рисков....
26 07 2020 3:42:14
Препарат Метокард относится к группе адреноблокаторов и позволяет лечить многие болезни С С С....
25 07 2020 5:12:12
На показатели артериального давления влияет тонус сосудов, сила сокращения сердца и объем крови....
24 07 2020 10:50:24
Польза и вред для организма, целебные свойства редьки были известны еще древним людям....
23 07 2020 3:17:27
Шпинат не часто можно увидеть на огороде и в меню россиян....
22 07 2020 20:50:22
Кальций столь же важен для организма, как кислород, водород, углерод, калий и магний....
20 07 2020 17:43:56
Продолжим обзор лекарственных препаратов, начатый здесь с аналогов зовиракса, продолженный «тут» статьёй об энтерофуриле, потом там аналогами синупрета и далее в разделе « Введение в....
19 07 2020 12:41:50
Эпилепсия – это распространенный хронический недуг неврологического характера, который проявляется во внезапных судорожных приступах. Заболевание эпилепсия зачастую носит врожденный характер...
18 07 2020 21:36:51
Безысходность – это чувство, имеющее сложные механизмы формирования, относящееся к негативному слою переживаний, основой которых является субъективное восприятие картины мира...
17 07 2020 15:28:28
Лимонник — уникальное целебное растение с огромным количеством полезных свойств и нет единодушного мнения Лимонник повышает или понижает давление....
16 07 2020 17:54:32
Внушение – это процесс воздействия одним человеком на подсознание другого, при котором совершается некритическое восприятие последним установок, которые насаждаются. Внушение являет собой особо сформированные эмоциональные или словесные конструкции...
15 07 2020 5:19:42
Конфликтологи обычно выделяют общие типичные причины конфликтов и универсальный источник противостояния, который заключается во взаимоисключении притязаний сторон...
14 07 2020 23:51:59
Чаще всего вирусом заражаются через источники водоснабжения или во время купания в водоемах, не соответствующих санитарным нормам для купания....
13 07 2020 15:41:31
Не следует, узнав о пользе злаковой культуры, сразу начинать очищение по народным рецептам....
12 07 2020 16:10:38
Как пережить разрыв отношений, если расставание стало неизбежностью, и само собой возник тревожащий вопрос: как жить дальше...
11 07 2020 17:43:33
Инструкция к препарату Кадуэт входит в каталог лекарственных средств, представленных на нашем информационном сайте....
10 07 2020 19:28:16
К примеру, в России за один год пациенты вызывали Скорую помощь около 20....
09 07 2020 0:26:56
Несмотря на то что самые важные причины гипертонии у женщин и мужчин в основном совпадают, существенные различия, связанные с полом, все же есть....
08 07 2020 5:58:37
Лён — это однолетнее растение, обладающее массой полезных свойств для человеческого организма....
07 07 2020 5:21:16
Артериальная гипертензия представляет собой одно из тех заболеваний, которые полностью нельзя вылечить....
06 07 2020 7:22:11
Шизоидное расстройство личности – это отклонение, нарушение, которое характеризуется предрасположенностью к избеганию взаимоотношений посредством ухода в фантазии, теоретизирования...
05 07 2020 6:13:10
Шизофрения у женщин - это тяжелое психическое заболевание, главным признаком которого выступает изменение личности по типу шизофренического дефекта с полиморфной клиникой....
04 07 2020 2:55:29
Рассмотрим суть понятия эссенциальная гипертензия: что это такое с точки зрения механизма возникновения болезни, ее классификация, причины, симптомы, принципы диагностики, терапии, профилактики....
03 07 2020 8:20:42
Следует отметить, что Инспра выпускается в таблетках с разным объёмом....
02 07 2020 22:58:16
Главная страница » Лекарства » Индапамид: при каком давлении принимать, инструкция по применению....
01 07 2020 21:44:15
Применение препарата не сопровождается тенезмами и спазмами кишечника....
30 06 2020 5:53:25
В медицине состояние, когда резкое увеличение показателей кровяного давления, которое протекает параллельно со спазмированием сосудов, называется гипертоническим приступом....
29 06 2020 2:57:39
Милдронат — это препарат для восстановления физических функций организма, повышения тонуса, коррекции работы сердечнососудистой системы, нормализации состояния сосудов....
28 06 2020 3:43:43
Амбиверт – это понятие, отражающее направленность человека относительно внешней или внутренней ориентированности. Амбиверт, это человек, который сочетает в себе черты обоих типов...
27 06 2020 12:37:26
Самовнушение – воздействие психологического характера индивидом на собственное сознание, которое характеризуется некритическим восприятием установок и мировоззрений...
26 06 2020 15:50:16
Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше....
25 06 2020 9:58:40
У народов, занимавшихся охотой на медведя, отношение к жиру зверя граничило с поклонением: ему приписывали способность излечивать нанесенные звериными когтями и зубами раны, избавлять....
24 06 2020 9:12:34
Понты – это стремление личности выставить себя в предпочтительном свете, производя сильное впечатление, другими словами это показуха или хвастовство. Понты встречаются...
23 06 2020 6:59:58
Что за средство, как действует на организм....
22 06 2020 21:44:44
Тюбаж желчного пузыря (слепое зондирование) – альтернативная оздоровительная методика, с помощью которой в домашних условиях можно устранить застойные явления в желчном пузыре и желчевыводящих протоках....
21 06 2020 16:12:46
Компьютерная зависимость у подростков - это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним...
20 06 2020 6:29:17
Анализы при гипертонии – процедуры, которые потребуется выполнять пациенту с подозрением на патологию....
19 06 2020 6:59:45
До перехода здравоохранения С С С Р на международную классификацию ( М К Б) были установлены названия: гипертоническая болезнь и симптоматическая гипертония....
18 06 2020 3:41:45
Своевременное обнаружение того или иного заболевания в организме, помогает значительно облегчить и ускорить процесс его лечения....
17 06 2020 3:36:36
Многие люди считают, что нет смысла идти на прием к врачу, когда самому можно измерить давление, а убедившись, что оно высокое, купить в аптеке один....
16 06 2020 23:54:41
Ораторское мастерство – это востребованный навык современного человека, включенного в социум. Умение красиво говорить требуется не только публичным личностям...
15 06 2020 2:31:52
Препарат выпускается в виде таблеток, имеющих двояковыпуклую форму (по 30 шт....
14 06 2020 17:58:31
Чувство собственной важности – это определённое состояние психики и самоощущения человека, выражающееся в большом уровне веры в себя, восхищении своими способностями...
13 06 2020 9:21:12
Аналоги Розувастатинаиспользуются для лечения и контроля уровня холестерина в крови и такого заболевания как атеросклероз....
12 06 2020 19:34:39
Понятие электрической оси используется в кардиологии для выявления патологий сердца....
11 06 2020 21:44:18
Лфк при гипертонической болезни не предполагает марафонского бега....
10 06 2020 18:39:57
Вирусный гепатит — инфекционное заболевание печени, которое вызывает патологическое воспаление печёночной ткани....
09 06 2020 6:22:49
В растущем детском организме систематически происходят изменения....
08 06 2020 4:23:29
В наше время эти маленькие пятнистые яички можно встретить практически в любом магазине или на рынке....
07 06 2020 9:19:33
Параметры кровяного давления могут повышаться в любом возрасте, поэтому и лечебные методики различные....
06 06 2020 12:15:14
В последнее время конопляное масло подвержено внимательному изучению: польза и вред, как принимать, цена — все это, безусловно, стоит знать перед употреблением, ведь наилучший эффект....
05 06 2020 21:45:28
Высокое «нижнее» давление может быть связано с нарушением в работе почек....
04 06 2020 20:26:19
Лекарство Пропанорм включено в клинико-фармакологическую группу антиаритмических медикаментов, используется при патологиях сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются желудочковыми и наджелудочковыми нарушениями ритма....
03 06 2020 22:59:18
Туберкулез вызывает у многих чувство тревоги и страха, он ассоциируется с неизлечимой патологией легких и верхних дыхательных путей....
02 06 2020 10:46:14
Фаталист – это субъект, верящий в неизбежность и неотвратимость каждого действия, что все детерминируется судьбой. Иными словами, считает, что вся его жизнь предначертана заранее...
01 06 2020 21:44:49
Во врачебной практике нередки случаи, когда болезнь сложно идентифицировать....
31 05 2020 16:48:28
Влияние общения на формирование личности человека огромно. В нем можно обнаружить некоторые закономерности. Если родители со своим ребенком рассуждают взвешено и спокойно...
30 05 2020 14:47:55
Как научиться мыслить позитивно? Позитивное мышление является осознанным выбором каждого человека. Выбирая позитивное мышление, можно выйти из негативных рамок мышления...
29 05 2020 23:39:51
Душевная пустота – это состояние, для которого свойственно отсутствие внутренних сил, эмоциональное бездействие, истощение душевных ресурсов. Душевная пустота вызывает равнодушие...
28 05 2020 9:47:58
Онейроид - это иллюзорное восприятие действительности, сопровождающееся грезоподобной дезориентацией с наличием сновидных развернутых фантастических картин...
27 05 2020 5:45:19
Тупость – это понятие обозначающее неумение использовать логику и мышление при решении соответствующих задач и жизненных ситуаций. Тупость обнаруживается в контексте ослабления...
26 05 2020 5:50:45
Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерное влечение к игровому процессу. В наше время игровая зависимость считается одним из распространенных отклонений...
25 05 2020 6:20:19
Желтуха при беременности представлена изменением цвета кожных покровов, слизистых оболочек, склер, причиной чему выступает избыточная выработка желчного компонента билирубина....
24 05 2020 7:23:56
Самореализация – это процесс, заключающийся в осознании собственных задатков, потенциала, таланта и в их грядущем воплощении в каком-нибудь выбранном виде деятельности...
23 05 2020 14:53:44
Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 :: Здоровье -8 :: Здоровье -9 :: Здоровье -10 :: Здоровье -11 ::
Наш манифест: Улучшить здоровье и повысить качество жизни можно: нужно работать над собой, кардинально взяться за улучшение своей жизни, ставить перед собой задачи и цели, достигать их, отказаться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни.